新宿でマシンピラティスが1回5,000円台で受けられる！安くてオススメのパーソナルスタジオ10選！

「マシンピラティスを新宿で始めたいけど、料金が高そうで不安…」そんな方に朗報です。実は、新宿エリアには1回あたり5,000円台から通えるパーソナルマシンピラティススタジオがあるんです。

「初めてだから、いきなりグループレッスンは不安…」という気持ち、よくわかります。

結論からお伝えします！専用マシン「リフォーマー」を使った本格レッスンが受けられるHain pilates 新宿店が、初心者さんにいちばんオススメ。月4回のレッスンで22,000円という、パーソナルなのに驚きのコスパです。

この記事では、新宿で安く通えるマシンピラティスの人気スタジオを比較し、初心者が安心して続けられるポイントを紹介します。

この記事を読んでわかること

• 新宿で安く通えるマシンピラティスの最新情報（2026年5月時点）
• 各スタジオの料金・特徴・アクセスをまるっと比較
• 初心者さんがハズさない「通いやすい」スタジオの選び方
• 効果を高めるマシンピラティスの選び方と続けるコツ
• コスパ重視で失敗しないスタジオ選びのポイント

結論：初心者でも安心！新宿で安く通えるマシンピラティスのポイント

「とにかく安いところで始めたい！」その気持ち、すごくわかります。でも、安さだけで選ぶと続かないんですよね…。

新宿で安く通えるマシンピラティスを探すなら、押さえるべきポイントは3つだけ。

• 1回あたりの料金が安いこと（月会費だけでなく、回数で割って計算）
• 駅から近いこと（5分以内が理想。仕事帰りにサクッと寄れる距離）
• 初心者対応がしっかりしていること（最初はパーソナルが安心）

今回紹介する10店舗の中には、最安水準で通えるプランもあって、初めての方でもスタートしやすい環境がそろっています。

自分の通える頻度（月2回／月4回／通い放題）を見定めて、「1回あたりの料金」を目安に選ぶと、ムダなくコストを抑えられます。

新宿のおすすめパーソナルマシンピラティス料金比較表

店舗名	レッスン形式	月額料金	1回あたり
Hain pilates 新宿店	パーソナル	月4回：22,000円	5,500円
ルルト 新宿店	パーソナル	月4回：38,400円	9,600円
La pilates 新宿御苑店	パーソナル	店舗にて要問合せ	–
K Village Pilates 新宿西口店	パーソナル/セミ	月4回：35,200円	8,800円
スタジオHale	パーソナル	月4回：33,200円	8,300円
CLUB PILATES 西新宿店	グループ/パーソナル	月4回：13,090円	3,272円
zen place pilates 新宿	グループ/パーソナル	マシン月4回：15,400円	3,850円
ピラティスK 新宿店	グループ	マンスリー4：14,245円	3,561円
Rintosull 新宿西口駅前店	グループ	月4回：10,800円	2,700円
the SILK 新宿店	グループ	月4回：15,070円	3,767円
URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店	サーキット	店舗にて要問合せ	–

今回紹介する11店舗の中で、「パーソナルなのに1回あたりの料金が圧倒的に安い」のがHain pilates 新宿店。月4回プランで1回あたり5,500円、通い放題なら理論上1回約2,200円〜という破格さです。

「グループの方が安いのでは？」と思いますよね。たしかに月額だけ見ればグループの方が安いんですが、初心者がフォームを覚えるならパーソナルが圧倒的に効率的。グループだと先生の目が行き届かず、間違ったフォームのまま続けてしまうリスクがあるんです。

• 女性専用スタジオで、プライベートマシンピラティスに特化。初めての方も安心して通える環境
• 通い放題プランあり。頻繁に通えるほど1回あたりのコストがどんどん下がる
• 新宿駅から徒歩3分（西新宿7丁目）と近め。仕事帰りや買い物ついでに寄れる
• 初回体験は2,200円（キャンペーン中は無料になることも）

注意点もチェック！

• 月4回・月6回・通い放題プランは「予約の取りやすさ」も大事。自分のスケジュールに合うか、体験時に確認を
• 女性専用なので、男性は通えません
• キャンペーン適用には継続条件がある場合も。契約前に「解約条件」を確認しておくと安心です

「安く・定期的に・マシンピラティスで本格的に動きたい」初心者さんなら、Hain pilates 新宿店はかなりコスパ高めの選択肢です。

通いたい頻度や予算・目的に応じて他スタジオとも比較しつつ、まずは体験レッスンで自分にフィットするか確認するのがおすすめですよ。

Hain pilates 新宿店

項目	内容
店舗名	Hain pilates 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階
最寄り駅	JR「新宿駅」徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」1番出口徒歩2分 西武新宿線「西武新宿駅」2番出口徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン（パーソナル）
施設タイプ	女性専用
入会金	22,000円→無料 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	月2回：12,100円（1回6,050円） 月4回：22,000円（1回5,500円） 月6回：31,350円（1回5,225円） 通い放題：44,000円
体験キャンペーン	2,200円→無料になることも

• 女性専用パーソナルマシンピラティスに特化。短時間・高頻度で通いたい方にピッタリ
• 1回あたりの料金が業界でも安め。通い放題プランも用意されていてコスパ抜群
• 新宿駅徒歩3分のアクセスで、仕事帰りや買い物ついでにフラッと立ち寄れる

Hain pilates 新宿店は「女性専用＋マシンピラティス＋完全マンツーマン」という構成。グループ形式とは違って、一人ひとりにしっかりフォーカスしたレッスン内容が特徴です。

1回30分という短さも嬉しいポイント。「忙しくて運動の時間が取れない」という人でも続けやすい仕組みになっています（22時まで営業しているので、残業帰りでもOK）。

料金体系も月回数制・通い放題と幅広く、自分のペースで選べます。週2回以上通える方なら1回あたり5,000円台、コスパは申し分なしです。

Hain pilates 新宿店の口コミ

はじめてのマシンピラティスで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただけるので安心して通えます。1回30分は短いかなと思いましたが30分でもしっかり身体に効いているので、一気に変化が出る訳ではないですが少しずつ姿勢が良くなっているのを実感してます(^ ^)スタジオ内も清潔で綺麗なので通っていて心地が良いです！

引用元：Googleマップ

姿勢改善のために初めてのピラティスとして通い出しました。呼吸やニュートラルなどの基礎からしっかり教えてくださり、筋肉を使っている感覚もあり、とてもいい習慣になっています！通っていけば姿勢改善も叶いそうです。

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ほぼ毎日通っています。前回行ったメニューや私の苦手な動きを把握してくださったうえで進めてくださるので、全身まんべんなく可動域が広がったのを実感しています。1回30分なので負担にならず毎日楽しく続けています！

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Hain pilates 新宿店の公式サイトはこちら

ピラティスK 新宿店

項目	内容
店舗名	ピラティスK 新宿店
住所	東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア3F
最寄り駅	東京メトロ「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 JR「新宿駅」徒歩約6分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 施設使用料：2,530円
料金プラン一覧	都度払い：3,850円 マンスリー4：14,245円（1回3,561円） マンスリー8：16,995円（1回2,124円） マンスリーデイ（平日10〜15時）：15,345円 マンスリーフル（通い放題）：19,745円 ※施設維持費825円含む 追加レッスン：1回2,200円
体験キャンペーン	体験レッスン無料 3ヶ月通い放題プラン3,900円〜のキャンペーン実施中（12ヶ月以上継続が条件）

• 新宿三丁目駅徒歩1分の駅近＆女性専用。仕事帰りでも通いやすく、初心者でも安心
• マシンピラティス特化、少人数グループで音楽に合わせて動くスタイル
• 月額料金がリーズナブル。月4回プランで1回3,500円台と通いやすい価格

ピラティスK 新宿店は、女性専用のマシンピラティス特化スタジオ。最新のリフォーマーを使い、音楽に合わせた楽しいグループレッスンが受けられます。

嬉しいのが、2026年5月現在「3ヶ月通い放題が月額3,900円」という大型キャンペーンを実施中なところ。通常19,745円が約8割オフで通えるのは、かなりお得ですよね（12ヶ月以上の継続が条件です）。

新宿三丁目駅から徒歩1分、JR新宿駅からも徒歩6分とアクセス抜群。「まずはマシンピラティスがどんなものか試したい」という方にも、ハードルが低めの選択肢です。

ピラティスK 新宿店の口コミ

TOTAL BODY MAKEを体験しましたが、スタッフの方々がとても親切でフレンドリーでした。マシンピラティス初心者でも安心して取り組める雰囲気があり、楽しくトレーニングできました。そういった支えがあって、とても充実した時間を過ごせました。

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初めてのピラティス体験で本当に緊張していましたが、インストラクターの方がとても丁寧で、楽しく教えていただけました！会員数が多いそうで、近くの予約は確かに取りづらそうですが、平日昼間は問題なくとれますし、キャンセル待ちもできるので思ってたよりも通えそうです。

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他店と迷っていましたが、インストラクターの方が他店と比べたこちらの良さも教えて下さり、色々丁寧に説明してくださいました。体験はウェアのレンタルも無料でしてくれで身軽で行けたので大変助かりました。また、このお値段で全国の店舗に通い放題なのも魅力だなと思いましたし、レッスンは洋楽が流れており気分も上がるのでこれから通うのが楽しみです。

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Rintosull 新宿西口駅前店

項目	内容
店舗名	Rintosull 新宿西口駅前店
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
最寄り駅	JR「新宿駅」中央西口徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」B17出口徒歩2分 小田急線「新宿駅」西口徒歩3分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会で入会金・登録料無料
料金プラン一覧	月4回プラン：10,800円（1回2,700円） マシンピラティス通い放題：15,800円 マシンピラティス＋ホットヨガ通い放題：16,800円 1回券：3,700円
体験キャンペーン	体験レッスン：0円 最初の3ヶ月間は月額1,980円〜のスタートキャンペーン実施中 ※キャンペーン内容は変更になる場合あり

• 新宿駅徒歩3分の好立地＆女性専用。初心者でも気軽に通える環境
• マシンピラティス特化スタジオ。リフォーマー使用で体幹・姿勢・柔軟性を効率的に鍛えられる
• 月4回プランで1回2,700円、通い放題15,800円。コスパ重視の方にピッタリ

Rintosull 新宿西口駅前店は、ホットヨガLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門店。専用リフォーマーなどを活用して、効率的に体幹・姿勢・柔軟性を鍛えられます。

新宿駅から徒歩3分というアクセス抜群の立地も魅力。「立地で挫折…」みたいなことは起きにくいですよね。

嬉しいのが、「最初の3ヶ月間は月額1,980円〜」という超お得なボディメイクキャンペーンを実施中なこと。「まずは続けられるか試してみたい」という方には、これ以上ないハードルの低さです！

Rintosull 新宿西口駅前店の口コミ

通い放題のコースで3ヶ月目になります。週末と平日仕事帰りの時間を活用して通っていて、定期的なリフレッシュになって、とても良いです。一週間以上前ならだいたい希望通りに予約が取れるので、通えそうな日がわかったら早めに予約するようにしています。継続して通うことで、体の調子もいいように思います！

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通い始めて数ヶ月になりますが、スタッフの皆さん親切でとても楽しくピラティスをさせていただいてます。スタッフの皆様それぞれ異なりますが、筋肉の動き方から動かし方のイメージまで説明してくださるので運動が苦手な私でも上達が感じ流ことができています！

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お店も綺麗で駅近なので通いやすい立地です。明るく優しいインストラクターさんばかりなので楽しく通えています。レッスン中のサポートもしっかりしてくれたり、レッスン内容でわからないポーズがあるとわかりやすく教えてくれます。実際レッスンを通い始めてから身体が少しづつ変わるのがわかったのと、仕事のオンオフもつけやすくリフレッシュできる場所になりました。

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zen place pilates 新宿スタジオ

項目	内容
店舗名	zen place pilates 新宿スタジオ
住所	東京都新宿区西新宿7丁目8-13 栗原ビル5F
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分 JR「新宿駅」西口徒歩約7分
ピラティスの種類	マットピラティス・マシンピラティス
レッスン形式	グループ／プライベート（パーソナル）
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【マットグループ】 通い放題：16,940円 月4回：10,450円（1回2,612円） 【マシングループ】 月4回：15,400円（1回3,850円） 月8回：25,300円（1回3,162円） 【プライベート（マンツーマン）】 月4回：37,400円（1回9,350円）
体験キャンペーン	グループ（マット）：3,300円→1,000円 グループ（マシン）：5,000円→3,000円 プライベート（マシン）：9,900円

• マットとマシン両方のピラティスが受けられて、初心者から上級者まで幅広く対応
• 駅から徒歩2分とアクセス抜群。男女共用なので男性も通える
• 全国150店舗展開の大手で、設備・インストラクターの質ともに安定感あり

zen place pilates 新宿スタジオは、本格派の「ピュア・ピラティス」を提供しているスタジオ。背骨を軸としたしなやかな身体づくりに焦点を当てています。

世界基準のインストラクターが、一人ひとりの身体の状態を丁寧に見て、正しい身体の使い方を指導してくれます。マット・マシン両方に対応していて、レベルや目標に合わせたプログラムが豊富。

男性も通えるので「夫婦やパートナーと一緒に始めたい」という方にもおすすめです。本格的にピラティスを深めたい方には、ぴったりの選択肢ですよ。

zen place pilates 新宿スタジオの口コミ

2年以上通っています。明らかに背骨が整い全体のバランスも変わり、人生で一番体が使いやすくなっています。痩せるというよりは骨が整って重心位置も変わり、体を使いやすくなりました。引き続き通ってチャレンジアップしていきたいと思います。

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インストラクターさんがみなさん明るくて熱心なので、顔を出すだけで元気になります。レッスンの種類が豊富で、初心者向けからあって受けやすいです。会員さんたちも気さくな方が多くて、通うのがとても楽しいです。

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JR西口から出て、大江戸線新宿西口方面から歩いて10分ちょっとぐらい ピラティスをするならこのスタジオです！身体の姿勢改善やボディメイクだけではなく、心身を整えたい方にオススメ

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La pilates 新宿御苑店【2026年3月NEW OPEN】

項目	内容
店舗名	La pilates 新宿御苑店
住所	東京都新宿区（新宿御苑駅徒歩1分エリア）
最寄り駅	東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」徒歩1分
ピラティスの種類	整体×マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン（パーソナル）
施設タイプ	女性専用
入会金	店舗にて要問合せ ※新規オープン記念キャンペーン実施中
体験キャンペーン	体験レッスンあり（口コミ投稿で2,000円〜割引あり） キャンペーン内容は要確認

• 2026年3月14日NEW OPENのできたてホヤホヤスタジオ
• 独自メソッド「整体（骨膜整体）×マシンピラティス」で、1回で変化を実感しやすい
• 女性専用・完全マンツーマン指導。新宿御苑駅徒歩1分の好立地

La pilates 新宿御苑店は、2023年設立で全国71店舗を展開する女性専用ピラティスブランドの新店舗。2026年3月14日にオープンしたばかりです。

ここの最大の特徴は、「整体×マシンピラティス」という独自メソッド。先に整体で関節の可動域を広げてから、マシンピラティスでインナーマッスルにアプローチしていきます。

「ピラティスってちゃんと効果出るの？」と半信半疑な方も、1回で身体の変化を実感しやすい仕組みです（特に肩こりや姿勢の悩みがある方に好評）。

新店舗オープン記念キャンペーンも実施中。新宿御苑駅徒歩1分という立地も魅力です。

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ルルト 新宿店

項目	内容
店舗名	ルルト 新宿店
住所	東京都新宿区新宿5-1-1 ローヤルマンションビル506
最寄り駅	東京メトロ「新宿御苑前駅」徒歩7分 東京メトロ「新宿三丁目駅」徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン（パーソナル）
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	月3回：29,700円（1回約9,900円） 月4回：38,400円（1回約9,600円） 月6回：55,800円（1回約9,300円） 月8回：72,000円（1回約9,000円）
体験キャンペーン	体験レッスン45分：5,000円 ※新宿西口店、新宿三丁目店もあり

• 理学療法士が監修・在籍している、医学的視点のピラティススタジオ
• 完全マンツーマンで、自分の身体の癖・悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
• 新宿エリアに新宿店・新宿西口店・新宿三丁目店の3店舗あり、選びやすい

ルルト 新宿店は、理学療法士が考案・監修するマンツーマン専門ピラティススタジオ。身体のプロが医学的な知識から最適な運動を指導してくれるので、特に腰痛・肩こり・膝の不調などがある方には心強い味方になります。

「他のクラスについていけるか不安…」という心配がある方にも適した環境（マンツーマンなので比較対象がそもそもいないですしね）。

専用器具（リフォーマーやチェア）を用いて、日常では使いづらい筋肉を効率的に動かしていきます。姿勢の歪み・腰痛・肩コリにアプローチできるほか、ボディメイクとしても効果が期待できます。

ルルト 新宿店の口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

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5ヶ月前から新宿店でkyokaさんにお世話になっていますが、新宿三丁目店でもたまにレッスンを受けています。新宿三丁目店は明るくて清潔感あふれるスタジオです。新宿店でもクチコミしましたが、ピラティスで姿勢が変わってきました。気になっていた巻き肩やヒップラインが改善してきているのは嬉しいです。パーソナルで細かく指導して頂けるのも良いです。成果が出る、本当にお勧めできるピラティススタジオです。

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とてもよかったです。ヘルニアと頚椎症なのですが、理学療法士さんだった方もいたり、マンツーでやってくれるので逆に腰を痛めないように気を遣ってくれたり教え方も上手でした✨

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the SILK 新宿店

項目	内容
店舗名	the SILK 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7丁目1-8 ヒノデビル6F
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」徒歩3分 JR「新宿駅」徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：10,000円→無料 登録手数料：1,000円→無料 キャンペーン中は入会金・登録料無料
料金プラン一覧	月3回：12,980円（1回4,326円） 月4回：15,070円（1回3,767円） 通い放題（平日）：18,480円 通い放題：20,680円
体験キャンペーン	体験レッスン無料

• 駅徒歩1分のアクセス抜群＆女性専用・マシンピラティス特化スタジオ
• 音楽に合わせて動くスタイルで、楽しみながら通える雰囲気
• 通い放題プランや手頃な月額プランあり。少ない回数でも始めやすい料金設定

the SILK 新宿店は、女性専用でマシンピラティスをグループ形式で展開。「まずは気軽に通いたい」「月数回で続けていきたい」という方にちょうどいい価格設定です。

1回あたりの料金が抑えめで、回数を多く通うほどコスパが上がる通い放題プランもあります。体験無料という嬉しい優遇もあり、ピラティス未経験の方が試してみるにはハードルがかなり低めですよね。

the SILK 新宿店の口コミ

体験予約がいっぱいで予約が取りづらかったので心配でしたが、平日昼間でも数人のレッスンで更衣室などもストレスなく使いやすかったです。シンプルでとても綺麗な内装でテンションも上がります＾＾初めてのマシンピラティスでしたが、説明も分かりやすく丁寧に教えていただいたので不安になることなく受けることができました。

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これまで何度かピラティスを体験してきましたが、ここが1番効いていました。内腿と背中が鍛えられた感じがし、姿勢改善にも効果がありそうです！継続して通ってみます！

引用元：Googleマップ

ずっと気になってたけど中々挑戦できずにいたピラティス。初めてでどんな感じか緊張していましたが、丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました！入り口から更衣室、実際にエクササイズを行う場所、どこも全部綺麗で、洗練された空間。

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CLUB PILATES 西新宿店

項目	内容
店舗名	CLUB PILATES 西新宿店
住所	東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿TOWER’S WEST 1F
最寄り駅	都営大江戸線「西新宿5丁目駅」徒歩5分 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩10分
ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	グループ（最大12名）、パーソナル
施設タイプ	男女共用
入会金	5,500円→0円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金無料
料金プラン一覧	【グループ】 月4回：13,090円（1回3,272円） 月8回：24,090円（1回3,011円） 通い放題：37,290円 【プライベート】 1回：9,900円 4回：36,960円（1回9,240円）
体験キャンペーン	無料体験レッスン（30分）

• 世界最大級のマシンピラティスブランドで、器具・設備が充実。レベル別クラスで初心者も安心
• 少人数グループ制（最大12名）で、インストラクターの目が行き届く環境
• 男女ともに利用可能。雰囲気もカジュアルで通いやすい

CLUB PILATES 西新宿店は、リフォーマー専門のピラティススタジオ。世界各国に800店舗以上展開する大手ブランドです。

少人数グループだけでなくプライベートレッスンもあるので、初心者はまずパーソナルで基礎を固めて、慣れてきたらグループに移行…という使い方もできます。これは賢い始め方ですよね。

体幹を効果的に鍛え、美しい姿勢と柔軟な身体を目指すプログラムが充実。初心者から経験者まで安心してピラティスが体験できます。

週2ペースですが1年近く続けていると、リモートワークで鈍った体がすっかり元気になりました！先生もスタッフさんも、明るくて素敵なので気持ちがいいです☺︎ これからも通い続けます♪

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グループレッスンですが、ポイントを丁寧に教えてもらえます。クラスも沢山あり、レベルに応じて選べるので、初心者ですが無理なく楽しく通えています。

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新しいく、清潔で、とても気持ちの良い場所です。何回か参加していると、身体を気持ちよく感じられるようになりました。早朝からクラスがあるのも魅力的です。

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K Village Pilates 新宿西口店

項目	内容
店舗名	K Village Pilates 新宿西口店
住所	東京都新宿区西新宿1-23 TK新都心ビルB1F
最寄り駅	JR「新宿駅」西口徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン・セミパーソナル
施設タイプ	男女共用（男性専用メンズピラティスあり）
入会金	入会金：11,000円→0円 ※体験当日入会で無料 登録事務手数料：3,300円
料金プラン一覧	【パーソナル（マシン）】 月2回：19,800円（1回9,900円） 月4回：35,200円（1回8,800円） 都度払い：8,800円 【セミプライベート（マット）】 月4回：12,100円（1回3,025円） 都度払い：3,300円
体験キャンペーン	マット体験：1,100円 マシン体験：4,400円〜 ※体験当日入会で入会金無料

• 駅徒歩3分の好立地。男性も通えるので、男女問わず利用しやすい
• マシンとマット両方の形式があり、「予算重視ならマット」「質重視ならマシン」と選べる
• プライベート・セミプライベート形式で少人数。初心者〜経験者まで対応

K Village Pilates 新宿西口店は、マット・マシン両方のピラティス形式があるスタジオ。予算や目的に応じて柔軟に通えるのが大きな魅力です。

マットのセミプライベートなら月4回12,100円という価格帯で始めやすく、マシン形式のパーソナルレッスンも35,200円／月4回でしっかり通えます。

体験価格・入会金無料キャンペーンも実施されていて、男性専用「メンズピラティス」もあるので、彼氏や夫と一緒に始めたい方にも◎です。

K Village Pilates 新宿西口店の口コミ

あまり人混みが好きではなく、落ち着いた環境で受講できる場所を探していました。駅からとても近いのに喧騒とは無縁で、レッスンもマンツーマン専門？だからか他の方もほとんどおらず静かに受講できました。最近できたみたいで施設自体すごくキレイです。講師の方も超ベテランでピラティスに関する見識がすごく、毎度変わっていく自分が目に見えます。

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インナーマッスルと姿勢の改善したくてピラティスを始めました。少人数制が良かったのでkvillagepilatesに通いました。最初に変化を感じたのは歩き方です。今迄、外側の筋肉が疲れていたのが疲れなくなり肩首辺りが楽になりました。インストラクターの方も始めに1人1人の状態を聞いてくれて、指導をしてくれます♪終わった後は心身共にスッキリします！

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その日の体調に合わせてカスタマイズしてもらえるプライベートレッスンはとてもおすすめ！自分では気付かないようなちょっとした変化を感じとってもらえ、プログラム構成をしていただけるのでかなり充実度は高いです。

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スタジオHale

項目	内容
店舗名	スタジオHale
住所	東京都新宿区東榎町5-1 神楽坂S-one 402
最寄り駅	東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口徒歩4分 東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」徒歩10分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	無し
料金プラン一覧	月2回：17,000円（1回8,500円） 月4回：33,200円（1回8,300円） 月8回：64,000円（1回8,000円） 都度払い：11,000円 回数券：1回8,800円（有効期限1ヶ月）
体験キャンペーン	体験レッスン40分：5,500円 代表者による体験レッスン45分：8,800円

• 完全個別のパーソナルピラティス＆トレーニング形式。姿勢改善・肩こり腰痛・ボディメイクに対応
• 入会金不要・少回数から始められるプラン設定で、お試し感覚でも入りやすい
• 神楽坂の落ち着いたエリアで、静かな環境でじっくり取り組める

スタジオHaleは、ピラティスだけでなくトレーニング・ストレッチ・ボディワークを統合したパーソナル対応のスタジオ。単なる「ピラティス」というより、「身体を整える・健康的な動きづくり」まで視野に入れた内容になっています。

料金も都度払い・月2回から選べるなど柔軟。「たまに通いたい」「じっくり通いたい」どちらにも対応可能です。

駅から少し歩く分、落ち着いた環境でじっくり取り組みたい方には好相性ですよ。

スタジオHaleの口コミ

ピラティスに行くと狙った部位にしっかり効いてるのを実感できることが嬉しくて、終わった後確実に体と心がスッキリするので毎週通っています。体の根元から整えられていく感じと、筋肉を正しく使えている感覚がとにかくすごいです…！！また、担当してくださっているトレーナーさんが本当に心強く、やってみてできない動きがあると本質を押さえたまま難易度を下げてくれたり自分の体に合ったトレ法を親身になって教えてくれたりと、楽しく続けられているのもトレーナーさんの誠実さや明るさのおかげです！

引用元：Googleマップ

神楽坂でパーソナルトレーニングやピラティスができるところを探している方におすすめします。レベルや体調に合わせてトレーナーが丁寧に教えてくれます。鍛える部位や筋肉の動かし方についての説明が分かりやすく、動いていて納得感があります。自分自身は初心者で運動好きというわけでもないのですが、こちらでトレーニングをすると、いつもスッキリした気分になります。定期的に通いたいです。

引用元：Googleマップ

お店の中に入るととても綺麗で落ち着いた雰囲気でした。ピラティスは初めてだったので不安でしたがセッションを受けて正解でした。手足の動き、呼吸、腹筋への意識など気にするところが沢山あるので集中していたら時間はあっという間でした。終わってみると肩と背中のコリがだいぶ良くなって清々しかったです。

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URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店

項目	内容
店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店
住所	東京都新宿区揚場町2-16 第2東文堂ビル8F
最寄り駅	JR・東京メトロ・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス＋ファンクショナルトレーニング
レッスン形式	サーキット形式（セミパーソナル）
施設タイプ	男女共用
料金プラン一覧	店舗にて要問合せ ※キャンペーン期間中は割引あり
体験キャンペーン	見学予約受付中

• 「30才からのピラティス×ボディメイク」がテーマ。サーキット形式で30分集中トレーニング
• 予約不要で通えるのが画期的。仕事帰りや買い物の合間にフラっと寄れる
• 飯田橋駅徒歩1分の好立地で、3路線使えるアクセスの良さも◎

URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオ。1回30分という短さで、忙しい大人の女性に支持されています。

「ピラティスやりたいけど、毎回予約取るのが面倒…」という方には朗報。ここは予約不要なので、ふと時間ができたタイミングで通えるのが大きな魅力です。

2分ごとに違うマシンに移動するサーキット形式なので、飽きずに楽しく続けられるのもポイント。インナーとアウター両方の筋肉が鍛えられます。

URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店の公式サイトはこちら

新宿の安いパーソナルマシンピラティスに通う際の注意点

新宿でパーソナルマシンピラティスに通う際は、「予約変更・キャンセル規定」「退会や休会の手続き」「支払い形態」「マシンとマットの違い」などを事前にチェックしておくことが大切です。

特に、安い料金で通えるスタジオほどキャンセル期限が厳しかったり、月額制での縛りがある場合も多いんですよね。「契約後に知って後悔した…」とならないよう、契約前に細かいルールを把握しておきましょう。

• 予約変更・キャンセルの期限やペナルティはスタジオによってバラバラ
• 退会や休会は「2か月前まで」など期限が設けられていることが多い
• 支払い形態・レッスン形式・利用条件を確認してトラブル回避

急な予約変更の対応について

店舗によって、予約変更の期限やキャンセルポリシーが大きく違います。

たとえば、zen place pilates 新宿スタジオやCLUB PILATES 西新宿店では、予約変更はレッスン開始の24時間前まで可能ですが、当日キャンセルは1回分消化扱いになります。

一方、ピラティスK 新宿店やRintosull 新宿西口駅前店はレッスン開始1時間前までのキャンセルなら、回数を消費せずに振替可能です。

• ピラティスKは1時間前までならキャンセル無料
• zen placeやCLUB PILATESは前日までキャンセル可
• 当日キャンセルは「1回分消化」になる店舗が多め

退会・休会をする際の契約内容

退会・休会のルールも、店舗ごとにかなり違います。

ピラティスK 新宿店では、退会申請は2ヶ月前の20日までに、休会も希望月の2ヶ月前の20日までに必要。最大3ヶ月までで、休会期間中は毎月1,100円の手数料がかかります。

zen place pilates 新宿スタジオは、休会申請は希望月の2ヶ月前の25日までに店舗で手続きが必要。最長6ヶ月で、入会から4ヶ月以内の休会には事務手数料3,300円がかかります。

多くの店舗が「退会は前月10〜15日まで」というスケジュール感ですね。

一方で、スタジオHaleなど小規模店では休会制度がない場合もあるので、契約時に確認が必要です。

• 多くの店舗は「退会は前月10〜15日まで」
• 休会制度がある店舗とない店舗がある
• 手数料がかかる場合もあるので事前確認が大切

支払いは都度払いか、月額の通い放題か

支払い形態も店舗ごとに違います。

ピラティスK 新宿店やRintosull 新宿西口駅前店のように「月額制（4回／月・通い放題）」を採用しているスタジオが多い一方、K Village Pilates 新宿西口店やスタジオHaleでは「都度払い」も可能です。

また、スタジオHaleは回数券も導入。仕事や生活リズムが不定期な人には、回数券や都度払いが柔軟でおすすめです。

• 月額制（4回／月・通い放題）は継続利用に向く
• 都度払い・チケット制は不定期利用に便利
• 料金プランの自由度が高いスタジオを選ぶと続けやすい

マシンとマットの違い

マシンピラティスは「リフォーマー」などの専用器具を使用し、体幹を正確に鍛えられるのが特徴。負荷や角度を調整できるので、初心者でも安全で効率的にトレーニングできるのが嬉しいポイントです。

一方、マットピラティスは自重を使うトレーニング。体幹の安定性や柔軟性を高めたい人におすすめです。

CLUB PILATES 西新宿店やthe SILK 新宿店はマシン専用、zen place pilatesやK Village Pilates 新宿西口店ではマシン・マット両方に対応しています。

• マシンは姿勢矯正・体幹強化に最適
• マットは柔軟性・バランス強化に向く
• 店舗によって対応する種類が異なる

女性専用か、男性OKか

新宿のマシンピラティスは、女性専用スタジオが多めです。

たとえば、Hain pilates 新宿店、ピラティスK 新宿店、Rintosull 新宿西口駅前店、the SILK 新宿店、La pilates 新宿御苑店は女性専用。「男性の目が気になる…」という方も安心して通えます。

一方、CLUB PILATES 西新宿店、zen place pilates 新宿スタジオ、ルルト 新宿店、スタジオHale、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店は男女共用。カップルや夫婦での利用もOKです。K Village Pilates 新宿西口店は男性専用メンズピラティスもあります。

• 女性専用スタジオは安心感・清潔感重視
• 男女共用スタジオは幅広い利用層に人気
• 通いやすさ・目的に応じて選ぶのがポイント

このように、新宿で安いパーソナルマシンピラティスを選ぶ際は、料金だけでなく契約条件・キャンセル規定・対象性別なども比較して、自分のライフスタイルに合うスタジオを選ぶのが大切です。

新宿の安いパーソナルマシンピラティスに関するQ&A

新宿で安いパーソナルマシンピラティスを始める際に、よく聞かれる疑問をまとめました。回数の目安やデメリット、ジムとの違い、続けることで得られる効果などを理解しておくと、より効率的に体を整えられますよ。

• マシンピラティスは週1〜2回の継続が効果的
• 姿勢改善や体幹強化に強いが、即効性は控えめ
• 30回でボディラインや姿勢に変化を実感できる

Q マシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？

A 初心者の場合は週1〜2回（月4〜8回）が理想です。継続することで、姿勢や体幹の安定感が徐々に向上します。新宿のスタジオでは「月4回」プランが多く、無理なく習慣化できる頻度として人気。効果を早く実感したい方は、週2回がおすすめです。

Q マシンピラティスのデメリットは？

A マシンピラティスは専門器具を使うため、マットピラティスやジムトレーニングに比べて費用が高めなのがデメリットです。マシン操作に慣れるまで時間がかかることもあります。ただし、正しいフォームを学べばケガのリスクが低く、長期的な体の変化が期待できますよ。

Q ピラティスとジム、どっちがいい？

A 目的によって選び方が変わります。体を引き締めたい・姿勢を整えたい人はピラティス、筋肉を大きくしたい・代謝を上げたい人はジムが向いています。マシンピラティスは全身のバランスを整えるトレーニングで、女性や運動初心者にも人気です。

Q マシンピラティスを30回するとどんな効果があるの？

A ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体を手に入れる」と述べています。30回続けると、姿勢の改善・腰痛予防・引き締まったボディラインなど、目に見える効果を実感しやすくなります。継続が一番大切ですね。

新宿で安いおすすめのパーソナルマシンピラティスはHain pilates 新宿店

• 新宿エリアでも数少ない完全個室のパーソナルマシンピラティス専門店
• 一人ひとりの姿勢・体質に合わせたオーダーメイド指導が受けられる
• 初心者歓迎の丁寧なカウンセリングと体験レッスン付き
• 最新リフォーマー完備で、効率的に体幹を鍛えられる
• 継続することでボディラインの変化を実感しやすい
• 柔軟性・姿勢改善・ダイエットのすべてをサポート
• トレーナーは解剖学知識を持つ国家資格者や専門インストラクター
• 清潔感ある落ち着いた空間で、集中してレッスンに取り組める
• 月4回のレッスンで22,000円というリーズナブルな料金設定
• 他のグループレッスンでは味わえない「結果重視」の体験ができる

Hain pilates 新宿店は、初めての方でも安心して始められるパーソナル専門スタジオです。

姿勢改善やボディメイクを最短で叶えたいなら、グループよりも断然パーソナルが効率的。迷っているなら、まずは体験レッスンで自分の身体の変化を感じてみてくださいね。

「今始める一歩」が、理想の身体づくりのスタートになります！

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