東京のマシンピラティスはどこが安い？初心者向けパーソナル10社の料金・特徴を徹底比較！

東京で「マシンピラティス、自分に合うスタジオを見つけたい」と探している方に向けて、後悔しない選び方をわかりやすく解説します。

東京で初心者が確実に身体の変化を感じたいなら、パーソナルか少人数制のマシンピラティスを選ぶのが一番の近道です。

料金の安さだけで決めると、けっこう失敗しやすいんですよね（あるあるです）。

予約の取りやすさ、インストラクターの質、女性専用かどうかまで、トータルでチェックしておきたいところです。

この記事では、東京の人気スタジオ10店舗の料金・特徴・キャンペーンを比較しながら、初心者が最短で効果を感じられる選び方を、具体例を交えながらお伝えしていきます。

先に結論をお伝えします！東京でパーソナルのマシンピラティスを受けるなら「ELEMENT(エレメント)」がおすすめです。月4回22,000円、1回あたり5,500円でパーソナルレッスンが受けられます！キャンペーン中なら、通常33,000円の入会金も体験当日の入会で半額になり、初期費用をぐっと抑えられます。

この記事を読んでわかること

• 東京で安く通えるマシンピラティス10店舗の具体的な料金比較
• 初心者が後悔しないスタジオ選びの判断基準
• グループとパーソナルの違いと、効果が出やすい通い方
• 予約変更・退会ルールなど見落としがちな注意点
• どのスタジオがどんな悩みに向いているかの選び分け

東京のマシンピラティス、後悔しない選び方

東京でマシンピラティスを選ぶときは、「料金・レッスン形式・インストラクターの質」の3つを同時に比較すると、判断軸がブレません。

都内って選択肢が多すぎるんですよね（迷っちゃいます）。だからこそ、最初に自分の優先順位を決めておくと、後の満足度がぜんぜん変わってきます。

体験レッスンで実際の空気感を確かめることも、後悔しない選択につながります。

月額料金が安いか

料金は「続けやすさ」に直結します。東京でマシンピラティスを選ぶときの最重要ポイントの1つです。

都内の相場は月額15,000〜30,000円ほど。1回あたりの料金に換算すると、比較がぐっとラクになります。

料金体系がシンプルで明朗なスタジオほど、長く通っても「あれ、こんなはずじゃ…」というストレスが少ない傾向です。

マンツーマンか、グループレッスンか

レッスン形式によって、効果の出るスピードが大きく変わります。

マンツーマンは、自分では気づきにくい動きのクセを細かく見てもらえるので、姿勢を早く改善したい人に向いています。

グループレッスンは、仲間と一緒に頑張れる雰囲気があるから、運動を習慣にしやすい仕組みです。

自分の性格やライフスタイルに合わせて選ぶと、通うのが楽しくなります（ここ、地味に大事です）。

インストラクターの評判

インストラクターの実力は、続けたい気持ちにも、身体の変化スピードにも影響します。

資格があるかどうかだけで判断せず、レッスン中の言葉選びや、説明の丁寧さも見てみてください。

口コミでは「姿勢のクセをすぐに指摘してくれた」「呼吸の使い方を細かく教えてくれた」のように、具体的な声が参考になります。

結局、体験レッスンで相性を確認するのが一番確実なんですよね。

東京で安いおすすめのマシンピラティス10選

東京でマシンピラティスを探すなら、まずは「料金の安さ」を比較すると、無理なく始めやすいです。

続けやすい料金プランは、初心者や、運動習慣をつけたい人にとって本当に大事な条件です。

下の表は、月額や1回あたりの料金が比較的安いスタジオをまとめたものです。

スタジオ名	月額制	1回あたり
ELEMENT	月4回30分レッスン：22,000円	5,500円〜
Dee Pilates	月4回：26,400円〜	6,600円〜
YUZU	4回券：31,600円	7,900円
zen place ピラティス	月4回：32,560円〜37,400円	8,140円〜
the SILK	月4回：36,960円	9,240円
luluto	月4回：38,400円	9,600円
Pilates Mee	月4回：39,600円	9,900円
FitFits	月額3,980円〜（コイン制）	プランによる
Rintosull	月4回：8,800円〜（グループ）	2,200円〜
ピラティスK	月4回：11,220円〜（グループ）	2,805円〜

最も安いパーソナルマシンピラティスは「ELEMENT(エレメント)」

この10店舗の中で、「完全パーソナルのマシンピラティスが一番安いスタジオ」としておすすめしたいのがELEMENTです。

マンツーマン指導のマシンピラティスを、月額定額で通い放題にしているのが大きな特徴。

通い放題プランで週5回ペースで通うと、1回あたり約2,750円という水準になります。一般的なパーソナルピラティスの相場が1回8,000〜10,000円なので、半額以下のコストでレッスンを積み重ねられる計算です（これは大きいですよね）。

東京を中心に60店舗以上を展開しているので、職場の近くと自宅の近くを使い分ける、なんて通い方もしやすいです。

忙しい平日は会社近くで30分だけ集中して身体を整える。休日は自宅近くでじっくりフォームを見てもらう。そんな、ライフスタイルに溶け込む使い方ができます。

マシンピラティス初心者で「本当に身体を変えたい」「でもパーソナルの料金はできるだけ抑えたい」と考えている方には、ELEMENTはコスパと通いやすさの両方を満たしてくれる現実的な選択肢です。

ピラティスK（新宿・池袋・表参道・吉祥寺・渋谷・国分寺など）

項目	内容
スタジオ名	ピラティスK
各店舗名	新宿・池袋・表参道・吉祥寺・渋谷・国分寺など
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン（最大10名）
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 施設使用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金と登録料が無料
料金プラン	【都度払い】1回：3,850円〜 【月額制】 月4回：11,220円〜13,420円（1回2,805円〜） 月8回：15,070円〜16,170円（1回1,883円〜） 毎日1レッスン／平日10〜15時：12,320円〜14,520円 毎日2レッスン受講可能：17,820円〜18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円
体験キャンペーン	体験レッスン0円〜2,000円 【お得な割引プラン】 月額13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• 女性専用で、音楽に合わせて楽しめるマシングループレッスン
• マンスリープランがわかりやすく、通い放題プランも用意されている
• 体験0円〜2,000円と、初期費用割引キャンペーンで一歩を踏み出しやすい

ピラティスKは、東京でマシンピラティスを「気軽に、でもしっかり」続けたい人にぴったりのスタジオです。

女性専用ならではの居心地の良さがあって、スタジオ内では音楽に合わせてテンポよくマシンを動かしながらトレーニングしていきます。

マンスリープランは月4回から通い放題まで段階的に用意されているので、忙しい月と余裕がある月で通い方を調整しやすいんです。

たとえば、最初は月4回でスタートして、身体の変化が楽しくなってきたタイミングでフルメンバーに切り替える、なんて使い方もアリです。

体験0円と初期費用の大幅割引キャンペーンを使えば、リスクを抑えながらスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性をチェックできるので、マシンピラティス初心者でも安心して始められます。

ピラティスKの実際の口コミ

初めてマシンピラティスを体験しました。とても親切に説明して下さり、本日はウエストのクラスの体験をしました。しっかり60分間受けることができ、ちょっと辛いとこもありましたが、説明も分かりやすかったので、すごく楽しかったです。コースのプランも沢山あったので、選びやすかったです。無理な勧誘もありませんでした。楽しかったのでやってみようと思います。施設もとても綺麗でした。

引用元：https://x.gd/A8QA6

初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです！ 新宿店はレッスン内容も豊富です！ また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️

引用元：https://x.gd/3EDv8

ピラティスKの体験予約＆公式HPはこちら

zen place ピラティス（新宿・銀座・自由が丘・浅草・吉祥寺・上野など）

項目	内容
スタジオ名	zen place ピラティス
各店舗名	新宿・銀座・自由が丘・浅草・吉祥寺・上野など
ピラティスの種類	マシンピラティス＋マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン、プライベートレッスンの両方に対応
施設タイプ	男女共用
入会金	グレート1：33,000円 グレート2：22,000円 ※体験当日入会で無料になるキャンペーンあり
料金プラン	【マシン・パーソナル】 月4回：32,560円〜37,400円（1回8,140円〜） 【マット＆マシングループ】 月2回：12,650円〜 月3回：18,150円〜 月4回：21,560円〜
体験キャンペーン	グループ（マット）：2,200円→1,000円 グループ（マシン）：5,000円→3,000円 プライベート（マシン）：〜9,900円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• マシンとマットの両方を学べるから、基礎から応用までステップアップできる
• グループとプライベートを組み合わせて、自分なりの学び方を作りやすい
• 世界基準の教育団体と提携していて、指導クオリティにこだわっている

zen place ピラティスは、「姿勢や不調を根本から整えたい」「一生ものの身体の使い方を学びたい」という人にぴったりです。

世界的なピラティス教育団体と提携していて、インストラクターが継続的に学び続けているので、毎回のレッスンで専門的なフィードバックがもらえます。

たとえば、猫背が気になる人がマットグループで基本動作を身につけつつ、月1回プライベートレッスンでフォームを徹底的に修正する、なんて通い方もできます。

マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせると、日常の立ち姿や歩き方が変わって、仕事中の疲労感がラクになるのを目指せます。

体験レッスンから入会金無料キャンペーンまで用意されているので、長い目で身体を整えたい人には検討する価値が高い選択肢です。

zen place ピラティスの実際の口コミ

zenに通い始めてからは10年くらい経ちますが、この自由ヶ丘スタジオはここ数ヶ月になります。自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所。インストラクターのMUSASHI さんと出逢ってからはプライベートレッスンを受けてます。その時の身体の状態を詳しく聞いて頂き、必要なメンテナンスをしっかりしてもらえるので、終わった後はとても快調です。

引用元：https://x.gd/XUTBF

初めて伺ったｽﾀｼﾞｵで緊張しましたが、笑顔で迎えて下さって、一気に緊張をほぐして頂けました。先生は大変丁寧にご指導下さって本当に有り難かったです。ここにしかないﾏｼﾝ✨等もあり、更衣室も広々で大変有意義に楽しくﾚｯｽﾝさせて頂きました。ありがとうございました❗️またよろしくお願いします。

引用元：https://x.gd/6PnCK

zen place ピラティスの体験予約＆公式HPはこちら

Rintosull（リントスル）表参道・新宿・渋谷など

項目	内容
スタジオ名	Rintosull
各店舗名	表参道・新宿・渋谷など、LAVA併設店舗を含めて全国240店舗（2026年4月時点／LAVA店内スタジオ含む）
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	セミパーソナル型グループレッスン
施設タイプ	女性専用スタジオ（一部LAVAコラボ店舗は男女共用）
入会金	入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会で入会金、登録料は無料
料金プラン	月4回：8,800〜10,800円 通い放題：13,800〜16,800円 LAVAと共通利用できるプレミアムフリー：18,800円など
体験キャンペーン	0円体験会、3ヶ月特別価格プラン、入会金・登録金無料などのキャンペーンを実施 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• マシンピラティス店舗数No.1（2025年10月時点）。全国240店舗で通いやすい
• 「くびれ」や「ヒップアップ」など、見た目の変化を狙えるボディメイク特化プログラム
• ホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングとの併用プランで、いろんなレッスンが楽しめる

Rintosullは、「短時間でボディラインを引き締めたい」「運動習慣をつくりながら女性らしいラインを整えたい」という目的にぴったりのマシンピラティススタジオです。

30分前後のレッスンでマシンを効率的に使って、体幹とお尻、背中を集中的に鍛える構成になっています。

忙しい平日の仕事帰りでも通いやすいのは、嬉しいポイントですよね。

たとえば、月4回コースから始めてみて、ウエスト周りのスッキリ感や姿勢の変化を実感したタイミングで通い放題プランに切り替える。そうすると、より早く理想のシルエットに近づけます。

ホットヨガLAVAとの共通プランを使えば、冷えやむくみ対策をヨガで、姿勢改善をピラティスで、という二段構えのアプローチもできます。

女性専用空間で、同じ目的を持つ会員さんと一緒に過ごせるので、美容と健康の両方を大切にしたい方に向いています。

Rintosullの実際の口コミ

通い始めて1年半になりますが姿勢が良くなり猫背改善。普段立ち仕事で仕事が終わる頃には足の浮腫が酷かったですが、今では足の裏でしっかり立ち浮腫が軽減されました。周囲の人からは容姿に対して褒められることが多くなりました。これをきっかけに普段の生活でも姿勢を意識するようになりました。毎回優しさ教えてくださるインストラクターの皆様は本当に良い人ばかりです！

引用元：https://x.gd/LYFLQ

通い始めて2年以上経ちます。
深い呼吸ができるようになって、不眠でスッキリしない日が多かったのですが、レッスン受けた日は朝までぐっすり眠れるようになりました。
デスクワークでストレス溜まりますが、30分、深い呼吸で集中することで、肩こりもストレスも軽減されます。
インストラクターの皆様も笑顔が素敵で、筋肉、骨格、詳しくて、すごい勉強されているんだな、と感心します。始めた当初よりメニューも豊富になって大満足しています。

引用元：https://x.gd/kGN4b

Rintosullの体験予約＆公式HPはこちら

Dee Pilates（ディーピラティス）代々木公園・渋谷・恵比寿・中目黒など

引用元：https://pilates-biyori.jp/dee-pilates

項目	内容
スタジオ名	Dee Pilates（ディーピラティス）
各店舗名	代々木公園・渋谷・恵比寿・中目黒・代々木上原・四ツ谷・六本木・乃木坂・目黒・中野・二子新地・横浜など
ピラティスの種類	マシンピラティス＋マットピラティス
レッスン形式	完全マンツーマンのパーソナルレッスン
施設タイプ	男女共用
入会金	0円（入会金・年会費なし）
料金プラン	1回50分：6,600円〜 月1回コース：定期チェック向け 月4回コース：26,400円〜 ※固定費ゼロ運営でリーズナブル ※加入プラン内でパーソナルジム「Dee GYM」も利用可能
体験キャンペーン	無料体験キャンペーン実施中（最大39,600円相当の特典あり） ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• パーソナルなのに1回6,600円〜という、コスパ重視の料金設定
• 固定店舗を持たず、レンタルスタジオを活用して固定費を削減
• 有資格インストラクターのみ所属。週1回の社内研修で指導の質をアップデート

Dee Pilatesは、「パーソナルで丁寧に教えてほしいけど、料金はできるだけ抑えたい」という人に注目してほしいスタジオです。

固定店舗を持たず、レンタルスタジオを活用する独自の運営スタイルで、無駄な固定費をカット。その分を料金に還元しているので、パーソナルなのに1回6,600円〜という、ちょっと珍しい価格を実現しています（普通のパーソナルだと1回1万円近いんですよね）。

レッスンは1回50分。じっくり時間をかけて、姿勢や身体のクセを見ながら一人ひとりに合わせて進めてくれます。

所属しているのは有資格者のみ。週1回の社内研修もあって、指導の質を保つ工夫がされています。

さらに、入会した方には医師による無料カウンセリングもあって、安全性を考えた運動メニューを組んでもらえます。腰痛や肩こりが気になる初心者でも、安心して始められる仕組みです。

加入プラン内でパーソナルジム「Dee GYM」のレッスンも受けられるので、ピラティスと筋トレを両方やりたい人にも嬉しいですよね。

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FitFits（フィットフィッツ）東京23区エリアで複数施設を使い分け

引用元：https://pilates-biyori.jp/fitfits

項目	内容
サービス名	FitFits（フィットフィッツ）
対応エリア	東京23区および近隣エリア（千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・品川区・目黒区・世田谷区・渋谷区・杉並区・豊島区・武蔵野市・川崎市など）
ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティスなど提携施設による
レッスン形式	提携施設による（グループ・パーソナル両方あり）
施設タイプ	提携施設による（女性専用・男女共用の両方）
入会金	0円（入会金・解約金なし）
料金プラン	月額3,980円〜（コイン制） ※プランに応じてコインが付与され、施設や時間帯ごとに必要なコインを使って予約 ※ピラティスは1回30コイン以上が目安 ※余ったコインは翌月末まで繰り越し可能（上限あり）
提携施設数	約300施設（2026年3月時点／拡大中）
体験キャンペーン	リリース記念キャンペーン実施中 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• 東京23区を中心に、約300のフィットネス施設をアプリ1つで予約できる
• ピラティス・ジム・ヨガ・サウナなど、その日の気分で選べる新しいスタイル
• 入会金・解約金ゼロで、気軽に始められる

FitFitsは、「いろんなスタジオを試して、自分に合うピラティスを見つけたい」という人にぴったりのサービスです。

2026年3月にリリースされたばかりの新しいサブスク型サービスで、東京23区を中心とした約300施設をコイン制で利用できます。

たとえば「今日は職場近くのピラティス、明日は自宅近くのジム、週末はサウナで整える」みたいな使い方ができるんです（自由度たかい！）。

1つのスタジオに月会員で入ると、そこに通い続けることが前提になりますよね。でもFitFitsなら「今月はピラティス中心、来月はヨガを試す」みたいな、特定のジャンルに縛られない通い方が可能です。

注意点もあります。ピラティスは1回30コイン以上必要なことが多いので、週1回（月4回）続けるなら120コイン以上が目安。月額の安いプランだとコインが足りなくなる可能性があります。

「まずいろんなスタジオに行ってみてから、自分に合う場所を見つける」というお試し期間の使い方に向いています。

FitFitsの詳細＆公式HPはこちら

luluto（ルルト）新宿・恵比寿・池袋・八王子・町田・西葛西など

項目	内容
スタジオ名	ピラティススタジオ ルルト
各店舗名	新宿・恵比寿・池袋・八王子・町田・西葛西など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	完全マンツーマン専門スタジオ
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン	月3回：29,700円（1回9,900円） 月4回：38,400円（1回9,600円） 月6回：55,800円（1回9,300円） 月8回：72,000円（1回9,000円） 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	12,000円→1,000円〜5,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• 理学療法士監修のマンツーマンレッスンで、身体の悩みに医学的な視点でアプローチ
• 複数種類のマシンを組み合わせて、一人ひとりにオーダーメイドのメニューを組む
• 体験レッスンの返金保証があるから、本気で不調改善に取り組みたい人も安心

ルルトは、「腰痛や肩こりなど長年続く不調を根本から改善したい」「専門家の視点で安全に身体づくりを進めたい」という人におすすめです。

経験豊富な理学療法士が監修したプログラムで、複数のマシンを組み合わせながら、関節の動きや筋肉のバランスを細かくチェックしていきます。

料金は決して安いわけじゃないんですが、体験レッスンの返金保証や入会金無料キャンペーンがあるので、クオリティ重視で選びたい人は検討する価値があります。

ルルトの実際の口コミ

最初は運動音痴で大丈夫かなとドキドキしていましたが、スタッフさんが丁寧に教えてくださって安心しました！
姿勢を写真で撮ってもらい、始めと終わりで比べたら全然違っていてびっくりしました。
終わったあとは体がスッキリして、動かしやすさにも感動…
「正しく関節や筋肉を動かすって、こんなに大事なんだ」と実感できる時間でした。
スタジオも綺麗でアットホームな雰囲気でとっても楽しかったです！

引用元：https://x.gd/0dn1T

月3回コースで通っています。
インストラクターの方はみなさんとても優しいのでとても続けやすく、毎回1時間があっという間です！
始める前に比べて、体幹も姿勢もかなり変化したのでこれからも続けていこうと思います💭

引用元：https://x.gd/eGqec

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Pilates Mee（ピラティスミー）恵比寿・築地・赤羽・浅草橋・練馬など

項目	内容
スタジオ名	Pilates Mee
各店舗名	恵比寿・築地・赤羽・浅草橋・練馬など
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナルレッスン・パーソナル
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金33,000円→0円 各店舗毎月30名様限定で無料
料金プラン	【セミパーソナル（最大3名）】 月2回：11,000円（1回5,500円） 月4回：19,800円（1回4,950円） 通い放題（人数限定）：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円（1回11,000円） 月4回：39,600円（1回9,900円） 月8回：70,400円（1回8,800円）
体験キャンペーン	通常9,800円の体験レッスンがキャンペーン期間は無料 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります

• 最大3名のセミパーソナルで、フォームを細かく見てもらいながらレッスンを受けられる
• 月4回プランと通い放題プランのバランスが良くて、ステップアップしやすい料金体系
• 体験無料と入会金0円キャンペーンで、ハードルを下げてスタートできる

Pilates Meeは、「完全パーソナルよりも価格を抑えたいけど、大人数クラスでは物足りない」という人にちょうどいいスタジオです。

最大3名のセミパーソナルレッスンで、インストラクターが一人ひとりの動きをチェックしながらマシンの負荷や姿勢を調整してくれます。

たとえばお腹周りの引き締めを目指す人なら、同じメニューでも体幹に効く負荷に変えたり、骨盤の角度を細かく指示したり。きめ細かなサポートが期待できます。

月4回プランで週1ペースを作って、もう少し変えたいと感じたら通い放題に変更する、という流れも作りやすいです。

体験無料と入会金0円のキャンペーンを使えば、金額面の不安を抑えながら、自分に合うか落ち着いて判断できますよ。

Pilates Meeの実際の口コミ

通い放題で、いつも楽しく通わせていただいています。
レッスン前にやりたい箇所を聞いてくださり、すぐに取り入れてやっていただけます。
また、苦手な箇所がわかるだけでなく、インストラクターさんが帰り際に一言アドバイスしてくださることもあるので頑張り甲斐があります(少人数制だからこそだなと嬉しい気持ちで帰れます。笑)！

引用元：https://x.gd/bipFk

初心者だったので不安でしたが、とても丁寧に指導して下さいます。終わった後は、心も体もスッキリします。毎回楽しみにしています。少人数制は絶対おすすめです。

引用元：https://x.gd/IhKpM

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the SILK（ザ シルク）目黒・恵比寿・渋谷・秋葉原・銀座・新宿など

項目	内容
スタジオ名	the SILK
各店舗名	目黒・恵比寿・渋谷・秋葉原・銀座・新宿など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	グループレッスン、一部パーソナルレッスン ※銀座1丁目店、二子玉川店、藤沢店、広尾店はパーソナル有り
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：11,000円→0円 登録手数料：1,000円 ※体験当日入会で共に無料
料金プラン	【グループレッスン】 月3回：12,980円（1回4,326円） 月4回：15,070円（1回3,767円） 平日15時まで通い放題：18,480円 毎日1回まで通い放題：20,680円 【パーソナルレッスン】 月2回：19,800円（1回9,900円） 月4回：36,960円（1回9,240円）
体験キャンペーン	無料体験や体験料金割引キャンペーンを実施

• 洗練された内装と女性専用の空間で、エステ感覚に近い心地よさ
• ライトプラン月4回が1万円台と、デザイン性と価格のバランスが良い
• 無料体験と入会金無料キャンペーンで、初めてでも一歩を踏み出しやすい

the SILKは、「キレイなスタジオ空間でテンションを上げながら身体を整えたい」という気持ちに応えてくれるマシンピラティススタジオです。

白を基調とした明るいスタジオに、最新のマシンが並びます。レッスン中は、自分の動きに集中しやすい雰囲気が整っています。

ライトプラン月4回は1万円台の価格設定なので、仕事帰りや休日の自分時間として、ピラティスを生活に組み込みやすいんですよね。

無料体験と入会金無料キャンペーンを使えば、ハイセンスな空間とプログラムの両方をリスク少なく確認できます。「せっかく通うなら雰囲気も大事にしたい」という方には嬉しい選択肢です。

the SILKの実際の口コミ

姿勢改善のために初めて体験に行きました。店内、スタジオすごく綺麗でした！レッスンも説明が分かりやすくて、自分の苦手なところこれから鍛えるべきところのアドバイスもいただいて丁寧でした。 これから通うのが楽しみです！

引用元：https://x.gd/oPnKz

初めてのピラティス体験でした！50分間のイントロコース、音楽にあわせ優しく教えてくださります。スタジオもとても綺麗でこれからが楽しみです

引用元：https://x.gd/ws95k

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YUZU（パーソナルマシンピラティスユズ）中目黒・飯田橋・吉祥寺・池袋・恵比寿・浦和など

項目	内容
スタジオ名	パーソナルマシンピラティスYUZU
各店舗名	中目黒・飯田橋・吉祥寺・池袋・恵比寿・浦和など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	完全個室のマンツーマンレッスン、一部セミパーソナル枠あり
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金：22,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン	【パーソナル】 都度払い（女性）：8,800円 4回券：31,600円（1回約7,900円） 8回券：61,600円（1回約7,700円） 12回券：86,400円（1回約7,200円） 【セミパーソナル】 都度払い（女性）：5,500円 4回券：20,900円（1回約5,225円） 8回券：39,600円（1回約4,950円）
体験キャンペーン	体験料500円で実施中

• 完全個室のマンツーマンで、周りの目を気にせず集中できる
• チケット制と月額制を組み合わせた料金体系で、自分のペースで通いやすい
• 男性も歓迎なので、夫婦やカップルで身体づくりしたい人にも向く

YUZUは、「人目を気にせず身体の悩みを相談したい」「完全個室で集中してトレーニングしたい」という人に向いているスタジオです。

全店舗で完全個室を採用しています。マシンの種類も豊富なので、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドレッスンを組んでくれます。

たとえば反り腰とぽっこりお腹が気になる人なら、骨盤の傾きや腹圧の使い方を丁寧に教えてもらいながら、負担の少ない範囲で動きを広げていく流れになります。

チケット制だから「忙しい時期は月2回、落ち着いたら月4回」みたいな調整がしやすくて、無理なく続けられます。

完全個室の安心感と、マンツーマン指導の密度。身体だけじゃなく心の緊張もほぐしてくれそうです。

YUZUの実際の口コミ

私はすごく身体が硬いので、最初は大丈夫か不安でした。が、先生が丁寧に教えてくださり、マンツーマンなので自分のペースでできることが、私に合っていたようで、とても楽しく通わせて頂いています。しばらく頑張ってみたいと思います。

引用元：https://x.gd/FUSwNr

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ELEMENT（エレメント）渋谷・三軒茶屋・三宿・自由が丘・新宿・恵比寿など

項目	内容
スタジオ名	マシンピラティスELEMENT
各店舗名	渋谷・三軒茶屋・三宿・自由が丘・新宿・恵比寿など東京を中心に60店舗以上
ピラティスの種類	マシンピラティス＋パーソナルトレーニング
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→16,500円 ※体験当日入会で入会金が半額
料金プラン	月2回30分レッスン：12,000円（1回6,000円） 月4回30分レッスン：22,000円（1回5,500円） 月4回ミックス（30分3回+50分1回）：25,500円 月8回30分レッスン：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題：55,000円
体験キャンペーン	初回体験 3,300円→0円 ※体験当日入会で無料

• 完全マンツーマンのマシンピラティスを「通い放題」で受けられる珍しい料金体系
• 月額定額で回数無制限。短期間で集中的に身体を変えたい人に合う
• 東京を中心に60店舗以上を展開。仕事場近くと自宅近くで使い分けやすい
• ウェア、タオル、ドリンク、プロテインなどが無料レンタルで手ぶらOK

ELEMENTは、「パーソナルレッスンをできるだけ高頻度で受けて、短期間で一気に身体を変えたい」という人にぴったりのスタジオです。

マシンピラティス専門の通い放題プランは月額55,000円。週5回通えば1回あたり約2,750円で、一般的なパーソナルピラティス（1回8,000〜10,000円）と比べて圧倒的にコスパが高い設計です。

マシンピラティスだけじゃなく、店舗によってはウエイトトレーニングも組み合わせられるので、「引き締め」と「筋力アップ」を同時に目指せるのも嬉しいポイントです。

店舗数が多くて、東京の複数エリアで利用できるネットワークが整っています。予定変更が多い人でも、習慣として継続しやすい環境です。

ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタル。手ぶらで通えるのも、忙しい日々にはありがたいです（毎回着替え持ち歩くの、地味に大変ですよね）。

本記事で最安値クラスのパーソナルピラティススタジオです！

ELEMENTの実際の口コミ

トレーナーさんがとても気さくで通いやすいです！毎回柔軟にレベルの調整やメニューの幅も利かせてくれるので無理なく楽しく通わせていただいています♩

引用元：https://x.gd/H8AiC

一回30分と短い時間ですが、効かせる部位を集中してトレーニングするため充実感があります。通い放題のためほぼ毎日通っています。背中→胸→下半身のローテンションでトレーニングしているため効率よく筋トレができている様に感じます。トレーナーさん達も、筋トレ初心者の私に丁寧にわかりやすく論理的に指導してくださるので楽しんで通うことができています。パーソナルジムの料金として非常にコスパが良いです。

引用元：https://x.gd/Pt8Mo

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東京の安いパーソナルマシンピラティスに通う際の注意点

東京で安いマシンピラティススタジオを選ぶとき、料金だけで判断すると後悔しやすいんですよね。

予約変更ルール、退会・休会の条件、支払い方法、マシンとマットの違い、女性専用かどうか。このあたりまでチェックしておくと安心です。

ルールを把握してから申し込むと、後で「えっ、こんなはずじゃ…」を防げます。

直前の急な予約変更の対応

安いパーソナルやセミパーソナルのマシンピラティスでは、「いつまで予約変更できるか」と「当日キャンセル扱いになる時間」を必ず確認しておくのが大事です。

レッスン直前のキャンセルは、1回分消化扱いやキャンセル料の対象になることが多くて、忙しい生活ほど影響が出やすいんですよね。

代表的なスタジオの例をまとめると、こんな感じです。

スタジオ名	予約変更の目安	当日キャンセルの扱い
ピラティスK	レッスン開始60分前まで	1回分の消化
Rintosull	通常レッスンは開始60分前まで	1回分の消化
ELEMENT	開始2時間前まで無料	2時間を切るとキャンセル料1,100円
Pilates Mee	開始24時間前まで	1回分の消化

会社員で予定が変わりやすい方は、「何時間前まで変更可能か」を基準にスタジオを選ぶと安心です。

1回分が高単価なパーソナルほど、直前キャンセルのペナルティはちょっと痛いです。

初回体験のときに、受付でキャンセルルールを紙やアプリ画面で確認しておくと、トラブルを防げます。

退会・休会をする際の契約内容

東京のマシンピラティスに長く通うつもりでも、「いつまでに退会を申し出ればいいか」「休会手続きは可能か」を最初に確認しておくのが大事です。

安い月額プランほど、退会・休会の締め日がシビアに決まっているケースもあります（けっこう見落としがちなんですよね）。

スタジオ名	退会・休会の目安
zen place ピラティス	退会は「希望する退会月の前々月25日まで」に届け出が必要 休会は最長6ヶ月。入会から4ヶ月以内に休会する場合は事務手数料3,300円
ELEMENT	プラン変更や休会手続きは毎月5日締め、翌月1日から内容変更

「前月10日まで」「前々月25日まで」「毎月5日締め」など、スタジオによって締め日がけっこう違います。

退会や休会の申告が遅れると、翌月以降も会費が発生するので、カレンダーに控えておきましょう。

長く通うか様子を見たい場合は、最初から「休会制度の有無」も比較基準に入れると安心です。

支払いは都度払いか、月額の通い放題か

東京で安くマシンピラティスに通いたいなら、「都度払いより月額プランの方が1回あたり料金を抑えやすい」ケースが多いです。

ただし、通うのが月2回ぐらいなら、都度払いの方が無駄なく使えることもあります。

スタジオ名	月額制	回数券	都度払い
ELEMENT	○	ー	ー
Dee Pilates	○	ー	○
YUZU	ー	○	○
zen place ピラティス	○	ー	ー
FitFits	○（コイン制）	ー	ー
the SILK	○	ー	ー
luluto	○	ー	ー
Pilates Mee	○	ー	ー
Rintosull	○	ー	ー
ピラティスK	○	ー	○

週1〜2回以上通うなら、月額制の方が「1回あたりの単価」が確実に下がります。

月1回ペースなら、都度払いで複数スタジオを試して相性を探る選び方もアリです。

自分の生活リズムで「現実的に何回来られるか」を先に計算してから、プランを選ぶと失敗しにくいです。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは「専用のマシンで動きをサポートしてもらいながら、姿勢や筋力を効率よく整えるスタイル」。マットピラティスは「自分の体重だけでじっくり体幹を鍛えるスタイル」です。

東京で短期間に変化を実感したいなら、多くの人にとってマシンピラティスの方がイメージ通りの結果につながりやすいです。

項目	マシンピラティス	マットピラティス
負荷	バネで負荷を調整しながら行う	自分の体重のみで負荷をかける
難易度	動きやすくなるから初心者にも取り組みやすい	体幹が弱いとフォーム維持が難しいことも
効果実感までのスピード	姿勢改善や引き締めを比較的早く実感しやすい	続けるほどじわじわ効いてくる傾向
スタジオ例	ピラティスK、Rintosull、the SILK、ELEMENT、Dee Pilatesなど	zen place ピラティスのマットクラスなど

「体が硬い」「運動が久しぶり」という人は、マシンの補助があるぶん動きやすく感じることが多いです。

マシンで動きの感覚をつかんで、慣れてきたらマットクラスも併用すると、自宅でのセルフケアにもつなげやすくなります。

姿勢やボディラインを優先したい人はマシン中心、全身の基礎力を高めたい人はマシン＋マットの併用、という感じで使い分けると良いですよ。

女性専用か、男性OKか

「スタジオの雰囲気や通いやすさ」は料金と同じくらい大事です。女性専用か男女共用かで、感じ方がけっこう変わるんですよね。

東京のマシンピラティススタジオは、女性専用と男女利用可能ではっきり分かれているので、事前に確認しておきましょう。

スタジオ名	女性専用	男女OK
the SILK	○	ー
Rintosull	○（一部男女共用店あり）	ー
ELEMENT	ー	○
ピラティスK	○	ー
Dee Pilates	ー	○
FitFits	提携施設による	提携施設による
Pilates Mee	○	ー
YUZU	ー	○
zen place ピラティス	ー	○
ルルト	ー	○

女性専用スタジオは、更衣室やスタジオ内の雰囲気が女性目線で整えられているから、初めてでも安心しやすいです。

男女共用スタジオは、夫婦やカップルで一緒に通いたい方や、男性で姿勢改善や不調ケアをしたい方にも開かれた場所です。

自分がリラックスできる空気感かどうかは、体験レッスンで実際に足を運んだときの印象を大切にすると判断しやすいですよ。

東京の安いパーソナルマシンピラティスに関するQ&A

マシンピラティスを東京で探していると、回数や大手スタジオの違い、ヨガとの比較など、細かい疑問が次々と出てきますよね。

事前に基本的なポイントを押さえておくと、体験レッスンの前に不安がかなり減ります。

ここでは、初めての方が特に気になりやすい質問にしぼってお答えしていきます。

Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？

A初心者の場合は月4回、週1ペースが一番続けやすい頻度です。週1回でも3ヶ月ほど続けると、姿勢の変化やコリの軽減を感じる方が多いですよ。短期間でしっかり結果を出したいなら、ELEMENTの通い放題や、週2回ペースのプランを選ぶと変化のスピードが上がります。

Qマシンピラティスの大手スタジオはどこですか？

A東京で通いやすい大手のマシンピラティススタジオは、ピラティスK、Rintosull、zen place ピラティス、ELEMENTなどです。店舗数が多くて、駅近の立地が多いので、仕事帰りや休日にも通いやすいですよ。引っ越しや転職があっても他店舗に通えることが多いのも安心ですよね。

Qマシンピラティスとヨガどっちが痩せますか？

A「どっちが痩せるか」より、「どっちが自分にとって続けやすいか」で選んだ方が、結果的にダイエットに成功しやすいです。ヨガは消費カロリーよりも自律神経の安定やリラックス効果が強くて、マシンピラティスは筋肉量アップと姿勢改善で基礎代謝を高めやすい特徴があります。

Qマシンピラティスのデメリットは？

Aマシンピラティスのデメリットは、マットに比べて料金が高くなりやすい点と、マシン設備のあるスタジオに通う必要がある点です。自宅で再現しづらいから、スタジオ通いが前提になるのが負担に感じる方もいます。一方で、グループ形式で価格を抑えたスタジオを選べば、デメリットを最小限にしながらメリットを十分に活かせますよ。

東京で安いおすすめのパーソナルマシンピラティスはELEMENT

• 東京で初心者が最短で効果を感じられるのは、完全マンツーマンのスタジオ
• ELEMENTはパーソナルなのに、月額定額で通い放題という大きな強みがある
• 通い放題で週5回通えば1回あたり約2,750円。続けやすい価格設計
• 仕事帰りでも寄りやすい、東京を中心に60店舗以上の展開で通いやすさ抜群
• 自分の悩みや姿勢に合わせた、完全オーダーメイド指導が受けられる
• 運動が苦手でも基礎から丁寧に教えてくれるから、安心して通える
• 続けるほど、日常での姿勢や疲労の出方がぐっと変わる実感がある
• 予定が読めない生活でも、通い放題ならリズムを調整しやすい
• 初心者こそパーソナルのサポートがある方が、体の変化が早い
• 無料体験や割引キャンペーンも多く、始めるハードルが低い

パーソナルのマシンピラティスは、初心者が最短で効果を感じるための最適な選択肢です。

動きのクセや姿勢の歪みは自分では気づきにくいんですよね。マンツーマンだからこそ細かく修正してもらえて、変化が早まります。

ELEMENTなら通い放題で回数を気にせず通えるから、不安よりも「続ければ変われる」という実感が生まれやすい環境です。

迷っている時間より、一度体験して動いてみる方が確実に前へ進めます。

少しでも身体を変えたい気持ちがあるなら、今が行動のタイミングです。体験レッスンから始めて、未来の自分の身体の軽さを実感してみてください！

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