マシンピラティス 東京でどこが安い？初心者向けパーソナル10社の料金・特徴を徹底比較！

東京で自分に合うスタジオを探している方に向けて、「マシンピラティス　東京」で探している方に後悔しない選び方を具体的に解説します。東京で初心者が確実に身体の変化を感じるなら、パーソナルまたは少人数制のマシンピラティスを選ぶことが最も早道です。

料金の安さだけで判断すると失敗しやすいため、予約の取りやすさ、インストラクターの質、女性専用かどうかまで総合的に確認することが欠かせません。

この記事では、東京の人気10スタジオの料金・特徴・キャンペーンを比較しながら、初心者が最短で効果を実感できる選び方を、具体的な事例を交えてわかりやすくお伝えします。読み終える頃には、自分に合うスタジオの条件が明確になり、迷わず体験レッスンへ進めるようになります。今日から身体が変わり始める一歩を踏み出してください。

結論から言います！東京でパーソナルのマシンピラティスを受けるなら「ELEMENT(エレメント)」がオススメ。月4回22,000円、1回5,500円でパーソナルレッスンが受けられます！キャンペーン中なら通常33,000円の入会金も体験当日の入会で半額になり初期費用を抑えることができます。

この記事を読んでわかること

• 東京で安く通えるマシンピラティス10店舗の具体的な料金比較
• 初心者が後悔しないスタジオ選びの判断基準
• グループとパーソナルの違いと、効果が出やすい通い方
• 予約変更・退会ルールなど見落としがちな注意点
• どのスタジオがどんな悩みに向いているかの具体的な選び分け

東京のマシンピラティスの後悔しない選び方

東京のマシンピラティスを選ぶ際は、料金・レッスン形式・インストラクターの質を3つ同時に比較すると判断基準がぶれません。

• 都内は選択肢が多いからこそ、最初に優先順位を決めておくことで満足度が大きく変わります
• 体験レッスンで実際の空気感を確かめることが、後悔しない選択につながります
• 東京のマシンピラティスは「料金・形式・質」の3要素を軸に選ぶ
• 都内の豊富な選択肢の中で優先順位を決めると迷いを防げる
• 体験レッスンでスタジオの相性を確かめると判断が確実になる

月額料金が安いか

料金は継続のしやすさに直結するため、東京でマシンピラティスを選ぶ際の重要な判断材料になります。月額15,000〜30,000円が都内の相場で、1回あたりの料金に換算すると明確に比較できます。料金体系が明瞭なスタジオほど長期的なストレスが少ない傾向があります。以下は料金比較の目安です。

マンツーマンか、グループレッスンか

レッスン形式は効果実感のスピードに影響します。マンツーマンは動きのクセを細かく指導してもらえるため、姿勢改善を急ぐ人に向いています。グループレッスンは仲間と空気を共有しながら学べるので、運動が習慣化しやすい構造です。自分の性格やライフスタイルに合わせて形式を選ぶことで通いやすさが高まります。

インストラクターの評判

インストラクターの力量は、継続意欲だけでなく体の変化速度にも影響します。専門資格の有無だけで判断せず、レッスン中の言葉選びや説明の丁寧さを重視すると失敗しません。

口コミでは「姿勢の癖を即座に指摘された」「呼吸の使い方を細かく教えてくれた」など具体性のある声が参考になります。体験レッスンで相性を確認することが最も確実と言えます。

東京で一番安いおすすめのマシンピラティス

• 東京でマシンピラティスを探すなら、まずは「料金の安さ」を比較することで無理なく始めやすい
• 継続しやすい料金プランは、初心者や運動習慣をつけたい人にとって重要な条件
• 下表は“月額や回数あたり料金”が比較的安めのスタジオを抜き出したもの

スタジオ名	月額制	回数券
ELEMENT	月4回30分レッスン：22,000円	5,500円
YUZU	4回券：31,600円	7,900円
zen place ピラティス	月4回：32,560円〜37,400円	8,140円〜
CLUB PILATES	4回：36,960円	9,240円
the SILK	月4回：36,960円	9,240円
luluto	月4回：38,400円	9,600円
Pilates Mee	月4回：39,600円	9,900円
LAVA	グループ	ー
Rintosull	グループ	ー
ピラティスK	グループ	ー

最も安いパーソナルピラティスは「ELEMENT(エレメント)」

この10店舗のなかで、「完全パーソナルのマシンピラティスが最も安いスタジオ」としておすすめしたいのがELEMENTです。ELEMENTは、マンツーマン指導のマシンピラティスを月額定額で通い放題にしている点が大きな特徴になります。

週5回ペースで通った場合、1回あたり約2,750円という水準になり、一般的なパーソナルピラティスの相場である1回8,000〜10,000円前後と比較すると、半額以下のコストでレッスンを積み重ねられます。

さらに、東京都内に多数の店舗を展開しているため、職場の近くと自宅の近くを使い分けるといった通い方がしやすいことも魅力です。忙しい平日は職場近くの店舗で30分だけ集中して身体を整え、休日は自宅近くの店舗でじっくりフォームを見てもらう、といったライフスタイルに溶け込む通い方ができます。

マシンピラティス初心者で「本当に身体を変えたい」「でもパーソナル料金はできるだけ抑えたい」と考えている方にとって、ELEMENTはコスパと通いやすさの両方を満たす、非常に現実的で心強い選択肢と言い切れます。

ピラティスK(新宿・池袋・表参道・吉祥寺・渋谷・国分寺など)

項目	内容
スタジオ名	ピラティスK
各店舗名	新宿・池袋・表参道・吉祥寺・渋谷・国分寺など
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン(最大10名)
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 施設使用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金と登録料が無料
料金プラン一覧	【都度払い】 1回：3,850円〜 【月額制】 月4回レッスン：11,220円〜13,420円(1回2,805円〜) 月8回レッスン：15,070円〜16,170円(1回1,883〜) 毎日1レッスン/平日の10時~15時：12,320円〜14,520円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能：17,820円〜18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円
体験キャンペーン	体験レッスン0円〜2,000円 【お得な割引プラン】 月額料金13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円
SNS	Instagram

• 女性専用で音楽に合わせたマシングループレッスンを楽しめるスタジオです
• マンスリープランが分かりやすく、通い放題プランも用意されています
• 0円〜2,000円の体験と初期費用割引キャンペーンで初めての一歩を踏み出しやすいでしょう

ピラティスKは、東京でマシンピラティスを「気軽に、だけれどしっかり」続けたい人に非常に向いているスタジオだと断言できます。女性専用ならではの居心地の良さがあり、スタジオ内では音楽に合わせてテンポ良くリフォーマーを動かしながらトレーニングを行います。

マンスリープランは月4回から通い放題まで段階的に用意されているため、仕事が忙しい月と余裕がある月のどちらでもライフスタイルに合わせた通い方が可能です。

例えば、最初は月4回でスタートし、身体の変化が楽しくなってきたタイミングでフルメンバーに切り替える選択も現実的なステップになります。体験0円と初期費用の大幅割引キャンペーンを活用すれば、リスクを抑えつつスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性をチェックできるため、マシンピラティス初心者でも安心してスタートできる環境だといえます。

ピラティスKの実際の口コミ

初めてマシンピラティスを体験しました。とても親切に説明して下さり、本日はウエストのクラスの体験をしました。しっかり60分間受けることができ、ちょっと辛いとこもありましたが、説明も分かりやすかったので、すごく楽しかったです。コースのプランも沢山あったので、選びやすかったです。無理な勧誘もありませんでした。楽しかったのでやってみようと思います。施設もとても綺麗でした。

引用元：https://x.gd/A8QA6

初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです！ 新宿店はレッスン内容も豊富です！ また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️

引用元：https://x.gd/3EDv8

ピラティスKの各店舗の体験＆公式HPはこちら

zen place ピラティス(新宿・銀座・自由が丘・浅草・吉祥寺・上野など)

項目	内容
スタジオ名	zen place ピラティス
各店舗名	新宿・銀座・自由が丘・浅草・吉祥寺・上野など
ピラティスの種類	マシンピラティス＋マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン、プライベートレッスン両方に対応
施設タイプ	男女共用
入会金	グレート1：33,000円 グレート2：22,000円 ※体験当日入会で無料になるキャンペーンあり
料金プラン一覧	【マシン・パーソナル】 月4回：32,560円〜37,400円(1回8,140円〜) 【マット＆マシングループ】 月2回：12,650円〜 月3回：18,150円〜 月4回：21,560円〜
体験キャンペーン	グループ(マット)：2,200円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：〜9.900円
SNS	Instagram

• マシンとマットの両方を学べるため、基礎から応用まで段階的に上達できます
• グループとプライベートを組み合わせて、自分だけの学び方を作りやすい環境です
• 世界基準の教育団体と提携し、指導クオリティにこだわるスタジオだといえます

zen place ピラティスは、「姿勢や不調を根本から整えたい」「一生ものの身体の使い方を学びたい」というニーズに応えるスタジオとして非常に心強い存在です。世界的なピラティス教育団体と提携し、インストラクターが継続的に学び続けているため、毎回のレッスンで専門的な視点から細かなフィードバックを受けられます。

例えば、猫背が気になる人がマットグループで基本動作を身につけつつ、月に1回プライベートレッスンでフォームを徹底的に修正するといった通い方も可能です。

マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせることで、日常の立ち姿や歩き方が変わり、仕事中の疲労感が軽くなる未来を現実的に目指せます。体験レッスンから入会金無料キャンペーンまで用意されているため、長期視点で身体を整えたい人にとって非常に価値の高い選択肢になります。

zen place ピラティスの実際の口コミ

zenに通い始めてからは10年くらい経ちますが、この自由ヶ丘スタジオはここ数ヶ月になります。自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所。インストラクターのMUSASHI さんと出逢ってからはプライベートレッスンを受けてます。その時の身体の状態を詳しく聞いて頂き、必要なメンテナンスをしっかりしてもらえるので、終わった後はとても快調です。

引用元：https://x.gd/XUTBF

初めて伺ったｽﾀｼﾞｵで緊張しましたが、笑顔で迎えて下さって、一気に緊張をほぐして頂けました。先生は大変丁寧にご指導下さって本当に有り難かったです。ここにしかないﾏｼﾝ✨等もあり、更衣室も広々で大変有意義に楽しくﾚｯｽﾝさせて頂きました。ありがとうございました❗️またよろしくお願いします。

引用元：https://x.gd/6PnCK

zen place ピラティス各店舗の体験&公式HPはこちら

Rintosull(リントスル)表参道・新宿・渋谷など

項目	内容
スタジオ名	Rintosull
各店舗名	表参道・新宿・渋谷など、LAVA併設店舗を含む主要駅近くに多数展開
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	セミパーソナル型グループレッスン
施設タイプ	女性専用スタジオ(一部LAVAコラボ店舗は男女共用)
入会金	入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料
料金プラン一覧	月4回8,800〜10,800円 通い放題13,800〜16,800円 LAVAと共通利用できるプレミアムフリー18,800円など
体験キャンペーン	0円体験会、3ヶ月特別価格プラン、入会金・登録金無料などのキャンペーンを実施
SNS	Instagram

• ボディメイク特化のプログラムで、「くびれ」や「ヒップアップ」など見た目の変化を狙えます
• LAVAとの併用プランで、ホットヨガとマシンピラティスを両方楽しめます
• 女性専用スタジオのため、運動初心者でも安心して通える環境でしょう

Rintosullは、「短時間でボディラインを引き締めたい」「運動習慣をつくりながら女性らしいラインを整えたい」という目的にぴったりのマシンピラティススタジオです。30分前後のレッスンでリフォーマーを効率的に使い、体幹とお尻、背中を集中的に鍛える構成になっているため、忙しい平日の仕事帰りにも通いやすい点が強みになります。

例えば、月4回コースから始めてみて、体重よりもウエスト周りのスッキリ感や姿勢の変化を実感した段階で通い放題プランに切り替えると、より早く理想のシルエットに近づけます。

ホットヨガLAVAとの共通プランを利用すれば、冷えやむくみ対策をヨガで行いながら、ピラティスで筋肉と姿勢を整える二段構えのアプローチも実現可能です。女性専用空間で、同じ目的を持つ会員と一緒に前向きな時間を過ごせるため、美容と健康の両方を大切にしたい方に非常に適した選択になるといえます。

Rintosullの実際の口コミ

通い始めて1年半になりますが姿勢が良くなり猫背改善。普段立ち仕事で仕事が終わる頃には足の浮腫が酷かったですが、今では足の裏でしっかり立ち浮腫が軽減されました。周囲の人からは容姿に対して褒められることが多くなりました。これをきっかけに普段の生活でも姿勢を意識するようになりました。毎回優しさ教えてくださるインストラクターの皆様は本当に良い人ばかりです！

引用元：https://x.gd/LYFLQ

通い始めて2年以上経ちます。
深い呼吸ができるようになって、不眠でスッキリしない日が多かったのですが、レッスン受けた日は朝までぐっすり眠れるようになりました。
デスクワークでストレス溜まりますが、30分、深い呼吸で集中することで、肩こりもストレスも軽減されます。
インストラクターの皆様も笑顔が素敵で、筋肉、骨格、詳しくて、すごい勉強されているんだな、と感心します。始めた当初よりメニューも豊富になって大満足しています。

引用元：https://x.gd/kGN4b

Rintosullの各店舗の体験＆公式HPはこちら

LAVA(銀座・渋谷・新宿・大森・三軒茶屋など)

項目	内容
スタジオ名	ホットヨガスタジオLAVA
各店舗名	銀座・渋谷・新宿など東京都内の主要駅近くに多数の店舗を展開
ピラティスの種類	ホットヨガ＋マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン中心 ※一部セミパーソナル構成のマシンレッスンあり
施設タイプ	女性専用店舗が中心 ※一部男女共用店あり
入会金	入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円
料金プラン一覧	全時間帯月4回：6,800円〜10,800円 LAVA2店舗通い放題：7,800円〜15,800円 LAVA全店通い放題：16,800円 LAVA全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円 ※1回券は3,300円〜
体験キャンペーン	体験0円キャンペーン、体験当日入会で入会金・登録金無料、3ヶ月特別価格などを実施
SNS	Instagram

• 全国展開のヨガスタジオが提供するマシンピラティスなので、安心感と通いやすさがあります
• ホットヨガとマシンピラティスを一つの会員資格で楽しめる点が大きな魅力です
• 体験0円や月額特別価格など、コストを抑えてスタートしやすいキャンペーンが豊富だといえます

LAVAは、もともとホットヨガで有名なブランドですが、近年はマシンピラティスも併設する店舗が増えています。ホットヨガで汗をかきながら代謝を上げ、マシンピラティスで体幹と姿勢を整えるという二段構えのアプローチが可能なため、ダイエットとボディメイクを同時に進めたい人に非常に向いています。

例えば、平日はホットヨガでストレスと冷えを解消し、週末はマシンピラティスで骨盤や背骨の位置を整える通い方を続けると、3ヶ月ほどで肩こりの軽減やウエストラインの変化を体感しやすくなります。

体験0円キャンペーンと入会金・登録金無料特典を組み合わせれば、初期費用を抑えつつ複数のプログラムを試せるため、運動が久しぶりの人でも安心してチャレンジできます。忙しい都内生活のなかで、「汗をかいてスッキリする時間」と「身体を整える時間」を同じ施設で確保できる点が、日常の充実感につながる選択になるといえます。

LAVAの実際の口コミ

一切の運動を遠ざけてきたので、ジムなどで自らマシンを使うよりもヨガやピラティスで動き方を誘導されるのが合っている気がします。
初心者の自分にもわかりやすく誘導してくださるし、時にはアドバイスもくださるのでとてもありがたいです。たくさん汗をかいて、元気なお声で「頑張りました！」と言っていただくと普段の生活にない達成感も感じることができて楽しく続けて行けそうです。

引用元：https://x.gd/85OVj

インストラクターの方達は皆笑顔で出迎えてくれて対応も物腰柔らかく対応もとても素晴らしいです✨ 逆に不満がないぐらい大満足しております。 元々躁鬱を抱えてるのですが体調もLAVAに通い始めてとて良くなりました！ 特に久松奈々さんのレッスンは今までない程のエンターテイメント感があり指導も的確でわかりやすくサポートして頂けて楽しいので是非オススメです

引用元：https://x.gd/Ej5hj

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CLUB PILATES(クラブピラティス)恵比寿・高円寺・赤羽など

項目	内容
スタジオ名	CLUB PILATES
各店舗名	恵比寿・高円寺・赤羽など、東京都内の駅近ロケーションに複数展開
ピラティスの種類	マシンピラティス、一部マットも併用
レッスン形式	最大12名のグループレッスン＋パーソナルレッスンの両方を提供
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金無料
料金プラン一覧	【グループレッスン】 月4回：11,990円〜14,190円 月8回：15,290円〜26,290円 通い放題：18,590円〜40,590円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円) 8回：72,160円(1回9,020円) 16回：140,800円(1回8,800円) 24回：211,200円(1回8,800円)
体験キャンペーン	30分無料体験クラスを実施し、体験後入会で特典が付くキャンペーンあり
SNS	Instagram

• 世界展開しているマシンピラティスブランドのプログラムを東京でも受けられます
• レベル別クラス構成で、初心者から上級者まで段階的にステップアップできます
• グループとパーソナルを組み合わせて通いたい人に相性が良いでしょう

CLUB PILATESは、「本格的なマシンピラティスをグローバル標準のメソッドで学びたい」という人に最適なスタジオです。世界中で展開しているブランドならではのカリキュラムが整っており、クラスレベルが段階的に分かれているため、運動経験や体力に合わせて少しずつ負荷を上げていけます。

例えば、まずはビギナー向けグループクラスで基礎動作を覚え、身体が慣れてきた段階でパーソナルレッスンを挟み、フォームを徹底的に見直す通い方が現実的です。月4回・月8回・通い放題といったプランが用意されているため、週1回から週3回以上までライフスタイルに合わせた頻度で通えます。

30分無料体験では、スタジオの雰囲気やマシンの操作感を確認できるため、長く続ける前提でしっかり見極めたい人にとって安心材料になります。洗練されたスタジオ空間で、自分の成長を段階的に体感していくプロセスは、忙しい日常に前向きな充実感をもたらす選択になるはずです。

CLUB PILATESの実際の口コミ

ロケーションが最高で、向かう途中も、中にいても気分が上がります。隅々まて掃除が行き届いていて、とても綺麗です！
先生のご指導の質が大変高く、気持ちの良い1日のスタートを切れました。スタッフさんもとても親切でした！

引用元：https://x.gd/JDgTh

５月の末に入会してから、すっかりどハマりしてます。
いつも仕事前の朝の時間に伺っているのですが、気持ちよく体を動かしてから仕事に向かえるので、始める前よりもずっと体が軽い状態で１日が過ごせています。
またスタッフの方が魅力的な方ばかりなので、それもクラブピラティスに通ってしまう理由かもしれません^ ^

引用元：https://x.gd/JABwj

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luluto (ルルト)新宿・恵比寿・池袋・八王子・町田・西葛西など

項目	内容
スタジオ名	ピラティススタジオ ルルト
各店舗名	新宿・恵比寿・池袋・八王子・町田・西葛西など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	完全マンツーマンレッスン専門スタジオ
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円 ※体験当日入会で無料に
料金プラン一覧	月3回：29,700円(1回9,900円) 月4回：38,400円(1回9,600円) 月6回：55,800円(1回9,300円) 月8回：72,000円(1回9,000円) 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	12,000円→1,000円〜5,000円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 理学療法士監修のマンツーマンレッスンで、身体の悩みに医学的にアプローチできます
• 複数種類のマシンを組み合わせて、一人ひとりに最適なオーダーメイドメニューを組みます
• 体験レッスンの返金保証があるため、本気で不調改善に取り組みたい人も安心できるでしょう

ルルトは、「腰痛や肩こりなど長年続く不調を根本から改善したい」「専門家の視点で安全に身体づくりを進めたい」というニーズを持つ人に強くおすすめできるスタジオです。

経験豊富な理学療法士が監修したプログラムに基づき、リフォーマーやキャデラックなど複数のマシンを組み合わせながら、関節の動きや筋肉のバランスを細かくチェックしていきます。

料金は決して安価ではありませんが、体験レッスンの返金保証や入会金無料キャンペーンが用意されているため、クオリティ重視でスタジオを選びたい人にとって検討する価値が非常に高い選択になるといえます。

ルルトの実際の口コミ

最初は運動音痴で大丈夫かなとドキドキしていましたが、スタッフさんが丁寧に教えてくださって安心しました！
姿勢を写真で撮ってもらい、始めと終わりで比べたら全然違っていてびっくりしました。
終わったあとは体がスッキリして、動かしやすさにも感動…
「正しく関節や筋肉を動かすって、こんなに大事なんだ」と実感できる時間でした。
スタジオも綺麗でアットホームな雰囲気でとっても楽しかったです！

引用元：https://x.gd/0dn1T

月3回コースで通っています。
インストラクターの方はみなさんとても優しいのでとても続けやすく、毎回1時間があっという間です！
始める前に比べて、体幹も姿勢もかなり変化したのでこれからも続けていこうと思います💭

引用元：https://x.gd/eGqec

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Pilates Mee(恵比寿・築地・赤羽・浅草橋・練馬など)

項目	内容
スタジオ名	Pilates Mee
各店舗名	恵比寿・築地・赤羽・浅草橋・練馬などの東京都内の駅近ロケーションにスタジオを展開
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナルレッスン・パーソナル
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金33,000円 ※キャンペーン期間は0円
料金プラン一覧	【セミパーソナル(最大3名)】 月2回：11,000円(1回5,500円) 月4回：19,800円(1回4,950円) 通い放題(人数限定)：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：70,400円(1回8,800円)
体験キャンペーン	通常9,800円の体験レッスンがキャンペーン期間は無料になるプランを実施
SNS	Instagram

• 最大4名のセミパーソナルで、フォームを細かく見てもらいながらレッスンを受けられます
• 月4回プランと通い放題プランのバランスが良く、ステップアップしやすい料金体系です
• 体験無料と入会金0円キャンペーンで、ハードルを下げてスタートできるでしょう

Pilates Meeは、「完全パーソナルよりも価格を抑えたいが、大人数クラスでは物足りない」という人にぴったりのスタジオです。最大4名のセミパーソナルレッスンでは、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェックしながらマシンの負荷や姿勢を調整していきます。

例えば、お腹周りの引き締めを目指す人に対して、同じメニューの中でも体幹に効きやすい負荷に変えたり、骨盤の角度を細かく指示したりといった、きめ細かなサポートが期待できます。月4回プランで週1回のペースを作り、もう少し身体を変えたいと感じたタイミングで通い放題に変更する通い方も現実的です。

体験無料と入会金0円のキャンペーンを活用すれば、金額面の不安を抑えつつ、自分に合うスタジオかどうかを落ち着いて判断できます。自分のペースで着実に変化を積み重ねたい人にとって、非常にバランスの取れた選択肢だといえます。

Pilates Meeの実際の口コミ

通い放題で、いつも楽しく通わせていただいています。
レッスン前にやりたい箇所を聞いてくださり、すぐに取り入れてやっていただけます。
また、苦手な箇所がわかるだけでなく、インストラクターさんが帰り際に一言アドバイスしてくださることもあるので頑張り甲斐があります(少人数制だからこそだなと嬉しい気持ちで帰れます。笑)！

引用元：https://x.gd/bipFk

初心者だったので不安でしたが、とても丁寧に指導して下さいます。終わった後は、心も体もスッキリします。毎回楽しみにしています。少人数制は絶対おすすめです。

引用元：https://x.gd/IhKpM

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the SILK(ザ シルク)目黒・恵比寿・渋谷・秋葉原・銀座・新宿など

項目	内容
スタジオ名	the SILK
各店舗名	目黒・恵比寿・渋谷・秋葉原・銀座・新宿など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	グループレッスン、一部パーソナルレッスン ※銀座1丁目店、二子玉川店、藤沢店、広尾店はパーソナル有り
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：11,000円 登録手数料：1,000円 ※体験当日入会で共に無料
料金プラン一覧	【グループレッスン】 月3回：12,980円(1回4,326円) 月4回：15,070円(1回3,767円) 平日15時まで通い放題：18,480円 毎日1回まで通い放題：20,680円 【パーソナルレッスン】 月2回：19,800円(1回9,900円) 月4回：36,960円(1回9,240円)
体験キャンペーン	無料体験や体験料金割引キャンペーンを実施
SNS	Instagram

• 洗練された内装と女性専用の空間で、エステ感覚に近い心地よさを味わえます
• ライトプラン月4回が1万円前後と、デザイン性と価格のバランスが良いスタジオです
• 無料体験と入会金無料キャンペーンで、初めてでも安心して一歩を踏み出しやすいでしょう

the SILKは、「キレイなスタジオ空間でテンションを上げながら身体を整えたい」という願いを叶えやすいマシンピラティススタジオです。白を基調とした明るいスタジオに最新のリフォーマーが並び、レッスン中は自分自身の動きに集中しやすい雰囲気が整っています。

ライトプラン月4回は1万円前後の価格帯で設定されており、仕事帰りや休日の自分時間としてピラティスを生活に組み込みやすい点が魅力になります。

無料体験と入会金無料キャンペーンを活用すれば、ハイセンスな空間とプログラム内容の両方をリスク少なく確認できるため、「せっかく通うなら雰囲気も重視したい」という考えを持つ人にとって理想的な選択肢になるといえます。

the SILKの実際の口コミ

姿勢改善のために初めて体験に行きました。店内、スタジオすごく綺麗でした！レッスンも説明が分かりやすくて、自分の苦手なところこれから鍛えるべきところのアドバイスもいただいて丁寧でした。 これから通うのが楽しみです！

引用元：https://x.gd/oPnKz

初めてのピラティス体験でした！50分間のイントロコース、音楽にあわせ優しく教えてくださります。スタジオもとても綺麗でこれからが楽しみです

引用元：https://x.gd/ws95k

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YUZU(パーソナルマシンピラティスユズ)中目黒・飯田橋・吉祥寺・池袋・恵比寿・浦和など

項目	内容
スタジオ名	パーソナルマシンピラティスYUZU
各店舗名	中目黒・飯田橋・吉祥寺・池袋・恵比寿・浦和など
ピラティスの種類	マシンピラティス専門
レッスン形式	完全個室のマンツーマンレッスン、一部セミパーソナル枠あり
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金：22,000円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【パーソナルレッスン】 回数チケット(女性) 都度払い(女性)：8,800円 4回券：31,600円(1回約7,900円) 8回券：61,600円(1回約7,700円) 12回券：86,400円(1回約7,200円) 回数チケット(男性) 都度払い(男性)：11,000円 4回券：39,600円(1回約9,900円) 8回券：77,600円(1回約9,700円) 12回券：106,800円(1回約8,900円) 【セミパーソナルレッスン】 回数チケット(女性) 都度払い(女性)：5,500円 4回券：20,900円(1回約5,225円) 8回券：39,600円(1回約4,950円) 12回券：56,100円(1回約4,675円) 回数チケット(男性) 都度払い(男性)：7,700円 4回券：29,260円(1回約7,315円) 8回券：55,450円(1回約6,930円) 12回券：78,540円(1回約6,545円)
体験キャンペーン	体験料500円で実施中の店舗はこちら
SNS	Instagram

• 完全個室のマンツーマンで、周りの目を気にせず集中してレッスンを受けられます
• チケット制と月額制を組み合わせた料金体系で、自分のペースで通いやすい仕組みです
• 男性も歓迎のスタジオなので、夫婦やカップルで身体づくりに取り組みたい人にも向くでしょう

YUZUは、「人目を気にせず身体の悩みを相談したい」「完全個室で集中してトレーニングしたい」という希望を持つ人にとって非常に魅力的なスタジオです。全店舗で完全個室を採用し、リフォーマーだけでなくキャデラックやチェアなどのマシンも揃っているため、一人ひとりの目的に合わせた細やかなオーダーメイドレッスンを展開できます。

例えば、反り腰とぽっこりお腹が気になる人に対して、骨盤の傾きや腹圧の使い方を丁寧にレクチャーしながら、負担の少ない範囲で徐々に動きを広げていくプログラムを組むことが可能です。

チケット制により「忙しい時期は月2回、少し落ち着いたタイミングで月4回に増やす」といった調整も行いやすく、無理なく継続しやすい料金設計になっています。完全個室の安心感とマンツーマン指導の密度の高さが、身体だけでなく心の緊張もほぐしてくれる選択になるといえます。

YUZUの実際の口コミ

私はすごく身体が硬いので、最初は大丈夫か不安でした。が、先生が丁寧に教えてくださり、マンツーマンなので自分のペースでできることが、私に合っていたようで、とても楽しく通わせて頂いています。しばらく頑張ってみたいと思います。

引用元：https://x.gd/FUSwNr

ピラティスの前後での重心の変化に驚きました！MARINA先生の声掛けも優しく、たくさん｢ナイス！｣と言ってくれて頑張れました！
楽しい素敵な時間になりました、ありがとうございました♡

引用元：https://x.gd/MFwCj

YUZUの各店舗の体験＆公式HPはこちら

ELEMENT(エレメント)渋谷・三軒茶屋・三宿・自由が丘・新宿・恵比寿など

項目	内容
スタジオ名	マシンピラティスELEMENT
各店舗名	渋谷・三軒茶屋・三宿・自由が丘・新宿・恵比寿など
ピラティスの種類	マシンピラティス＋パーソナルトレーニング
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→16,500円 ※体験当日入会で入会金が半額
料金プラン一覧	月2回30分レッスン：12,000円(1回6,000円) 月4回30分レッスン：22,000円(1回5,500円) 月4回ミックス(30分3回+50分1回)：25,500円(1回6,375円) 月8回30分レッスン：40,000円(1回5,000円) 月6回ミックス(30分4回+50分2回)：40,000円(1回6,666円) 全日1日1回30分レッスン通い放題：55,000円
体験キャンペーン	初回体験 3,000円 ※体験当日入会で無料
SNS	Instagram

• 完全マンツーマンのマシンピラティスを「通い放題」で受けられる珍しい料金体系です
• 月額定額で回数制限なく通えるため、短期間で集中的に身体を変えたい人に合います
• 都内に多数の店舗があり、仕事場近くと自宅近くを使い分けて通いやすいでしょう

ELEMENTは、「パーソナルレッスンをできるだけ高頻度で受けて、短期間で一気に身体を変えたい」という願いを叶えやすいスタジオだといえます。

マシンピラティス専門の通い放題プランでは、週5回通った場合の1回あたり料金が約2,750円となり、一般的なパーソナルピラティス1回8,000〜10,000円と比べて圧倒的にコストパフォーマンスが高い設計です。

マシンピラティスだけでなく、店舗によってはウエイトトレーニングも組み合わせられるため、「引き締め」と「筋力アップ」を同時に目指せる点も魅力です。店舗数が多く、都内の複数エリアで利用しやすいネットワークが整っているため、予定変更が多いビジネスパーソンでも習慣として継続しやすい環境になります。

本記事で最安値のパーソナルピラティススタジオです！

ELEMENTの実際の口コミ

トレーナーさんがとても気さくで通いやすいです！毎回柔軟にレベルの調整やメニューの幅も利かせてくれるので無理なく楽しく通わせていただいています♩

引用元：https://x.gd/H8AiC

一回30分と短い時間ですが、効かせる部位を集中してトレーニングするため充実感があります。通い放題のためほぼ毎日通っています。背中→胸→下半身のローテンションでトレーニングしているため効率よく筋トレができている様に感じます。トレーナーさん達も、筋トレ初心者の私に丁寧にわかりやすく論理的に指導してくださるので楽しんで通うことができています。パーソナルジムの料金として非常にコスパが良いです。

引用元：https://x.gd/Pt8Mo

ELEMENTの各店舗の体験＆公式HPはこちら

東京の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点

東京で安いマシンピラティススタジオを選ぶときは、料金だけで判断すると後悔しやすくなります。予約変更ルールや退会・休会の条件、支払い方法、マシンとマットの違い、女性専用かどうかまで確認しておくことが大切です。ルールを把握してから申し込むと安心できます。

• マシンピラティス　東京の安さだけでなく、予約変更や退会条件まで確認することが重要です
• 支払い方法やマシン・マットの違い、女性専用か男性OKかも事前チェックが必要になります
• 当記事で紹介した10店舗のルールを参考に、自分のライフスタイルと相性が良いスタジオを選ぶと失敗しにくいでしょう

直前の急な予約変更の対応について

結論として、安いパーソナルやセミパーソナルのマシンピラティスでは「いつまで予約変更できるか」と「当日キャンセル扱いになる時間」を必ず確認しておくべきです。レッスン開始直前のキャンセルは、1回分消化やキャンセル料の対象になるケースが多いため、忙しい生活ほど影響が大きくなります。

代表的なスタジオの例をまとめると、次のようなイメージです。

スタジオ名	予約変更の目安	当日キャンセルの扱い
ピラティスK	レッスン開始60分前まで	1回分の消化
Rintosull	通常レッスンは開始60分前まで	1回分の消化
ELEMENT	公式HPの記載はありませんが、予約は開始1時間前まで可、キャンセルは2時間前まで無料という運用例があるとの口コミがあります	予約開始2時間を切るとキャンセル料1,100円
CLUB PILATES	レッスン開始の24時間前まで	1回分の消化

• 会社員で予定が変わりやすい方は「何時間前まで変更可能か」を基準にスタジオを選ぶと安心できます
• 1回分が高単価なパーソナルほど、直前キャンセルのペナルティは負担になりやすい傾向があります
• 初回体験のときに、受付でキャンセルルールを紙やアプリ画面で確認しておくとトラブルを防げるでしょう

退会・休会をする際の契約内容

結論として、東京のマシンピラティスに長く通うつもりであっても「いつまでに退会を申し出れば良いか」「休会手続きは可能か」を最初に把握しておくことが大切です。安い月額プランほど、退会・休会の締め日がシビアに決められているケースも見られます。当記事で紹介したスタジオの一例は次の通りです。

スタジオ名	退会・休会の目安
zen place ピラティス	退会は「希望する退会月の前々月25日までに届け出」が必要 休会は最長6ヶ月で、入会から4ヶ月以内に休会する場合は事務手数料として3,300円が必要
CLUB PILATES	退会希望月の前月10日までに申請が必要、3ヶ月以内退会は早期退会手数料2,200円、休会は月1,650円で年4ヶ月まで可能
ELEMENT	プラン変更や休会手続きは毎月5日締め、翌月1日から内容変更

• 「前月10日まで」「前々月25日まで」「毎月5日締め」など、スタジオごとに締め日がかなり違います
• 退会や休会の申告が遅れると、翌月以降も会費が発生するため、カレンダーで必ず控えておくべきです
• 長期的に通うか様子を見たい場合は、最初から「休会制度の有無」も比較基準にすると安心できるでしょう

支払いは都度払いか、月額の通い放題か

結論として、東京で安くマシンピラティスに通いたいなら「都度払いよりも月額プランの方が1回あたり料金を抑えやすい」ケースが多いです。ただし、通う頻度が月2回程度にとどまる場合は、むしろ都度払いの方が無駄なく使えることもあります。当記事で紹介したスタジオの傾向は次の通りです。

スタジオ名	月額制	回数券	都度払い
ELEMENT	○	ー	ー
YUZU	ー	○	○
zen place ピラティス	○	ー	ー
CLUB PILATES	○	○	ー
the SILK	○	ー	ー
luluto	○	ー	ー
Pilates Mee	○	ー	ー
LAVA	○	ー	○
Rintosull	○	ー	ー
ピラティスK	○	ー	○

• 週1〜2回以上通うなら、月額制の方が「1回あたりの単価」が確実に下がりやすくなります
• 月1回程度のペースなら、都度払いで複数スタジオを試しつつ相性を探る選び方も現実的です
• 自分の生活リズムで「現実的に何回来られるか」を先に計算し、プランを選ぶと失敗を防げるでしょう

マシンとマットの違い

結論として、マシンピラティスは「リフォーマーなどの器具で動きをサポートしながら、姿勢や筋力を効率よく整えるスタイル」であり、マットピラティスは「自重でじっくり体幹を鍛えるスタイル」です。東京で短期間に変化を実感したい場合、多くの人にとってマシンピラティスの方がイメージ通りの結果につながりやすくなります。

代表的な違いを整理すると次のようになります。

項目	マシンピラティス	マットピラティス
負荷	バネで負荷を調整しながら行う	自分の体重のみで負荷をかける
難易度	動きやすくなるため初心者にも取り組みやすい	体幹が弱いとフォーム維持が難しいこともある
効果実感までのスピード	姿勢改善や引き締めを比較的早く実感しやすい	継続するほどじわじわ効いてくる傾向
スタジオ例	ピラティスK、Rintosull、the SILK、ELEMENTなど	zen place ピラティスのマットクラスなど

• 「体が硬い」「運動が久しぶり」という人は、マシンの補助がある分だけ動きやすく感じることが多いです
• マシンで動きの感覚をつかみ、慣れてきた段階でマットクラスも併用すると、自宅でのセルフケアにもつなげやすくなります
• 姿勢やボディラインを優先したい人はマシン中心、全身の基礎力を高めたい人はマシンとマットの併用を意識すると良いでしょう

女性専用か、男性OKか

結論として、「スタジオの雰囲気や通いやすさ」は料金と同じくらい重要であり、女性専用か男女共用かによって感じ方が大きく変わります。東京のマシンピラティススタジオは、女性専用スタジオと男女利用可能なスタジオがはっきり分かれているため、事前に確認しておくことが欠かせません。

当記事で紹介したスタジオを整理すると、次のようなイメージになります。

スタジオ名	女性専用	男女OK
the SILK	○	ー
Rintosull	○	ー
ELEMENT	ー	○
ピラティスK	○	ー
CLUB PILATES	ー	○
LAVA	○ ※一部男女共用の店舗あり	ー
Pilates Mee	○	ー
YUZU	ー	○
zen place ピラティス	ー	○
ルルト	ー	○

• 女性専用スタジオは、更衣室やスタジオ内の雰囲気が「女性目線」で整えられており、初めてでも安心しやすい環境が多いです
• 男女共用スタジオは、夫婦やカップルで一緒に通いたい方や、男性で姿勢改善や不調ケアをしたい方にも開かれた場になっています
• 自分がリラックスできる空気感かどうかは、体験レッスンで実際に足を運んだときの印象を大切にすると判断しやすいでしょう

東京で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A

マシンピラティス　東京でスタジオを探していると、回数や大手スタジオの違い、ヨガとの比較など、細かい疑問が次々と出てきます。事前に基本的なポイントを押さえておくと、体験レッスンの前に不安がかなり減ります。ここでは、初めての方が特に気になりやすい質問にしぼって分かりやすく回答していきます。

• マシンピラティス　東京で長く通うためには、回数・スタジオ規模・目的別の違いを理解しておくことが重要です
• 痩せるかどうかよりも、「続けやすいか」「姿勢や体調が整うか」を基準に選ぶことが現実的な判断軸になります
• デメリットも知ったうえで、自分に合う頻度やスタジオタイプを選ぶと、後悔の少ないスタートにつながると言えます

Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？

A結論として、初心者の場合は月4回、週1ペースが最も続けやすい頻度と言えます。週1回でも3ヶ月ほど継続すると、姿勢の変化やコリの軽減を感じる方が多いです。短期間でしっかり結果を出したい場合は、ELEMENTの通い放題や、週2回ペースのプランを選ぶと変化のスピードが上がります。

Qマシンピラティスの大手スタジオはどこですか？

A東京で通いやすい大手のマシンピラティススタジオとしては、ピラティスK、Rintosull、LAVA、zen place ピラティス、CLUB PILATESなどが挙げられます。店舗数が多く、駅近の立地が多いため、仕事帰りや休日にも通いやすい傾向があります。引っ越しや転職があっても他店舗に通えるケースが多い点も安心材料と言えます。

Qマシンピラティスとヨガどっちが痩せますか？

A「どちらが痩せるか」というよりも、「どちらが自分にとって続けやすいか」で選ぶ方が結果的にダイエットに成功しやすいです。ヨガは消費カロリーよりも自律神経の安定やリラックス効果が強く、マシンピラティスは筋肉量アップと姿勢改善によって基礎代謝を高めやすい特徴があります。

Qマシンピラティスのデメリットは？

Aマシンピラティスのデメリットは、マットに比べて料金が高くなりやすい点と、マシン設備のあるスタジオに通う必要がある点です。自宅で再現しづらいため、スタジオ通いが前提になることも負担に感じる方がいます。一方で、グループ形式で価格を抑えたスタジオを選べば、デメリットを最小限にしながらメリットを十分に享受できると言えます。

東京で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはELEMENT

• 東京で初心者が最短で効果を実感できるのは完全マンツーマンのスタジオです
• ELEMENTはパーソナルでありながら月額定額で通い放題という大きな強みがあります
• (通い放題で週5回通うと)1回あたり約2,750円で受けられるため継続しやすい価格設計です
• 仕事帰りでも寄りやすい都内の多数店舗展開で通いやすさが非常に高いです
• 自分の悩みや姿勢に合わせた完全オーダーメイド指導を受けられます
• 運動が苦手でも基礎から丁寧に教えてくれるため安心して通えます
• 継続するほど日常での姿勢や疲労の出方が大きく変わる実感があります
• 予定が読めない生活でも通い放題ならリズムを調整しやすいです
• 初心者こそパーソナルのサポートがある方が体の変化が早く出ます
• 無料体験や割引キャンペーンも多く、始めるハードルが低いのが魅力です

パーソナルのマシンピラティスは、初心者が最短で効果を感じるための最適な選択肢と言い切れます。動きの癖や姿勢の歪みは自分では気づきにくく、マンツーマンだからこそ細かく修正してもらえるため変化が早まります。

ELEMENTなら通い放題で回数を気にせず通えるため、不安よりも「続ければ変われる」という実感が生まれやすい環境です。迷っている時間より、一度体験して動いてみる方が確実に前へ進めます。少しでも身体を変えたい気持ちがあるなら、今こそ行動のタイミングです。体験レッスンから始めて、未来の自分の軽さを実感してください。

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