「マシンピラティス 西宮」で検索しているあなたは、きっと“自分の身体を根本から変えたい”という明確な思いを持っているはずです。西宮には多くのマシンピラティススタジオがありますが、料金・通いやすさ・指導の質をしっかり比較しないと、せっかく始めても後悔してしまうことも。
結論から言えば、西宮でマシンピラティスを通うなら「THE PILATES 本店」がおすすめのスタジオです！パーソナルの料金設定で最安値の毎週1回通えて4回券が19,800円となっており、1回4,950円で受講が可能です。
初心者こそパーソナルのマシンピラティスを選ぶのが正解です。なぜなら、フォームの癖や筋肉の使い方は一人ひとり異なり、グループよりもマンツーマンの方が圧倒的に効果を実感しやすいからです。
この記事では、西宮で人気のスタジオ10選を比較しながら、料金・特徴・注意点を徹底的に解説します。さらに、初心者が失敗しない選び方や、体験レッスンを受ける前に知っておくべきポイントも紹介します。
この記事を読めば、自分にぴったりのピラティススタジオが明確になり、理想のボディラインに一歩近づくはずです。
この記事を読んでわかること
- 西宮で人気＆安いパーソナルのマシンピラティス10選
- 初心者が失敗しないスタジオの選び方と注意点
- 各店舗の料金プラン・体験キャンペーン・SNS情報
- マシンピラティスとマットピラティスの違いと効果
- 今から始める人が最短で結果を出すためのポイント
西宮で「身体を整えたい」「姿勢を美しくしたい」と感じているなら、行動するのは今です。体験レッスンで、理想の自分に近づく一歩を踏み出しましょう。
西宮のマシンピラティスの後悔しない選び方
西宮でマシンピラティスを選ぶ際は、料金・レッスン形式・インストラクターの質の3点を軸に検討するのが最も重要です。特に初心者の場合、通いやすさやサポート体制の差が継続率に大きく影響します。体験レッスンで“自分に合う空気感”を確認してから入会を決めることが、後悔しないスタジオ選びのコツです。
月額料金が安いか
ピラティスは継続してこそ効果が現れる運動です。そのため、月額料金が自分の生活スタイルに無理なく収まるかを確認することが欠かせません。西宮エリアでは、グループレッスンの相場が月4回で10,000〜16,000円前後、マンツーマンの場合は30,000〜40,000円前後が目安です。料金だけで判断するのではなく、レッスン内容や通える頻度を考慮した「コスパの良さ」で比較することが重要です。
| レッスン形式 | 月額相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 10,000〜16,000円 | 気軽に通いやすく、仲間と楽しく続けやすい |
| マンツーマン | 30,000〜40,000円 | 目的に合わせた指導で効果を実感しやすい |
| セミプライベート | 18,000〜25,000円 | 個別性とコスパのバランスが良い |
無理のない予算設定でスタートし、効果が実感できたら回数を増やすステップアップ方式が理想です。
マンツーマンか、グループレッスンか
どちらの形式が合うかは目的によって変わります。姿勢改善や肩こりなど身体の癖を根本から整えたい場合はマンツーマン指導が向いています。一方で「運動習慣をつけたい」「仲間と楽しく続けたい」方はグループレッスンが最適です。マシンピラティスではインストラクターが個々の姿勢を細かく見られるため、グループでも効果が出やすいのが特徴です。
| 目的 | おすすめ形式 | 理由 |
|---|---|---|
| 姿勢改善・体の歪み改善 | マンツーマン | 一人ひとりの骨格に合わせた正確なアプローチが可能 |
| ストレス解消・運動習慣づくり | グループ | リズムに合わせて楽しく続けられる |
| 短期間で結果を出したい | マンツーマン | 集中して取り組め、結果が早い |
体験レッスンで両方を比較し、自分に合う指導スタイルを確かめてから決めるのが後悔しない選び方です。
インストラクターの評判
マシンピラティスは正しい姿勢と動作がすべての基本です。そのため、インストラクターの質が結果を大きく左右します。西宮エリアでは、国際資格「BASI」「STOTT PILATES」「Balanced Body」などを持つ指導者が多く在籍しています。口コミやGoogleマップで「説明がわかりやすい」「初心者にも丁寧」などの声が多いスタジオは信頼性が高いです。
| チェックポイント | 確認方法 |
|---|---|
| 資格や経歴の有無 | 公式サイト・プロフィール欄 |
| 教え方の丁寧さ | 口コミ・SNSレビュー |
| スタジオの雰囲気 | 体験レッスンで直接確認 |
インストラクターとの相性は継続のモチベーションに直結します。「この人となら続けられそう」と思える指導者と出会えるスタジオを選ぶことが、理想の身体への最短ルートです。
西宮で一番安いおすすめのマシンピラティス10選
| 店舗名 | 月4回相当 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| THE PILATES 本店 | 4回コース：19,800円 | 4,950円 |
| ピラティススタジオ iU 西宮北口店 | 月4回(30分)：21,780円 | 5,445円 |
| PAS A PAS | 月4回：30,800円 | 7,700円 |
| ピラティススタジオ11ラララ | 2週間に1回の4回券：33,000円 | 8,250円 |
| CLUB PILATES 西宮北口店 | 4回：36,960円 | 9,240円 |
| zen place ピラティス西宮北口店 | 月4回：37,400円 | 9,350円 |
| Heso pilates | チケット4枚：38,000円 | 9,500円 |
| ルルト西宮北口店（2025年11月上旬オープン予定） | 4回：38,400円 | 9,600円 |
| ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 | グループ | ー |
| Rintosull 西宮北口店 | グループ | ー |
- 西宮でマシンピラティスのパーソナル料金が比較的安い店舗を8店舗ピックアップしました。(2店舗はグループレッスンのみ)
- 月4回換算で「1回あたり9,600円～」という料金帯のお店も存在します。
- 最もお得なスタジオは「THE PILATES 本店」であり、コストを抑えてマシンピラティスを始めたい方におすすめです。
西宮で最も安いスタジオは「THE PILATES 本店」
上記の一覧の中で、最も安い料金設定が確認できたのは「THE PILATES 本店」です。THE PILATES本店は「良い姿勢があなたの未来を変える」という理念のもと、マシンピラティスを通じて正しい身体の使い方を身につけられるスタジオです。
駅近の西宮北口エリアにあり、アクセスも良好。料金プランは月4回19,800円という設定もあり、リーズナブルにパーソナルレッスンを受けたい方にも適しています。体験レッスンを5,500円で受けられるため「マシンピラティスって私にもできるかな？」という初心者の方にもハードルが低いです。
器具を使用して筋肉・骨格・呼吸の連動を整えるため、ただ運動するだけでは得られない“使える身体”を目指せます。「姿勢が乱れている」「肩こり・腰痛に悩んでいる」「運動が苦手だけど身体を変えたい」という人には特におすすめ。迷っているなら、まずこの体験レッスンで“一度自分の身体の変化”を感じてみることを強くお勧めします。
ルルト西宮北口店(※2025年11月上旬OPEN)
引用元：https://x.gd/uTSd0
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ルルト西宮北口店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園1丁目3-3 須沢興産ビル502 |
| 最寄り駅 | 西宮北口駅 徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 22,000円→0円 ※体験当日入会で無料に！ |
| 料金プラン一覧 | 月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円 |
| 体験キャンペーン | 12,000円→500円※NEW OPEN記念価格 |
| SNS | LINE |
- 2025年11月上旬オープンの新鋭マシンピラティススタジオ。
- 男女OKのスタジオで、夫婦やカップル、友達同士でもOK。
- 最新リフォーマー導入予定で、初心者も正しいフォームを身につけやすい。
西宮北口エリアに新たに誕生するルルト西宮北口店は、地域で最も注目されているマシンピラティススタジオの一つです。駅から徒歩2分という立地の良さに加え、数少ない男性利用OKのスタジオです。
導入予定の最新リフォーマーは、体幹を深層から刺激し、姿勢を美しく整えるのに効果的。さらに、日常の動きや呼吸を意識できるようになるプログラム設計が予定されており、初めてでも続けやすい構成です。オープンキャンペーンの体験会500円は混雑が予想されるため、早期予約がおすすめです。
今後、運動が「義務」ではなく「癒し」に変わる新しいピラティス習慣をここで始められます。
2025年11月上旬オープン予定です。
予約開始は公式LINEでお知らせがあるため、LINE登録して要チェックですね！
ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
引用元：https://pilates-k.jp/studio/hyogo/nishinomiya
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町8-25阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F |
| 最寄り駅 | 「西宮北口駅」より徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ(少人数制) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 施設使用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金と登録料が無料 |
| 料金プラン一覧 | 【都度払い】 1回：3,850円 【月額制】 月4回レッスン：13,420円(1回3,355円) 月8回レッスン：16,170円(1回2,021円) 毎日1レッスン/平日の10時~15時：14,520円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能：18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円 【お得な割引プラン】 月額料金13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験0円キャンペーン実施中 |
| SNS | Instagram |
- 全国展開の女性専用マシンピラティスブランド。
- おしゃれな内装と通いやすい料金プランが魅力。
- 駅直結で、買い物ついでに気軽に通える立地。
ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店は、「続けやすさ」と「楽しさ」を両立させたスタジオとして人気を集めています。最大の魅力は通いやすさで、阪急西宮ガーデンズ内という好立地。レッスンはリフォーマーを使ったマシンピラティスが中心で、全身のバランスを整えるエクササイズが充実しています。
少人数制でインストラクターの目が届きやすく、初心者でも正しい姿勢を学べる点が高評価。月額1万円前後という料金設定も魅力で、コストを抑えながら美姿勢・美ボディを実現したい女性に最適です。通い続けるほど身体の変化を実感しやすく、気分も自然と前向きになります。
ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店の実際の口コミ
通い始めて一年が経ちました。インストラクターさんはとても分かりやすい説明で、音楽と合わせて動くので楽しんで運動することができています。身体が伸びてレッスン後はとても気持ちが良いです！レッスンも難易度別に分かれているので気軽に始められました。オススメします。
駅直結。設備も綺麗で使いやすい。
トレーナーもかっこいいし、接しやすくて、通いやすい。
ピラティス初めてでしたが、とてもおすすめ。
1人で筋トレとか有酸素運動するのはダレてしまうけど、時間決めてトレーナーがいて、1時間集中してやるのは本当に体にも心にも効きます。
別のピラティスkスタジオも行ったことありますが、予約も取りやすいし、トレーナーの声も音楽も聞き取りやすい広さだし、とても気に入っています。
zen place ピラティス西宮北口店
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nishinomiyakitaguchi
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | zen place ピラティス 西宮北口店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園1丁目9-3プラザビル1階 103号室 |
| 最寄り駅 | 阪急神戸線、西宮北口駅、北西口から徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット両対応 |
| レッスン形式 | グループ・マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 33,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | マット＆マシングループ(月2回)：12,650円(1回6,325円) マット＆マシングループ(月3回)：18,150円(1回6,050円) マット＆マシングループ(月4回)：21,560円(1回5,390円) プライベート(月4回)：37,400円(1回9,350円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：2,200円→1,000円 ※キャンペーン期間2025年11月1日(土)〜30日(日)まで グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9.900円 |
| SNS |
- 全国展開の大手ブランドで信頼性が高い。
- 姿勢改善・体幹強化など目的別に通いやすい。
- 男女共用で、カップルや夫婦で通う方も多い。
zen placeは「動く瞑想」とも呼ばれる独自の哲学で、心と身体のバランスを整えるプログラムを展開しています。解剖学に基づくメソッドで、呼吸・筋肉・姿勢の連動を学びながら自分の身体と向き合う時間を提供。マシンピラティスではリフォーマーだけでなくチェアやスパインコレクターなど多様な器具を使い、全身の使い方を深く理解できます。
西宮北口店はアクセスがよく、インストラクターの質も高いと評判。姿勢改善はもちろん、ストレス軽減や睡眠改善など「生活の質を上げたい方」にもおすすめです。
zen place ピラティス西宮北口店の実際の口コミ
ピラティスは初めてでまだ1ヶ月もたちませんが少しずつ効果を感じています。身体を動かすのが気持ちよく、レッスン後は心もスッキリ。レッスンに集中することで、リフレッシュできる時間になっています。スタジオは、インストラクターの方々がとても親しみやすく、雰囲気も温かいので、初めてでも続けやすいです。これからも身体と心の変化を楽しみに通いたいと思います。
西宮北口スタジオは昨年夏にオープンしたばかりで清潔感があって綺麗で近代的な雰囲気です！ スタッフの皆さんも親切で明るい方ばかりで、いつも楽しいです！ ピラティスは身体だけでなく心と交感神経のバランスも整えてくれるとても良いエキササイズと思います！60歳近い僕には老化予防に最適です！皆さんもぜひ！
Rintosull 西宮北口店
引用元：https://rintosull.jp/lp/cp/nishinomiyakitaguchi/shop.html
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull 西宮北口店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町3-34パセオ・エスタシオン5F |
| 最寄り駅 | 阪急西宮北口駅「南改札口」徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料 |
| 料金プラン一覧 | 全時間帯月4回：8,800円 (1回2,200円) リントルス2店舗通い放題：13,800円 リントルス全店通い放題：16,800円 リントルス全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→2025年12月末まで3ヶ月間1,980円(さらにLAVAポイント5,000円分プレゼント) 1回券：3,300円 |
| 体験キャンペーン | 無料体験会0円で実施中 |
| SNS |
- 女性専用の明るい空間で初心者も安心。
- 通い放題プランがリーズナブルで継続しやすい。
- 駅から徒歩1分の好立地で通いやすさ抜群。
Rintosullは、「続けることで理想の身体へ」をコンセプトにした女性専用マシンピラティススタジオです。最大の魅力は通い放題プランで、1回あたりの費用を抑えながらしっかり通える点。肩こりや猫背、下腹部のたるみといった悩みを解消したい女性に最適です。
西宮北口駅から徒歩1分というアクセスの良さも人気の理由。グループ形式でも少人数制で、インストラクターの目がしっかり届く丁寧な指導が受けられます。継続することで姿勢が美しく整い、洋服のシルエットまで変わる体験ができます。
Rintosull 西宮北口店の実際の口コミ
ジムや家でのストレッチは長続きしないのに、通い出して1年7ヵ月になります！インストラクターさん達皆の素敵な笑顔のお出迎え、分かりづらいところも聞きやすく、実践で教えてもらい、気になる姿勢も日々の意識付けに繋がって、おかげさまでアラ還の私の身長が1センチ弱伸びましたー‼︎毎回のレッスンの中できつい箇所もありますがそれ以上に気持ちも良く達成感もあり、楽しんで通っています〜♪
今まで運動経験がなかったので続けていけるか不安でしたが、通い始めて半年今のところ楽しく通っています。 インストラクターの方達のアドバイスが的確ですごく効いてるのが実感できます。 予約はアプリでできるのでとても通いやすいです。
CLUB PILATES 西宮北口店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/nishinomiyakitaguchi/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | CLUB PILATES 西宮北口店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市平木町2-18 |
| 最寄り駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩6分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 5,500円→0円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン一覧 | 【グループレッスン】 月4回：13,090円(1回3,272円) 月8回：24,090円(1回3,011円) 通い放題：37,290円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円) 8回：72,160円(1回9,020円) 16回：140,800円(1回8,800円) 24回：211,200円(1回8,800円) |
| 体験キャンペーン | 無料体験レッスンあり |
| SNS | Instagram |
- 世界30カ国で展開する大手ブランド。
- 本格的なマシンピラティスを学べる環境。
- プログラム数が豊富で飽きずに継続できる。
CLUB PILATESは、アメリカ発のマシンピラティス専門スタジオとして世界的に人気があります。西宮北口店では、リフォーマー・TRX・スプリングボードなど複数のマシンを使い、全身を効率的に鍛えることが可能です。
グループレッスンながら一人ひとりの体の癖を把握してくれるため、初心者でも安心。特に姿勢改善・体幹強化・ボディライン引き締めを目的とする方におすすめです。レッスン中は明るく活気ある雰囲気で、エネルギーに満ちた時間を過ごせます。
CLUB PILATES 西宮北口店の実際の口コミ
月4回で通っています。 気付いたら肩こりや腰痛がなくなっていて、 定期的に運動することの大切さを実感しています。 先生もスタッフの方も親しみやすく居心地の良い空間です。 適度にハードなところが、物足りなさもなく、それでいて無理なく続けられるところかなと思います。 これからもずっと通いたいです♪
4月から通い始めて、身体の柔軟性と腰痛が改善してきました。 朝のレッスンは特に1日が充実する感じがします！ 引き続き続けて行こうと思います！
THE PILATES 本店
引用元：https://www.the-pilates.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | THE PILATES 本店 |
| 住所 | 兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口 2F |
| 最寄り駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩4分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン・グループ |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし※要確認 |
| 料金プラン一覧 | 【月会費】 月・平日4回コース：19,800円(1回4,950円) 月・土日4回：19,800円(1回4,950円) 月・2回全日予約可能コース：14,300円(1回7,150円) 【スポット】 パーソナル単発：9,900円 月4回コースプラン追加受講：4,950円 月4回コースプラン曜日変更：4,950円 月2回コースプラン追加受講：7,150円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン5,500円 予約はこちらのLINEから |
| SNS |
- パーソナルとグループのスタジオ。
- 姿勢改善・機能回復に強いインストラクターが多数在籍。
- 静かで集中できる空間で丁寧に身体を整えられる。
THE PILATESは、西宮エリアでも屈指の本格派スタジオ。運動が苦手な方でも、インストラクターが一人ひとりの姿勢や筋力バランスを細かくチェックしてくれます。特に腰痛・猫背・巻き肩といった慢性的な不調を根本から改善したい方に人気です。
リフォーマーを使った正確な動きで、全身の筋肉を再教育するような感覚が味わえます。通うごとに身体が軽くなり、立ち姿まで変わる実感が得られます。
THE PILATES 本店の実際の口コミ
週に1回お世話になっています。こちらのピラティスに通い始めてから、肩こりや長年悩まされている頭痛が軽減しました！レッスンを受ける前は気怠い身体も受け終わった後はすっきりとした気分になります。また、姿勢が少し改善したからか、友達からも背中周りがスッキリしたと言ってもらえました。これからも頑張って通い続けて悩みのO脚改善頑張りたいと思います。
週に一度のご褒美感覚でこちらのピラティスのトレーナーさんにお世話になっております。 1時間のセッションは集中しすぎてあっとゆうまに終わってしまいます。 セッション後はとても心も身体もスッキリしていつも気持ちが良いです。 日常生活でも姿勢を気にしながら過ごすようになりました。 本当にピラティスに出会えてよかったと思います。 これからもよろしくお願いします。
ピラティススタジオ iU 西宮北口店
引用元：https://x.gd/Hdi0O
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティススタジオ iU 西宮北口店 |
| 住所 | 西宮市南昭和町6-33 Rejoice303 |
| 最寄り駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 要問い合わせ |
| 料金プラン一覧 | 【月額プラン・30分】 月4回：21,780円(1回5,445円) 月8回：39,600円(1回4,950円) 月12回：52,800円(1回4,400円) 【短期集中プラン・60分】 8回券：98,000円(モニター価格は79,800円) 12回券：132,000円(モニター価格は105,600円) 16回券：158,000円(モニター価格は126,400円) 【都度利用】 1回：12,250円 |
| 体験キャンペーン | 西宮店のみ初回体験通常11,000円→1,000円 |
| SNS |
- 姿勢改善とボディラインメイクに特化。
- 女性専用でプライベート空間が保たれている。
- インストラクターの細やかな指導が人気。
ピラティススタジオiUは「自分を整える」をテーマに、骨盤・姿勢・呼吸を重視したレッスンを提供しています。リフォーマーを使ったマンツーマン指導により、体幹の使い方を一から学べるのが特徴です。
産後ケアや肩こり改善など、女性特有の悩みに寄り添ったメニューも多数。通ううちに「姿勢が整い、自信を持って歩けるようになった」という声も多く、年齢問わず支持を集めています。ダイエットに向いている短期集中コースもあり、女性の人気が高いスタジオです。
3大特典付き
①最大で3万円引き
②入会金10,000円が無料
③来店で無添加オートミールクッキープレゼント
※モニターに応募した方・体験当日に入会の方限定
ピラティススタジオ iU 西宮北口店の実際の口コミ
ピラティス初心者で最初は不安でしたが、難易度を徐々に上げてくださり、無理なく16回コースを通い終えました。初回の写真と比較すると、姿勢が全く違っていて、ウエストが-7cmもしているとは思いませんでした！お得な継続プランでこれからも頑張ろうと思ってます。
いつも分かりやすく、一つ一つ丁寧に教えていただき、どこが効いてるのかお話ししながら進めてくれます。 家でするトレーニングも教えていただいたり、少しずつできてる感覚も分かってくるととてもやる気になります。 まだまだ理想の体形に近づけるようがんばりたいです。 よろしくお願いします！
PAS A PAS(パザパ)
引用元：https://www.pilates-pas-a-pas.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | PAS A PAS |
| 住所 | 西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401 |
| 最寄り駅 | JR西宮駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 8,800円→4,400円 ※体験当日の入会で入会金が半額 |
| 料金プラン一覧 | 1回：8,250円 【月会費】 月4回：30,800円(1回7,700円) |
| 体験キャンペーン | 体験7,500円 |
| SNS |
- コスパが高いパーソナル専門スタジオ。
- 一人ひとりに合わせた姿勢改善プログラム。
- 丁寧なカウンセリングで初心者にも安心。
PAS A PASは、西宮駅から徒歩3分というアクセスの良さと、マンツーマン専門の丁寧な指導で人気。1回あたり8,800円という料金は、パーソナルマシンピラティスとしては通常料金です。特に「運動が苦手」「姿勢を根本的に直したい」という方に最適。
マンツーマンで人目を気にせず集中できる環境が整っています。通い続けるうちに、背筋が伸びて疲れにくい身体を手に入れることができます。
PAS A PASの実際の口コミ
通うたびに身体の歪みがなくなり、姿勢が良くなることをとても実感しています。学生時代は太ももが前に出ていて、内もものすき間がありませんでした。しかし、通い始めて、すき間ができました。インストラクターの方たちには、身体の調子やこんな身体になりたい、またレッスンの内容の希望を伝えやすく、それに合わせてやっていただけるので、毎回満足した気分で終わります。
パザパでピラティスを始めて1年ほど経ちました。始めたときに気になっていた体の不調はほとんど改善していて、体のメンテナンスの大切さを実感しています！ インストラクターの先生方も親身になって体調に合わせたメニューを組んでくれるので楽しく通わせてもらっています。 正しい姿勢に慣れるとピラティス辞めれません！気になる方には一度試してもらいたいです
ピラティススタジオ 11ラララ
引用元：https://x.gd/KTVeQ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティススタジオ 11ラララ |
| 住所 | 西宮市郷免町1-11 UMYビル |
| 最寄り駅 | 香櫨園駅より徒歩7分 さくら夙川駅より徒歩10分 夙川駅より徒歩10分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ(最大5名)・マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし ※要問い合わせ |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 1回：9,900円 2週間に1回の4回券：33,000円(1回8,250円) 1週間に1回の24回券：180,000円(1回7,500円) 【グループ】 1回：4,180円 2週間に1回の4回券：15,400円(1回3,850円) 1週間に1回の8回券：24,200円(1回3,025円) |
| 体験キャンペーン | パーソナル：6,600円 グループ：2,200円 |
| SNS | Instagram |
- 地域密着型の落ち着いたスタジオ。
- パーソナルレッスンは完全個室
- リーズナブルな料金で継続しやすい。
静かな住宅街にある11ラララは、アットホームな雰囲気で人気の隠れ家的スタジオです。マンツーマン指導もグループも対応しており、目的やペースに合わせて通えます。1回あたりの料金がまとめて購入すると安く、初めてマシンピラティスを体験したい方にぴったり。
リフォーマーを使用し、普段使わない深層筋を優しく鍛えることで、肩こりや腰痛が軽減されます。静かな環境で心身ともにリフレッシュできる場所です。
ピラティススタジオ 11ラララの実際の口コミ
沢田先生のパーソナルレッスンを受講しています。個人それぞれにあわせた丁寧な指導ですから高齢の方も無理なく続けられて体が整っていくのが実感出来ると思います。 先生の明るく朗らかなお人柄が初めての時も不安なくトライ出来ました。
友達の紹介で、グループレッスンを週1回続けて3年になります。アドバイスが的確で説明もすごく分かりやすいです。姿勢もよくなり、身体が変わっているのが分かります。コツコツ続けてきて良かったです。
Heso pilates
引用元：https://heso.cc/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Heso pilates |
| 住所 | 兵庫県西宮市青木町14-27 1-2F |
| 最寄り駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩12分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン・グループ(最大4名) |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし ※要問い合わせ |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 1回：10,000円 jacquin指名：1回13,000円 チケット4枚：38,000円(1回9,500円) 【グループ】 1回：4,000円 チケット4枚：14,000円(1回3,500円) |
| 体験キャンペーン | パーソナルレッスン 通常10,000円→9,000円 |
| SNS |
- プライベート空間で集中できる個人スタジオ。
- 初心者でも丁寧に教えてくれる安心設計。
- 体験価格がリーズナブルで始めやすい。
Heso pilatesは、自分の身体と丁寧に向き合いたい方におすすめのプライベートスタジオ。マシンピラティスを通じて、体幹を安定させながらしなやかな筋肉を育てます。初回4,900円という価格で本格的なレッスンが体験できるのも大きな魅力。通うたびに、身体が軽くなる感覚とともに「整っていく」実感が得られます。仕事や家事に追われる中でも、自分を大切にできる時間を持ちたい方にぴったりです。
Heso pilatesの実際の口コミ
10代の娘とプライベートレッスンやグループレッスンでお世話になっています。 ここでは本当のピラティスを教えてくれます。 信頼できるstott pilatesのインストラクターの方々がいるので課金する価値があります。 キツイ、疲れる、プルプルする、お腹締めるがピラティスではないと知れたことで体が変わりました。 先生には目玉が何個もついてると思う‥
勉強熱心な先生で、姿勢のケアについて根拠をもって教えてくださいます。目で見えないはずの骨の動きを、見えているかのように伝えていただき、毎回学びが多いです。 また、心の状態までも気にかけていただいたり、他愛もない談笑で気持ちがほぐれたりするのも良いです。
西宮の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点
西宮でマシンピラティスに通う際は、「予約変更・退会ルール・支払い方式・設備内容・利用対象」の5点を理解しておくことが大切です。特に安い料金プランの店舗ほど、キャンセルや支払いの規約が細かく設定されている傾向があります。これらを把握しておけば、後から後悔せずに安心して通うことができます。
- マシンピラティスの安いスタジオほど、予約・退会ルールを事前確認することが重要。
- 店舗ごとに支払い方式や通い方が異なり、自分の生活スタイルに合わせて選ぶ。
- 女性専用・男女共用など、利用可能条件を確認しておくとミスマッチを防げる。
直前の急な予約変更の対応について
マシンピラティスは少人数制・完全予約制のため、キャンセルポリシーが厳しめに設定されていることが多いです。たとえば「THE PILATES本店」はレッスン当日午前8時以降のキャンセルは1回分消化となります。レッスン開始24時間前までにはキャンセルの申請をしましょう。通常、予約変更が可能なのはレッスン開始の24〜48時間前までが一般的。
「zen place」や「Rintosull」などグループ形式のスタジオでは、レッスンの1時間前まで変更可能なことが多く、オンライン予約システムから手続きできます。一方、当日キャンセルでも翌月への振替ができないため、スケジュール管理が大切です。
マシンピラティスはレッスン数に上限があるため、予定変更が多い人は「都度払い制」や「通い放題プラン」を選ぶのも一つの工夫です。
退会・休会をする際の契約内容
契約関係は見落としがちなポイントです。「zen place」などの全国展開スタジオでは、退会申請は退会希望月の2ヶ月前の25日と明記されています。休会制度はありますが、月末営業日までの休会手続きで翌々月から適用されます。
グループレッスン主体の「Rintosull」や「ピラティスK」ではシステム上の縛りが強いため、契約前に「最低契約期間」や「休会可能月数」を確認しましょう。
急な転勤や体調不良がある場合も想定して、入会前にキャンセル・退会の規約を必ず確認するのが後悔しない選び方です。
支払いは都度払いか、月額の通い放題か
支払い方式はスタジオによって大きく異なります。「PAS A PAS」「THE PILATES本店」は都度払い・回数券型で、自分のペースで通いたい方に向いています。「ピラティスK」や「Rintosull」は月額制＋通い放題プランを採用しており、コスパ重視の方におすすめです。「zen place」は月4回・月8回・通い放題から選べる柔軟なシステムで、ライフスタイルに合わせやすいのが特徴。
マシンピラティスは継続することで効果が出るため、「月4回コース」で1ヶ月に1回も行けない」となると損失になります。週1回のペースで通える見込みがある人は、月額制を選ぶとお得です。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用器具「リフォーマー」などを使い、姿勢改善・体幹強化に即効性があるのが特徴です。一方マットピラティスは自重トレーニングの要素が強く、自宅でも再現できるメリットがあります。
西宮では「zen place」や「11ラララ」がマシン・マット両対応、「ピラティスK」「Rintosull」「ルルト」などはマシン専用。目的に合わせて選びましょう。例えば、ボディラインを引き締めたいならマシン、基礎的な体幹を鍛えたいならマット。マシンは補助が効くため初心者にもおすすめです。
女性専用か、男性OKか
西宮のマシンピラティスは女性専用が多いですが、男性も通える店舗も増加中です。女性専用スタジオの代表は「ピラティスK」「Rintosull」「iU」。一方、「PAS A PAS」「THE PILATES」「zen place」「CLUB PILATES」「ルルト」「ピラティススタジオ 11ラララ」「Heso pilates」は男女共用です。
男性が利用できる店舗はまだ少ないため、カップルや夫婦での利用を考えている場合は、共用スタジオを選ぶのがおすすめです。また、女性専用スタジオは「清潔感・安全性・プライベート感」を重視した設計になっており、人目を気にせずレッスンに集中できます。目的や安心感で選ぶと、継続率が格段に上がります。
- 予約とキャンセル規約を必ずチェックする
- 退会・休会条件を事前に確認する
- 自分に合った支払い方式とスタイルを選ぶ
西宮で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A
西宮でマシンピラティスを始める際によくある疑問をまとめました。頻度や効果、デメリットなどを理解しておくことで、より効果的に通うことができます。実際に「ピラティスK」や「PAS A PAS」などの人気スタジオでも、これらの質問は多く寄せられています。
- 通う頻度や効果を知ることで、無理なく成果を出せる。
- マシンピラティスは目的に応じて最適なペースが異なる。
- 継続することで姿勢・代謝・メンタルの変化を実感できる。
Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？
A理想は週1〜2回、月4〜8回のペースです。「zen place」や「ピラティスK」でも月4回コースが基本。筋肉や姿勢の変化は3ヶ月ほどで体感できます。週1回でも効果はありますが、安定した成果を目指すなら週2回の継続が理想的です。運動習慣の維持にもつながります。
Qマシンピラティスとヨガどっちが痩せますか？
A短期的に体重を落とすならヨガよりもマシンピラティスの方が効率的です。リフォーマーを使ったトレーニングでは、筋肉を伸ばしながら引き締める動作が多く、基礎代謝の向上につながります。ヨガは柔軟性や呼吸を整えるのに優れていますが、脂肪燃焼の即効性ではピラティスが上です。
Qマシンピラティスのデメリットは？
A唯一のデメリットは、費用と継続ハードルの高さです。リフォーマーなどの器具を使うため、ヨガやマットピラティスより料金が高くなります。また、予約制のためスケジュール調整が必要です。ただし「Rintosull」や「ピラティスK」のように月1万円台の通い放題プランを選べば、無理なく続けられます。
Qマシンピラティスを月10回するとどうなる？
A月10回通うと、体の使い方が根本的に変わります。姿勢が整い、骨盤や肩の歪みが軽減。腰痛・肩こりの改善はもちろん、呼吸が深くなって睡眠の質も上がります。「THE PILATES」などパーソナル中心のスタジオでは、10回で「正しい姿勢が自然に維持できる」段階に入る人も多いです。ボディラインの変化を実感したい方におすすめの頻度です。
西宮で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスは「THE PILATES 本店」
西宮エリアでコスパ・指導力・通いやすさの三拍子がそろったスタジオを厳選した結果、「THE PILATES 本店」が最もおすすめです。完全マンツーマンで、初心者でも安心して始められる環境が整っています。
- 西宮エリアで圧倒的な指導力を誇るパーソナル専門スタジオ
- 初心者でも安心の丁寧なフォーム修正と姿勢分析
- リフォーマーを中心とした本格的マシントレーニング
- 西宮北口駅から徒歩4分で通いやすい立地
- 清潔感ある空間で落ち着いて集中できる
- 一人ひとりの目標に合わせた完全オーダーメイドレッスン
- 肩こり・腰痛など機能改善にも高い効果
- 継続しやすい価格設定(月4回19,800円)
- 姿勢改善・ボディライン形成・体幹強化に効果抜群
- 口コミ評価も高くリピーター多数
迷っている方こそ、「THE PILATES 本店」の体験レッスンから始めるのがおすすめです。初回から「これまでの姿勢が間違っていた」と実感できるほど、身体の使い方が変わります。丁寧な指導と結果の早さが両立する環境だからこそ、運動が苦手でも続けられる。西宮で理想の身体を叶えたいなら、まずは一歩踏み出して体験してみてください。
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