渋谷でマシンピラティスを始めたい方へ
「マシンピラティス 渋谷」で検索する人の多くが抱える悩みは、「料金が高そう」「どこを選べばいいかわからない」という不安です。
結論から言えば、渋谷エリアには「HAPPY PILATES」という都度払い1回7,700円で通える高コスパのパーソナルスタジオがあり、初心者でも安心して始められます。
「正しいフォームで続ければ、たった3ヶ月で体も心も変わる」これがマシンピラティス最大の魅力です。渋谷は通いやすい立地に質の高いスタジオが集中しているため、仕事帰りや休日にも無理なく続けられます。今こそ自分の体と向き合いながら“理想のスタイル”を手に入れるチャンスです。
この記事を読んでわかること
- 渋谷で安く通えるパーソナルのマシンピラティス10選
- スタジオを選ぶときに失敗しない3つのポイント
- 月額料金や通い放題プランなどの料金比較
- 初心者が注意すべき予約・退会・支払いの仕組み
- 効果を最大化するための通い方・頻度の目安
渋谷のマシンピラティスの後悔しない選び方
マシンピラティス渋谷でスタジオを探すなら、「料金」「レッスン形式」「講師の質」の3つを軸に比較することが大切です。費用面や通いやすさはもちろん、自分に合った指導スタイルを選ぶことで、効果を実感しやすくなります。特に渋谷はスタジオ数が多いため、焦らず体験を通じて見極めることが後悔しない選び方です。
- マシンピラティス渋谷で後悔しないためには「料金・形式・講師の質」をチェックする
- 体験レッスンで相性を確かめ、通いやすさと継続性を優先する
- 渋谷エリアは選択肢が豊富なため、目的に合うスタジオを選ぶことが重要
月額料金が安いか
マシンピラティスは継続することで成果を実感するため、「無理なく払える料金設定」が最も重要です。渋谷では月4回で1万円前後が相場ですが、スタジオによって価格差があります。
初期費用(入会金・登録料)も含めると、3ヶ月で2〜4万円ほどの差が出ることもあります。体験時に必ず「月会費＋初期費用＋オプション」を合計し、総コストで比較しましょう。
マンツーマンか、グループレッスンか
同じマシンピラティスでも、「どんな形式で受けるか」によって満足度が大きく変わります。目的と性格に合わせて、最適なスタイルを選びましょう。
| レッスン形式 | 特徴 | 向いている人 | 渋谷の代表スタジオ例 |
|---|---|---|---|
| グループ(5〜10名) | 価格が手頃で、仲間と楽しく続けやすい | 運動を習慣にしたい人 | ピラティスK渋谷店、Rintosull渋谷店 |
| セミパーソナル(2〜3名) | 講師の目が届きやすく、効率的にフォーム改善 | 初心者・姿勢改善目的の人 | Pilates Mee恵比寿店、the SILK渋谷店 |
| パーソナル(完全個別) | 目的や体型に合わせたプログラムを受けられる | 不調改善・産後ケアなど個別対応希望の人 | ルルト恵比寿店、アランチャ渋谷本店 |
グループは価格面の安心感があり、パーソナルは効果の即効性に優れます。最初は体験で両方を試し、自分に合うテンポとサポート感を見極めることが大切です。
インストラクターの評判
インストラクターの質は、マシンピラティスの成果を左右する最も重要な要素です。渋谷エリアの人気スタジオは、国際ライセンスを持つ指導者が在籍していることが多く、解剖学に基づいた安全な指導を行っています。
- 体験レッスン時に姿勢や呼吸を細かく指導してくれる
- 「リフォーマー」「キャデラック」などマシン操作を丁寧にサポート
- 生徒一人ひとりの目的に合わせてレッスン強度を調整してくれる
- Googleレビューで講師名が具体的に褒められている
特にzen placeピラティス渋谷店やCLUB PILATES代官山店は、講師の指導力とホスピタリティの高さに定評があります。信頼できるインストラクターとの出会いが、継続と成果のカギを握ります。
渋谷で一番安いおすすめのマシンピラティス10選
マシンピラティス渋谷でパーソナルを受けたいなら、料金と通いやすさのバランスが重要です。パーソナル専門は高額になりがちですが、渋谷エリアでは1回あたり7,000円台で質の高いレッスンが受けられるスタジオもあります。ここでは、パーソナルの主要6店舗を料金の安い順に一覧で紹介します。
- 渋谷のパーソナル・マシンピラティスは、1回あたり9,000円前後が相場
- 継続しやすい価格とアクセスの良さを重視するのが失敗しないコツ
- コスパだけでなく、講師の質と継続のしやすさも比較して選ぶことが大切
渋谷でパーソナルレッスンの料金が安い順一覧(6店舗)
| 店舗名 | 料金プラン(月4回目安) | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| HAPPY PILATES | 60分：7,700円 | 7,700円 |
| アランチャ 渋谷本店 | 1回8,000円 | 8,000円 |
| CLUB PILATES 代官山店 | 月4回：36,960円 | 9,240円 |
| zen place ピラティス 渋谷店 | 月4回：37,400円 | 9,350円 |
| ルルト 恵比寿店 | 月4回：38,400円 | 9,600円 |
| Pilates Mee 恵比寿店 | 月4回：39,600円 | 9,900円 |
| the SILK 渋谷店 | セミパーソナル | ー |
| Rintosull 渋谷店 | グループ | ー |
| ピラティスK 渋谷店 | グループ | ー |
| LAVA 渋谷店 | グループ | ー |
渋谷で最も安いパーソナルは「HAPPY PILATES」！続けやすさと質の高さが両立
渋谷エリアでパーソナルピラティスを探すなら、「HAPPY PILATES」が最もコスパに優れています。都度払いで1回60分7,700円で、完全パーソナルの指導が受けられる点が大きな魅力です。入会費、年会費ともに無料で、体験料金も3,000円で受講できるので初期費用も抑えられます。
HAPPY PILATESはグループとマンツーマンのスタジオで、1人ひとりの身体の歪み・筋肉の使い方を丁寧に分析。リフォーマーで姿勢改善とボディライン形成を同時に叶える指導が特徴です。特に「猫背が改善した」「デスクワーク後の腰痛が軽くなった」といった口コミが多く、効果実感の早さにも定評があります。
さらに、渋谷駅から徒歩5分の好立地で、仕事帰りにも通いやすい点も魅力です。完全予約制の静かな空間で、自分の体とじっくり向き合える時間が取れるため、リラックス効果も高いと評判。トレーナーは国際ライセンス保持者が多く、解剖学的な観点から正しいフォームを指導してくれます。
「高いお金を払うなら確実に成果を出したい」「自分に合った運動習慣を作りたい」――そんな方には、コスパ・質・通いやすさの三拍子が揃うHAPPY PILATESが最適です。
ピラティスK 渋谷店
引用元：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/shibuya
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスK 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 最寄り駅 | 「渋谷駅」A0出口から徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ(最大10名) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 【都度払い】 1回：3,850円 【月額制】 月4回レッスン：13,420円(1回3,355円) 月8回レッスン：16,170円(1回2,021円) 毎日1レッスン/平日の10時~15時：14,520円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能：18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円 【お得な割引プラン】 月額料金13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン無料 |
| SNS | Instagram LINE |
- 女性専用のマシンピラティススタジオで初心者も安心
- 豊富なレッスンスケジュールで通いやすい
- 月4回1万円前後の手頃な料金設定
ピラティスK渋谷店は「続けやすさ」と「楽しさ」を両立した女性専用スタジオです。音楽・照明・インテリアが心地よく整えられ、非日常的な空間で集中できるのが魅力。グループでも丁寧にフォームをチェックしてもらえるため、初めてでも安心です。
特に「美くびれプログラム」は人気で、3ヶ月の継続で目に見える変化を実感する利用者も多いです。渋谷駅から徒歩5分というアクセスの良さも魅力で、仕事帰りにも通いやすい立地。体験0円キャンペーンを活用して、自分の理想のカラダづくりをスタートできます。
ピラティスK渋谷店の実際の口コミ
始めて2ヶ月、週1〜2回頻度です。
反り腰でしたが就寝時仰向けで寝る時、膝を立てずに寝れるようになりました！
先生方はとてもコミュニケーションも良く、効果も出してくださり嬉しい限りでです。ありがとうございます。
運動嫌いでしたが、音楽に載せたレッスンは楽しく続けられるので通い始めてから運動が習慣化できました！デスクワークなのでボディメイクだけでなく日頃のリフレッシュにもなっています♪
ルルト 恵比寿店
引用元：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ebisu/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ルルト 恵比寿店 |
| 住所 | 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F |
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 徒歩5分 代官山駅 徒歩8分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 入会金22,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円 |
| 体験キャンペーン | 通常12,000円 → 1,000円 |
| SNS |
- 完全マンツーマンで徹底した姿勢改善
- 男女OKのプライベート空間
- 通常12,000円の体験料がキャンペーンで1,000円とお得
ルルト恵比寿店は、「体を根本から整えたい」人に支持されるパーソナル専門スタジオです。姿勢分析をもとに、リフォーマーやキャデラックを使って深層筋へアプローチ。1回のレッスンでも体の軽さや肩の可動域の変化を感じられる方が多く、口コミ評価も非常に高いです。
特に猫背や反り腰の改善、脚のライン補正など、美しい姿勢を取り戻したい人に最適です。空間デザインも上質で、木目調と白を基調にしたプライベートルームはまるで隠れ家サロン。通う時間そのものが「リセットの時間」となり、忙しい日常に癒やしを与えてくれます。恵比寿駅から徒歩5分の好立地で、継続が自然に習慣化するスタジオです。
ルルト恵比寿店の実際の口コミ
チアダンスで大会に出場していますが、自分では気づかなかった姿勢の歪みが軽減され、今まで以上にテクニックが安定しました。 普段無意識に出ていた癖や固まっていた部分にピンポイントでアプローチしていただき、自分の弱点を知ることができたのも大きな収穫です。 体も心も整うので、また余裕ができたらぜひ通いたいです！
半年ほとグループレッスンのマシンピラティススタジオに通ってましたが自分の動きが正しいのか効果があるか分からず、こちらのパーソナルトレーニングを受けました。結論から言うと全く効き目が違う！自分に合った指導をしていただき、身体の奥から鍛えている実感がありました。
zen place ピラティス 渋谷店
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-shibuya
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | zen place ピラティス 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | マット＆マシングループ(月2回)：12,650円(1回6,325円) マット＆マシングループ(月3回)：18,150円(1回6,050円) マット＆マシングループ(月4回)：21,560円(1回5,390円) プライベート(月4回)：37,400円(1回9,350円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：2,200円→1,000円 ※キャンペーン期間2025年10月1日(水)〜28日(火)まで グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9.900円 |
| SNS |
- 全国展開の安心ブランド
- 豊富なインストラクター資格者が在籍
- 初心者から上級者まで対応可能
zen place 渋谷店は、全国にスタジオを展開する“ピラティスの王道ブランド”です。国際ライセンス保持者の講師陣による指導で、初心者でも正しいフォームを一から学べます。特に人気なのが「体幹を鍛えて姿勢を整えるリフォーマープログラム」。在宅勤務で固まった体が軽くなり、腰痛や肩こりの緩和を感じる人が続出しています。
また、渋谷駅から徒歩分という好立地で通いやすく、朝から夜までスケジュールが充実。男女共用なので、夫婦やカップルで通う利用者も増加中です。定期的なボディチェックを通じて、自分の成長を実感できる環境が整っています。
zen place 渋谷店の実際の口コミ
心も身体も変わる！ピラティスって凄い！駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた！嬉しくて楽しい！インストラクターが毎回褒めてくれるからついついまた来ちゃう。いくつになっても褒められるって嬉しいものですね。
渋谷スタジオは私の癒しな場所です。 インストラクターの先生達がいつも優しくせっしてくださり、養成講座の時もここに来ると元気貰えました。 来年もいろんなレッスンをうけ、チャレンジしていきたいです！
Rintosull 渋谷店
引用元：https://rintosull.jp/lp/cp/shibuya/shop.html
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料 |
| 料金プラン一覧 | 全時間帯月4回：8,800円 (1回2,200円) リントルス2店舗通い放題：13,800円 リントルス全店通い放題：16,800円 リントルス全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→2025年10月末まで3ヶ月間1,980円(さらにLAVAポイント5,000円分プレゼント) ※1回券は3,300円〜3,700円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験0円キャンペーン実施中 |
| SNS |
- LAVA系列の女性専用マシンピラティス
- 月4回8,800円〜とコスパ最強
- 姿勢改善＋リラックスを両立できる環境
Rintosull 渋谷店は、LAVAグループが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。ホットヨガスタジオLAVAと同ビルにあるため、温かみのある照明と清潔感のある空間が魅力。マシンピラティス初心者でも講師が丁寧にフォローしてくれるので安心して通えます。
特に人気の「骨盤リセットプログラム」は、骨格の歪みを整えながら美しい姿勢へ導く内容。リーズナブルな料金で本格的なマシントレーニングが受けられるため、初めてでも続けやすいと評判です。リラックス効果も高く、仕事帰りに“1日の疲れをリセット”できる場所としても支持されています。
LAVA 渋谷店
引用元：https://yoga-lava.com/lp/cp/virabhadra/?code=0&name=shibuya&shopId=73
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | LAVA 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F |
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
| 料金プラン一覧 | 全時間帯月4回：10,800円(1回2,700円) LAVA2店舗通い放題：15,800円 LAVA全店通い放題：16,800円 LAVA全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→2025年10月末まで3ヶ月間2,980円今ならさらに7大特典あり‼︎ ※1回券は3,300円 |
| 体験キャンペーン | 0円 |
| SNS |
- ホット環境で代謝UP＆脂肪燃焼効果
- 男女どちらも受講可能
- ピラティスとヨガを両方体験できる
LAVA渋谷店は、全国的に有名なホットヨガスタジオが提供するマシンピラティス併設スタジオです。温かい室温の中で行うホットピラティスは、発汗と筋肉の伸縮を同時に促進し、代謝を高める効果があります。ピラティス初心者でもヨガ経験者でも取り組みやすく、運動が苦手な人にも好評。
月4回10,800円から始められるため、費用を抑えつつボディメンテナンスを習慣化できます。さらにLAVA会員はRintosullとの相互利用も可能で、気分や目的に合わせて通い分けできる点も魅力です。美容と健康の両立を目指す女性にぴったりのスタジオです。
LAVA渋谷店の実際の口コミ
インストラクターの方達は皆笑顔で出迎えてくれて対応も物腰柔らかく対応もとても素晴らしいです✨ 逆に不満がないぐらい大満足しております。 元々躁鬱を抱えてるのですが体調もLAVAに通い始めてとて良くなりました！ 特に久松奈々さんのレッスンは今までない程のエンターテイメント感があり指導も的確でわかりやすくサポートして頂けて楽しいので是非オススメです。
体験レッスンは手ぶらで行けてとても簡単です。スタッフの方の接客も丁寧で好印象です。 当日申し込み限定のコースなどもあるので、ある程度入会意欲が高まった段階で体験レッスンを受ける方が良いと思います。
CLUB PILATES 代官山店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/daikanyama/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | CLUB PILATES 代官山店 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
| 最寄り駅 | 東急・東横線 代官山駅 徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 【グループレッスン】 EFT4 (月4回コース)：14,190円(1回3,547円) EFT8 (月8回コース)：26,290円(1回3,286円) UNLIMITED (通い放題コース)：40,590円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円) 8回：72,160円(1回9,020円) 16回：140,800円(1回8,800円) 24回：211,200円(1回8,800円) ※体験当日入会で月会費2ヶ月20%OFFキャンペーン中 |
| 体験キャンペーン | 無料 |
| SNS | Instagram |
- 世界700店舗展開のグローバルブランド
- 男女OK・多彩なレベル設定
- 最新設備と安心の指導体制
CLUB PILATES代官山店は、アメリカ発の世界最大級ピラティスブランドです。初心者から上級者まで8段階のクラスレベルが設定され、誰でも無理なく継続できる点が魅力。特にリフォーマー・チェア・スプリングボードなどの最新マシンを使ったグループレッスンは、短期間で体の変化を実感しやすいと評判です。
渋谷・恵比寿エリアからもアクセスしやすく、仕事帰りや休日の朝活にも最適。海外ライセンスを持つインストラクターによる指導で、体幹だけでなく姿勢や歩き方まで美しく整えます。
CLUB PILATES代官山店の実際の口コミ
５月の末に入会してから、すっかりどハマりしてます。 いつも仕事前の朝の時間に伺っているのですが、気持ちよく体を動かしてから仕事に向かえるので、始める前よりもずっと体が軽い状態で１日が過ごせています。 またスタッフの方が魅力的な方ばかりなので、それもクラブピラティスに通ってしまう理由かもしれません^ ^
どのインストラクターさんもとても丁寧で、落ち着いた空間でレッスンが受けられるのでリラックスして通えます！スタジオとても綺麗です！すぐにレッスンが受けられる格好で行くのがスムーズです☺️
Pilates Mee 恵比寿店
引用元：https://m-pilates.com/shop/tokyo/ebisu/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Pilates Mee 恵比寿店 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11 |
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | セミパーソナル(2〜3名)・パーソナル |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円→無料 ※2025年10月31日まで無料キャンペーン実施中 |
| 料金プラン一覧 | 【セミパーソナル(最大3名)】 月2回：11,000円(1回5,500円) 月4回：19,800円(1回4,950円) 通い放題(人数限定)：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：70,400円(1回8,800円) ※2025年10月末まで限定で月額プラン永年10%オフ |
| 体験キャンペーン | 9,800円→無料 ※2025年10月31日まで無料キャンペーン実施中 |
| SNS | Facebook |
- 女性専用・少人数制のマシンピラティス
- セミパーソナルで正確なフォームを学べる
- 通い放題プランありでコスパ抜群
Pilates Mee 恵比寿店は、女性のボディメイクと健康維持を目的としたセミパーソナル専門スタジオです。1人ひとりの骨格に合わせてマシンを調整し、効果的にインナーマッスルを鍛えられる点が人気。特に“脚痩せ・くびれ・美尻”など、美容目的の女性に圧倒的な支持を得ています。当日予約・当日キャンセルOKだから急な予定変更にも対応可能です。
レッスンは最大3名までの少人数制。トレーナーが常に目を配ってくれるため、グループの気軽さとパーソナルの安心感を両立。さらに通い放題プランでは、週2〜3回のペースで通う人も多く、「3ヶ月で姿勢が変わった」との口コミも多く見られます。スタジオは白とウッド調の落ち着いた空間で、仕事帰りでもリラックスできる雰囲気です。
Pilates Mee 恵比寿店の実際の口コミ
3回目です！とても丁寧に教えてくれるので始めてでも安心です！レッスン後は身体が気持ちよくて、運動初心者にもおすすめです。
いつもお世話になっております！スタジオも清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスできます！ レッスン後は身体がスッキリ軽くなって、姿勢も良くなることを毎回実感しています。去年から通っており、基礎体力が上がっていると思っています。3人までの少人数制で一人ひとり見てもらえるのも嬉しいポイントです。 これからも通い続けたいと思います！
the SILK 渋谷店
引用元：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/shibuya/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | the SILK 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 |
| 最寄り駅 | 「渋谷駅」B1出口より徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | セミパーソナル(2〜3名) ※渋谷店はセミパーソナルのみ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 【グループレッスン】 月3回：12,980円(1回3,767円) 月4回：15,070円(1回4,326円) 平日15時まで1日1回：18,480円 1日1回通い放題：20,680円 |
| 体験キャンペーン | 無料 ※キャンペーン中 |
| SNS | Instagram LINE エックス |
- 美ボディメイク専門の女性専用ピラティス
- セミパーソナル制で効率的にフォーム習得
- 美脚・美尻トレーニングに特化
the SILK 渋谷店は、「女性が自分をもっと好きになるための場所」をコンセプトにした美容特化型マシンピラティスです。マシンを使いながら正しい骨格の位置を整えることで、姿勢改善だけでなく、脚のライン・ヒップアップ・くびれ形成にも効果的。
パーソナル級の丁寧な指導が受けられるセミパーソナル制で、初めてでも安心。特に“1ヶ月集中美姿勢プラン”は、ブライダル前やダイエット中の女性に人気です。SNSでも「脚のむくみが消えた」「体重よりも見た目が変わった」といった口コミが多く、トレーナーのモチベーション管理力にも定評があります。
the SILK 渋谷店の実際の口コミ
体験が初めてでついていけるか不安でした。しかし、インストラクターの方の説明がわかりやすく少し楽しみながらプログラムに取り組むことが出来ました。通うのが楽しみです
とても綺麗なスタジオです。 予約も取りやすく、駅からも近いので通いやすいです。 レッスンの参加人数が少ない時は、細かく見てくださるので、グループレッスンのネガティブさはありません。 丁寧に教えてくださるので、初めてマシンピラティスを受ける方にもオススメのスタジオです！
アランチャ 渋谷本店
引用元：https://www.arancia78.jp/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | アランチャ 渋谷本店 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT |
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩6分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | パーソナル・グループ |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン一覧 | 【ポイント制】 20ポイント：22,000円 50ポイント(＋2ポイント)：55,000円 100ポイント(＋5ポイント)：110,000円 【レッスン】 プライベート60分：8ポイント プライベート90分：11ポイント セミプライベート60分：5ポイント 【グループレッスン】4名〜10名 60分：一般3,800円・会員3,450円 75分：全員4,600円 |
| 体験キャンペーン | 5,500円 |
| SNS | Instagram |
- トップアスリートも通う本格派スタジオ
- 国際資格保有インストラクター多数在籍
- 解剖学的アプローチで体を根本から改善
アランチャ渋谷本店は、渋谷を代表する“プロ志向ピラティススタジオ”です。インストラクター全員が国際ライセンスを保有し、姿勢改善・機能回復・ボディメイクなど多目的に対応。特に体の歪みや慢性的な不調を抱える人に人気です。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数のマシンを駆使し、動作の癖を根本から修正。1回のセッションでも「肩の可動域が広がった」「歩き方が変わった」と実感する人が多く、医療・リハビリ分野でも評価されています。
トレーナーは元ダンサーや理学療法士出身者が多く、運動初心者でも安心。自分の体と真剣に向き合いたい人にこそおすすめのスタジオです。
アランチャ渋谷本店の実際の口コミ
ピラティスのパーソナルトレーニングや養成コースでお世話になっています。 身体の感覚をより深めたい方にはとても興味深い内容を提供して下さるスタジオさんだなと思います。 どのトレーナーさんも知識が豊富で人柄も良い方ばかりでいつも気持ちよく過ごさせて頂いています。 特に解剖学の知識を自分の身体の感覚で捉えられる様になりたい方にはとてもお勧めです。
先生はとても丁寧で優しく、楽しくレッスンさせていただいております！ もっとより深くピラティスを知りたいと思いました！これからも楽しく体を動かし続けたいです。
HAPPY PILATES
引用元：https://happypilates.jp/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | HAPPY PILATES |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目 |
| 最寄り駅 | JR山手線「渋谷駅」東口 徒歩5分 東京メトロ「渋谷駅」13a出口 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 要確認 |
| 入会金 | 入会費・年会費ともに無料 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 60分：7,700円 80分：9,350円 【グループ】 55分：3,630円 80分：4,730円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験3,000円 |
| SNS |
- 入会費・年会費ともに無料
- 産後ケア・姿勢改善に特化
- アロマが香る癒やしの空間
HAPPY PILATESは、「心と体が整う場所」をテーマにしたパーソナルスタジオです。完全予約制で、周囲を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できる環境が魅力。体調や目的に合わせたオーダーメイド指導が受けられ、産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛改善に定評があります。
また、室内はアロマが香る癒やし空間で、トレーニング後のストレッチ時間はまるでスパのよう。インストラクターは全員女性で、体の悩みを気兼ねなく相談できる点も安心です。渋谷・代官山エリアで“体を優しく整えたい”方にぴったりのスタジオです。
渋谷の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点
マシンピラティス渋谷のパーソナルスタジオは料金が安くても、契約・予約・支払い方法のルールを把握しておかないとトラブルの原因になります。特に退会や予約変更はスタジオによって差が大きいため、事前確認が必須です。体験時に「変更期限・支払いサイクル・契約期間」の3点を確認しておきましょう。
- 渋谷のマシンピラティスはスタジオごとに契約ルールが異なる
- 安さだけで選ぶとキャンセル規約や支払い方法で後悔する
- 体験時に「変更期限」「退会ルール」「支払い方法」を確認しておく
直前の急な予約変更の対応について
多くの渋谷エリアのスタジオでは、予約変更は前日までに行うのが基本です。例えば、ルルト恵比寿店では「予約前日の24時間前までに変更」がルール。当日キャンセルや無断欠席は、1回分の消化扱いになります。一方、グループ制のピラティスK渋谷店やRintosull渋谷店は、レッスン開始1時間前まで変更可能と柔軟です。
つまり、パーソナル系は前日、グループ系は数時間前が目安。仕事で予定が変わりやすい方は、変更猶予があるスタジオを選ぶと安心です。
退会・休会をする際の契約内容
退会や休会の規定もスタジオごとに異なります。ルルト恵比寿店は、退会は希望月の前月10日までの申請が必要です。途中退会による返金は基本的に不可。休会制度があるのはzen placeピラティス渋谷店やCLUB PILATES代官山店などの大手チェーンで、1〜3ヶ月間の休会が可能です。
ただし、手数料(1,000〜2,000円)がかかる場合もあります。個人経営のスタジオは「休会不可」のケースが多いので、出張や産後などで通えなくなる可能性がある方は、休会制度の有無を必ず確認しておきましょう。
支払いは都度払いか、月額の通い放題か
渋谷エリアのマシンピラティスは、月額制が主流ですが、都度払いも選べる店舗があります。月額制は安定して続けたい人向けですが、出張が多い人は都度払いの方が無駄がありません。特にルルト恵比寿店などは、回数券形式で柔軟に通える点も魅力です。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用器具を使い姿勢と体幹のバランスを正確に整えるのが特徴です。マットピラティスは器具を使わず、自重でインナーマッスルを鍛える方法です。渋谷エリアでは、zen place渋谷店が両方対応しており、マシンとマットの組み合わせレッスンも人気。
マシンは初心者でも動きをサポートしてくれるため、フォームを崩さず安全に筋肉を使えます。一方で、マットピラティスは自宅練習にも応用しやすいのが利点です。効率的にボディラインを整えたい方はマシン、基礎体力を高めたい方はマットがおすすめです。
女性専用か、男性OKか
渋谷のマシンピラティススタジオは、女性専用と男女共用が約半々です。女性専用はピラティスK渋谷店、Rintosull渋谷店、the SILK渋谷店、Pilates Mee 恵比寿店など。女性同士で安心して通える環境が整っており、清潔感やプライバシーに配慮されています。
一方、男女OKのスタジオはルルト恵比寿店、CLUB PILATES代官山店、zen place渋谷店、アランチャ渋谷本店などで、夫婦やカップル利用も増加傾向です。目的や生活スタイルに合わせて、自分がリラックスして通える環境を選ぶことが継続の鍵です。
渋谷で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A
渋谷のパーソナルマシンピラティスは、頻度や効果の出方が気になる方が多いジャンルです。結論から言えば、週1〜2回を継続することで体幹が安定し、3ヶ月後には姿勢やボディラインの変化を実感できます。短時間でも継続がカギとなります。
- 渋谷のパーソナルピラティスは週1〜2回の継続が理想
- 月10回通うとボディラインの変化が明確に現れる
- 30分でも正しいフォームなら十分に効果が出る
Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？
A一般的には月4〜8回(週1〜2回)が理想です。体幹や姿勢は継続的に刺激を与えることで安定していくため、最低でも週1回を3ヶ月続けるのが目安。実際、Pilates Meeやthe SILKでは「週2回で2ヶ月後に変化を実感した」という声が多く見られます。
Qマシンピラティスを月10回するとどうなる？
Aボディラインや姿勢の変化が顕著に現れます。月10回ペースで通うと、筋肉の使い方が定着し、姿勢保持力や基礎代謝が向上。特にルルト恵比寿店やアランチャ渋谷本店では、月10回通う方が「肩こりが消えた」「立ち姿が美しくなった」といった結果を報告しています。
Qマシンピラティスで痩せた人はいますか？
Aはい、確実に痩せた人が多いです。LAVA渋谷店やRintosull渋谷店の口コミでは、「3ヶ月でウエスト−4cm」「体重−2kg」という実例も。マシンを使うことで普段使わない深層筋が活性化し、基礎代謝がアップ。筋肉量が増えることで“太りにくく引き締まった体”が手に入ります。
Qマシンピラティスは30分で効果がありますか？
Aはい、正しいフォームで行えば30分でも効果は十分です。呼吸と姿勢を意識した30分トレーニングで「背中のハリが取れた」「腰痛が軽くなった」といった声も。継続すれば時短でもしっかり結果が出ます。
渋谷で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはHAPPY PILATES！
渋谷エリアで「安く・丁寧に・結果が出る」パーソナルを選ぶなら、HAPPY PILATESがもっともおすすめです。初心者でも安心して基礎から学べる環境が整っています。通いやすさと価格のバランスが良く、長期的にボディメイクを続けたい方に最適です。
- 渋谷エリアでアクセス抜群
- 都度払い1回60分7,700円でマンツーマンレッスン可能
- 体験料金3,000円で受講可能
- パーソナル専門で1人ずつ丁寧に指導
- 姿勢改善・ダイエット・肩こり改善にも効果的
- パーソナルは人目を気にせず集中できる
- 駅チカで仕事帰りでも通いやすい
- 継続率が高く、リピーター多数
- キャンセルはレッスン予約時間の24時間前まで
- 渋谷エリアでコスパNo.1のパーソナルピラティス
初心者こそ、まずはパーソナルのマシンピラティスから始めるのが正解です。正しいフォームを早い段階で身につければ、成果のスピードがまるで違います。HAPPY PILATESなら「続けやすさ」と「結果」が両立できる環境がそろっています。迷っている今こそ、体験レッスンに一歩踏み出してみてください。きっと3ヶ月後、自分の姿勢と心が見違えるはずです。
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