新宿でマシンピラティスが1回5,000円台で受けられる！安くてオススメのパーソナルスタジオ10選！

マシンピラティスを「新宿」で始めたいけれど、料金が高そうで不安…という方に朗報です。実は、新宿エリアには1回あたり5,000円台から通えるパーソナルマシンピラティススタジオがあります。

その中でも特におすすめなのが、Hain pilates新宿店。専用マシン「リフォーマー」を使った本格的なレッスンが受けられるのに、月4回のレッスンで22,000円というリーズナブルな料金設定が魅力です。トレーナーが姿勢や呼吸を細かくチェックしてくれるので、初心者でも正しいフォームを身につけながら効果的に体を引き締められます。

この記事では、新宿で安く通えるマシンピラティスの人気スタジオを比較し、初心者が安心して続けられるポイントを紹介します。

この記事を読んでわかること

• 新宿で安く通えるマシンピラティスパーソナルレッスンの最新情報
• 各スタジオの料金・特徴・アクセスを徹底比較
• 初心者が選ぶべき「通いやすい」スタジオのポイント
• 効果を高めるマシンピラティスの選び方と続け方
• コスパ重視で失敗しないスタジオ選びのコツ

結論：初心者でも安心！新宿で安く通えるマシンピラティスのポイント

• 「新宿の安いマシンピラティスパーソナルレッスン」を探すなら、1回あたりの料金が安め・通いやすい駅近・初心者対応の店舗をチェック！
• 今回紹介する10店舗の中では、最安水準で通えるプランもあり、比較的始めやすい環境があります。
• 自分の通える頻度(月2回/月4回/通い放題など)を見定めて、「1回あたりの料金」を目安に選ぶとコストを抑えやすいです。

新宿のおすすめパーソナルマシンピラティス料金比較表

店舗名	月額料金	1回あたりの金額(月4回の場合)
Hain pilates 新宿店	月4回：22,000円	5,500円
スタジオHale	月4回：33,200円 都度払い：11,000円	8,300円
K Village Pilates 新宿西口店	月4回：35,200円 都度払い：8,800円	8,800円
CLUB PILATES 西新宿店	月4回：36,960円 都度払い：9,900円	9,240円
ルルト 新宿店	月4回：38,400円	9,600円
zen place ピラティス 新宿店	月4回：37,400円	9,900円
ピラティスK 新宿店	グループ	–
the SILK 新宿店	グループ	–
Rintosull 新宿西口駅前店	グループ	–
LAVA 新宿東口店	グループ	–

今回、紹介した10店舗の中で 「1回あたりの料金が最も安い」 と判断できるのは Hain pilates 新宿店 です。月4回プランで1回あたり5,500円、通い放題利用なら理論上「1回あたり約2,200円〜」です。

• 女性専用スタジオで、プライベート・マシンピラティスに特化。初心者の方も安心して通いやすい環境が整っています。
• 通い放題プランがあり、頻繁に通える方ほど1回あたりのコストを大きく抑えられます。
• 新宿駅からも近め(西新宿7丁目付近)なので、通勤・通学帰りなどにも利用しやすく、継続しやすい立地です。
• 初回体験料金2,200円(キャンペーンで無料となることも)という割安スタート。

• 料金が安く設定されている月4回・月6回・通い放題プランは「通いやすさ」「予約の取りやすさ」を考慮する必要があります。自分のスケジュールに合っているか、体験時に確認しましょう。
• 女性専用なので、男性の方は利用できないという点があります。
• 契約条件・キャンペーン適用条件がある場合もあるため、契約前に「解約条件」「キャンペーンの継続条件」などを確認しておくのがおすすめです。

以上を踏まると、初心者の方で「安く/定期的に/マシンピラティスで本格的に動きたい」と考えているなら、Hain pilates 新宿店が非常にコストパフォーマンスの高い選択肢です。通いたい頻度や予算・目的に応じて他スタジオとも比較しつつ、体験レッスンを受けて自分にフィットするか確認するのが安心です。

ピラティスK 新宿店

引用元：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/shinjuku

項目	内容
店舗名	ピラティスK 新宿店
住所	東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア3F
最寄り駅	東京メトロ「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 JR「新宿駅」徒歩約6分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 施設使用料：2,530円
料金プラン一覧	都度払い：3,850円 月4回：14,245円(1回3,561円) 月8回：16,995円(1回2,124円) マンスリーデイメンバー(毎日1レッスン/平日の10時～15時)：15,345円 マンスリープレミアムメンバー(毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能)：19,745円 ※上記の月額費には施設維持費825円が含まれています。 追加受講料1レッスン：2,200円 【お得なプラン】 初月半額プラン※3ヶ月以上継続すると初月半額 のりかえ割プラン※他スタジオからのりかえると6ヶ月間受講料半額(12ヶ月以上の継続が条件)
体験キャンペーン	無料

• 駅近＆女性専用で、仕事帰りでも通いやすく、初心者でも安心して始められる環境です。
• マシンピラティスに特化し、少人数グループ形式で音楽に合わせて動くスタイルが取り入れられています。
• 月額料金が比較的リーズナブルで、月4回のプランなどコストを抑えて通いたい方にも適しています。

ピラティスK 新宿店は、女性専用のマシンピラティスに特化したスタジオで、最新のリフォーマーを使用し音楽に合わせたグループレッスンを提供しています。

新宿三丁目駅から徒歩6分とアクセス良好、初心者でも安心して通いやすく、月4回で1万円台と料金もリーズナブルに設定されています。

ピラティスK 新宿店の口コミ

TOTAL BODY MAKEを体験しましたが、スタッフの方々がとても親切でフレンドリーでした。マシンピラティス初心者でも安心して取り組める雰囲気があり、楽しくトレーニングできました。そういった支えがあって、とても充実した時間を過ごせました。

引用元：https://maps.app.goo.gl/Z1KsS7niCQufH4Tf7

初めてのピラティス体験で本当に緊張していましたが、インストラクターの方がとても丁寧で、楽しく教えていただけました！ 会員数が多いそうで、近くの予約は確かに取りづらそうですが、平日昼間は問題なくとれますし、キャンセル待ちもできるので思ってたよりも通えそうです。これから頑張ります！

引用元：https://maps.app.goo.gl/karSnXcmTfL1qFfu5

他店と迷っていましたが、インストラクターの方が他店と比べたこちらの良さも教えて下さり、色々丁寧に説明してくださいました。 体験はウェアのレンタルも無料でしてくれで身軽で行けたので大変助かりました。 また、このお値段で全国の店舗に通い放題なのも魅力だなと思いましたし、レッスンは洋楽が流れており気分も上がるのでこれから通うのが楽しみです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/W5w7wDpNn56qC2889

ピラティスK 新宿店の公式サイトはこちら

zen place ピラティス 新宿店

引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-shinjukunisi

項目	内容
店舗名	zen place ピラティス 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル5F
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分 JR「新宿駅」西口徒歩約7分
ピラティスの種類	マットピラティス・マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン・マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【マットグループ】 通い放題：16,940円 通い放題(平日のみ)：13,552円 月4回：10,450円(1回2,612円) 月6回：14,520円(1回2,420円) 【マシングループ】 月4回：15,400円(1回3,850円) 月8回：25,300円(1回3,162円) 【マット&マシングループ】 月2回：12,650円(1回6,325円) 月3回：18,150円(1回6,050円) 月4回：25,300円(1回5,390円) 【マンツーマン】 月4回：37,400円(1回9,350円)
体験キャンペーン	グループ(マット)：3,300円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9,900円 ※体験当日入会キャンペーン：期間2025年11月1日〜30日

• マットとマシン両方のピラティスが受けられ、初心者から上級者まで幅広く対応。
• 駅から非常に近くアクセス良好な立地で、通いやすさにも優れています。
• 男性も通える男女共用スタジオで、施設規模・設備ともに安心して利用できる環境です。

zen place ピラティス 新宿店は、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」を提供しています。ピラティスの原点に焦点を当て、背骨を軸としたしなやかな美しい身体へと導きます。

世界基準のインストラクターが一人ひとりの身体の状態を丁寧に見て、正しい身体の使い方を指導します。マット・マシン両方に対応し、レベルや目標に合わせた豊富なプログラムが魅力です。男性も通いやすく、本格的なピラティスを深めたい方におすすめです。

zen place ピラティス 新宿店の口コミ

2年以上通っています。明らかに背骨が整い全体のバランスも変わり、人生で一番体が使いやすくなっています。痩せるというよりは骨が整って重心位置も変わり、体を使いやすくなりました。引き続き通ってチャレンジアップしていきたいと思います。

引用元：https://maps.app.goo.gl/i2d4tDekDoe9F41r6

インストラクターさんがみなさん明るくて熱心なので、顔を出すだけで元気になります。レッスンの種類が豊富で、初心者向けからあって受けやすいです。会員さんたちも気さくな方が多くて、通うのがとても楽しいです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/fCiorCx85ZSXH9FL8

JR西口から出て、大江戸線新宿西口方面から歩いて10分ちょっとぐらい ピラティスをするならこのスタジオです！ 身体の姿勢改善やボディメイクだけではなく、 心身を整えたい方にオススメ

引用元：https://maps.app.goo.gl/ktJVqTJtvvp26Z9CA

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Rintosull 新宿西口駅前店

引用元：https://rintosull.jp/shop/tokyo/shinjukunishi/

項目	内容
店舗名	Rintosull 新宿西口駅前店
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11新宿三葉ビル4F
最寄り駅	JR「新宿駅」中央西口徒歩3分 小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札徒歩3分 京王線・京王新線「新宿駅」京王西口徒歩4分 東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口徒歩2分 都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口徒歩2分 都営新宿線「新宿駅」1出口徒歩7分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料
料金プラン一覧	3ヶ月目まで月額1,980円 ※4ヶ月目からは3つのプラン(マシンピラティス・ホットヨガスタジオ・暗闇キックボクシング)から選択 月4回プラン：10,800円(1回2,700円) 最大2店舗に通える通い放題プラン：15,800円 全店通い放題：16,800円
体験キャンペーン	体験レッスン：0円 2025年12月末まで秋のボディメイクキャンペーン実施中 ※最初の3か月間は月額1,980円、入会金無料、登録金無料

• 駅から徒歩数分の好立地＆女性専用なので、初心者でも安心して通える環境です。
• マシンピラティスに特化し、目的別に設計された多彩なプログラムでボディメイクをサポートしています。
• 料金プランが比較的リーズナブルで、通いやすい「月4回/通い放題」など選択肢も豊富です。

Rintosull 新宿西口駅前店は、マシンピラティスに特化した専門スタジオです。専用リフォーマーなどを活用し、効率的に体幹、姿勢、柔軟性を鍛えることができます。新宿駅から徒歩3分というアクセス抜群の好立地も魅力で、無理なく通い続けられます。

少人数制レッスンや通い放題プランなど、お客様のライフスタイルに合わせた多様な料金プランをご用意。ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる環境が整っています。

Rintosull 新宿西口駅前店の口コミ

通い放題のコースで3ヶ月目になります。週末と平日仕事帰りの時間を活用して通っていて、定期的なリフレッシュになって、とても良いです。一週間以上前ならだいたい希望通りに予約が取れるので、通えそうな日がわかったら早めに予約するようにしています。継続して通うことで、体の調子もいいように思います！

引用元：https://maps.app.goo.gl/bfiukZtnBgWhqFhB9

通い始めて数ヶ月になりますが、スタッフの皆さん親切でとても楽しくピラティスをさせていただいてます。スタッフの皆様それぞれ異なりますが、筋肉の動き方から動かし方のイメージまで説明してくださるので運動が苦手な私でも上達が感じ流ことができています！いつもありがとうございます！！！！

引用元：https://maps.app.goo.gl/NGJNtgw1xmWKu5y46

お店も綺麗で駅近なので通いやすい立地です。明るく優しいインストラクターさんばかりなので楽しく通えています。レッスン中のサポートもしっかりしてくれたり、レッスン内容でわからないポーズがあるとわかりやすく教えてくれます。実際レッスンを通い始めてから身体が少しづつ変わるのがわかったのと、仕事のオンオフもつけやすくリフレッシュできる場所になりました。レッスン前後も楽しく話をできるのも通うのが楽しくなる1つの理由です。

引用元：https://maps.app.goo.gl/9B4WLBVm6SmdypSx8

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LAVA 新宿東口店

引用元：https://yoga-lava.com/shop/tokyo/shinjyukuhigashi/

項目	内容
店舗名	LAVA 新宿東口店
住所	東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル4･5F
最寄り駅	JR「新宿駅」東南口徒歩1分 西武新宿線「西武新宿駅」正面口徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料
料金プラン一覧	3ヶ月目まで月額2,980円 ※2025年12月末まで冬のスタートキャンペーン ※4ヶ月目からは3つのプラン(マシンピラティス・ホットヨガスタジオ・暗闇キックボクシング)から選択 月4回プラン：10,800円(1回2,700円) 最大2店舗に通える通い放題プラン：15,800円 最大2店舗に通える通い放題プラン(平日のみ)：13,800円 全店通い放題：16,800円 学割プラン(月4回)：5,800円(1回1,450円)
体験キャンペーン	体験レッスン：0円 ※2025年12月末まで冬のスタートキャンペーン ※最初の3か月間は月額2,980円、入会金無料、登録金無料

• 専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティス専門プログラムを導入し、姿勢改善・体幹強化に効果的。
• 初心者でも安心できる少人数制レッスンで、インストラクターが一人ひとりの動きを丁寧にサポート。
• 女性専用の快適なスタジオ環境で、リラックスしながらピラティスに集中できる空間が整っている。

LAVA 新宿東口店は、ホットヨガだけでなくマシンピラティスに注力した都内有数の店舗です。ヨガで柔軟性を、ピラティスで体幹を鍛えるという理想的な組み合わせが可能で、姿勢改善・ダイエット・リラクゼーションを総合的にサポートします。駅近・女性専用・キャンペーン割引と三拍子そろった環境で、ピラティス初心者にも通いやすいスタジオです。

LAVA 新宿東口店の口コミ

女性専門のスタジオです。 スタッフの方はみなさん心身ともに健康で、 いつも笑顔で素晴らしいです。 身体が硬くて恥ずかしかったのですが、 基本スタンスが「自分の無理のない範囲でやることが大事。人と自分は比べないで大丈夫」なのでやりやすかったです。 設備も綺麗で整っています。 ただやはり金額は高いので、運動が習慣化させて週1回は行けるような人じゃないと満足しないかもしれません。 いつも楽しく健康的に通わせていただきました。 ありがとうございます。

引用元：https://maps.app.goo.gl/cHKrF3xVejhLAgS58

最初はそんな前向きではなかったですが、友人に誘われて行ってみることに・・・ 初回は緊張していましたが、終わった後は爽快感がすごかったので通うことにしました。 インストラクターの方達がモチベーションを維持させてくれるので続けられています。

引用元：https://maps.app.goo.gl/1Q21AUGYWfb5j9989

2月から通い始めて3ヶ月目です❣️初めは通い放題なので、いろんな店舗に行けるのも楽しいです😀どの店舗の良さもありますが、スタッフさんの明るさ元気細かな気配りなども新宿店舗はピカイチかなと思います🌟レッスン中の程よいサポート、空調の湿度感も私は心地いいです🧘‍♀️ …

引用元：https://maps.app.goo.gl/Pgcji4NF9ReoH6ZX8

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CLUB PILATES 西新宿店

引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/nishishinjuku/

項目	内容
店舗名	CLUB PILATES 西新宿店
住所	東京都新宿区西新宿6-20-7コンシェリア西新宿TOWER’S WEST1F
最寄り駅	都営大江戸線「西新宿５丁目駅」徒歩5分 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩10分
ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	グループ(最大12名)、パーソナル
施設タイプ	男女共用
入会金	5,500円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金無料
料金プラン一覧	【グループレッスン】 月4回：13,090円(1回3,272円) 月8回：24,090円(1回3,011円) 通い放題：37,290円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円) 8回：72,160円(1回9,020円) 16回：140,800円(1回8,800円) 24回：211,200円(1回8,800円)
体験キャンペーン	無料体験レッスン(30分)

• 世界最大級のマシンピラティススタジオブランドで、器具・設備が充実。初心者でもレベル分けされたクラスで安心してスタート可能。
• 少人数グループ制(最大12名)でインストラクターの目が行き届きやすい環境。
• 西新宿５丁目駅から徒歩5分圏内というアクセスの良さと、男女ともに利用可能な通いやすい雰囲気が魅力。

CLUB PILATES 西新宿店は、西新宿５丁目駅から徒歩5分にある、リフォーマー専門のピラティススタジオです。少人数のグループレッスンの他プライベートレッスンもあり、一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導が受けられます。体幹を効果的に鍛え、美しい姿勢と柔軟な身体を目指すプログラムが充実しており、初心者から経験者まで安心してピラティスを体験することができます。

週2ペースですが1年近く続けていると、リモートワークで鈍った体がすっかり元気になりました！先生もスタッフさんも、明るくて素敵なので気持ちがいいです☺︎ これからも通い続けます♪

引用元：https://maps.app.goo.gl/43rsT3WkVPrGpp1F9

グループレッスンですが、ポイントを丁寧に教えてもらえます。クラスも沢山あり、レベルに応じて選べるので、初心者ですが無理なく楽しく通えています。

引用元：https://maps.app.goo.gl/NadRkVszuty9XUXH7

新しいく、清潔で、とても気持ちの良い場所です。何回か参加していると、身体を気持ちよく感じられるようになりました。早朝からクラスがあるのも魅力的です。

引用元：https://maps.app.goo.gl/KtiVs9XHCpkrBmGs9

CLUB PILATES 西新宿店の公式サイトはこちら

ルルト 新宿店

引用元：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjuku/

項目	内容
店舗名	ルルト 新宿店
住所	東京都新宿区新宿5-1-1ローヤルマンションビル506
最寄り駅	東京メトロ「新宿御苑前駅」徒歩7分 東京メトロ「新宿三丁目駅」徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円→0円 ※体験当日入会で無料　※現在、新規の体験レッスン受付は停止中
料金プラン一覧	月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	※現在、新規の体験レッスン受付は停止中 再開の情報はLINE でお知らせ

• 完全マンツーマン形式なので、自分の身体の癖・用途に合わせたレッスンが受けられる。
• マシンピラティス専門スタジオとして、理学療法士・専門スタッフ在籍で初心者〜経験者まで対応。
• コアアラインという体幹を使いながらエクササイズできるマシンで運動経験がなくても安心。

ルルト新宿店は、マシンピラティス以外にも体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上を目的とした運動メニューを提供するスタジオです。専用器具(リフォーマーやチェア)を用いて、日常では使いづらい筋肉を効率的に動かします。

これにより、姿勢の歪み・腰痛・肩コリなどの悩みにアプローチできるほか、ボディメイクとしても効果が期待できます。個人の目的・体力・経験に合わせてプログラムをカスタマイズするため、「他のクラスについていけないかも…」という心配がある人にも適した環境です。

ルルト新宿店の口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。 ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/t83MZ3ctXcuPU7qJ7

5ヶ月前から新宿店でkyokaさんにお世話になっていますが、新宿三丁目店でもたまにレッスンを受けています。新宿三丁目店は明るくて清潔感あふれるスタジオです。 新宿店でもクチコミしましたが、ピラティスで姿勢が変わってきました。気になっていた巻き肩やヒップラインが改善してきているのは嬉しいです。パーソナルで細かく指導して頂けるのも良いです。成果が出る、本当にお勧めできるピラティススタジオです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/jsVjCVtgt9ZRGdyf7

とてもよかったです。 ヘルニアと頚椎症なのですが、理学療法士さんだった方もいたり、マンツーでやってくれるので逆に腰を痛めないように気を遣ってくれたり教え方も上手でした✨

引用元：https://maps.app.goo.gl/nWs2U2P6AkfdUwDN7

ルルト新宿店の公式サイトはこちら

the SILK 新宿店

引用元：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/shinjuku/

項目	内容
店舗名	the SILK 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7丁目1-8ヒノデビル6F
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩3分 JR「新宿駅」より徒歩5分 小田急小田原線「新宿駅」より徒歩5分 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：10,000円→無料 登録手数料：1,000円→無料
料金プラン一覧	月3回：12,980円(1回4,326円) 月4回：15,070円(1回3,767円) 通い放題(平日)：18,480円 通い放題：20,680円
体験キャンペーン	無料

• 駅徒歩1分というアクセス抜群の立地に、女性専用・マシンピラティス特化のスタジオ。
• 音楽に合わせて動くマシンピラティス形式で、飽きずに楽しみながら通える雰囲気。
• 通い放題プランや安めの月額プランもあり、少ない回数でも始めやすい料金体系。

the SILK新宿店は、女性専用でマシンピラティスをグループ形式で展開しており、「まずは気軽に通いたい」「月数回で続けていきたい」という方に適した価格設定です。

1回あたりの料金が比較的抑えめで、回数を多く通うほどコストパフォーマンスが上がる通い放題プランもあります。体験無料という優遇もあり、ピラティス未経験の方が試してみるにはハードルが低めの選択肢です。

the SILK新宿店の口コミ

体験予約がいっぱいで予約が取りづらかったので心配でしたが、平日昼間でも数人のレッスンで更衣室などもストレスなく使いやすかったです。 シンプルでとても綺麗な内装でテンションも上がります＾＾初めてのマシンピラティスでしたが、説明も分かりやすく丁寧に教えていただいたので不安になることなく受けることができました。50分の初級レッスンでしたが、汗もかきかなり効いている感じがあります。しばらく通って身体の変化を楽しみたいと思います♪

引用元：https://maps.app.goo.gl/aTbDQbEyQRHTHzv97

これまで何度かピラティスを体験してきましたが、ここが1番効いていました。内腿と背中が鍛えられた感じがし、姿勢改善にも効果がありそうです！継続して通ってみます！

引用元：https://maps.app.goo.gl/wNyWii9upmTDRmT97

ずっと気になってたけど中々挑戦できずにいたピラティス。初めてでどんな感じか緊張していましたが、丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました！ 入り口から更衣室、実際にエクササイズを行う場所、どこも全部綺麗で、洗練された空間。

引用元：https://maps.app.goo.gl/wcx2nXwsK8i46tn36

the SILK新宿店の公式サイトはこちら

K Village Pilates 新宿西口店

引用元：https://pilatestokyo.jp/

項目	内容
店舗名	K Village Pilates 新宿西口店
住所	東京都新宿区西新宿1-23TK新都心ビルB1F
最寄り駅	JR「新宿駅」西口徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン・セミパーソナル
施設タイプ	男女共用(男性専用メンズピラティスあり)
入会金	入会金：11,000円 ※体験当日入会で無料 登録事務手数料：3,300円
料金プラン一覧	【パーソナル(マシン)】 月2回：19,800円(1回9,900円) 月3回：28,050円(1回9,350円) 月4回：35,200円(1回8,800円) 都度払い：8,800円 【セミプライベート(マット)】 月2回：7,700円(1回3,850円) 月3回：9,900円(1回3,300円) 月4回：12,100円(1回3,025円) 都度払い：3,300円
体験キャンペーン	マット体験：1,100円 マシン体験：4,400円～ ※体験当日の入会で入会金無料のキャンペーンあり

• 駅3分以内の好立地＆男性も通えるピラティススタジオで、男女問わず利用しやすい。
• マシンとマット両方の形式を用意しており、「低予算でマット」「質重視でマシン」と選択肢豊富。
• プライベート・セミプライベート形式で少人数・個別指導に近く、初心者〜経験者まで幅広く対応。

K Village Pilates新宿西口店は、マット・マシン両方のピラティス形式を備え、予算や目的に応じて柔軟に通える点が大きな魅力です。

マットのセミプライベートなら月4回12,100円という価格帯で始めやすく、一方でマシン形式のパーソナルレッスンも35,200円／月4回という形で提供されています。体験価格・入会金無料キャンペーンも実施されており、初めてスタジオを選ぶ方にとってハードルが低めです。

K Village Pilates新宿西口店の口コミ

あまり人混みが好きではなく、落ち着いた環境で受講できる場所を探していました。 駅からとても近いのに喧騒とは無縁で、レッスンもマンツーマン専門？だからか他の方もほとんどおらず静かに受講できました。 最近できたみたいで施設自体すごくキレイです。 講師の方も超ベテランでピラティスに関する見識がすごく、毎度変わっていく自分が目に見えます。 初心者で悩まれている方、他スタジオで成果が出ていない方はかなり本格派なスタジオなので一度来てみるとよいと思います。

引用元：https://maps.app.goo.gl/YeH3DnCoM8sg18dLA

インナーマッスルと姿勢の改善したくてピラティスを始めました。少人数制が良かったのでkvillagepilatesに通いました。最初に変化を感じたのは歩き方です。今迄、外側の筋肉が疲れていたのが疲れなくなり肩首辺りが楽になりました。インストラクターの方も始めに1人1人の状態を聞いてくれて、指導をしてくれます♪終わった後は心身共にスッキリします！

引用元：https://maps.app.goo.gl/g2KnM37gY3QSdXwQA

その日の体調に合わせてカスタマイズしてもらえるプライベートレッスンはとてもおすすめ！ 自分では気付かないようなちょっとした変化を感じとってもらえ、プログラム構成をしていただけるのでかなり充実度は高いです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/ggWWqWsWfEWzvDJz5

K Village Pilates新宿西口店の公式サイトはこちら

Hain pilates 新宿店

引用元：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/shinjuku/

項目	内容
店舗名	Hain pilates 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-11-17ブレステン西新宿8階
最寄り駅	JR「新宿駅」徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩2分 西武新宿線「西武新宿駅」2番出口徒歩5分 東京メトロ「西新宿駅」1番出口徒歩2分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	女性専用
入会金	22,000円→無料 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	月2回：12,100円(1回6,050円) 月4回：22,000円(1回5,500円) 月6回：31,350円(1回5,225円) 通い放題：44,000円
体験キャンペーン	2,200円→無料 ※体験当日入会で無料

• 女性専用パーソナルマシンピラティスに特化、短時間・高頻度で通いたい方にマッチ。
• 1回あたりの料金が比較的低めに設定され、通い放題プランも用意されておりコストパフォーマンスが高め。
• 新宿駅徒歩3分とアクセス良く、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地。

Hain pilates新宿店は、「女性専用＋マシンピラティス＋完全個別」という構成で、通常のグループ形式よりも一人ひとりにフォーカスした内容を提供しています。

料金体系も月回数制・通い放題と幅広く、自分のペースで通うことができます。オープン時キャンペーンとして体験料・入会金が0円という特典もあり、まず試してみる価値があります。特に、週2回以上通える方であれば1回あたり5,000円台とコスパも◎です。

Hain pilates新宿店の口コミ

はじめてのマシンピラティスで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただけるので安心して通えます。1回30分は短いかなと思いましたが30分でもしっかり身体に効いているので、一気に変化が出る訳ではないですが少しずつ姿勢が良くなっているのを実感してます(^ ^)スタジオ内も清潔で綺麗なので通っていて心地が良いです！スタッフの方も皆様優しくてどの方にお会いしても楽しい時間を過ごせてます♪

引用元：https://maps.app.goo.gl/6ZG6omu8TudQPkHW6

姿勢改善のために初めてのピラティスとして通い出しました。 呼吸やニュートラルなどの基礎からしっかり教えてくださり、筋肉を使っている感覚もあり、とてもいい習慣になっています！ 通っていけば姿勢改善も叶いそうです。 いつもありがとうございます！

引用元：https://maps.app.goo.gl/uJX5VVG21cYyJoU19

ほぼ毎日通っています。 前回行ったメニューや私の苦手な動きを把握してくださったうえで進めてくださるので、全身まんべんなく可動域が広がったのを実感しています。 1回30分なので負担にならず毎日楽しく続けています！

引用元：https://maps.app.goo.gl/kq1NtzEiNfDNAeZg8

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スタジオHale

引用元：https://studio-hale.jp/

項目	内容
店舗名	スタジオHale
住所	東京都新宿区東榎町5-1神楽坂S-one402
最寄り駅	東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口徒歩4分 東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」徒歩10分 都営新宿線「牛込神楽坂駅」徒歩13分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	無し
料金プラン一覧	月2回：17,000円(1回8,500円) 月3回：25,200円(1回8,400円) 月4回：33,200円(1回8,300円) 月6回：48,600円(1回8,100円) 月8回：64,000円(1回8,000円) 都度払い：11,000円 回数券：1回8,800円※有効期限1ヶ月※月会員使用可能
体験キャンペーン	体験レッスン40分：5,500円 代表者による体験レッスン45分：8,800円

• 完全個別のパーソナルピラティス＆トレーニング形式で、自分の目的(姿勢改善・腰肩こり・ボディメイク)に特化したサポートあり。
• 入会金不要・少回数から始められるプラン設定で、まずは通ってみたいという方にも優しい料金体系。
• 神楽坂の落ち着いたエリアにあり、静かな環境でじっくりトレーニングしたい方に適しています。

スタジオHaleは、ピラティスだけでなくトレーニング・ストレッチ・ボディワークを統合したパーソナル対応のスタジオで、単なる“ピラティス”というより「身体を整える・健康的な動き作り」まで視野に入れた内容になっています。

料金も都度払い・月2回から選べるなど柔軟で、「たまに通いたい」「じっくり通いたい」どちらにも対応可能です。駅から少しだけ歩く分、落ち着いた環境でじっくり取り組みたい方には好適です。

スタジオHaleの口コミ

ピラティスに行くと狙った部位にしっかり効いてるのを実感できることが嬉しくて、終わった後確実に体と心がスッキリするので毎週通っています。 体の根元から整えられていく感じと、筋肉を正しく使えている感覚がとにかくすごいです…！！ また、担当してくださっているトレーナーさんが本当に心強く、やってみてできない動きがあると本質を押さえたまま難易度を下げてくれたり自分の体に合ったトレ法を親身になって教えてくれたりと、楽しく続けられているのもトレーナーさんの誠実さや明るさのおかげです！

引用元：https://maps.app.goo.gl/xGT4m2adQpT8KWYn7

神楽坂でパーソナルトレーニングやピラティスができるところを探している方におすすめします。 レベルや体調に合わせてトレーナーが丁寧に教えてくれます。鍛える部位や筋肉の動かし方についての説明が分かりやすく、動いていて納得感があります。 自分自身は初心者で運動好きというわけでもないのですが、こちらでトレーニングをすると、いつもスッキリした気分になります。定期的に通いたいです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/Aa3mh3FMMec8NzJN8

お店の中に入るととても綺麗で落ち着いた雰囲気でした。 ピラティスは初めてだったので不安でしたがセッションを受けて正解でした。手足の動き、呼吸、腹筋への意識など気にするところが沢山あるので集中していたら時間はあっという間でした。 終わってみると肩と背中のコリがだいぶ良くなって清々しかったです。（そのせいかいつもは寝つきが悪いのに、いつもより早々に眠くなりました。） セッション後も丁寧な対応をして頂いて大変満足です！

引用元：https://maps.app.goo.gl/ucXvAc1DWK6ijzc69

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新宿の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点

新宿でパーソナルのマシンピラティスに通う際は、「予約変更・キャンセル規定」「退会や休会の手続き」「支払い形態」「マシンとマットの違い」などを事前に確認しておくことが大切です。特に、安い料金で通えるスタジオほどキャンセル期限が厳しかったり、月額制での縛りがある場合も多いので、契約前に細かいルールを把握しておきましょう。

• 予約変更・キャンセルの期限やペナルティはスタジオによって異なる
• 退会や休会は「2か月前まで」など期限が設けられている場合が多い
• 支払い形態・レッスン形式・利用条件を確認してトラブルを防ぐ

 直前の急な予約変更の対応について

店舗によって、予約変更の期限やキャンセルポリシーが異なります。たとえば、zen place ピラティス 新宿店やCLUB PILATES 西新宿店では、予約変更はレッスン開始の24時間前まで可能ですが、当日キャンセルは1回分消化扱いとなります。

一方、ピラティスK 新宿やRintosull 新宿西口駅前店、LAVA新宿東口店はレッスン開始1時間までのキャンセルであれば、回数を消費せずに振替が可能です。

• ピラティスKは1時間前までならキャンセル無料
• zen placeやCLUB PILATESは前日までキャンセル可
• 当日キャンセルは「1回分消化」となる店舗が多い

 退会・休会をする際の契約内容

退会・休会は店舗ごとにルールが異なります。ピラティスK 新宿店では、退会申請は2ヶ月前の20日までに、休会も希望する月の2ヶ月前の20日までに必要で最大3ヶ月まで、休会期間中は毎月1,100円の手数料がかかります。

zen place ピラティス 新宿店は、休会申請は希望月の2ヶ月前の25日までに店舗に来店して手続きをする必要があり、最長6ヶ月で、入会から4ヶ月以内に休会する場合は事務手数料として3,300円がかかります。 退会・休会は「前月の10日まで」など、申告期限が決まっているケースが多いです。

一方で、スタジオHaleなど小規模店では休会制度がない場合もあるため、契約時に確認が必要です。

• 多くの店舗は「退会は前月10〜15日まで」
• 休会制度がある店舗とない店舗がある
• 手数料がかかる場合もあるので事前確認が大切

 支払いは都度払いか、月額の通い放題か

支払い形態は店舗ごとに異なります。ピラティスK 新宿店やLAVA新宿東口店のように「月額制(4回/月・通い放題)」を採用しているスタジオが多い一方、K Village Pilates 新宿西口店やスタジオHaleでは「都度払い」も可能です。

また、スタジオHaleは回数券も導入しています。仕事や生活リズムが不定期な人には、回数券や都度払いが柔軟でおすすめです。

• 月額制(4回/月・通い放題)は継続利用に向く
• 都度払い・チケット制は不定期利用に便利
• 料金プランの自由度が高いスタジオを選ぶと続けやすい

 マシンとマットの違い

マシンピラティスは「リフォーマー」などの専用器具を使用し、体幹を正確に鍛えられるのが特徴です。負荷や角度を調整できるため、初心者でも安全に効率的なトレーニングが可能です。一方、マットピラティスは自重を使うため、体幹の安定性や柔軟性を高めたい人におすすめです。

CLUB PILATES 西新宿店やthe SILK 新宿店はマシン専用スタジオで、zen place ピラティス新宿店やK Village Pilates新宿西口店ではマシン・マット両方に対応しています。

• マシンは姿勢矯正・体幹強化に最適
• マットは柔軟性・バランス強化に向く
• 店舗によって対応する種類が異なる

 女性専用か、男性OKか

新宿のマシンピラティスは、女性専用スタジオが多い傾向にあります。たとえば、ピラティスK 新宿店やLAVA新宿東口店は女性専用で、初心者でも安心して通えます。

一方、CLUB PILATES 西新宿店やzen place ピラティス 新宿店は男女共用で、カップルや夫婦での利用も可能です。ルルト 新宿店やスタジオHaleも男性OKのスタジオで、K Village Pilates 新宿西口店は男性専用メンズピラティスもあります。

• 女性専用スタジオは安心感・清潔感重視
• 男女共用スタジオは幅広い利用層に人気
• 通いやすさ・目的に応じて選ぶのがポイント

このように、新宿で安いパーソナルのマシンピラティスを選ぶ際は、料金だけでなく契約条件・キャンセル規定・対象性別なども比較し、自分のライフスタイルに最も合うスタジオを選ぶことが大切です。

新宿で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A

新宿で安いパーソナルのマシンピラティスを始める際に多く寄せられる疑問をまとめました。回数の目安やデメリット、ジムとの違い、続けることで得られる効果などを理解しておくと、より効率的に体を整えることができます。

• マシンピラティスは週1〜2回の継続が効果的
• 姿勢改善や体幹強化に優れるが、即効性は低め
• 30回でボディラインや姿勢に変化が実感できる

Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？

A初心者の場合は週1〜2回(月4〜8回)が理想です。継続して行うことで、姿勢や体幹の安定感が徐々に向上します。新宿のスタジオでは「月4回」プランが多く、無理なく習慣化できる頻度として人気です。効果を早く実感したい方は、週2回がおすすめです。

Qマシンピラティスのデメリットは？

Aマシンピラティスは専門器具を使うため、マットピラティスやジムトレーニングに比べて費用が高いのがデメリットです。また、マシン操作に慣れるまで時間がかかることもあります。ただし、正しいフォームを学べばケガのリスクが低く、長期的な体の変化が期待できます。

Qピラティスとジム、どっちがいい？

A目的によって選び方が異なります。体を引き締めたい・姿勢を整えたい人はピラティス、筋肉を大きくしたい・代謝を上げたい人はジムが向いています。マシンピラティスは全身のバランスを整えるトレーニングで、女性や運動初心者にも人気があります。

Qマシンピラティスを30回するとどんな効果があるの？

Aピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体を手に入れる」と述べています。30回続けると、姿勢の改善・腰痛予防・引き締まったボディラインなど、目に見える効果を実感できます。継続が最も大切です。

新宿で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはHain pilates新宿店

• 新宿エリアでも数少ない完全個室のパーソナルマシンピラティス専門店
• 一人ひとりの姿勢・体質に合わせたオーダーメイド指導が受けられる
• 初心者歓迎の丁寧なカウンセリングと体験レッスン付き
• 最新リフォーマー完備で、効率的に体幹を鍛えられる
• 継続することでボディラインの変化を実感しやすい
• 柔軟性・姿勢改善・ダイエットのすべてをサポート
• トレーナーは解剖学知識を持つ国家資格者や専門インストラクター
• 清潔感ある落ち着いた空間で、集中してレッスンに取り組める
• 月4回のレッスンで22,000円というリーズナブルな料金設定
• 他のグループレッスンでは味わえない「結果重視」の体験ができる

Hain pilates新宿店は、初めての方でも安心して始められるパーソナル専門スタジオです。姿勢改善やボディメイクを最短で叶えたいなら、グループよりも断然パーソナルが効率的。迷っているなら、まずは体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。「今始める一歩」が、理想の身体づくりのスタートです。

Hain pilates新宿店の公式サイトはこちら