マシンピラティス 池袋の最安値パーソナルは？1回5,500円で初心者でも変わるコスパ最強スタジオ10選

マシンピラティス 池袋で探している方に初心者が最短で効果を実感したいなら、安くて通いやすいパーソナルスタジオを選ぶことが最も効率的です。

結論から言います！池袋のパーソナルのマシンピラティスを安く通うなら「ELEMENT 池袋店」がオススメです。月4回で1回30分5,500円の料金で通うことが可能です！

池袋には多くのスタジオがありますが、料金・予約のしやすさ・指導の質の差が大きく、選び方を間違えると「通いづらい」「効果がわからない」と感じやすくなります。理想の身体に近づくためには、最初のスタジオ選びが結果の9割を左右します。

この記事では、池袋で本当にコスパが良く、初心者でも安心して続けられるパーソナルのマシンピラティスを具体的に比較し、あなたの生活に無理なくフィットする選び方がわかるように構成しています。読み終える頃には、どのスタジオがあなたに最適かが明確になり、実際に体験レッスンへ一歩踏み出せるはずです。まずは気になったスタジオの体験予約を進め、身体が変わる第一歩を始めてみてください。

この記事を読んでわかること

• 池袋のパーソナルマシンピラティスの料金・特徴が具体的にわかる
• 安い順で比較したときのおすすめスタジオがひと目で理解できる
• 初心者が後悔しないスタジオ選びの判断基準がつかめる
• 各スタジオの予約・退会・支払い方式の違いが理解できる
• どのスタジオを選べば最短で効果を実感できるかが明確になる

池袋のマシンピラティスの後悔しない選び方

マシンピラティス 池袋で後悔しないためには、月額料金の明確さ、レッスン形式の相性、インストラクターの質を比較することが重要です。料金体系の透明性や継続しやすさを基準にすると、池袋エリアの10店舗から自分に合うスタジオを合理的に選べます。

• 月額料金は比較可能な数字で判断する
• レッスン形式は性格や目的に合わせて選ぶ
• インストラクターの質は店舗の満足度を左右する

月額料金が安いか

月額料金はスタジオ選びのなかでも最も現実的な判断基準になります。池袋エリアには月額10,000円台から40,000円台まで幅広い価格帯が並んでおり、金額差は年間で20万円以上になる場合もあります。料金の違いはレッスン形式や設備にも影響するため、まずは月に通いたい回数を決めたうえで比較すると的確に判断できます。

マンツーマンか、グループレッスンか

レッスン形式は身体の変化をどれだけ実感できるかに直結します。マンツーマンは姿勢や動作を細かく修正してもらえるため、猫背や骨盤の歪みなど個別の悩みを改善したい方に向いています。

一方で、グループレッスンは30〜50分の短時間でも達成感があり、月額料金も抑えられるため、運動習慣をつくりたい方に適した選択肢になります。池袋は両方の形式が揃っている地域なので、目的を明確にすると決定しやすくなります。

リストにすると以下の通りです。

• マンツーマン：個別の悩みを改善したい方に向く
• グループレッスン：コストと継続のしやすさを重視する方に適する
• 池袋は両形式のスタジオが揃っており目的別に選びやすい

インストラクターの評判

インストラクターの質は満足度を大きく左右します。池袋のマシンピラティススタジオは専門資格を持つ指導者が在籍している店舗も多く、技術力だけでなくコミュニケーション力の高さも比較ポイントになります。

インストラクターが姿勢の変化を細かく言語化できるか、利用者のレベルに合わせて難易度を調整できるかなど、体験レッスン時に判断できる項目がいくつか存在します。

評価項目	内容	チェックポイント
技術の正確さ	動作の分析力	姿勢の修正が明確か
説明のわかりやすさ	専門用語の扱い方	初心者に理解しやすいか
寄り添い度	会話の距離感	不安を解消する対応か

池袋で一番安いおすすめのマシンピラティス10選

マシンピラティス 池袋で料金が安い店舗を優先して紹介します。

• 月額または1回あたり料金を基準に、通いやすく続けやすいスタジオを選定しています。
• 池袋駅からのアクセス性と料金のバランスが良い店舗を中心に構成しています。
• 体験レッスンの敷居が低いスタジオは継続しやすく、初めてでも開始しやすい特徴があります。
• 安さを判断する際は「月額/1回あたり料金」が最重要
• 通い続けやすい営業時間や立地も選ぶ基準に含める
• 池袋で低価格と通いやすさを両立する店舗を優先的に紹介

パーソナルレッスン料金の安い順・10店舗一覧※2店舗はグループレッスン

店舗名	料金の目安	特徴
ELEMENT 池袋店	月4回30分レッスン：22,000円	35,500円
STUDIO IVY 池袋店	月4回：28,000円	7,000円
パーソナルマシンピラティス YUZU 池袋店	4回券：31,600円	7,900円
Repilates 池袋	4回：36,960円	9,240円
zen place ピラティス 池袋店	月4回：37,400円	9,350円
BDC PILATES 池袋	月2回：18,810円	9.405円)
ルルト 池袋店	月4回：38,400円	9,600円
La pilates 池袋店	月4回：40,000円	10,000円
ピラティスK 池袋店	グループ	ー
the SILK 池袋西口店	グループ	ー

池袋で一番安いのは「ELEMENT 池袋店」

池袋エリアで料金が最も手頃なマシンピラティススタジオは、明確に「ELEMENT 池袋店」です。通い放題プランが用意されており、週5回ペースで利用すると1回あたりの料金は約2,750円まで下がります。この金額は池袋にある10店舗の中でも突出しており、パーソナル形式でこの価格帯を維持している点が非常に魅力的です。

池袋駅から徒歩5分圏内という立地も強みで、仕事帰りに短時間だけ寄る利用者が多く、30分のセッションで身体の癖を細かく整える構成も合理的です。

料金の安さだけでなく、レッスン内容の質が安定している点もおすすめする理由になります。姿勢改善や肩こり、骨盤の歪みなど「池袋でマシンピラティスを始めたい」と考えている読者の悩みに直結するメニューが充実し、専門的な指導を受けながら継続しやすい価格帯で通える環境が整っています。

初めてでも緊張しにくく、設備も清潔で入りやすい空気のため、池袋でコストを抑えつつ効果を感じたい方に最適なスタジオと断言できます。

ピラティスK 池袋店

項目	内容
店舗名	ピラティスK 池袋店
住所	東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F
最寄り駅	各線「池袋駅」東口より徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 施設使用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金と登録料が無料
料金プラン一覧	【都度払い】 1回：3,850円 【月額制】 月4回レッスン：13,420円(1回3,355円) 月8回レッスン：16,170円(1回2,021円) 毎日1レッスン/平日の10時~15時：14,520円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能：18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円 【お得な割引プラン】 月額料金13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円
体験キャンペーン	体験レッスン0円
SNS	Instagram

• 池袋駅東口から徒歩1分という抜群の立地で、仕事帰りやショッピングのついでにも寄りやすい。
• リフォーマーなどマシンを使用した専門性の高いピラティスで、姿勢改善に集中できる環境が整っている。
• 女性専用・グループ形式で初心者にも通いやすく、気軽に始められる安心感がある。

ピラティスK 池袋店は全国展開しており、音楽に合わせたグループレッスンができる女性専用マシンピラティススタジオです。月4回で1回3,355円でマシンピラティスが受講可能です。女性専用のスタジオだからこそ気後れせず、自分のペースで動ける日々が習慣となります。

池袋駅から徒歩1分という立地のおかげで、週1回の「自分メンテナンス時間」が確立され、身体だけでなく、気分もリセットされる“私の時間”が可能に。肩こり・姿勢という悩みだけでなく「自分を整える習慣」が暮らしの豊かさとして根付いていくのです。まずは無料体験レッスンから始めてはいかがでしょうか。

ピラティスK 池袋店の実際の口コミ

マシンピラティスのグループレッスンははじめてで心配でした。丁寧に指導いただけて1時間あっという間。お値段もグループならではなのか、リーズナブル。プログラムも豊富でこれから楽しみです。

引用元：https://x.gd/3j5fQB

もうすぐ通い初めて3年目になります。 目で見ても姿勢改善の効果があり、嬉しく思います！インストラクターの方の誘導もわかりやすく、初心者の私でも楽しんでレッスンを受けることができました。 土日は予約が取りにくい時もありますが、1日のレッスン数が多いので助かっています。 また、池袋店は駅からのアクセスがよく通いやすいです。

引用元：https://x.gd/U0fGz

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zen place ピラティス 池袋店

項目	内容
店舗名	zen place ピラティス 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階
最寄り駅	JR各線・東京メトロ各線・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」東口徒歩2分
ピラティスの種類	マットピラティス・マシンピラティス両対応
レッスン形式	グループ・プライベート
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	マット＆マシングループ(月2回)：12,650円(1回6,325円) マット＆マシングループ(月3回)：18,150円(1回6,050円) マット＆マシングループ(月4回)：21,560円(1回5,390円) プライベート(月4回)：37,400円(1回9,350円)
体験キャンペーン	グループ(マット)：2,200円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 ※キャンペーン期間2025年11月1日(土)〜30日(日)まで プライベート(マシン)：9.900円
SNS	Instagram

• マット＆マシン両方に対応しており、初心者から上級者までレベルに応じて通える。
• 池袋駅徒歩2分という好アクセス、全国展開の安心ブランドで通いやすさ・信頼性が高い。
• グループレッスン＋プライベートレッスンの選択肢があるため、自分のペースで進められる。

zen place ピラティス池袋店は「池袋駅」東口徒歩2分にある全国150店舗を手掛けるスタジオです。週2回、月8回ペースで通うと、数ヶ月後には「1回のレッスンだけで疲れが抜ける」という実感を得る人も少なくありません。男女共用でありながら少人数制なので、通いやすさと緊張感のバランスがちょうどいいスタジオです。

池袋駅2分という立地を活かして、仕事終わりや買い物ついでのメンテナンス通いも可能です。最終的には「身体のくせを自分で調整できる習慣」が身につき、見た目も動きも軽やかになった自分として、毎日を自信を持って過ごせる、そんな明るい未来がこのスタジオにはあります。

zen place ピラティス池袋店の実際の口コミ

駅から少しだけ歩くと到着出来、最初でこそ迷ったけど、とても便利な場所にあるので助かってます。先生がとても丁寧にご指導下さるので、心身の変化を感じで驚いたり、新しい発見があったり、毎日が楽しくなりました！

引用元：https://x.gd/aD1Ee

zenplaceでピラティスをはじめて3年が経ちましたが、自分の体の特徴や使い方のくせを知ることができました。どこか痛みがあったり、疲れた時、マッサージなどのリラクゼーションも良いですが、根本の解決策としてピラティスやヨガを学ぶことはとても有意義だと思っています。こちらのスタジオはバリエーションの豊かなレッスンがあり、自分の気分や改善したい点に合わせて選んでいくのも楽しいです。駅の出口から近くで非常に通いやすい場所にあります。

引用元：https://x.gd/GTIwY

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ルルト 池袋店

項目	内容
店舗名	ルルト 池袋店
住所	豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2階
最寄り駅	池袋駅 徒歩7分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン中心
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円→0円 ※体験当日入会で無料に！
料金プラン一覧	月3回：29,700円(1回9,900円) 月4回：38,400円(1回9,600円) 月6回：55,800円(1回9,300円) 月8回：72,000円(1回9,000円) 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	12,000円→5,000円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 丁寧な個別指導に定評があり、身体の癖を細かく分析して改善まで導くサポートが強み。
• 池袋の喧騒から少し離れた静かなエリアに位置し、落ち着いた雰囲気でレッスンに集中できる。
• 初心者の不安を受け止める柔らかい接客が特徴で、初回でも緊張せずに通える。

ルルト池袋店は、理学療法士のトレーナーが在中している男女共用のピラティススタジオです。マンツーマンならではの“深い気づき”を得られることが特徴です。レッスンを続けるうちに、無意識の癖や左右差を改めて知る瞬間が訪れます。

姿勢改善をテーマにしたプログラムが豊富で、猫背が改善し、胸が自然と開くことで呼吸が深まり、仕事終わりの疲労感が驚くほど減少します。池袋駅から徒歩圏でありながら静けさのある立地のため、レッスンのたびに“リセットされるような感覚”が生まれます。

体験レッスンは通常12,000円ですがキャンペーン中のため、5,000円で受講することが可能。体験当日入会で入会金22,000円が無料になるため、初期費用を抑えて通い始めることができます！

ルルト池袋店の実際の口コミ

反り腰による腰痛や身体の硬さ、歪みが気になり始め、ピラティスを始めて半年ほど経ちました。 身体が少しずつ変わっていくのを実感でき、腰痛もほとんどなくなりました。 インストラクターの方々は優しく丁寧で、いつもモチベーションを上げてくれるので続けやすいです。 周りから、痩せた？と言われることも増え、姿勢も良くなり、気持ちも前向きになりました。 これからも通い続けたいと思っています。

引用元：https://x.gd/in6ku

優しい先生方にご指導いただき、毎回とても楽しく通わせていただいております。 マンツーマンならではの、その日の体調に合わせたメニューを組んでくださるので、無理なく安心して続けられています。 通い始めて3ヶ月が経ちましたが、インナーマッスルがついてきただけでなく、その使い方まで丁寧に教えていただけるおかげで、姿勢も改善されてきました。

引用元：https://x.gd/FpUOL

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the SILK 池袋西口店

項目	内容
店舗名	the SILK 池袋西口店
住所	東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
最寄り駅	JR「池袋駅」西口より徒歩1分 東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ ※銀座1丁目店、二子玉川店、藤沢店、広尾店はパーソナル有り
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：11,000円→0円 登録手数料：1,000円→0円 ※体験当日入会で共に無料
料金プラン一覧	【グループレッスン】 月3回：12,980円(1回4,326円) 月4回：15,070円(1回3,767円) 平日15時まで通い放題：18,480円 毎日1回まで通い放題：20,680円
体験キャンペーン	体験0円キャンペーン
SNS	Instagram

• 高級感のある内装と、洗練された雰囲気が魅力で、毎回気持ちが引き締まるレッスン空間。
• 女性専用のため、初めてでも緊張しにくく、気兼ねなく身体を動かせる環境が整っている。
• 豊富なマシンを使い、引き締め・美姿勢・ボディライン改善を目的としたプログラムが充実している。

the SILK 池袋西口店は、美しさを引き出すことに特化したスタジオです。1回50分のグループレッスンで行なっており、音楽とリズムに合わせピラティスの受講ができます。マシンピラティスの動きは見た目以上に繊細で、肩・腰・股関節周りの歪みを整え、ムダな筋肉の緊張を取り除いてくれます。

通い放題プランが月18,000円台からあるのは魅力的な価格で、短期間集中して通い方には最もオススメプランとなります。女性専用スタジオなので人目を気にすることなく受けられ、体験当日に入会すると入会金、登録手数料で11,000円のところも無料になり、初期費用から抑えて通うことができます。

the SILK 池袋西口店の実際の口コミ

the silkは、本当に先生方全員が素敵です！どの先生のレッスンに行ってもわかりやすくて、いつも行くのを楽しみにしていました✨レッスンでつまづくと終わった後に声をかけてくださったり…！　1番好きなレッスンはHips&legsです🫶　通う前まで、月1で整体に行くレベルの腰痛持ちだったのですが、腰痛がなくなったことに驚きでした😳　仕事が忙しくなり一度中断しましたが、落ち着いたらまた通い直したい程おすすめのスタジオです…！！I先生大好きです🩷

引用元：https://x.gd/kJyiy

何か新しいことを始めたいと思い通い始めました。インストラクターの皆さんが明るく親切に教えてくれるので楽しく通えます。レッスン後に話しかけてくださっておしゃべりするのも楽しいです！ また、遅い時間までレッスンがあるので仕事終わりにも通えるところも続けやすいです。

引用元：https://x.gd/DeUA4

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パーソナルマシンピラティス YUZU 池袋店

項目	内容
店舗名	パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店
住所	東京都豊島区西池袋3-30-11 泰共フラットビル610
最寄り駅	池袋駅 徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	完全個室マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金・登録料ゼロ
料金プラン一覧	【パーソナルレッスン】 回数チケット(女性) 都度払い(女性)：8,800円 4回券：31,600円(1回約7,900円) 8回券：61,600円(1回約7,700円) 12回券：86,400円(1回約7,200円) 回数チケット(男性) 都度払い(男性)：11,000円 4回券：39,600円(1回約9,900円) 8回券：77,600円(1回約9,700円) 12回券：106,800円(1回約8,900円) 【セミパーソナルレッスン】 回数チケット(女性) 都度払い(女性)：5,500円 4回券：20,900円(1回約5,225円) 8回券：39,600円(1回約4,950円) 12回券：56,100円(1回約4,675円) 回数チケット(男性) 都度払い(男性)：7,700円 4回券：29,260円(1回約7,315円) 8回券：55,450円(1回約6,930円) 12回券：78,540円(1回約6,545円)
体験キャンペーン	パーソナル：5,500円→500円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。 セミパーソナル：2,500円
SNS	Instagram

• 姿勢改善に特化したマンツーマン指導が中心で、身体のクセに合わせたカスタムメニューを受けられる。
• 池袋の喧騒から少し離れた落ち着いた環境で、集中して身体と向き合える。
• トレーナーの距離が近く、初回から姿勢の変化がわかりやすいと評判。

YUZU池袋店では、身体に合わせたオーダーメイドレッスンができるスタジオです。一人一人の身体の状態に合わせたレッスンをトレーナーが指導してくれます。完全個室で子ども連れ、男性もOKの嬉しいメリットも。

週1回のレッスンでも変化が手に取るように実感でき、骨盤の傾きや肋骨の開きを整えることによって、ウエストのラインが締まりやすくなる効果も期待できます。

YUZU池袋店の実際の口コミ

私はすごく身体が硬いので、最初は大丈夫か不安でした。が、先生が丁寧に教えてくださり、マンツーマンなので自分のペースでできることが、私に合っていたようで、とても楽しく通わせて頂いています。しばらく頑張ってみたいと思います。

引用元：https://x.gd/EGjXI

マンションの個室でのマンツーマンレッスンです。個室なので人の目を気にしなくてよいのが嬉しいです。また、女性スタッフの方に教えていただけるので安心です。説明もわかりやすく、駅からも遠くないので通いやすいと思いました。実際にピラティスした後は身体が軽くなった感覚があるので、続けていきたいです。

引用元：https://x.gd/x6Nz2

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Repilates 池袋

項目	内容
店舗名	Repilates 池袋
住所	東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 1F パークアクシス池袋
最寄り駅	東京メトロ、JR「池袋駅」徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミパーソナル・マンツーマン
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,000円→0円 事務手数料：5,000円→0円 ※体験当日の入会でどちらも無料
料金プラン一覧	【月会費・セミパーソナル】 都度払い：4,500円 3回：12,900円(1回4,300円) 4回：14,190円(1回3,547円) 8回：23,000円(1回2,875円) 通い放題：28,490円 【プライベート】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円)
体験キャンペーン	3,300円→0円 ※体験当日の入会で無料
SNS	Instagram

• 大手チェーンより落ち着いたアットホームな雰囲気で、丁寧な対応に定評がある。
• セミパーソナルも選べるため、コストを抑えつつ細かな指導を受けられる。
• マシンの質が高く、身体の動きを深く理解するためのサポートが手厚い。

Repilates 池袋は10年後も変わらない体づくりを提供する女性専用のスタジオです。セミパーソナル形式は集中しながらもリラックスして受けられる環境が続けやすさにつながります。レッスンを続けるうちに肩甲骨がスムーズに動くようになり、背中に余計な緊張を持っていた人ほど「息がしやすい」と感じる場面が増えます。

ペア得キャンペーンを行っており、2人で入会すると2人共に特典が付いてきます。(※ピラティスソックスとスタバカード特典あり)セミプライベートなら月4回で1回3,547円で受講可能。月4回で1回9,240円でマンツーマンレッスンが可能です。

Repilates 池袋の実際の口コミ

マシーンピラティス、初めて体験しました。緊張しながらもゆっくりとしたペースで身体を動かし、集中することできて、こころのモヤモヤザワザワ感も少し解消できました。インストラクターの方も優しく丁寧でしたし、スタジオ内は綺麗で清潔感がありました。自宅ではなかなか継続できず運動習慣が保てないので、こちらのスタジオで頑張ってみようかと思います。

引用元：https://x.gd/kTeKH

もうすぐ一年…体幹、筋トレ、柔軟性、ストレッチと全身の部位に効かせるプログラムを選べ年齢問わず通えます。痛みのある部分は無理せずインストラクターの方と相談してみてもらいつつトライしています。まだまだ続けたいです。いつもありがとうございます。

引用元：https://x.gd/AJGoH

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BDC PILATES 池袋

項目	内容
店舗名	BDC PILATES 池袋
住所	東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
最寄り駅	池袋駅 徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス（リフォーマー／チェア／タワー）
レッスン形式	グループ・プライベート
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 施設維持費：770円
料金プラン一覧	【プライベート】 月1回：9,900円 月2回：18,810円 追加レッスン：9,900円 【グループ】 月3回：11,550円 月4回：15,400円 月6回：21,945円 月8回：27,720円 追加レッスン：3,850円 【グループコースのキャンペーン】※2025年11月末まで 体験レッスン1,100円 入会金11,000円→0円 月会費11,550円→0円 乗り換え割月額費1ヶ月11,550円→0円
体験キャンペーン	プライベート：9,900円 グループ：3,850円→1,100円
SNS	Instagram

• 解剖学に基づいた指導が強く、姿勢改善の根拠が明確で結果を出しやすい。
• 池袋駅から1分、アクセスの良さと落ち着いた雰囲気のバランスが良い。
• マシンの種類が豊富で、同じ動きでも異なる部位へ的確にアプローチできる。

BDC PILATES 池袋は資格保有者のトレーナーによる正しいピラティスを行うことができるスタジオです。解剖学を熟知したインストラクターが「どの筋肉をどう使うか」を言語化しながら指導してくれるため、運動が苦手でも身体の使い方が具体的に理解できます。

豊富なバリエーションで基礎から有酸素運動まで取り入れられているレッスンは、口コミでも評判が高く人気といえます。グループレッスンについてはキャンペーンもあり、今なら初期費用も抑えながらピラティスに通うことができます。

BDC PILATES 池袋の実際の口コミ

ここのピラティスは、まるで自分専用のレッスン感があっていいです。少人数だからこそ、インストラクターの方もよく見てくれます。 池袋にあるので都合いいです。

引用元：https://x.gd/JvAcr

姿勢を良くしたいなと思い、気になっていたこちらのマシンピラティスに行ってみました。 立地が池袋駅近くてとても便利ですし、設備もとてもきれいで通いやすいです。

引用元：https://x.gd/2VSRbI

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La pilates 池袋店

項目	内容
店舗名	La pilates 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋2-11-9後藤ビル1階
最寄り駅	「池袋駅」39番出口から徒歩6分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
施設タイプ	女性専用 ※男性は紹介のみ
入会金	10,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【一般コース】 1回：14,000円 【会員サブスク月払いコース】 月1回コース：12,000円 月2回コース：22,000円(1回11,000円) 月4回コース：40,000円(1回10,000円) 月6回コース：54,000円(1回9,000円) 【会員サブスク年払いコース】 月1回コース：12,0000円(1回10,000円) 月2回コース：220,000円(1回9,170円) 月4回コース：398,400円(1回8,300円) 月6回コース：540,000円(1回7,500円)
体験キャンペーン	マシンピラティス×骨膜整体90分お試し体験78%OFF 12,000円→3,000円
SNS	Instagram

• パーソナルレッスンのため丁寧に細かな動きを見てもらえる。
• 池袋の落ち着いた環境で、集中して身体を整えたい方に向いている。
• 初心者でも参加しやすい優しいプログラムが豊富。

La pilates 池袋店整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオです。少人数ならではの「安心感」と「丁寧な指導」が特徴です。大人数のグループでは受けにくい細かな修正をしっかり行ってくれるため、身体の癖を正確に理解しながら姿勢を整えられます。

月に数回のレッスンを継続すると、胸の開き具合や背骨の伸びが変化し、猫背や巻き肩が改善しやすくなります。肩の位置が整うことで首の緊張が減り、日中の疲労感も軽くなっていきます。池袋西口は比較的落ち着いたエリアで、帰宅前にふっと立ち寄るだけで身体が軽くなる“スイッチの場所”として機能します。

La pilates 池袋店の実際の口コミ

丁寧で的確な指示をしてくださるりかさんのレッスンで体の変化とピラティスの効果を感じてます！ 最初は続けられるか心配でしたが、今では毎回楽しみに通えています✨ 整体中にお話できるのも続けられる理由です。

引用元：https://x.gd/iYSIS

楽しく通わせていただいてます！ 筋トレほどきつくないのに、しっかり筋肉痛になるし、太りにくくなった気がします。 ピラティスを始めてから姿勢を意識することも増えました！ 最初の整体も気持ち良くて、インストラクターさんとのお話も楽しいので、時間があっという間に感じます。

引用元：https://x.gd/AoWJb

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ELEMENT 池袋店

項目	内容
店舗名	ELEMENT 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビル B1F
最寄り駅	JR池袋駅から徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→16,500円 ※体験当日入会で入会金が半額
料金プラン一覧	月4回30分レッスン：22,000円(1回5,500円) 月4回ミックス(30分3回+50分1回)：25,500円(1回6,375円) 月8回30分レッスン：40,000円(1回5,000円) 月6回ミックス(30分4回+50分2回)：40,000円(1回6,666円) 全日1日1回30分レッスン通い放題：55,000円
体験キャンペーン	初回体験 3,000円→0円 ※体験当日入会で無料
SNS	Instagram

• 月額で何度でも通えるプランが池袋エリアでは圧倒的にコストパフォーマンスが高い。
• 手ぶらで通える環境が整い、忙しい生活の中でも負担なく続けられる。
• 姿勢分析が丁寧で、身体の変化を短期間で実感しやすい。

ELEMENT 池袋店は、1回30分のマンツーマンピラティスを実施しているスタジオです。短時間で身体の変化を引き出すことに特化しています。通い放題プランを活用すれば、30分だけのセッションをこまめに受けることができ、仕事帰りの疲れを解きほぐしながら、身体の癖を効率的に整えられます。

池袋駅徒歩5分という利便性の高さが習慣化を後押しし、週3〜4回の通い方でも無理なく続けられます。レッスンを積み重ねるほど、自分の身体を理解し、疲れにくく軽やかに動ける未来が訪れます。月4回で1回5,000円台でマンツーマンレッスンができるスタジオはまだ少なく貴重なスタジオだと言えます。

ELEMENT 池袋店の実際の口コミ

スタッフの方々はとてもフレンドリーで、特にトレーニング前のカウンセリングでは自分の悩みをきちんと受け止めてくださるため、安心して相談できる環境が整っています。 マシンピラティスのマシンもスムーズで使いやすく、動きに無理がないのが嬉しいです。 プライベートな雰囲気で落ち着いてトレーニングができるので、健康志向の方にとっては特におすすめです。 池袋から徒歩5分というアクセスの良さも魅力的で、時間を有効に使いたい方にはぴったりだと思います！

引用元：https://x.gd/oqCvN

月に4回でもう少しで1年ほど通っています！ 今は同じ方にずっとお願いしてますが、どのトレーナーさんでも皆優しく丁寧に教えてくれます。 友人は他のスタジオでトレーナーが怖くてピラティス自体やめてしまったので、そのような方でもここであれば安心してピラティスできるかと思います。

引用元：https://x.gd/IwyYH

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STUDIO IVY 池袋店

項目	内容
店舗名	STUDIO IVY 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
最寄り駅	JR各線 池袋駅 東口(南)より徒歩6分 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 1番出口より徒歩4分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	20,000円 事務手数料3,300円
料金プラン一覧	月2回コース：15,000円(1回7,500円) 月4回コース：28,000円(1回7,000円) 月8回コース：52,000円(1回6,500円)
体験キャンペーン	4,500円→0円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 完全マンツーマンで、動きのクセを細かく修正するセッションが受けられる。
• 落ち着いた空間で、集中して身体と向き合える環境が整っている。
• 都度払いが可能なため、無理のないペースで始められる。

STUDIO IVY 池袋店は、落ち着いた完全プライベート空間で一人ひとりの目的に寄り添ったオーダーメイドのレッスンが可能なスタジオです。環境で「自分の身体とじっくり向き合いたい人」に最適な場所です。完全マンツーマンのため、一つひとつの動作を丁寧に修正してもらえ、姿勢のクセが早い段階で改善していきます。

入会者の約80％はピラティス未経験からのスタート。体験レッスンが通常4,500円のところ無料で受けられるため、この機会にSTUDIO IVYのピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

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池袋の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点

池袋で安いパーソナルのマシンピラティスを選ぶ際には、予約変更ルール・退会手続き・支払い方式・マシンとマットの違い・男女利用の可否を事前に理解しておくことが重要です。

池袋エリアはスタジオごとにルールが大きく異なり、通いやすさを大きく左右します。通い放題型や、都度払い型、月額制など、料金の安さだけで判断すると後悔につながる場合があります。自身の通う頻度や生活リズムに合わせた選択こそが、結果的に最もお得に通える方法です。

• 池袋のマシンピラティスは予約ルール・料金体系・男女利用可否などの差が大きい
• 料金が安いだけでは不十分で、通いやすさと契約内容のわかりやすさが重要
• 当記事で紹介した各スタジオを比較し、自分の生活習慣に合うかを判断することが必要

 直前の急な予約変更の対応について

池袋のマシンピラティスは、スタジオごとに予約変更の期限が異なります。例えば、STUDIO IVY 池袋店のキャンセルは前日の19時まで、それ以降は1回分の消化となります。YUZU池袋は、レッスン開始の24時間前までキャンセルが可能。その後は1回分消化となります。

一方、the SILK 池袋店やピラティスK 池袋店は1時間前までの変更が可能ですが、グループレッスンが中心のため、人気枠は早めに埋まりやすく、予約は1週間前から行う人も多いです。急な予定変更が多い場合は、前日変更OKのスタジオを選ぶと安心です。

 退会・休会をする際の契約内容

退会・休会ルールは見落とされがちなポイントです。多くの池袋エリアのスタジオでは「退会は1ヶ月前申告」が一般的で、ピラティスK 池袋店は退会希望月の2ヶ月前の20日が締切日として設定されています。

zen place ピラティス池袋店は休会制度も整っており、最長6ヶ月間の休会ができるケースがありますが、ELEMENT 池袋店のように休会制度を設けていない店舗もあります。自分が「継続型」か「単発型」かによって選ぶべきスタジオが変わります。

 支払いは都度払いか、月額の通い放題か

池袋のパーソナルスタジオは、料金体系が大きく3つに分かれます。ELEMENT 池袋店は「通い放題と月額制」で、短期間で集中的に通いたい方に向いています。

YUZU池袋やSTUDIO IVYは「都度払い」「チケット制」のため、忙しい生活の中でもストレスなく継続可能です。zen place やBDC PILATES 池袋店は「月額制」が中心で、月4回・月6回など自分に合った頻度で調整できる仕組みが整っています。

安さだけではなく、自分が「どれくらい通えるか」を考えて選ぶことで、無駄な費用を避けられます。

 マシンとマットの違い

マシンピラティスは、リフォーマーやタワーといった器具を使い、負荷を細かく調整しながら正しいフォームを身に付けるトレーニングです。池袋のスタジオではELEMENT、the SILK、YUZU、Repilatesなどがマシン専門です。一方、マットピラティスは自重で身体を使うため、全身の安定性が必要になります。

zen place はマットとマシンの両方に対応しており、初心者がステップアップしやすい環境が整っています。身体のクセが強い場合はマシン、全身バランスを鍛えたい場合はマットという使い分けが効果的です。

 女性専用か、男性OKか

池袋のマシンピラティスは、スタジオにより利用できる性別が異なります。女性専用なのはピラティスK 池袋店、the SILK 池袋店、La pilates、 Repilates、これらは美容・ボディメイク特化のプログラムが豊富で、女性からの人気が高い理由につながっています。

一方、ELEMENT 池袋店、zen place、YUZU池袋、BDC PILATES、STUDIO IVY、ルルト 池袋店は男女共用です。夫婦・カップルで通う人も多く、姿勢改善を目的とする方にとって利用しやすい環境です。通いやすさはスタジオ選びの重要な基準となります。

池袋で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A

池袋で安いパーソナルのマシンピラティスを選ぶ際には、週の通う回数、30分レッスンの効果、ホットヨガとの違い、月2回でも効果があるかなど、知っておくべきポイントがいくつかあります。

特に池袋はELEMENT 池袋店の30分パーソナル型や、STUDIO IVY の都度払い型、zen place の月額制など形式の違いが大きく、適切な頻度を理解すると変化のスピードが大きく変わります。目的に応じたペースを知ることで、遠回りせずに身体の変化を実感できます。

• 池袋エリアはスタジオごとに適した通い方が異なるため、自分の目的に合う頻度を知ることが重要
• マシンピラティスは短時間でも効果が出やすく、月2回でも変化を感じる人が多い
• ホットヨガとは目的が異なるため、痩せたいのか姿勢改善なのかを明確にすると選びやすい

Qマシンピラティスは週に何回くらいが理想ですか？

A理想は週1〜2回です。池袋のELEMENT 池袋店やYUZU池袋のようなマンツーマン型では、週1回の継続だけでも姿勢や動きの変化が実感しやすい傾向があります。集中的に変わりたい時期は週2回が最も効率的で、筋肉の使い方が身体に定着しやすく、疲れにくい身体へ短期間で近づけます。

Qマシンピラティスは30分で効果がありますか？

A30分でも十分効果があります。ELEMENT 池袋店のような短時間パーソナルでも、肩甲骨の動きや骨盤の安定性が改善しやすく、日常の姿勢が変わったと実感するケースが多いです。マシンピラティスは「正しく動かす」ことで効率よく負荷が入るため、短時間でも変化が出やすい特徴があります。

Qマシンピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？

A痩せやすさの方向性が異なります。ホットヨガは汗を大量にかきやすく、短期的な体重変化を感じやすい運動です。一方でマシンピラティスは、インナー筋の強化や姿勢改善によって基礎代謝が上がり、太りにくい身体へ整えていきます。持続的に引き締めたい場合はマシンピラティスのほうが効果が定着しやすいです。

Qマシンピラティスを月に2回やっても効果ありますか？

A月2回でも効果はあります。STUDIO IVY 池袋店やYUZU池袋のようなパーソナル型であれば、1回のレッスンで姿勢のクセを明確に修正できるため、少ない頻度でも身体が整いやすい特徴があります。特にデスクワーク中心の生活の場合、月2回のメンテナンスでも肩こりや腰の張りが軽くなる人が多いです。

池袋で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはELEMENT 池袋店

• 池袋で最もコストを抑えてパーソナルに通える仕組みが整っている
• 月額制で通い放題が可能で、1回あたりの料金が圧倒的に安くなる
• 完全マンツーマンで身体の癖を細かく見てもらえる
• 1回30分でも効果が出るプログラム設計が初心者に最適
• 手ぶらで通え、忙しい生活でも継続しやすい
• 池袋駅徒歩5分でアクセスが良く、継続率が高い傾向
• 姿勢分析が丁寧で、短期間で変化を実感しやすい
• 肩こり・腰痛・猫背などの具体的な悩みに対応しやすい
• インストラクターの質が安定しており初心者でも安心
• 池袋エリアで“質×価格×通いやすさ”のバランスが最も良い

ELEMENT 池袋店は、料金の手頃さだけでなく「通いやすさ」と「結果の出やすさ」が両立したスタジオです。特に初心者はフォームの癖が強いため、正しく動けるようになるまでパーソナルが最短ルートになります。

迷っている時間こそ、身体の不調や姿勢の崩れが進んでしまう大切な時間です。まずは体験に申し込んで、専門トレーナーに自分の身体を見てもらう第一歩を踏み出してください。そこから始まる変化は、想像以上に軽やかな未来につながります。

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