池袋のマシンピラティスでパーソナルを探すなら？1回5,500円で初心者でも変わるコスパ最強スタジオ10選

「池袋でマシンピラティスを始めたいけど、どこを選べばいいかわからない…」そんなふうに悩んでいませんか？

池袋エリアはスタジオの数が多く、料金も指導の質もバラバラです。せっかく始めるなら、安くて、続けやすくて、ちゃんと体が変わる場所を選びたいですよね。

先に結論からお伝えします。池袋でパーソナルのマシンピラティスを安く通うなら「ELEMENT 池袋店」が一番おすすめです。月4回・1回30分のマンツーマンレッスンが22,000円(1回あたり5,500円)から始められます。

初心者の方には、グループレッスンよりもパーソナル(マンツーマン)レッスンがおすすめです。最初に正しいフォームを覚えると、その後の効果がまったく違ってきます。

(逆に間違ったフォームのまま続けると、効果が出ないどころか体を痛めることも…)

この記事では、池袋でコスパが良くて、初心者でも安心して続けられるマシンピラティスを10店舗ピックアップして紹介します。

この記事を読んでわかること

• 池袋のマシンピラティス10店舗の料金・特徴がひと目でわかる
• 初心者がスタジオ選びで失敗しないための判断基準
• 各スタジオのキャンペーン情報・体験料金
• 予約変更・退会・支払い方式の違い
• あなたに合うスタジオの選び方

池袋のマシンピラティスで後悔しない選び方

池袋のマシンピラティス選びで後悔しないためには、料金の透明性、レッスン形式が自分に合うか、インストラクターの質の3つを比較するのが大切です。

「安いから」だけで決めると、後から「思っていたのと違った…」となりがち。逆に「高ければいい」というわけでもありません。

このあと、3つのチェックポイントをひとつずつ見ていきますね。

月額料金が安いか

料金は、続けられるかどうかを決めるいちばん現実的なポイントです。

池袋エリアには月10,000円台から40,000円台まで幅広い価格帯のスタジオがあります。年間で計算すると、その差は20万円以上になることもあるんです。

「月に何回通いたいか」を先に決めて、1回あたりの料金で比較するのがコツです。

月4回プランで月額40,000円なら1回10,000円、月8回プランで月額40,000円なら1回5,000円。同じ月額でもお得度はまったく違いますよね。

マンツーマンか、グループレッスンか

レッスン形式の違いは、体の変化の出方に直結します。

マンツーマン(パーソナル)は、姿勢や動作を細かく見てもらえるので、猫背・反り腰・骨盤の歪みなど個別の悩みを改善したい人にぴったりです。

最初に正しいフォームを覚えられるので、結果的に近道になります。

一方でグループレッスンは、月額料金が抑えられて、運動習慣をつくりたい人に向いています。みんなで動くから楽しいし、続けやすさはあります。

(でも初心者の方はやっぱりパーソナルから始めたほうが安心ですよ)

• マンツーマン：個別の悩みを改善したい・初心者・短期で結果を出したい人向け
• グループ：コスト重視・運動習慣を作りたい・楽しく続けたい人向け

インストラクターの評判

同じマシンを使っても、教えてくれる人によって効果はまったく変わります。

池袋のスタジオには、理学療法士やピラティスの専門資格を持つインストラクターが在籍している店舗もあります。

技術の正確さだけでなく、「説明がわかりやすいか」「初心者の不安に寄り添ってくれるか」もチェックしたいところ。

体験レッスンの段階で、こんなポイントを見ておくと判断しやすいですよ。

評価項目	内容	チェックポイント
技術の正確さ	動作の分析力	姿勢の修正が明確か
説明のわかりやすさ	専門用語の扱い方	初心者でも理解できるか
寄り添い度	会話の距離感	不安を聞いてくれるか

池袋で安いおすすめのマシンピラティス10選

ここからは、池袋で料金が安くて、初心者でも通いやすいマシンピラティス10店舗を紹介していきます。

選んだ基準は次のとおりです。

• 月額または1回あたり料金が手の届く範囲
• 池袋駅からのアクセスが良い
• 体験レッスンが受けやすい(価格・予約のしやすさ)
• 初心者向けのサポート体制が整っている

パーソナルレッスン料金の安い順・10店舗一覧

店舗名	レッスン形式	1回あたりの目安
ELEMENT 池袋店	完全マンツーマン	5,500円〜(月4回プラン)
STUDIO IVY 池袋店	完全マンツーマン	6,500円〜(月8回プラン)
ルルト 池袋店	マンツーマン専門	9,000円〜(月8回プラン)
zen place ピラティス 池袋店	グループ/プライベート	9,350円(プライベート月4回)
BDC PILATES 池袋	グループ/プライベート	9,405円(プライベート月2回)
La pilates 池袋店	パーソナル(整体付き)	10,000円(月4回プラン)
Rintosull 池袋東口店	セミパーソナルグループ	3,000円台〜(通い放題)
ピラティスK 池袋店	女性専用グループ	3,355円〜(月4回プラン)
the SILK 池袋西口店	女性専用グループ	3,767円〜(月4回プラン)
FitFits(複数店舗利用型)	サブスク・複数店舗	コインで都度利用

※ピラティスK・the SILK・Rintosullはグループレッスン中心のため、料金は安いですが初心者の方は最初パーソナルがおすすめです。

池袋で一番安いパーソナルは「ELEMENT 池袋店」

池袋でパーソナルのマシンピラティスを一番安く受けられるのは「ELEMENT 池袋店」です。

月4回プランなら1回あたり5,500円、通い放題プラン(月55,000円)を週5回ペースで使うと1回あたり約2,750円まで下がります。

マンツーマンでこの価格は、池袋エリアでもめずらしい料金設定なんです。

池袋駅から徒歩5分。仕事帰りに30分だけ寄って、姿勢を整えて帰る…という使い方もできます。

ウェアもタオルもプロテインも無料レンタルなので、本当に手ぶらでOKなんです。

「マンツーマンって緊張しそう…」と思うかもしれませんが、ELEMENTは入会者の約9割が運動初心者。「10年ぶりに運動する」という人もいるそうなので、安心して始められますよ。

ELEMENT 池袋店

項目	内容
店舗名	ELEMENT 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビル B1F
最寄り駅	JR池袋駅から徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→16,500円 ※体験当日入会で入会金が半額
料金プラン一覧	月4回30分レッスン：22,000円(1回5,500円) 月4回ミックス(30分3回+50分1回)：25,500円 月8回30分レッスン：40,000円(1回5,000円) 月6回ミックス(30分4回+50分2回)：40,000円 全日1日1回30分通い放題：55,000円
体験キャンペーン	初回体験 3,300円→1,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 月額制で通い放題プランがあり、池袋のパーソナルとしてはお得な価格
• ウェア・タオル・ドリンク・プロテインまで無料レンタルで手ぶらOK
• 1回30分から通えるので、忙しい人でも続けやすい

ELEMENT 池袋店は、1回30分のマンツーマンマシンピラティスが受けられるスタジオです。

「短時間で本当に効果が出るの？」と思うかもしれませんが、マシンピラティスは正しく動かせばしっかり負荷が入るので、30分でも姿勢の変化を感じる人が多いんです。

東京を中心に60店舗以上を展開していて、ピラティス会員はパーソナルジム店舗とも相互利用が可能。

月4回プランなら月22,000円(1回5,500円)、通い放題なら月55,000円です。

(マンツーマンで月4回が22,000円って、結構ありがたい価格ですよね)

池袋駅から徒歩5分という立地もポイント。仕事帰りや買い物帰りにサクッと寄れる距離感です。

ELEMENT 池袋店の実際の口コミ

スタッフの方々はとてもフレンドリーで、特にトレーニング前のカウンセリングでは自分の悩みをきちんと受け止めてくださるため、安心して相談できる環境が整っています。マシンピラティスのマシンもスムーズで使いやすく、動きに無理がないのが嬉しいです。プライベートな雰囲気で落ち着いてトレーニングができるので、健康志向の方にとっては特におすすめです。池袋から徒歩5分というアクセスの良さも魅力的で、時間を有効に使いたい方にはぴったりだと思います！

引用元：https://x.gd/oqCvN

月に4回でもう少しで1年ほど通っています！今は同じ方にずっとお願いしてますが、どのトレーナーさんでも皆優しく丁寧に教えてくれます。友人は他のスタジオでトレーナーが怖くてピラティス自体やめてしまったので、そのような方でもここであれば安心してピラティスできるかと思います。

引用元：https://x.gd/IwyYH

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ルルト 池袋店

項目	内容
店舗名	ルルト 池袋店
住所	豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2階
最寄り駅	池袋駅 徒歩7分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン中心
施設タイプ	男女共用
入会金	22,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	月3回：29,700円(1回9,900円) 月4回：38,400円(1回9,600円) 月6回：55,800円(1回9,300円) 月8回：72,000円(1回9,000円) 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	体験レッスン12,000円→1,000円 ※レッスンに満足できない場合の初回全額返金保証あり ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 理学療法士監修の医学的根拠に基づいた指導が受けられる
• マンツーマン専門で、肩こり・腰痛・歪みなどのケアに強い
• 初回満足できなければ全額返金保証つきで、安心して試せる

ルルト池袋店は、理学療法士が監修している全国展開のマシンピラティススタジオです。

リハビリの専門家がプログラムを作っているので、肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど「ただ痩せたい」だけじゃない悩みにも対応してくれます。

マンツーマン専門なので、自分の体のクセを細かく見てもらえるのが強み。「左右でバランスが違う」「気づかないうちに猫背になっている」など、自分では気づけないポイントを教えてもらえるんです。

(専門家にちゃんと見てもらえるって、安心感が違いますよね)

体験レッスンが12,000円→1,000円のキャンペーン中で、しかも満足できなければ全額返金保証。これなら気軽に試せます。

体験当日に入会すれば入会金22,000円も無料です。

ルルト池袋店の実際の口コミ

反り腰による腰痛や身体の硬さ、歪みが気になり始め、ピラティスを始めて半年ほど経ちました。身体が少しずつ変わっていくのを実感でき、腰痛もほとんどなくなりました。インストラクターの方々は優しく丁寧で、いつもモチベーションを上げてくれるので続けやすいです。周りから、痩せた？と言われることも増え、姿勢も良くなり、気持ちも前向きになりました。これからも通い続けたいと思っています。

引用元：https://x.gd/in6ku

優しい先生方にご指導いただき、毎回とても楽しく通わせていただいております。マンツーマンならではの、その日の体調に合わせたメニューを組んでくださるので、無理なく安心して続けられています。通い始めて3ヶ月が経ちましたが、インナーマッスルがついてきただけでなく、その使い方まで丁寧に教えていただけるおかげで、姿勢も改善されてきました。

引用元：https://x.gd/FpUOL

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STUDIO IVY 池袋店

項目	内容
店舗名	STUDIO IVY 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
最寄り駅	JR各線 池袋駅 東口(南)より徒歩6分 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 1番出口より徒歩4分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金20,000円+事務手数料3,300円(計23,300円) →体験当日入会で無料
料金プラン一覧	月2回コース：15,000円(1回7,500円) 月4回コース：28,000円(1回7,000円) 月8回コース：52,000円(1回6,500円)
体験キャンペーン	4,500円→0円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 完全マンツーマン・完全プライベート空間で人目が気にならない
• マンツーマンとしてはお得な1回6,500円〜から通える
• 全国の店舗を相互利用できるので、出張先や旅行先でも通える

STUDIO IVY 池袋店は、完全プライベート空間で受けられるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。

1レッスン1名のみなので、人目を気にせず自分の体と向き合えます。

うれしいのが料金。マンツーマンなのに月8回プランで1回6,500円。「パーソナル＝高い」のイメージを覆す価格設定なんです。

(月8回って週2ペース。本気で変えたい人にはちょうどいいですよね)

入会者の約8割がピラティス未経験から。インストラクターも初心者対応に慣れているので、運動が苦手でも安心です。

体験レッスンも今なら4,500円→0円で受けられます。

全国の店舗を契約回数内で自由に行き来できるので、引越しや出張があっても通い続けられるのも地味に便利です。

STUDIO IVY 池袋店の実際の口コミ

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。

引用元：https://winme-gym.com/blog/studio-ivy/

初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。

引用元：https://winme-gym.com/blog/studio-ivy/

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La pilates 池袋店

項目	内容
店舗名	La pilates 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋2-11-9後藤ビル1階
最寄り駅	「池袋駅」39番出口から徒歩6分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナル
施設タイプ	女性専用 ※男性は紹介のみ
入会金	10,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【一般コース】1回：14,000円 【サブスク月払い】 月1回：12,000円/月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：40,000円(1回10,000円)/月6回：54,000円 【サブスク年払い】 月4回：年398,400円(1回8,300円)/月6回：年540,000円(1回7,500円)
体験キャンペーン	マシンピラティス×骨膜整体90分お試し体験78%OFF 12,000円→3,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラム
• 女性専用プライベートスタジオで集中して取り組める
• 初心者でも参加しやすい優しいプログラム構成

La pilates 池袋店は、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートスタジオです。

レッスンの最初に整体で体をゆるめてから、ピラティスで動かしていく流れが特徴です。

(整体で体をほぐしてからピラティス、って気持ちよさそうですよね)

体験はマシンピラティス×骨膜整体の90分が78%OFFの3,000円で受けられます。猫背・巻き肩・反り腰に悩んでいる人には合いやすい内容です。

サブスクの年払いプランを選べば、月4回プランが1回あたり8,300円まで下がるので、長く続ける前提なら年払いがお得ですよ。

La pilates 池袋店の実際の口コミ

丁寧で的確な指示をしてくださるりかさんのレッスンで体の変化とピラティスの効果を感じてます！最初は続けられるか心配でしたが、今では毎回楽しみに通えています✨整体中にお話できるのも続けられる理由です。

引用元：https://x.gd/iYSIS

楽しく通わせていただいてます！筋トレほどきつくないのに、しっかり筋肉痛になるし、太りにくくなった気がします。ピラティスを始めてから姿勢を意識することも増えました！最初の整体も気持ち良くて、インストラクターさんとのお話も楽しいので、時間があっという間に感じます。

引用元：https://x.gd/AoWJb

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BDC PILATES 池袋

項目	内容
店舗名	BDC PILATES 池袋
住所	東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
最寄り駅	池袋駅 徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス(リフォーマー/チェア/タワー)
レッスン形式	グループ・プライベート
施設タイプ	男女共用
入会金	入会金11,000円+事務手数料2,200円+施設維持費770円 ※グループコースは入会金キャンペーンで0円になることあり
料金プラン一覧	【プライベート】月1回：9,900円/月2回：18,810円 【グループ】月3回：11,550円/月4回：15,400円 月6回：21,945円/月8回：27,720円 【グループキャンペーン】体験1,100円/入会金0円/月会費初月0円
体験キャンペーン	プライベート：9,900円 グループ：3,850円→1,100円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 解剖学に基づいた指導で、姿勢改善の理論がしっかりしている
• 池袋駅から徒歩1分でアクセス抜群
• リフォーマー・チェア・タワーなどマシンの種類が豊富

BDC PILATES 池袋は、日本初のマシンピラティス専門スタジオとして知られています。

資格を持ったインストラクターが、体の使い方を理論からていねいに説明してくれるので、運動が苦手でも体の動かし方が理解しやすいんです。

(理論からちゃんと教えてくれるって、地味に嬉しいですよね)

マシンの種類も豊富で、リフォーマーだけじゃなくチェアやタワーも使い分け。同じ動きでも違う部位にアプローチできます。

グループレッスンならキャンペーンで体験1,100円・入会金0円・月会費初月0円になることもあるので、まずはグループから始めて様子を見るのもアリです。

BDC PILATES 池袋の実際の口コミ

ここのピラティスは、まるで自分専用のレッスン感があっていいです。少人数だからこそ、インストラクターの方もよく見てくれます。池袋にあるので都合いいです。

引用元：https://x.gd/JvAcr

姿勢を良くしたいなと思い、気になっていたこちらのマシンピラティスに行ってみました。立地が池袋駅近くてとても便利ですし、設備もとてもきれいで通いやすいです。

引用元：https://x.gd/2VSRbI

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the SILK 池袋西口店

項目	内容
店舗名	the SILK 池袋西口店
住所	東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
最寄り駅	JR「池袋駅」西口より徒歩1分 東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ ※銀座1丁目店、二子玉川店、藤沢店、広尾店はパーソナルあり
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金11,000円+登録手数料1,000円 →体験当日入会で計12,000円が0円
料金プラン一覧	【グループレッスン】 月3回：12,980円(1回4,326円) 月4回：15,070円(1回3,767円) 平日15時まで通い放題：18,480円 毎日1回まで通い放題：20,680円
体験キャンペーン	体験0円キャンペーン実施中 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 白を基調としたおしゃれな内装で、毎回気分が上がる
• 女性専用なので人目を気にせず動ける
• 引き締め・美姿勢に特化したプログラムが豊富

the SILK 池袋西口店は、女性専用のグループレッスン中心スタジオです。

1回50分、音楽とリズムに合わせて動くスタイルで、楽しみながら体を引き締められます。

内装は白基調で、アメニティもしっかり。レッスン後にそのまま予定があっても困らない設備が整っています。

通い放題プランは平日15時まで通い放題で月18,480円から。体験当日入会なら、入会金と登録手数料の合計12,000円が無料になるので、初期費用を抑えてスタートできます。

(初心者でグループはちょっと不安…という方は、最初だけパーソナルで基礎を覚えるのもおすすめですよ)

the SILK 池袋西口店の実際の口コミ

the silkは、本当に先生方全員が素敵です！どの先生のレッスンに行ってもわかりやすくて、いつも行くのを楽しみにしていました✨レッスンでつまづくと終わった後に声をかけてくださったり…！1番好きなレッスンはHips&legsです🫶通う前まで、月1で整体に行くレベルの腰痛持ちだったのですが、腰痛がなくなったことに驚きでした😳

引用元：https://x.gd/kJyiy

何か新しいことを始めたいと思い通い始めました。インストラクターの皆さんが明るく親切に教えてくれるので楽しく通えます。レッスン後に話しかけてくださっておしゃべりするのも楽しいです！また、遅い時間までレッスンがあるので仕事終わりにも通えるところも続けやすいです。

引用元：https://x.gd/DeUA4

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ピラティスK 池袋店

項目	内容
店舗名	ピラティスK 池袋店
住所	東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F
最寄り駅	各線「池袋駅」東口より徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金5,500円+事務手数料5,500円 →体験当日入会で計11,000円が0円 ※施設利用料2,530円は別途 ※施設維持費825円/月かかります
料金プラン一覧	【月額制】 月4回：13,420円(1回3,355円) 月8回：16,170円(1回2,021円) 毎日1レッスン平日10時〜15時：14,520円 毎日2レッスン受講可:18,920円 追加1レッスン：2,200円 【キャンペーン例】初月半額・スタートバリュー(3ヶ月3,900円)・乗り換え割など時期により実施 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
体験キャンペーン	体験レッスン0円(店舗・時期により2,000円の場合あり)
SNS	Instagram

• 池袋駅東口から徒歩1分の好立地で、仕事帰りに寄りやすい
• 女性専用・音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続けられる
• キャンペーン利用で月3,900円〜のお得なスタートも可能

ピラティスK 池袋店は、全国展開している女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

音楽に合わせて動くノリの良いレッスンで、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など気になる部位に特化したプログラムが揃っています。

月4回プランなら1回あたり3,355円。グループレッスンとはいえ、マシンピラティスでこの価格は池袋でもトップクラスにお得です。

注目はキャンペーン。「スタートバリュープラン」を使えば、最初の3ヶ月間は月3,900円で通い放題になることもあります(12ヶ月以上の継続が条件)。

短期集中で結果を出したい人には嬉しい制度ですよね。

ただし、グループレッスンなので動きを細かく直してもらう機会はパーソナルに比べると少なめ。「最初は自分に合うフォームを覚えたい」という初心者の方は、パーソナルスタジオから始めて、慣れてからピラティスKに移るルートもおすすめです。

ピラティスK 池袋店の実際の口コミ

マシンピラティスのグループレッスンははじめてで心配でした。丁寧に指導いただけて1時間あっという間。お値段もグループならではなのか、リーズナブル。プログラムも豊富でこれから楽しみです。

引用元：https://x.gd/3j5fQB

もうすぐ通い初めて3年目になります。目で見ても姿勢改善の効果があり、嬉しく思います！インストラクターの方の誘導もわかりやすく、初心者の私でも楽しんでレッスンを受けることができました。土日は予約が取りにくい時もありますが、1日のレッスン数が多いので助かっています。また、池袋店は駅からのアクセスがよく通いやすいです。

引用元：https://x.gd/U0fGz

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zen place ピラティス 池袋店

項目	内容
店舗名	zen place ピラティス 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋2丁目27-8 南水ビル8階
最寄り駅	JR各線・東京メトロ各線・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」東口徒歩2分
ピラティスの種類	マットピラティス・マシンピラティス両対応
レッスン形式	グループ・プライベート
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	マット&マシングループ(月2回)：12,650円 マット&マシングループ(月3回)：18,150円 マット&マシングループ(月4回)：21,560円(1回5,390円) プライベート(月4回)：37,400円(1回9,350円)
体験キャンペーン	グループ(マット)：2,200円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9,900円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• マットとマシン両方に対応していて、ステップアップしやすい
• 全国150店舗以上の老舗ブランドで指導の質が安定
• グループとプライベート両方選べるので、気分やレベルで使い分けOK

zen place ピラティス池袋店は、全国150店舗以上を展開する老舗のピラティススタジオです。

世界基準のBASIピラティスの指導者養成も行っているブランドで、インストラクターの質に定評があります。

マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しているのが特徴。「マットで基礎を覚えてからマシンに進む」という流れもできるので、初心者にとっては学びやすい環境です。

池袋駅東口から徒歩2分という立地も◎。体験は1,000円からあるので、まずはマットグループから試してみるのがおすすめです。

zen place ピラティス池袋店の実際の口コミ

駅から少しだけ歩くと到着出来、最初でこそ迷ったけど、とても便利な場所にあるので助かってます。先生がとても丁寧にご指導下さるので、心身の変化を感じで驚いたり、新しい発見があったり、毎日が楽しくなりました！

引用元：https://x.gd/aD1Ee

zenplaceでピラティスをはじめて3年が経ちましたが、自分の体の特徴や使い方のくせを知ることができました。どこか痛みがあったり、疲れた時、マッサージなどのリラクゼーションも良いですが、根本の解決策としてピラティスやヨガを学ぶことはとても有意義だと思っています。こちらのスタジオはバリエーションの豊かなレッスンがあり、自分の気分や改善したい点に合わせて選んでいくのも楽しいです。駅の出口から近くで非常に通いやすい場所にあります。

引用元：https://x.gd/GTIwY

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Rintosull(リントスル) 池袋東口店

項目	内容
店舗名	Rintosull 池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F (ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店内)
最寄り駅	東京メトロ「池袋駅」40番出口より徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス(リフォーマー)
レッスン形式	セミパーソナルグループ(スクリーン×インストラクター)
施設タイプ	女性専用
入会金	※体験当日入会で割引キャンペーン適用
料金プラン一覧	マシンピラティス通い放題(店舗限定)：月10,800円〜 マシンピラティス＋ホットヨガ通い放題：月16,800円〜 ※運営管理費月680円別途
体験キャンペーン	体験レッスン実施中(キャンペーン価格あり) ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。
SNS	Instagram

• 2026年1月オープンの新しいスタジオで設備がきれい
• ホットヨガLAVAと併用できるプランで、ヨガもピラティスも楽しめる
• 会員の87%以上がマシンピラティス未経験スタートで初心者向け

Rintosull 池袋東口店は、ホットヨガLAVAが運営する全国250店舗以上のマシンピラティススタジオです。

2026年1月にLAVA池袋東口店内にオープンしたばかりの新しい店舗で、池袋駅40番出口から徒歩1分という好立地。

大型スクリーン×インストラクターのセミパーソナル形式が特徴で、画面でフォームを確認しながら進められます。

(スクリーンを見ながらだと、自分のフォームと比較しやすそうですよね)

マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシングの3ブランド通い放題プランは月16,800円。1つの料金で複数ジャンル使えるのは、運動を飽きずに続けたい人にぴったりです。

女性専用なので、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできます。会員の87%以上がマシンピラティス未経験スタートなので、はじめてさんでも安心ですよ。

ただし、セミパーソナル(複数人で一斉に動く)形式なので、最初に正しいフォームを覚えたい初心者は、まずパーソナルで基礎を習ってからRintosullに移るのもアリです。

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FitFits(フィットフィッツ)|池袋エリアの複数店舗を試したい人向け

項目	内容
サービス名	FitFits(フィットフィッツ)
対応エリア	豊島区(池袋エリア)を含む東京都内中心 / 順次拡大中
提携施設タイプ	マシンピラティス・パーソナルジム・サウナ・ホットヨガ・ゴルフレンジなど300以上
レッスン形式	提携店舗のレッスン形式に準ずる
料金プラン	月額定額制で「コイン」が付与され、施設・時間帯ごとに必要コインを消費して予約利用 (例：ピラティス30コイン〜)
キャンセル	予約開始12時間前まで100%返還/12時間〜30分前まで50%返還/30分前以降返還なし

• 1つの月額料金で池袋エリアの複数のピラティススタジオを試せる
• 余ったコインは翌月繰り越し可能で無駄になりにくい
• ピラティス以外にもサウナ・ホットヨガ・ジムなども使える

FitFits(フィットフィッツ)は、月額定額制で池袋エリアの複数フィットネス施設を自由に使えるサブスクサービスです。

「1つのスタジオに絞り込みたくない」「気分で違うスタジオに行きたい」という人にぴったり。

(まずは色々試してから自分に合うスタジオを決めたい、っていう人にも便利ですよね)

ジム、ピラティス、サウナ、ヨガ、ゴルフなど、その時々の気分や目的に合わせて毎回違う施設を選べます。

毎月付与されるコインで予約・利用する仕組みで、余ったコインは翌月繰り越しが可能(上限あり)。「今月忙しくて通えなかった」という月でも無駄になりにくいんです。

豊島区の対応店舗は順次拡大中なので、池袋エリアでマシンピラティス＋他の運動を組み合わせたい人は要チェックです。

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池袋の安いマシンピラティスに通う際の注意点

池袋でマシンピラティスを選ぶときに、料金以外で見落としがちなポイントがあります。

予約変更ルール、退会手続き、支払い方式、男女利用の可否などは、事前にしっかりチェックしておきましょう。

料金が安くても通いづらかったら意味がないですよね。

直前の急な予約変更の対応について

キャンセルや予約変更の期限はスタジオごとにバラバラです。

たとえばSTUDIO IVYは前日19時まで、ELEMENTは前日までがキャンセル期限の目安。それを過ぎると1回分が消化扱いになります。

一方でthe SILKやピラティスKは1時間前までの変更が可能ですが、グループレッスン中心なので人気枠は1週間前から埋まることも。

「急な予定変更が多い人は前日変更OKのスタジオ」「計画的に通える人はグループ」と使い分けると失敗しにくいです。

退会・休会をする際の契約内容

退会・休会のルールも、入会前にチェックしておきたいポイントです。

多くのスタジオは「退会は前月末までに申告」が一般的ですが、ピラティスKは退会希望月の2ヶ月前の20日までに申告が必要。タイミングを逃すと1ヶ月余分に支払うことになります。

休会制度は、zen placeなど大手は最長6ヶ月の休会ができることもありますが、ELEMENTのように休会制度がないスタジオもあります。

仕事や引越しで一時的にお休みする可能性がある人は、休会制度の有無も確認しておきましょう。

支払いは都度払いか、月額制か

料金体系は大きく3つに分かれます。

• 通い放題型：ELEMENT、the SILK、Rintosullなど。短期集中したい人向け
• 都度払い・チケット制：La pilatesなど。忙しい人でも続けやすい
• 月額制(回数固定)：zen place、BDC PILATES、STUDIO IVYなど。計画的に通える人向け
• サブスク・複数店舗利用型：FitFits。気分で施設を変えたい人向け

「自分が月に何回通えるか」を先に決めてから料金プランを比べると、無駄なく選べます。

月8回プランを契約しても4回しか行けなければ、結局1回あたり高くついてしまいますよね。

マシンとマットの違い

同じ「ピラティス」でも、マシンとマットでは内容がけっこう違います。

マシンピラティスは「リフォーマー」などの器具で負荷を調整しながら正しいフォームを身につけるトレーニング。バネのサポートがあるので、初心者でも体を動かしやすいのが特徴です。

一方マットピラティスは自重で動くので、全身の安定性が必要。ある程度慣れてからのほうがしっくりきやすいです。

(初心者ならマシンから始めたほうが、効果を感じやすいですよ)

女性専用か、男性OKか

池袋のスタジオは、利用できる性別もバラバラです。

女性専用：ピラティスK、the SILK、La pilates、Rintosull
男女共用：ELEMENT、zen place、BDC PILATES、STUDIO IVY、ルルト

女性専用は美容・ボディメイクに特化したプログラムが多く、男女共用は姿勢改善やリハビリ的な利用にも対応していることが多いです。

夫婦やカップルで通うなら男女共用一択ですよね。

池袋の安いマシンピラティスに関するQ&A

最後に、池袋でマシンピラティスを始める前によくある質問にまとめて答えていきますね。

Qマシンピラティスは週に何回くらいが理想ですか？

A理想は週1〜2回です。ELEMENTのようなマンツーマン型なら、週1回でも姿勢の変化を感じやすいです。短期間で結果を出したいなら週2回ペースがおすすめ。筋肉の使い方が体に定着しやすく、疲れにくい体に近づけます。

Qマシンピラティスは30分で効果がありますか？

A30分でも効果はあります。ELEMENTのような短時間パーソナルでも、肩甲骨の動きや骨盤の安定性が改善しやすく、日常の姿勢の変化を実感する人が多いです。マシンピラティスは「正しく動かす」ことで効率よく負荷が入るので、時間より質が大事なんです。

Qマシンピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？

A痩せ方の方向性が違います。ホットヨガは汗をかいて短期的な体重変化を感じやすい運動。マシンピラティスはインナー筋を鍛えて姿勢を整えることで基礎代謝を上げる運動です。リバウンドしにくく、引き締まった体を保ちたいならマシンピラティスが向いています。両方やりたい人はRintosullのような併用プランがあるスタジオも便利ですよ。

Qマシンピラティスを月に2回でも効果ありますか？

A月2回でも効果はあります。STUDIO IVYのようなパーソナルなら、1回で姿勢のクセを修正できるので、少ない頻度でも変化を感じやすいです。デスクワークが多い人なら、月2回のメンテナンスでも肩こりや腰の張りが軽くなることが多いですよ。

Q初心者はパーソナルとグループどっちがいいですか？

A初心者にはパーソナルがおすすめです。最初に正しいフォームを覚えないと、効果が出にくいだけでなく体を痛めることもあります。最初の数ヶ月だけパーソナル(ELEMENTやSTUDIO IVYなど)で基礎を固めて、その後グループ(ピラティスKやRintosullなど)に移るというステップアップもアリですよ。

池袋で安いおすすめのパーソナルマシンピラティスはELEMENT 池袋店

ここまで池袋のマシンピラティス10店舗を紹介してきました。「結局どこがいいの？」と迷ったら、まずはELEMENT 池袋店の体験から始めるのがおすすめです。

• 池袋でパーソナルマシンピラティスとしては最安クラスの価格設定
• 月4回22,000円〜、通い放題月55,000円で集中ケアも可能
• 完全マンツーマンだから初心者でも安心
• 1回30分で続けやすく、忙しい人にもぴったり
• ウェアもタオルもプロテインも無料レンタルで手ぶらOK
• 池袋駅徒歩5分で通いやすい
• 入会者の約9割が運動初心者で、対応に慣れている
• 体験当日入会で入会金が半額

初心者の方はとくに、最初の1ヶ月をパーソナルで過ごすかどうかで、その後の効果がまったく変わってきます。

フォームが間違ったまま続けても、効果は出にくいですし、最悪体を痛めることも。

(迷っている時間がもったいない、っていうのもありますしね)

体験レッスンは1,000円なので、まずは試してみて自分に合うかを確認するところから始めてみてください。

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