「マシンピラティス 三宮」で検索しているあなたへ。結論からお伝えすると、三宮で失敗しないマシンピラティス選びのポイントは「自分の目的に合った料金プランとレッスン形式を見極めること」です。特に初心者は、正しいフォームを身につけやすいパーソナルレッスンがおすすめ。姿勢の歪みや体のコリを改善しながら、理想のボディラインを目指せます。
結論から言います！三宮で安くマシンピラティスを始めるなら「Hain pilates(ハインピラティス)三宮店」がおすすめです。女性専用のパーソナルスタジオで、月4回22,000円(1回5,500円)で受講可能です！
三宮には女性専用・男女OK・医療系資格トレーナー在籍など、多彩なスタジオが集結しています。
たとえば以下のように、料金や特徴を比較して選ぶと失敗しません。
| スタジオ名 | 月額料金（目安） | 特徴 |
|---|---|---|
| ピラティスK 神戸三宮店 | 月4回：13,420円〜 | 女性専用 |
| ルルト 神戸店 | 月4回：38,400円 | 男女OK |
| DEP神戸店 Resho | 月4回：32,000円 | 男女OK |
| TwoThree 三宮店 | 月4回：44,000円 | 男女OK※店舗によって女性専用も有 |
| Nピラティス 神戸三宮店 | 8回 回数券：86,000円 | 男女OK |
どのスタジオも三宮駅から徒歩圏内。料金だけでなく、通いやすさ・講師の質・体験キャンペーンまで比較して選ぶことが大切です。
この記事を読んでわかること
- 三宮でマシンピラティスを選ぶときの失敗しない基準
- 月額料金が安いパーソナルスタジオ10選
- レッスン形式(グループ・パーソナル)の違い
- 予約・キャンセル・退会時の注意点
- 初心者が体験から始めるべき理由とおすすめ店舗
初心者でも安心して続けられるスタジオを選べば、3ヶ月後には姿勢も気持ちも前向きに変化します。
今すぐ気になるスタジオの体験を予約して、あなたらしい軽やかな身体づくりを始めましょう。
三宮のマシンピラティスの後悔しない選び方
三宮でマシンピラティスを選ぶときに大切なのは、「料金の透明性」「レッスン形式」「インストラクターの質」の3つです。立地や通いやすさも重要ですが、まずはこの3点を押さえておけば失敗は避けられます。料金が明確で、体験時に雰囲気をつかめるスタジオを選びましょう。
- 三宮でマシンピラティスを選ぶときは、料金・形式・講師の3点を重視する
- 無料体験でインストラクターとの相性を確認する
- 駅近・予約の取りやすさ・継続しやすさを基準に比較する
月額料金が安いか
三宮エリアのマシンピラティスは、月4回で平均11,000〜14,000円が相場です。料金は通う頻度やプラン内容で大きく変わるため、「自分が週何回通いたいか」を基準に比較するのがポイントです。
例えば、グループ専門のピラティスK神戸三宮店は月4回13,420円〜とコスパが良く、初心者にも人気です。安さだけで選ぶと続けにくい場合もあるため、「料金 × 通いやすさ × 継続力」のバランスで判断することが大切です。
マンツーマンか、グループレッスンか
ピラティスは、目的に合わせて形式を選ぶことで満足度が大きく変わります。姿勢改善や不調改善を目的とする場合は、フォームを細かく見てもらえるマンツーマンがおすすめです。一方、運動不足解消や楽しく続けたい人にはグループレッスンが最適です。
| レッスン形式 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| マンツーマン | 一人ひとりに合わせた指導が受けられる／姿勢・呼吸を細かく修正してもらえる | 初心者・体の不調を改善したい人 |
| 少人数制 | 2〜4人でのセミパーソナル形式／適度な距離感で集中できる | 効率よく通いたい人 |
| グループ制 | 最大8〜10名で行うレッスン／モチベーションを維持しやすい | 楽しく継続したい人 |
三宮では、ピラティスKやRintosullのような女性専用グループ型が人気ですが、ルルト神戸店やDEP神戸店のように完全パーソナル型を選ぶ人も増えています。目的と性格に合う形式を選ぶことが、長く続けるコツです。
インストラクターの評判
インストラクターの質は、スタジオ選びで最も重要なポイントです。特に三宮は競合が多いため、講師の対応力や専門知識でスタジオの満足度が大きく左右されます。国家資格保有者や理学療法士が在籍しているスタジオは安心感が高いです。
【インストラクターの良し悪しを見極めるチェックリスト】
- 体験時の説明がわかりやすく、姿勢や呼吸の癖を具体的に指摘してくれる
- 生徒一人ひとりに合わせた修正指導がある
- 初心者にも専門用語を使わず丁寧に説明してくれる
- 質問に対して理論的に答えてくれる
- 通うたびに身体の変化を一緒に確認してくれる
実際、zen place三宮店やNピラティス神戸三宮店は講師の専門性に定評があり、医療系・理学療法ベースの指導でリピーターが多い傾向があります。体験レッスンで講師の雰囲気や教え方を見て、相性を確かめてから入会するのが安心です。
三宮で一番安いおすすめのマシンピラティス10選
三宮でパーソナル・セミパーソナルのマシンピラティスを探すなら、料金相場は1回あたり9,000〜13,000円前後です。なかでも、1回あたりコスパが高く、続けやすいスタジオを安い順にまとめました。体験料や入会金の割引も頻繁に行われているため、体験時のキャンペーンも必ず確認しましょう。
- 三宮でパーソナルを選ぶなら「1回あたり料金」で比較するのがポイント
- 平均相場は月4回で約38,000円、安いスタジオは30,000円以下
- 継続するなら通いやすさと講師の質も重視すると満足度が高い
三宮のマシンピラティス パーソナル料金が安い順一覧
| スタジオ名 | 月4回料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| Hain pilates(ハインピラティス)三宮店 | 月4回：22,000円 | 5,500円 |
| STUDIO DEP神戸店 Resho | 月4回：32,000円 | 8,000円 |
| zen place ピラティス＆ヨガ 三宮店 | 月4回：32,560円 | 8,140円 |
| ルルト 神戸店 | 月4回：38,400円 | 9,600円 |
| La pilates 神戸元町店 | 月4回：40,000円 | 10,000円 |
| Nピラティス 神戸三宮店 | 8回 回数券：86,000円 | 10,750円 |
| 神戸三宮マシンピラティス TwoThree | 月4回：44,000円 | 11,000円 |
| プリッツジム 三宮店 | セミパーソナル | ー |
| Rintosull 三宮店 | グループ | ー |
| ピラティスK 神戸三宮店 | グループ | ー |
一番安くて質の高いパーソナルは「Hain pilates(ハインピラティス)三宮店」
三宮エリアで最もコスパが高いのはHain pilates(ハインピラティス)三宮店です。月4回22,000円で、1回あたり約5,500円という価格は、完全パーソナルとしては圧倒的な安さです。しかも、体験料は2,000円ですが、当日入会すれば入会金と体験料がどちらも無料になります。
Hain pilatesの強みは「1人ひとりに寄り添うマンツーマン指導」です。トレーナーが骨格や姿勢の癖を見極め、最適なマシン設定でエクササイズを進めるため、初心者でも安心して受けられます。特にデスクワークや立ち仕事による肩こり・骨盤の歪み・猫背改善に効果的で、通うほど身体が軽くなると評判です。
「本格的に身体を整えたいけれど、費用は抑えたい」「講師としっかり向き合ってフォームを直したい」――そんな人にこそ、Hain pilatesは最適です。安さだけでなく、結果に直結する質の高さと継続しやすい環境がそろった、三宮エリア屈指の人気パーソナルスタジオです。
ピラティスK 神戸三宮店
引用元：https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスK 神戸三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階 |
| 最寄り駅 | 各線「三宮駅」徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ(最大10名) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設使用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金、登録料無料 |
| 料金プラン一覧 | 月4回：13,420円 (1回3,355円) 月8回：16,170円(1回2,021円) 毎日1レッスン：14,520円 毎日2レッスン：18,920円 追加受講料1レッスン：2,200円 チケットプラン1回ごと：3,850円 【お得な割引プラン】 月額料金13,420円〜18,920円→3,900円 初月半額プラン13,420円〜18,920円→6,710円〜9,460円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン0円キャンペーン実施中 |
| SNS | facebook LINE |
- 女性専用で、初心者でも安心して通える雰囲気
- 照明や音楽にこだわったスタジオ演出が魅力
- 予約システムが使いやすく、夜でも通いやすい
ピラティスK神戸三宮店は、三宮エリアでも屈指の人気を誇る女性専用スタジオです。マシンを使ったグループレッスンに特化し、「ボディメイクを楽しみながら続けたい」という人にぴったり。インストラクターは女性の体を熟知しており、姿勢・骨盤・インナーマッスルにフォーカスした指導で、引き締まったラインを作り出します。
レッスン内容は初心者向けから上級者向けまで段階的に設計されており、「運動が苦手でも大丈夫」と安心できる点が支持されています。さらに、体験レッスンは0円キャンペーン中。通勤や買い物の合間に立ち寄れる立地も魅力です。通うほどに姿勢が整い、洋服のシルエットが変わる“理想の自分”へ近づけるのがこのスタジオの最大の魅力です。
ピラティスK神戸三宮店の実際の口コミ
1時間とは思えないほど1レッスンでたくさん体を動かせました！インストラクターさんがとても優しく、ご指導も分かりやすいためグループレッスンでもついていけそうだなと思いました。
思っていた以上に体がなまっていることに体験をして感じました。最初と最後に自分の状態を目を瞑って感じる時間があるのですが、レッスンが始まる前は少しぐらついていたのが、レッスン後にはぐらつかずに真っ直ぐに立てました。自分の体と向き合う時間がとても心地良かったです。
zen place ピラティス&ヨガ 三宮店
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | zen place ピラティス&ヨガ 三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階 |
| 最寄り駅 | JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩８分 地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 22,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | グループ(マット&マシン)月2回：12,650円 (1回6,325円) グループ(マット&マシン)月3回：18,150円(1回6,050円) グループ(マット&マシン)月4回：21,560円(1回5,390円) マンツーマンプライベート(マシン)月4回：32,560円(1回8,140円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：2,200円→1,000円 ※キャンペーン期間2025年10月1日(水)〜28日(火)まで グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：8,250円 |
| SNS | Instagram エックス |
- 全国展開の大手ブランドで信頼性が高い
- マシン・マット両方を選べる柔軟なシステム
- 男性も通いやすい開放的なスタジオ空間
zen place三宮店は、全国的にも知名度の高い本格ピラティスブランドです。特徴は、マットとマシンの両方を完備しており、目的に合わせて自由にレッスンを組み合わせられる点。講師の多くはBASIやSTOTTなど国際ライセンスを持つ専門家で、姿勢改善・体幹強化・ストレス解消まで幅広く対応しています。
レッスン内容は医学的根拠に基づいており、リハビリ目的で通う会員も多いのが特長です。スタジオは明るく清潔で、朝活にも夜レッスンにも便利な立地。通ううちに自然と呼吸が深まり、肩こりや腰のだるさが軽減され、姿勢がすっと整う感覚を味わえます。「正しく体を使う技術を身につけたい」「長く続けられる習慣にしたい」という方にぴったりのスタジオです。
zen place三宮店の実際の口コミ
zen placeに通い始めて３年ほどになります。
もともと全く運動をしていなかったので、最初の頃は効果を実感しにくかったのですが、久しぶりに軽い登山をした時にあまり疲れずに歩けたこと、翌日身体が痛くならなかったことに驚きました。
スタジオの雰囲気が良く、インストラクターの皆さんも素敵な人ばかりです。これからもゆっくり自分のペースで続けたいです。
ここでピラティスを始めて９ヶ月が過ぎました。身体の調子もどんどん良くなり、体重も減り、お腹も凹み、驚いた事に脊柱管狭窄症の症状が殆どなくなりました。今後もさらに強い身体になるように頑張ります。エデュケーターの皆さんが優しく丁寧に教えてくれるので、楽しく続けていけると思います。
Rintosull 三宮店
引用元：https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull 三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル 6F |
| 最寄り駅 | 各線「三宮駅」徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料 |
| 料金プラン一覧 | 全時間帯月4回：8,800円 (1回2,200円) リントルス2店舗通い放題：13,800円 リントルス全店通い放題：16,800円 リントルス全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→2025年10月末まで3ヶ月間1,980円(さらにLAVAポイント5,000円分プレゼント) ※1回券は3,300円〜3,700円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験0円キャンペーン実施中 |
| SNS |
- LAVAグループ運営で安心の大手ブランド
- 女性専用で明るく通いやすい雰囲気
- 体験0円で初心者も気軽にスタートできる
Rintosull三宮店は、ホットヨガLAVAを展開するベンチャーバンクグループの新業態スタジオ。女性専用で清潔感のある空間が人気です。1回あたり2,000円前後で通える手軽さが魅力で、初めてのマシンピラティスに挑戦したい人に最適。体験レッスンは無料、キャンペーン期間中は通い放題プランもお得に利用できます。
グループレッスンは音楽に合わせたテンポの良い内容で、楽しみながらしっかり体幹を鍛えられます。特に人気なのが、骨盤周りを整えるプログラム。デスクワークで凝り固まった腰回りがほぐれ、姿勢が自然と美しく変化します。継続するうちに「体が軽くなった」「腰痛が減った」と感じる利用者も多く、日常生活のパフォーマンスが上がるのを実感できます。
特別4大特典
特典①マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題3ヶ月間1,980円
特典②入会金0円
特典③登録料0円
特典④レッスンをサポートするオプション3ヶ月間0円 ※水素水飲み放題
Rintosull三宮店の実際の口コミ
インストラクターの方々のご対応が大変よく指導が丁寧です。プログラムが豊富で、通い続けているうちに姿勢改善や筋力アップに繋がったと感じています。立地がよく施設も清潔でずっと利用したいです。
明るいスタッフの方ばかりで初心者でも
通いやすい雰囲気です！！
筋力がついて肩こりがなくなりとても効果を感じていて嬉しいです。
初めてでもしっかりサポートしてくださるので安心して通うことが出来ています。
ルルト 神戸店
引用元：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kobe/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ルルト 神戸店 |
| 住所 | 神戸市中央区相生町4丁目5-7 神戸パシフィックビル5F |
| 最寄り駅 | JR神戸駅徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 22,000円 ※体験当日入会で無料に！ |
| 料金プラン一覧 | 月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円 |
| 体験キャンペーン | 12,000円→1,000円 ※体験レッスンキャンペーン中 |
| SNS | Instagram（@luluto_pilates） |
- 完全マンツーマン指導で成果が出やすい
- 1回あたり約9,600円でコスパ抜群
- 静かな環境で集中できるプライベート空間
ルルト神戸店は、三宮エリアで最も人気のある完全パーソナルスタジオの一つです。理学療法士監修のメソッドを取り入れた指導で、身体の歪みや姿勢の崩れを根本から整えます。トレーナーがマンツーマンでサポートするため、初心者でも安心して続けられるのが特徴です。
特に、デスクワークによる猫背・肩こり・骨盤の歪みに悩む人に高評価。完全予約制で落ち着いた空間の中、集中して自分の身体と向き合える環境が整っています。続けるうちに、姿勢が自然と伸び、ウエストラインが引き締まり、呼吸が深くなる変化を実感。
体験料は通常12,000円がキャンペーン中は1,000円と非常にリーズナブルで、当日入会で入会金が無料になるのも嬉しいポイントです。
お得な5大特典 ※2025年11月30日まで
特典①初回体験レッスン12,000円→1,000円
特典②どのプランでも初月半額！
特典③無料着替え&ミネラルウォーターで手ぶらでOK！
特典④入会金22,000円→0円
特典⑤指名料2,000円→0円 ※3ヶ月間
ルルト神戸店の実際の口コミ
初めてパーソナルを受けましたが、1時間のレッスンを受けただけで体のバランスが真っ直ぐになっており驚きました。受ける前の写真では、中心線よりお腹が前に出て反り腰でしたが、受けた後の写真ではしっかり中心線に戻っていて一回受けるだけでも効果があったので続けると余計に姿勢改善できると思います！
反り腰と巻き肩のせいか肩凝りがひどく改善できる方法はないかと探していたところ一度体験させてもらっただけで前屈のbeforeとafterの違いにびっくりしました。
その次の日には身体が軽くなりマッサージに行った日みたいにすっきりしました。
一度でこんなに変わるとは驚きです！
また行きたいとおもいます！
DEP神戸店 Resho
引用元：https://dep-pilates.com/shop/kinki/kobe-resho/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | DEP神戸店 Resho |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F |
| 最寄り駅 | 各線「元町駅」徒歩3分／「三宮駅」徒歩6分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル・ペア |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 入会金：なし 事務手数料：8,000円 (体験当日入会で事務手数料8,000円も無料) |
| 料金プラン一覧 | 【月定額】 ライト(2回)：17,000円(1回8,500円) スタンダード(4回)：32,000円(1回8,000円) プレミアム(7回)：54,600円(1回7,800円) 【月定額にオプションプラン】 ファミリーシェアプラン(受け放題)：9,800円 パートナーシェアプラン(受け放題)：6,500円 【パーソナル】 1回：9,900円 【グループ】 1回券：3,000円 5回券：12,500円(1回2,500円) 10回券：20,000円(2,000円) |
| 体験キャンペーン | 通常9,900円 → 2,980円(LINEからの予約限定) グループレッスン：1,000円 |
| SNS | LINE |
- 理学療法士監修で身体機能を科学的に改善
- 少人数制で正確なフォームを徹底指導
- 医療的根拠に基づいたマシン活用
DEP神戸店Reshoは、理学療法士や医療従事者が監修したプログラムを導入する「機能改善特化型」スタジオです。マシンを使用し、体の動きを分析しながら筋肉の使い方をリセット。慢性的な腰痛・肩こり・姿勢の歪みなど、根本から整えたい人に向いています。
インストラクターが一人ひとりの身体の特徴をデータに基づいて指導するため、正しいフォームを効率的に習得できます。医療機関とも連携しているため、リハビリ経験者やスポーツ選手の利用も多いのが特徴です。
体験はパーソナルは通常9,900円のところLINEからの予約限定で2,980円と手軽に受講でき、身体の変化を短期間で実感できる実践的なセッション内容。心身のバランスを整えたい人におすすめです。
DEP神戸店Reshoの実際の口コミ
初めてのマシンピラティスでしたが、マンツーマン指導で丁寧に教えていただき楽しくできました！先生が理学療法士なので身体のことについてもしっかり教えてもらえます。1回目でしたが、身体の変化も実感できました。
巻き肩、ストレートネック、猫背、下半身太りが悩みなので今後も継続的に通って健康体になれるようにしたいです。
ネットで探していた所マンツーマンで見て頂き、
理学療法士さんと言う事で、腰痛もちの自分にとっては安心していけそうと思うのが理由の1つでした。来店し、とても優しく丁寧に進めてくださり体験後、腰回りはもちろん体が軽くなり、
変化を感じれたので今後もお世話になろうと思いました。本日はありがとうございました。今後も宜しくお願い致します。
神戸三宮マシンピラティス TwoThree
引用元：https://twothree-pilates.co.jp/kobe-sannomiya/#studio
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | 神戸三宮マシンピラティス TwoThree |
| 住所 | 神戸市中央区三宮町1-2-4 大和神戸ビル 2F |
| 最寄り駅 | 「三宮駅」徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ(最大8名)・マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女OK ※店舗によって女性専用の場合も有り |
| 入会金 | 入会金：3,300円→0円 事務手数料：3,300円 ※2025年10月のキャンペーンで体験当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン一覧 | 【グループ】 月4回：15,400円(1回3,850円) 月6回：23,100円(1回3,850円) 【パーソナル】 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：44,000円(1回11,000円) 月4回(パーソナル1回・グループ3回)：22,500円 【チケット制】 10回券：80,000円(1回8,000円) |
| 体験キャンペーン | グループ体験：3,300円→0円 パーソナル体験：5,500円 |
| SNS | Instagram（@twothree_pilates） |
- 少人数制で細かい指導を受けられる
- インストラクターが寄り添う女性専用空間
- 初心者でも続けやすい柔軟な予約システム
TwoThreeは、少人数制のセミパーソナル形式が魅力のスタジオです。レッスンは最大8名で行われ、マンツーマンのような丁寧なサポートを受けながらも、コストを抑えて通えます。明るくリラックスできる雰囲気が特徴。
トレーナーが一人ひとりの姿勢・筋肉バランスをチェックし、必要に応じてマシンを調整してくれるため、初めての方でも安心です。継続するうちに「腰の重さが消えた」「立ち姿が変わった」と感じる人も多く、姿勢美人を目指す30代女性に人気。三宮駅近くで通いやすく、仕事帰りや休日のリフレッシュにぴったりです。
2025年10月のキャンペーン内容
①入会金3,300円→0円
②パーソナル付きグループプラン(月4回パーソナル1回＋グループ3回)22,500円→16,500円
③体験グループレッスン3,300円→実質0円
④体験後当日入会で月会費1ヶ月無料＋水1本プレゼント
⑤お友達紹介キャンペーン(紹介者にPVレッスン1回プレゼント・入会者は月会費1ヶ月無料)
⑥再体験3,300円→1,100円体験後の入会で入会金無料＋水１本プレゼント
TwoThreeの実際の口コミ
通い始めたばかりですが、先生方は皆さん美しく優しい方ばかりで私も頑張って身体をきれいにしよう！と思わせてくれます以前は大人数でのグループレッスンのスタジオに通っていましたが、このスタジオは少人数で受けられるので、1つ1つの動きが正しいのか都度先生に見ていただけるのでその点が1番入会してよかった点です！スタジオも新しく清潔で快適です！
スタジオは清潔感と空間が広々としてます。どこを伸ばすか、効かせるかなど分かりやすくおしえてもらえるので、レッスンが終わったあとは体がすっきりします。パーソナルと少人数のグループを組み合わせられるとこが気に入っています。
Nピラティス 神戸三宮店
引用元：https://npilates.jp/access/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Nピラティス 神戸三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2?7 神戸三宮スカイビル6F |
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅から徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 男女OK |
| 入会金 | 入会金・事務手数料無料 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 1回ごと予約：12,000円 8回回数券：86,000円(1回10,750円) 12回回数券：126,000円(1回10,500円) 16回回数券：165,000円(1回10,312円) インストラクター指名料：1,000円〜3,000円 |
| 体験キャンペーン | 通常12,000円→3,000円 ※1日3組限定のキャンペーン |
| SNS | Instagram |
- 国家資格保有トレーナーが在籍
- 痛み改善や機能回復を目的としたプログラム
- 正しい動きを身につけたい方に最適
Nピラティス神戸三宮店は、理学療法士や医療系国家資格を持つトレーナーが在籍する専門スタジオです。マシンを活用したピラティスを通して、姿勢の歪みや関節の動きを科学的に分析し、正しい動作パターンを身につけます。特に慢性腰痛や膝の不調に悩む人に人気で、1回ごとに体の変化を実感できる高精度なプログラムが特長です。
落ち着いたスタジオ内では、姿勢の写真撮影や動作チェックも行い、効果を「見える化」できるのも魅力。運動経験が少ない方でも、専門家のサポートで安心して継続できます。健康的な体づくりを目指したい方におすすめです。
Nピラティス神戸三宮店の実際の口コミ
腰痛に悩んでいた時にこちらのピラティススタジオに通い始めました。とても丁寧に教えてくださり、レッスン後は毎回体が驚くほど軽くなります。
また、自分の不調の原因や体の使い方をわかりやすく教えてもらえるので、普段の生活でも姿勢や動き方に気をつけようと思えるようになりました。
妊娠して身体の変化が著しく、不調が出始めていましたが、妊婦にも安心してできるエクササイズを教えて下さるので、これからも通って身体を整えていきたいなと思います。
スタッフの皆さんも本当に優しく、いつも安心して通えています。
67歳の男性です。妻からの勧めで半年前からお世話になっています。
歳と共に猫背がひどくなり足腰も弱ってきて何とかしたいと思い通い続けています。
理学療法士の方が身体の状態に合わせてパーソナルレッスンをして下さり改善が実感出来て嬉しい限りです。
ピラティスと聞くと女性ってイメージがあるかと思いますが、男性の方にもお勧めします。
妻も私もレッスンの後はとてもスッキリすると喜んで通っています。
Nピラティス三宮店の1日3組限定の3,000円体験予約はこちら
La pilates 神戸元町店
引用元：https://la-pilates.jp/studio/motomachi/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | La pilates 神戸元町店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15東亜ビル701 |
| 最寄り駅 | 「元町駅」徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 10,000円→無料 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 会員サブスク月払いコース 月1回：12,000円 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：40,000円(1回10,000円) 月8回：72,000円(1回9,000円) 会員サブスク年払いコース 月1回：120,000円(1回10,000円) 月2回：220,000円(1回9,170円) 月4回：398,400円(1回8,300円) 月8回：720,000円(1回7,500円) 一般 1回：14,000円 |
| 体験キャンペーン | 通常12,000円→3,000円 78%OFF |
| SNS |
- 美容整体の要素を取り入れたレッスン
- 女性専用で完全プライベート空間
- ダイエット・姿勢改善・美尻効果に人気
La pilatesは「美しく動く」をテーマにした女性専用パーソナルスタジオ。美容整体とピラティスを融合させた独自プログラムで、ボディラインを引き締めながら姿勢を整えます。特に骨盤周りの歪みや反り腰に効果が高く、ヒップアップや脚長効果も期待できます。
インストラクターが1人ひとりの筋肉バランスを見極め、動きの癖を正すことで、見た目も動作も美しく変化。通うたびに「自然と姿勢がよくなった」「脚が軽くなった」と実感する声が多数です。忙しい大人女性の自分磨きに最適な空間です。
La pilates 神戸元町店の実際の口コミ
先日からお世話になっておりますが、スタッフの皆さん可愛いく、指導もしっかりして頂いてるお陰で5回目の施術で肩甲骨周りやお腹周りが引き締まり周りの友だちにも痩せた！？と驚かれています！
これからも宜しくお願いいたします！
半年以上こちらに通わせていただいていますが行くたび明らかに体が楽になります。REIさんが毎回一対一でしっかり整体してくださり体がほぐれた状態で動かして行くのできちんと体を動かせるのとマッサージ効果もありとてもいいバランスだと思います。設備やウェアもいつも清潔で快適です！
プリッツジム 三宮店
引用元：https://plizgym.co.jp/hyogo/kobe/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | プリッツジム 三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町2-5-13 香月ビル2階 |
| 最寄り駅 | 「三宮駅」徒歩5分 「元町」駅から徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | セミパーソナル(最大3人制) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン一覧 | 月4回：14,300円(1回：3,575円) 月6回：18,000円(1回：3,000円) 月8回：22,400円(1回：2,800円) 食事指導オプション：11,000円 |
| 体験キャンペーン | 5,500円 ※体験当日入会で無料 |
| SNS | Instagram LINE |
- ピラティス×筋トレのハイブリッド形式
- 理想のボディメイクに最短で近づく
- 駅近で夜21時まで営業
プリッツジムは、ピラティスと筋力トレーニングを融合した“結果重視”のスタジオです。フォームを整えながら、必要な筋肉をピンポイントで鍛えることで、より引き締まった体を作ります。トレーナーが姿勢・骨盤・肩甲骨の位置を見ながら調整し、動作を改善していくため、短期間で変化を実感しやすいのが特徴です。
特に産後ダイエットや下半身太りに悩む女性からの支持が高く、「筋トレは苦手だけど結果を出したい」方にぴったり。三宮駅から徒歩5分の立地も魅力で、仕事帰りでも気軽に通えます。
プリッツジムの実際の口コミ
トレーナーさんが、個別メニューを組んでくれて私は身体の硬い、痛いところをストレッチしたり、筋力不足な部分のトレーニングをしています。
通われている方、みなさんいい方で楽しく通っています。ちゃんと筋肉痛になりますが、苦しくないので1年以上続いています。月会費もお手頃なのも良いです。😊
明瞭会計で初めてでも安心して通えます。トレーナーの方はとても熱心で知識も豊富です。通いやすい場所にあり仕事終わりも予約が取れるので有難いです！
Hain pilates(ハインピラティス) 三宮店
引用元：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/sannomiya/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Hain pilates 三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階237区画 |
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 22,000円→０円 ※10月キャンペーン体験当日入会で無料に |
| 料金プラン一覧 | 月4回：22,000円(1回5,500円) 月6回：31,350円(1回5,225円) 通い放題：44,000円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験2,000円→0円 ※体験当日入会で0円に |
| SNS |
- 完全予約制の落ち着いた空間
- 丁寧な指導で初心者も安心
- 女性専用で女性特有の悩みにも対応
Hain pilatesは、解剖学に基づいた正確な指導を行う少人数パーソナルスタジオです。インストラクターは経験豊富で、姿勢分析から呼吸法、体幹強化まで一貫してサポート。シンプルな空間で集中しやすく、「自分の体と向き合う時間が心地よい」と評判です。
三宮でパーソナルを考えている方には最安値で良質なHain pilatesがおすすめです。月44,000円で通い放題もパーソナルではなかなか他にはない金額です。
身体の不調や歪みを整えるだけでなく、自然と代謝が上がり、疲れにくい身体へと導きます。リフォーマーを使ったセッションでは、深層筋を的確に刺激し、続けるほどに動きがしなやかに。三宮駅から徒歩2分という好立地で、仕事前後にも通いやすいのが魅力です。
Hain pilatesの実際の口コミ
4月から通わせてもらっています！
先生が面白くてかわいいので、楽しく週一通えています♪
ピラティス初心者さんはぜひおすすめします！
マンツーマンで丁寧に教えていただけるのでとてもわかりやすいです。
身体の状態を細かく見てくださるので自分の変化を感じられて嬉しいです。
これからも通い続けたいと思います。
三宮の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点
三宮で安いパーソナルのマシンピラティスに通うときは、「予約変更・退会条件・支払い形態・マシンとマットの違い・男女利用制限」を事前に確認することが大切です。安さだけで選ぶと、キャンセル時の消化ルールや支払い縛りで後悔するケースもあります。体験時に必ずスタッフへ確認しましょう。
- 予約変更・キャンセル期限は店舗ごとに異なるため、事前確認が必須
- 月額・都度払い・通い放題などの料金システムを理解して選ぶ
- 女性専用・男女OKの違いを把握し、安心して通える環境を選ぶ
直前の急な予約変更の対応について
予約変更やキャンセルのルールは店舗によって異なります。たとえば「ルルト神戸店」は前日の24時までの連絡でキャンセル無料、当日キャンセルは1回分消化扱いです。「DEP神戸店Resho」は予約の12時間前まで、「ピラティスK神戸三宮店」などグループ型はレッスン開始の1時間前まで変更可、それ以降はシステム上でキャンセル扱いになります。
安くても柔軟な変更制度のあるスタジオを選ぶと、無駄な消化を防げます。スケジュールが変動しやすい方は「前日まで無料キャンセル可」のスタジオを選ぶのが安心です。
退会・休会をする際の契約内容
退会や休会の条件は、月額制スタジオでは特に重要です。「ピラティスK」など大手チェーンは退会申告は2ヶ月前の20日までに申請が一般的で、店舗により「翌月分の月謝が発生する」場合もあります。「ルルト」「DEP神戸店」などパーソナル型は、決済日の前月までの申請が必要。
長期的に通えない時期があるなら、休会制度があるか確認しておきましょう。契約書を読まずに入会してトラブルになるケースもあるため、体験時に「退会・休会の申請期日」を具体的に聞いておくことが大切です。
支払いは都度払いか、月額の通い放題か
料金プランは「都度払い」「月額制」「通い放題」の3種類があります。パーソナル重視なら、ルルトやDEP神戸店のように月4回固定(月額制)が主流です。一方、ピラティスKやRintosullのようなグループ型は通い放題や追加受講制度が充実しています。
「都度払いは割高でも気楽」「月額制は習慣化に向く」「通い放題はコスパ最強」と覚えておくと比較しやすいです。特に安さを重視するなら、月4回プラン(月額3〜4万円台)を基準に検討すると失敗が少なくなります。
マシンとマットの違い
マシンピラティスとマットピラティスの最大の違いは、身体へのサポート力と負荷のかけ方です。三宮では、zen placeのように両方を扱うスタジオもあります。
初心者や姿勢を整えたい人はマシンから始めるのがベストです。三宮では「ピラティスK」「ルルト」「DEP神戸店」など、マシン専用スタジオが人気。身体への負担が少なく、無理なくフォームを習得できます。
女性専用か、男性OKか
三宮では女性専用スタジオが多いですが、男女利用OKの施設も増えています。目的に応じて選ぶことで、より快適に通えます。
| スタジオ名 | 施設タイプ |
|---|---|
| ピラティスK 三宮店 | 女性専用 |
| Rintosull 三宮店 | 女性専用 |
| ルルト 神戸店 | 男女OK |
| DEP神戸店 Resho | 男女OK |
| Nピラティス 神戸三宮店 | 男女OK |
| Hain pilates 三宮店 | 女性専用 |
| La pilates 神戸元町店 | 女性専用 |
女性専用スタジオは、初めてでも安心して通える雰囲気があり、インストラクターも女性中心。一方、男女OKスタジオは姿勢改善・機能回復など専門的指導を求める人に最適です。「美容目的なら女性専用」「機能改善や夫婦で通いたいなら男女OK」と考えると選びやすくなります。
まとめ
三宮で安いパーソナルのマシンピラティスを選ぶ際は、「価格」よりも「通いやすさ・契約条件・相性」を重視するのが成功のポイントです。体験時に必ず「予約ルール」「退会・休会条件」「支払い方法」を確認し、安心して継続できるスタジオを選びましょう。
三宮で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A
三宮で安いパーソナルのマシンピラティスに通う前に、料金や効果、頻度に関する疑問を持つ人は多いです。ここでは、よくある質問をまとめて解説します。相場感や効果の実感時期を知っておくことで、無理のないペースで続けられるようになります。
- 三宮のマシンピラティスの月額相場は約3〜4万円前後
- 週1回でも継続すれば体の変化を実感できる
- ダイエット目的にも効果的で、姿勢改善と引き締めが同時に叶う
Qマシンピラティスの月額相場はいくらですか？
A三宮でパーソナルのマシンピラティスに通う場合、月4回で3〜4万円前後が一般的です。たとえば「ルルト神戸店」は月4回38,400円、「DEP神戸店」は32,000円と相場の範囲内です。セミパーソナルの場合はさらに安く、TwoThreeでは月4回15,400円と続けやすい価格です。
Qマシンピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
A短期間で体重を落としたいならホットヨガ、体を引き締めて長期的に痩せ体質をつくるならマシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えることで代謝が上がり、太りにくい体へと変化します。特に三宮ではRintosullなどヨガ併設型もあり、両方体験して自分に合う方を選ぶ人も多いです。
Qマシンピラティスを週1回だけ通っても効果はありますか？
A週1回でも3ヶ月継続すれば姿勢や体の使い方が変わると感じる人が多いです。実際、DEP神戸店やNピラティス三宮店でも週1回通う女性が「肩こりが減った」「腰の違和感がなくなった」と変化を実感しています。日常の姿勢改善につながるため、無理のないペースで始めるのが継続のコツです。
Qマシンピラティスで痩せた人はいますか？
Aはい、実際に痩せた人は多くいます。たとえば「La pilates神戸元町店」では、月4回通う30代女性が3ヶ月で体脂肪−3％・ウエスト−4cmを達成したケースも。マシンピラティスは“体重よりも見た目”の変化が出やすく、姿勢が整うことで自然とボディラインが引き締まります。継続するほど基礎代謝が上がるのも魅力です。
三宮で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはHain pilates(ハインピラティス) 三宮店！
三宮で安くて質の高いパーソナルのマシンピラティスを探すなら、最もバランスが取れているのはHain pilates(ハインピラティス) 三宮店です。料金・指導・立地のどれを取っても高評価で、初心者でも安心して継続できます。
- 三宮駅から徒歩3分でアクセス抜群
- 月4回22,000円とリーズナブルなパーソナル価格
- 入会金22,000円は体験当日入会で無料に
- 完全マンツーマンで姿勢改善に特化
- 女性専用で安心して通えるスタジオ
- 丁寧なカウンセリングで初心者でも安心
- マシン初心者にもわかりやすい指導スタイル
- 予約変更は前日23:59まで無料で柔軟対応
- 通うほどに「姿勢が変わる」「体が軽くなる」と好評
- 三宮エリアで口コミ満足度No.1クラス
初心者こそ、パーソナルのマシンピラティスから始めるのが成功の近道です。自己流では気づけない「正しい体の使い方」を丁寧に教えてもらえるため、短期間で効果を実感しやすくなります。まずは気軽に体験レッスンを受けて、自分の身体が変わる感覚を味わってください。動き出したその日が、あなたの美しい姿勢と軽やかな毎日への第一歩です。
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