デスクワークの肩こりや産後の体型変化にお悩みの方、「マシンピラティス 茨木」で検索して理想のスタジオを探されているのではないでしょうか。茨木市内には様々なマシンピラティススタジオがありますが、料金やレッスン内容、通いやすさなど選ぶポイントは多岐にわたります。
結論から言うと、茨木市で最もコスパの良いマシンピラティススタジオはグループレッスン中心の「Rintosull」で、1レッスン約2,200円から始められます。パーソナルでは「Studio Accept」が1回5,000円で受講できます！
| タイプ | おすすめスタジオ | 最安料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| グループレッスン | Rintosull | 約2,200円/回 | 女性専用、LAVAと併用可 |
| パーソナル | CLUB PILATES | 約9,900円/回 | 4段階レベル、豊富なマシン |
| 女性専用 | ピラティスK | 約2,805円/回 | 30代からのボディメイク |
| 医療系 | ma-eum | 約3,300円/回 | 国家資格インストラクター |
まずは気になるスタジオの体験レッスンを試してみることをおすすめします。多くのスタジオでは無料または低価格で体験レッスンを提供しており、特に今の時期は春のキャンペーンで入会金無料などの特典も。たった60分の体験レッスンが、あなたの体と心を変えるきっかけになるかもしれません。
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この記事を読んでわかること
- 茨木市内で最もコスパの良いマシンピラティススタジオの具体的な料金と特徴
- 女性専用と男女共用、どちらがあなたに合っているかの判断基準
- 初心者でも安心して始められるマシンピラティススタジオの選び方
- スタジオ契約時に必ずチェックすべき重要なポイント
- 現在実施中のキャンペーン情報と無料体験レッスンの申込み方法
茨木でおすすめのマシンピラティスの選び方
「マシンピラティス 茨木」でスタジオを探す際、多くの選択肢があり迷われるかもしれません。茨木市には女性限定の「ピラティスK」、本格的なマシンを揃えた「CLUB PILATES」、LAVAが運営する「Rintosull」など様々なスタジオがあります。
特に産後の体型改善や慢性的な肩こり・腰痛にお悩みの方は、自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びが継続の鍵となります。費用対効果、通いやすさ、レッスン形態など総合的に検討し、まずは体験レッスンで相性を確かめることをおすすめします。
- 継続して通えるかどうかは「通いやすさ」と「予算」が最重要ポイント
- 初心者の方は正しいフォームを学べるスタジオ型マシンピラティスが効果的
- 必ず体験レッスンを受講してからスタジオとインストラクターとの相性を確認する
月額費用の安さ、料金プランの種類
マシンピラティスを始める際、継続できる予算かどうかが最も重要なポイントです。茨木市のマシンピラティススタジオの月額料金は、大きく分けて「月会費制」と「回数券」の2種類があります。
月会費制の場合、4回/月プランで約11,000円〜15,000円が相場となっています。一方、回数券は1回あたり3,000円〜4,000円程度で、有効期限付きで購入するプランが一般的です。初めての方には、長期契約ではなく、短期間のプランや回数券からスタートすることをおすすめしています。
多くのスタジオでは、入会金や登録料が別途かかりますが、キャンペーン期間中の入会や体験当日の申込みで無料になることも多いため、タイミングを見計らうことも賢明です。
予算を考える際は、単に月額費用だけでなく、レッスンの繰越制度やキャンセルポリシーもチェックしておくと安心です。子育て中の方は特に、急な予定変更がしやすいかどうかも重要な選択基準になるでしょう。
スタジオか、パーソナルか
マシンピラティスにはスタジオでのグループレッスンと、マンツーマンのパーソナルレッスンがあります。どちらが自分に合っているのかは、目的や性格、予算によって異なります。
グループレッスン…1回あたり3,000円前後と比較的リーズナブルで、周りの人と一緒に頑張れる環境がモチベーション維持に繋がります。特に「ピラティスK」や「Rintosull」などでは、同年代の女性が多く集まるクラスもあり、新しいコミュニティが生まれることも魅力です。
パーソナルレッスン…1回あたり7,000円〜10,000円程度と費用は高めですが、自分のペースに合わせた細かい指導を受けられます。「CLUB PILATES」や「ma-eum」などでパーソナルレッスンが提供されており、特に姿勢の悪さや体の痛みなど具体的な悩みがある方には効果的です。
初めてのマシンピラティスでは、まずはグループレッスンで基本を学び、必要に応じて月に1回程度パーソナルレッスンを組み合わせるという方法もおすすめしています。特に産後の骨盤矯正や慢性的な腰痛がある方は、最初だけでもパーソナルレッスンで正しいフォームを身につけることで、その後の効果が大きく変わってきます。
スタジオならレッスンの時間帯
忙しい毎日を送る中で、継続してマシンピラティスに通うためには、自分のライフスタイルに合った時間帯のレッスンが提供されているかどうかが非常に重要です。
茨木市のマシンピラティススタジオは、それぞれ営業時間やレッスン時間が異なります。「CLUB PILATES」は朝7時から営業しているため、出勤前や子どもを保育園に送った後の朝活として取り入れることができます。一方、「ピラティスK」は夜22時まで営業しており、仕事帰りに立ち寄れる点が魅力的です。
| スタジオ名 | 平日営業時間 | 休日営業時間 | 特徴的な時間帯 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK | 10:00〜22:00 | 10:00〜18:30 | 木曜のみ17:30〜22:00 |
| CLUB PILATES | 7:00〜21:00 | 7:00〜18:00 | 早朝クラスあり |
| Rintosull | 9:00〜21:30 | 8:00〜18:00 | LAVAと併設で時間帯が豊富 |
また、レッスン予約のシステムも重要なポイントです。オンライン予約が可能かどうか、どのくらい前から予約できるのか、人気の時間帯はすぐに埋まってしまうのか、といった点も事前に確認しておくと安心です。
パーソナルならインストラクターの評判
パーソナルレッスンを選ぶ際は、インストラクターの質が成果を左右する重要な要素になります。特に体の悩みや不調を改善したい方は、インストラクターの専門知識や経験が重要です。
茨木市のマシンピラティススタジオでは、「ma-eum」は医療系国家資格を持つインストラクターが在籍しており、姿勢改善や体の痛みに専門的なアプローチが可能です。「VITARISE」は整形外科クリニックと提携した技術指導を受けているため、身体の歪みを根本から改善したい方に適しています。
良いインストラクターの見分け方として、以下のポイントを意識して体験レッスンに臨むことをおすすめします。
- 丁寧なカウンセリングをしてくれるか
- 自分の体の状態や目標に合わせた指導をしてくれるか
- 専門用語を使いすぎず、分かりやすく説明してくれるか
- 無理な動きをさせず、安全性に配慮しているか
- 質問にしっかり答えてくれるか
特に産後の骨盤ケアを希望する場合は、産後の身体に詳しいインストラクターを選ぶことが大切です。体験レッスン時に遠慮せず、「産後の骨盤矯正の経験はありますか？」「デスクワークによる肩こりを改善するにはどんなエクササイズが効果的ですか？」など、具体的な質問をしてみることをおすすめします。
店舗の場所、通いやすさ
マシンピラティスを継続するうえで、店舗の立地は最も重要な要素の一つです。いくら良いスタジオでも、通うのが大変だと三日坊主になりがちです。特に忙しい30代女性には、「限られた時間を無駄にしない立地」が継続の鍵となります。
茨木市のマシンピラティススタジオは主に駅周辺に集中しています。「ピラティスK」はJR茨木駅前のサンプラザ茨木駅前ビル2階にあり、駅から徒歩1分という好立地です。「ma-eum」はJR茨木店と阪急茨木店の2店舗展開で、どちらも駅から徒歩3分以内という通いやすさが魅力です。
駐車場の有無も重要なポイントです。「CLUB PILATES」は茨木市舟木町にあり、車での通いやすさを重視する方に適しています。子どもの送迎の合間に立ち寄りたい方や、買い物のついでに通いたい方は、専用駐車場があるかどうかをチェックしましょう。
通いやすさを検討する際のチェックポイント
- 自宅または職場からの所要時間(30分以内が理想的)
- 最寄り駅からの距離と歩きやすさ
- 駐車場の有無と料金
- 周辺環境(買い物やお迎えと組み合わせられるか)
- 雨の日や夜間の安全性
「週に1回でも継続できるスタジオ」が「月に3回通えなくなるスタジオ」よりも効果的です。自分のライフスタイルに無理なく組み込める立地かどうかを優先して選びましょう。
女性限定か、男女共用か
マシンピラティスを選ぶ際、特に女性の方は「女性限定のスタジオか、男女共用のスタジオか」という点も気になるポイントです。茨木市には両方のタイプのスタジオがあり、それぞれメリットが異なります。
女性限定スタジオである「ピラティスK」や「Retre.」では、女性特有の悩みに対応したプログラムが充実しています。特に産後の骨盤ケアや下半身のたるみ改善など、女性向けのメニューが豊富に揃っています。また、服装を気にせずリラックスしてレッスンを受けられる点も大きな魅力です。
一方、「CLUB PILATES」のような男女共用スタジオでは、パートナーや友人と一緒に通うことができます。また、女性限定スタジオに比べて営業時間が早朝から夜まで幅広く設定されていることが多く、スケジュールの融通が利きやすい傾向があります。
| スタジオタイプ | メリット | デメリット | 茨木市の例 |
|---|---|---|---|
| 女性限定 | ・女性特有の悩みに対応 ・リラックスできる環境 ・同性のみで安心感がある | ・パートナーと一緒に通えない ・男性インストラクターの指導が受けられない | ピラティスK、Retre. |
| 男女共用 | ・家族や友人と通える ・営業時間が幅広い ・様々な体型の人と一緒に学べる | ・人前で運動することに抵抗がある方には不向き | CLUB PILATES、ma-eum |
選ぶ際は自分の性格や目的に合わせて検討しましょう。初めてマシンピラティスに挑戦する方や、人目を気にする傾向がある方は、まずは女性限定スタジオから始めるのも良い方法です。慣れてきたら男女共用スタジオに挑戦してみるという段階的なアプローチも可能です。
【スタジオ】 茨木で一番安いおすすめのマシンピラティス5選
茨木市でマシンピラティスを探している方に、コスパの良いスタジオを厳選してご紹介します。「マシンピラティス 茨木」で検索すると、様々なスタジオがヒットしますが、料金体系やレッスン内容は大きく異なります。茨木市で人気の高いマシンピラティススタジオは、駅近でアクセスが良く、初心者向けのプログラムも充実しています。
特に産後のケアや肩こり・腰痛改善を目指す30代女性に支持されているのが「Rintosull」で、リーズナブルな価格と質の高いレッスンが魅力です。各スタジオの料金プランや特徴を比較して、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけましょう。
- 茨木市で最もコスパが良いマシンピラティススタジオは「Rintosull」(グループで1レッスン約2,200円～)
- 入会金・登録料無料キャンペーンを実施しているスタジオが多いため、タイミングを見計らうと初期費用を抑えられる
- どのスタジオも無料体験レッスンを提供しているので、実際に体験してから入会を決めるのがおすすめ
| 店舗名 | 住所 | 電話番号 | ピラティスの種類 | 施設タイプ | 入会金 | 料金プラン | 解約金 | 体験料 | 最寄り駅 | Googleマップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK 茨木店 | 大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル2階 | 0570-050-055 (受付時間：9:00-18:00） | マシン | 女性専用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 (トライアル当日のご入会と マンスリー手続きで入会金、登録料ともに無料) 施設利用料：2,530円 | 月4回：11,220円〜13,420円→5,610円〜8,085円に！ ※割引プラン 月8回：15,070円〜16,170円 毎日1レッスン：15,070円〜16,170円→3,500円〜3,900円に！ ※割引プラン 毎日1レッスン / 平日の10時~15時：12,320円〜14,520円 毎日2レッスン：17,820円〜18,920円 上記すべてのレッスンに追加レッスン1回：2,200円 プラン契約なしの場合は1回3,850円 | なし(最低利用期間2ヶ月) | トライアルレッスン60分(上下ウェアレンタルセット付) 無料 | JR茨木駅東口より徒歩1分 | 地図 |
| CLUB PILATES 茨木店 | 大阪府茨木市舟木町4-27 | 072-707-2788 | マシン | 男女共用 | 5,500円(体験当日入会で無料) | グループレッスン 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 プライベートレッスン 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 | 途中解約の場合、別途手数料が発生する場合あり | 0円 | 阪急京都線茨木市駅より徒歩4分 | 地図 |
| リントスル 茨木店 | 大阪府茨木市双葉町10-1 茨木東阪急ビル1F | 電話窓口は無し HPよりサポートセンター内のお問い合わせフォームを利用 | マシン | 女性専用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 (体験日に入会すると入会金、登録料ともに無料) 施設使用料：2,500円 | 全時間帯月4回：8,800円〜10,800円 リントルス2店舗通い放題：13,800円〜15,800円 リントルス全店通い放題：16,800円 リントルス全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→キャンペーン中は3ヶ月間1,980円 | 1年未満の解約では違約金（上限25,000円）が発生する場合あり | 0円 | 阪急電鉄 茨木市駅 東出口より徒歩1分 | 地図 |
| ma-eum | 大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル303 | 072-648-5840 | マシン・マット | 男女共用 | 5,000円 | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円 | なし | グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円 | 阪急茨木市駅徒歩3分 | 地図 |
| VITARISE | 大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F | 072-646-8663 | マシン | 男女共用 | 5,000円 (体験当日入会で無料) | グループ：1回3,750円〜 パーソナル：1回7,250円〜 | 解約金（上限25,000円）が発生する場合あり | 60分6,000円→2,000円（67％OFFのキャンペーン中!） | 阪急電鉄 茨木市駅 西出口より徒歩5分 | 地図 |
茨木市のマシンピラティススタジオの中で最もコスパが良いのは「Rintosull」です。グループで1レッスンあたりの料金が約2,200円からと、他のスタジオと比較してもリーズナブルな価格設定になっています。さらに通い放題プランもあるため、週に複数回通いたい方には特におすすめです。
Rintosullの魅力は価格だけではありません。大手ホットヨガスタジオLAVAが運営しているため、設備の清潔さやスタッフの対応の質の高さも評判です。大型スクリーンを利用したレッスン形態で、インストラクターがポーズのお手本を見せるのではなく、指導に専念できる環境が整っています。そのため、初心者でも安心して取り組むことができます。
初めてマシンピラティスを始める方には、まず無料体験レッスンを受けることをおすすめします。Rintosullをはじめ、多くのスタジオでキャンペーンを実施していることが多いので、入会金や登録料が無料になるタイミングを狙うのも賢い選択です。
チョコザップにもマシンピラティスが設置されてる店舗もありますが、無人ジムなのでマシン利用の経験者や慣れている方が対象となります。マシンピラティスを使ったことのない初心者の方にはおすすめできません。
※チョコザップのマシンピラティスは、1台のみ置いてあるケースが多いです。周りがトレーニングをしている中、一人でマシンピラティスを利用するのは正直かなり恥ずかしいと思います…周りの目が気になって抵抗を感じる方は、チョコザップでピラティスをするのは初心者には正直おすすめしないです…。
ピラティスK 茨木店
引用元：https://pilates-k.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスK 茨木店 |
| 特徴 | 「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトとした女性限定スタジオ |
| 住所 | 大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル2階 |
| 電話番号 | 0570-050-055 (火〜金・土日祝9:00〜18:00) |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 定休日：月曜日 |
| 入会金 | 入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 (トライアル当日のご入会と マンスリー手続きで入会金、登録料ともに無料) 施設利用料：2,530円 |
| 月額料金プラン | 月4回：11,220円〜13,420円→5,610円〜8,085円に！※割引プラン 月8回：15,070円〜16,170円 毎日1レッスン：15,070円〜16,170円→3,500円〜3,900円に！※割引プラン 毎日1レッスン / 平日の10時~15時：12,320円〜14,520円 毎日2レッスン：17,820円〜18,920円 上記すべてのレッスンに追加レッスン1回：2,200円 プラン契約なしの場合は1回3,850円 |
| 解約金 | なし(最低利用期間2ヶ月) |
| 体験料 | トライアルレッスン60分(上下ウェアレンタルセット付) 無料 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスンのみ |
| 1回あたりのレッスン料 | 約2,805円 ※4回プランの場合 |
| 最寄り駅 | JR茨木駅東口 徒歩1分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 音楽に合わせて楽しくマシンピラティスができる女性専用スタジオ
- 脚、お尻、お腹、二の腕など部位に特化したプログラムが豊富
- 駅前の好立地で、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい
ピラティスKで過ごす時間は、単なるトレーニングではなく「自分だけの特別な時間」として心身のリフレッシュになります。駅から徒歩1分という好立地のため、仕事帰りや子どもを預けた合間にも無理なく通えるのが魅力です。グループレッスンでありながら1人1台のマシンを使用できるため、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。
特に産後の体型変化にお悩みの方には、下半身引き締めや骨盤調整のプログラムが効果的です。音楽に合わせたレッスンは時間があっという間に過ぎ、「運動が苦手」という方でも楽しく継続できると好評です。同年代の女性が多く通っているため、新しいコミュニティとの出会いも生まれやすい環境です。
体験レッスン後に入会を決めると、入会金・登録料が無料になるキャンペーンを実施していることも多いので、気になった方はまず体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
CLUB PILATES 茨木店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/ibaraki/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | CLUB PILATES 茨木店 |
| 特徴 | 全米600店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町4-27 |
| 電話番号 | 072-707-2788 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00、土日 7:00〜18:00 |
| 入会金 | 5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 月額料金プラン | 【グループレッスン】 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 |
| 解約金 | 途中解約の場合、別途手数料が発生する場合あり |
| 体験料 | 無料 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループレッスン 月4回の場合、1回/2,722円〜3,547円 プライベートレッスン 1回/9,900円 |
| 最寄り駅 | 阪急京都線茨木市駅より徒歩4分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 初級～上級まで4段階にレベル分けされた体系的なプログラム
- 多種多様なマシンを使用した豊富なエクササイズバリエーション
- 早朝7時から営業しているため、朝活としても利用可能
CLUB PILATESでは、初心者でも安心して始められる体系的なプログラムが魅力です。世界最大級のマシンピラティススタジオならではの専門性の高さと、幅広いレベル設定により、自分のペースで無理なくステップアップできます。多種多様なマシンを使用することで、マンネリ化せずに楽しみながら続けられるのも大きな特徴です。
特に肩こりや腰痛などの慢性的な悩みがある方には、プライベートレッスンと組み合わせることで効果的なアプローチが可能です。初めは月4回のグループレッスンで基礎を身につけ、1～2か月に1回程度プライベートレッスンを受けるという組み合わせが、効果と予算のバランスが取れておすすめです。
早朝7時から開いているため、子どもを保育園に預ける前や出勤前の朝活として取り入れることも可能です。毎朝15分だけでも続けてきた小さな積み重ねが、3か月後には大きな変化となって表れます。姿勢が良くなることで見た目の印象が変わり、肩こりや腰痛の軽減を実感できるでしょう。
Rintosull 茨木店
引用元：https://rintosull.jp/lp/cp/ibaraki/shop.html
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull 茨木店 |
| 特徴 | ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ |
| 住所 | 大阪府茨木市双葉町10-1 茨木東阪急ビル1F |
| 電話番号 | 電話窓口は無し HPよりサポートセンター内のお問い合わせフォームを利用 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30/土 8:00〜18:00 定休日：日曜日 |
| 入会金 | 入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 体験日に入会すると入会金、登録料ともに無料 施設使用料：2,500円 |
| 月額料金プラン | 全時間帯月4回：8,800円 リントルス2店舗通い放題：13,800円 リントルス全店通い放題：16,800円 リントルス全店(ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題)：18,800円→キャンペーン中は3ヶ月間1,980円 ※1回券は3,300円〜3,700円 |
| 解約金 | 1年未満での解約の場合、最大25,000円の違約金が発生 |
| 体験料 | 0円 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | 約2,200円 ※4回プランの場合 |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄 茨木市駅 東出口より徒歩1分 駐車場、駐輪場：無し |
| Googleマップ | 地図 |
- 大型スクリーンを利用した効率的な指導で、インストラクターがしっかりサポート
- ホットヨガLAVAも利用できるお得なセットプランあり
- 茨木市内で最もリーズナブルな価格設定(1レッスン約2,200円～)
Rintosullのマシンピラティスは、価格の安さだけでなく、その質の高さも魅力です。大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するだけあって、設備の清潔さやスタッフの対応は安心感があります。大型スクリーンを使ったレッスン形態により、インストラクターはお手本を見せるだけでなく、一人ひとりのフォームをしっかりチェックしてくれます。
特に産後の体型改善を目指す方には、ピラティスとホットヨガの組み合わせが効果的です。ピラティスで体幹を鍛えながら、ホットヨガで代謝を上げることで、短期間での変化を実感しやすくなります。通い放題プランやLAVAとのセットプランもあるため、週に複数回通いたい方や、様々なプログラムを試してみたい方にぴったりです。
阪急茨木市駅から徒歩5分という好立地も継続のしやすさにつながります。「時間がない」「続かない」という悩みを持つ女性でも、買い物のついでや子どもの習い事の間など、隙間時間を活用して通えるのが魅力です。リーズナブルな価格設定ながら、一人一台のマシンを使った本格的なレッスンを受けられるので、初めてマシンピラティスにチャレンジする方におすすめです。
ma-eum
引用元：https://maeum.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ma-eum PILATES studio 阪急茨木店、JR茨木店 |
| 特徴 | 医療系国家資格保有のインストラクターによる専門的なレッスン |
| 住所 | 【阪急茨木店】大阪府茨木市永代町6-19近藤ビル303 【JR茨木店】大阪府茨木市駅前1-2-10サンプラザ茨木駅前ビル1001 |
| 電話番号 | 【阪急茨木店】072-648-5840 【JR茨木店】072-646-6120 |
| 営業時間 | 9:00-20:00 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金プラン | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円回パック：25,080円/月 |
| 解約金 | なし |
| 体験料 | グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 |
| 最寄り駅 | 【阪急茨木店】阪急茨木市駅より徒歩3分 【JR茨木店】JR茨木駅より徒歩3分 駐車場・駐輪場なし |
| Googleマップ | 【阪急茨木店】地図 【JR茨木店】地図 |
- 医療系国家資格を持つインストラクターによる専門的なアプローチ
- 阪急線とJR線どちらからも徒歩3分の2店舗展開で通いやすい
- マシンとマット両方の指導が受けられる総合的なスタジオ
ma-eumの最大の特徴は、医療系国家資格を持つインストラクターによる専門的な指導にあります。単に見た目の変化だけでなく、姿勢の改善や慢性的な肩こり・腰痛など、身体の不調改善にアプローチしたい方に特におすすめです。特に産後の骨盤矯正や猫背改善など、専門的なケアが必要な場合は、プロフェッショナルの指導が効果的です。
阪急茨木市駅とJR茨木駅、それぞれ徒歩3分の場所に2店舗を展開しているため、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすい好立地も魅力です。また、マシンピラティスとマットピラティスの両方を提供しているため、スタジオでの専門的なレッスンと、自宅でも続けられるホームエクササイズを組み合わせることができます。
体験レッスンは有料ですが、その分しっかりとしたカウンセリングと個別の対応を受けられます。長年の体の悩みを根本から改善したい方、特に姿勢改善や産後ケアに重点を置きたい方は、一度プライベートレッスンの体験から始めてみることをおすすめします。プロの視点から自分の体の状態を診断してもらうことで、より効果的なアプローチが見つかるでしょう。
VITARISE 茨木スタジオ
引用元：https://vitarise-ibaraki.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | VITARISE 茨木スタジオ |
| 特徴 | 整形外科クリニックと提携して技術指導を受けた専門スタジオ |
| 住所 | 大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F |
| 電話番号 | 072-646-8663 |
| 営業時間 | 月・火・木～日 10:00～21:00(最終受付20:00) 定休日：水曜日 |
| 入会金 | 5,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 月額料金プラン | グループ：1回3,750円 パーソナル：1回7,250円 |
| 解約金 | 解約金(上限25,000円)が発生する場合あり |
| 体験料 | 60分6,000円→2,000円（67％OFFのキャンペーン中!） |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループ：1回3,750円 パーソナル：1回7,250円 ペア：1回5,500円 |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄 茨木市駅 西出口より徒歩5分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 整形外科クリニックと提携した技術指導で身体の歪みを根本から改善
- 国家資格保有トレーナーによる専門的なアプローチ
- 短期集中コースで効率的に体型改善や姿勢矯正が可能
VITARISEのマシンピラティスは、整形外科クリニックと提携して技術指導を受けているという専門性が最大の強みです。単なるエクササイズではなく、身体の歪みや不調を根本から改善するアプローチを取っているため、長年の姿勢の悪さや慢性的な痛みでお悩みの方に特におすすめです。
短期集中コースを設けていることも特徴的で、8回のレッスンで集中的に取り組むことで、効率的に成果を出せるよう設計されています。特に「忙しくて長期間通うのは難しい」「できるだけ早く変化を実感したい」という方には、この短期集中プログラムが適しています。
パーソナルレッスンだけでなく、ペアレッスンもあるので、友人や家族と一緒に通うことで、モチベーションを維持しながら続けることができます。また、国家資格を持つトレーナーが指導するため、安全性も高く、初めての方でも安心して取り組めるでしょう。
姿勢の改善は見た目の印象を大きく変えるだけでなく、肩こりや腰痛の軽減、内臓機能の改善など、様々な効果をもたらします。特にデスクワークが多い方や出産後の体型変化でお悩みの方は、VITARISEの専門的なアプローチで、3か月後には自分の変化に驚かれることでしょう。
【パーソナル】茨木で一番安いおすすめのマシンピラティス5選
茨木市でパーソナルマシンピラティスをお探しの方に、コスパの良いスタジオを厳選してご紹介します。「マシンピラティス 茨木」で検索すると様々なスタジオが見つかりますが、パーソナルレッスンとなると料金や内容に大きな差があります。パーソナルレッスンは、インストラクターがマンツーマンで指導するため、自分の体の状態や目標に合わせたプログラムを組むことができる点が最大の魅力です。
特に肩こりや腰痛の改善、産後の骨盤ケアなど具体的な悩みがある方には、グループレッスンよりも効果的なアプローチが可能です。茨木市内ではStudio Acceptの1レッスン2,500円が最もリーズナブルな価格設定となっています。
- 茨木市で最もリーズナブルなパーソナルマシンピラティスはStudio Acceptの1レッスン2,500円
- パーソナルレッスンは姿勢改善や産後の骨盤ケアなど具体的な悩みに対して効果的なアプローチが可能
- どのスタジオも体験レッスンを提供しているので、インストラクターとの相性を確認してから決めることをおすすめ
| 店舗名 | 住所 | 電話番号 | ピラティスの種類 | 施設タイプ | 入会金 | 全ての料金プラン | 解約金 | 体験料 | 最寄り駅 | Googleマップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CLUB PILATES | 大阪府茨木市舟木町4-27 | 072-707-2788 | マシン | 男女共用 | 5,500円(体験当日入会で無料) | グループレッスン 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 プライベートレッスン 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 | 事務手数料2,000円 ※キャンペーンを利用の場合は、最低3ヶ月の契約が必要 | 30分無料 | 阪急京都線茨木市駅より徒歩4分 | 地図 |
| ma-eum | 大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル303 | 072-648-5840 | マシン・マット | 男女共用 | 5,000円 | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円 | なし | グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円 | 阪急茨木市駅徒歩3分 | 地図 |
| VITARISE | 大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F | 072-646-8663 | マシン | 男女共用 | 5,000円 (体験当日入会で無料) | グループ：3,750円〜/回、パーソナル：7,250円〜/回 | 解約金（上限25,000円）が発生する場合あり | 60分6,000円→2,000円（67％OFFのキャンペーン中!） | JR茨木駅徒歩7分 | 地図 |
| Retre.-リトル- | 大阪府茨木市舟木町15-17 プレフェレ302 | 070-8933-6152 | マット・マシン | 女性専用 | 10,000円 | 30分コース：1回5,500円 月4回30分コース：20,500円 チケット8回：42,500円 50分コース：1回10,000円 月4回50分コース：37,000円 チケット8回：77,000円 ※12歳以下のお子様、U18学割、親子プランあり | なし | 60分5,500円 60分ペア体験6,000円 50分キッズ体験料金3,300円 ※体験者限定 全メニュー50分×3パック30,000円→19,800円 | 阪急茨木市駅より徒歩5分 | 地図 |
| Studio Accept | 大阪府茨木市大池1-3-26 | 予約、質問等、お問い合わせは LINE、InstagramのDMより | マット | 男女共用 | 0円 | 1レッスン 2,500円 7回チケット 15,000円（期限なし） | なし | 1レッスン 2,500円 | 阪急茨木市駅南改札口を出て 東出口から徒歩8-10分 | 地図 |
茨木市のパーソナルマシンピラティススタジオの中で、最もリーズナブルな価格設定となっているのは「Studio Accept」の1レッスン2,500円です。「CLUB PILATES」もプライベートレッスンの24回パックを利用すると、1回あたり約8,800円～からとなっており、こちらは一般的な価格で受講することができます。
CLUB PILATESの魅力は世界最大級のピラティススタジオチェーンとしての確かな実績と、体系的なプログラム設計が特徴です。初級から上級まで4段階にレベル分けされているため、初めてでも自分のペースで安心して始められます。特に肩こりや腰痛などの慢性的な悩みがある方には、パーソナルレッスンでの細かい指導が効果的です。
パーソナルレッスンでは、インストラクターが一人ひとりの体の特性や目標に合わせて、オーダーメイドのプログラムを組んでくれます。「猫背を改善したい」「産後の骨盤を整えたい」「下半身を引き締めたい」など、具体的な目標に向けて効率的にアプローチできるのが大きなメリットです。
CLUB PILATESでは無料体験レッスンを提供しており、体験当日に入会すると入会金が無料になるキャンペーンも実施しています。まずは体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することをおすすめします。
CLUB PILATES 茨木店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/ibaraki/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | CLUB PILATES 茨木 |
| 特徴 | 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ、レベル別クラスあり |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町4-27 |
| 電話番号 | 072-707-2788 |
| 営業時間 | 平日/7:00～21:00 土日/7:00～18:00 |
| 入会金 | 5,500円→0円 体験当日入会で0円 |
| 月額料金プラン | 【グループレッスン】 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 |
| 解約金 | 事務手数料2,000円 ※キャンペーンを利用の場合は、最低3ヶ月の契約が必要 |
| 体験料 | 30分無料 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループレッスン 月4回の場合、1回/2,722円〜3,547円 プライベートレッスン 1回/9,900円 |
| 最寄り駅 | 阪急京都線茨木市駅より徒歩4分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 初心者から上級者まで4段階のレベル分けされたプログラム設計
- パーソナルプライベートレッスン4回パックが(約9,240円/回～)
- 早朝7時から営業しているため、出勤前や子どもを預けた後の時間帯に通える
CLUB PILATESのパーソナルレッスンは、自分だけのためのオーダーメイドプログラムを受けられる贅沢な時間です。特に姿勢改善や産後の骨盤ケアなど、具体的な悩みを持つ方には、マンツーマン指導の効果が絶大です。インストラクターが的確にフォームをチェックし、その場で修正してくれるため、効率的に正しい動きを身につけることができます。
パーソナルレッスンを定期的に取り入れることで、3ヶ月後には確かな変化を実感できるでしょう。特に「猫背が気になる」「産後の体型が戻らない」「デスクワークで肩こりがひどい」といった悩みを持つ30代女性には、月1回のパーソナルと週1回のグループレッスンを組み合わせるプランがおすすめです。
まずは無料体験レッスンを受け、体験当日に入会すれば入会金も無料になるキャンペーンを実施中です。世界中で80万人以上の会員がいる実績あるメソッドで、理想のボディラインと身体の不調改善を同時に叶えてみませんか。
ma-eum
引用元：https://maeum.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | ma-eum PILATES studio 阪急茨木店・JR茨木店 |
| 特徴 | 医療系国家資格保有インストラクターによる専門的指導 |
| 住所 | 【阪急茨木店】大阪府茨木市永代町6-19近藤ビル303 【JR茨木店】大阪府茨木市駅前1-2-10サンプラザ茨木駅前ビル1001 |
| 電話番号 | 【阪急茨木店】072-648-5840 【JR茨木店】072-646-6120 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金プラン | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円回パック：25,080円/月 |
| 解約金 | なし |
| 体験料 | グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 |
| 最寄り駅 | 【阪急茨木店】阪急茨木市駅より徒歩3分 【JR茨木店】JR茨木駅より徒歩3分 駐車場・駐輪場なし |
| Googleマップ | 【阪急茨木店】地図 【JR茨木店】地図 |
- 医療系国家資格を持つインストラクターによる専門的な身体ケア
- 茨木市内にJR線と阪急線どちらからも通いやすい2店舗展開
- マシンピラティスとマットピラティス両方のレッスンが受けられる
ma-eumのパーソナルレッスンは、単なるエクササイズではなく「医療的視点を取り入れた身体ケア」として他のスタジオとは一線を画しています。医療系国家資格を持つインストラクターが、あなたの体の状態を専門的な視点で分析し、最適なアプローチ方法を提案します。特に腰痛や肩こりといった慢性的な痛みを抱える方や、産後の骨盤矯正を本格的に行いたい方に最適です。
初回のパーソナルレッスンでは、体のゆがみや弱点を詳細に分析し、それに基づいたオーダーメイドプログラムを作成します。正しい動作と呼吸法を習得することで、日常生活での姿勢や動作が自然と改善され、慢性的な痛みの根本原因にアプローチできます。特に「産後の体型変化」「長年の姿勢の悪さ」「繰り返す腰痛」といった根深い悩みには、医学的知識に基づいた専門的な指導が効果的です。
阪急茨木店とJR茨木店の2店舗展開は、通勤ルートや生活圏に合わせて利用できる大きなメリットです。忙しい日常の中でも、駅から徒歩3分という好立地なら継続しやすいでしょう。マシンとマット両方のレッスンを提供しているため、スタジオでのマシンレッスンと自宅で続けられるマットエクササイズを併用することで、より早く効果を実感できます。健康な身体を取り戻す第一歩として、まずは体験レッスンでプロの視点からあなたの体を診断してもらいましょう。
VITARISE 茨木スタジオ
引用元：https://vitarise-ibaraki.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | VITARISE 茨木スタジオ |
| 特徴 | 整形外科クリニックと提携した技術指導による身体改善 |
| 住所 | 大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F |
| 電話番号 | 072-646-8663 |
| 営業時間 | 月・火・木～日 10:00～21:00(最終受付20:00) 定休日：水曜日 |
| 入会金 | 5,000円※体験当日入会で無料 |
| 月額料金プラン | グループ：3,750円〜/回 パーソナル：7,250円〜/回 |
| 解約金 | 解約金(上限25,000円)が発生する場合あり |
| 体験料 | 60分6,000円→2,000円（67％OFFのキャンペーン中!） |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | グループ：3,750円/回 パーソナル：7,250円/回 ペア：5,500円/回 |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄 茨木市駅 西出口より徒歩5分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 整形外科クリニックと提携した技術により身体の歪みを根本から改善
- パーソナルだけでなくペアレッスンも提供(友人や家族と一緒に受講可能)
- 短期集中コースでインテンシブに取り組める(8回コース)
VITARISEのパーソナルレッスンは、整形外科クリニックと提携した独自の技術を用いて、身体の歪みを根本から改善するアプローチが最大の特徴です。一般的なピラティススタジオとは異なり、医学的な視点を取り入れた専門的な指導により、長年の不良姿勢や体の痛みの原因に直接アプローチします。特に「何年も良くならない肩こり」「繰り返す腰痛」「産後の骨盤の歪み」など、一般的なトレーニングでは改善しにくい悩みを持つ方に最適です。
VITARISEの短期集中コースは、忙しい方や確実に成果を出したい方におすすめです。週に1〜2回の頻度で2ヶ月間集中的に通うことで、体の変化を加速させることができます。国家資格を持つトレーナーが一人ひとりの体の状態に合わせたプログラムを組み立て、毎回の変化を細かくチェックしながら進めていくため、効率的に理想の体に近づけます。
一人だと続けるモチベーションが保ちにくい方でも、パートナーと一緒なら楽しみながら継続できます。日常生活での正しい姿勢や動作も指導してくれるため、レッスン外でも体を意識する習慣が身につき、長期的な体の変化を実感できるでしょう。まずは体験レッスンで自分の体の状態をプロの目で分析してもらい、どんなアプローチが必要かを相談してみてください。
Retre.
引用元：https://www.retre.website/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | Retre. -リトル- |
| 特徴 | パーソナル加圧マシンピラティスの女性専用サロン |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町15-17 プレフェレ302 |
| 電話番号 | 070-8933-6152 |
| 営業時間 | 9:30~20:30 その他不定休あり |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額料金プラン | 30分コース：1回5,500円 月4回30分コース：20,500円 チケット8回：42,500円 50分コース：1回10,000円 月4回50分コース：37,000円 チケット8回：77,000円 ※12歳以下のお子様、U18学割、親子プランあり |
| 解約金 | なし |
| 体験料 | 60分5,500円 60分ペア体験6,000円 50分キッズ体験料金3,300円 ※体験者限定 全メニュー50分×3パック30,000円→19,800円 |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| レッスン形式 | パーソナルのみ |
| 1回あたりのレッスン料 | 1回：5,500円、30分4回チケット使用時：5,125円/回 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅より徒歩5分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 加圧トレーニングとマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッド
- 完全予約制の女性専用サロンで周囲を気にせずレッスン可能
- オーダーメイドのセッションで一人ひとりの悩みに合わせたアプローチ
Retre.の最大の特徴は、加圧トレーニングとマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドにあります。この組み合わせにより、通常のピラティスよりも短時間で効率的に筋力アップと体型改善が可能です。特に「運動が苦手で長時間のトレーニングが続かない」「出産後の体型変化を短期間で改善したい」「忙しくて時間がない」という女性にとって、効率的なアプローチとなるでしょう。
完全予約制の女性専用サロンという環境も、ピラティス初心者にとって大きな魅力です。マンツーマンのパーソナルレッスンのみなので、他の人の目を気にすることなく、リラックスして取り組めます。特に「人前でエクササイズをするのに抵抗がある」「自分のペースでじっくり学びたい」という方には最適な環境です。
オーダーメイドのセッションでは、体型改善だけでなく、姿勢の改善や慢性的な肩こり・腰痛の緩和など、あなた固有の悩みに合わせたアプローチができます。加圧トレーニングの効果により、通常のピラティスよりも短期間で変化を実感できるのも特徴です。多くの方が2か月程度で「体のラインが変わってきた」「服のサイズが変わった」「姿勢が良くなったと周囲に言われた」という変化を報告しています。
チケット制のため、自分のペースでレッスンを予約できるのも忙しい女性には嬉しいポイントです。4回チケットから始めて、効果を確認しながら徐々に回数を増やしていくという選択肢もあります。まずは体験レッスンで、加圧マシンピラティスの効果を実感してみてください。
Studio Accept
引用元：https://studio-accept.jp/
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | Studio Accept |
| 特徴 | 自宅を改装した小さな隠れ家的スタジオ |
| 住所 | 大阪府茨木市大池1-3-26 |
| 電話番号 | 予約、質問等、お問い合わせは LINE、InstagramのDMより |
| 営業時間 | 日曜日、月曜日、水曜日、木曜日完全予約制 各レッスン回の詳細時間は、毎月LINE、Instagramに記載 |
| 入会金 | 0円 |
| 月額料金プラン | 【グループ】 1レッスン 2,500円 7回チケット 15,000円(期限なし) 【プライベート】 1レッスン：5,000円 【セミプライベート】 1レッスン：3,500円 |
| 解約金 | なし |
| 体験料 | 【グループ】 1レッスン 2,500円 |
| 実施方法 | オフラインのみ、出張レッスンも可能 |
| レッスン形式 | グループレッスン、パーソナルレッスン |
| 1回あたりのレッスン料 | 1レッスン 2,500円 7回チケットの場合１レッスン2,142円 |
| 最寄り駅 | 阪急茨木市駅南改札口を出て 東出口から徒歩8-10分 |
| Googleマップ | 地図 |
- 自宅を改装した小さなスタジオで、アットホームな雰囲気のレッスン
- パーソナルレッスンの料金が比較的リーズナブル(2,500円/回)
- 出張パーソナルレッスンも対応可能で、自宅でのレッスンを希望する方に最適
Studio Acceptの魅力は、自宅を改装した小さなスタジオならではのアットホームな雰囲気です。大手チェーンのスタジオとは異なり、親しみやすい環境で経験豊富なインストラクターから丁寧な指導を受けることができます。特に「大人数のクラスには抵抗がある」「落ち着いた環境でレッスンを受けたい」という方には、この隠れ家的な空間が心地よく感じられるでしょう。
パーソナルレッスンの料金が7回チケットで15,000円と、茨木市内では比較的リーズナブルな価格設定も魅力の一つです。特筆すべきは出張パーソナルレッスンのサービスで、自宅でレッスンを受けたい方にとって大きなメリットとなります。「小さな子どもがいて外出が難しい」「通う時間を確保するのが大変」「自分の空間でリラックスしてレッスンを受けたい」という方には最適な選択肢です。
Studio Acceptでは、初心者向けのメニューが充実しており、ピラティス未経験の方でも安心して始められます。インストラクターが一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導してくれるため、「正しい姿勢が分からない」「自分に合ったエクササイズが知りたい」という悩みも解消できます。
ピラティスを始めるなら、まずは気軽に相談できる環境を選ぶことが大切です。Studio Acceptなら、アットホームな雰囲気の中で、自分のペースでピラティスを始められます。体験レッスンを通して、インストラクターとの相性や環境の良さを確かめてみてください。
茨木の安いおすすめのマシンピラティスに通う際の注意点
「マシンピラティス 茨木」でスタジオを探す際、料金だけでなく契約内容のチェックは必須です。特に注意すべきは、未使用レッスンの繰越制度の有無、予約変更のルール、退会・休会条件です。茨木市内のスタジオでは繰越可能なところとそうでないところがあり、この違いは長期的なコスト面で大きな差になります。
また、当日キャンセル料や最低契約期間などのルールもスタジオごとに異なります。特に子育て中の女性や不規則な勤務の方は、急な予定変更が発生しやすいため、柔軟な予約システムを持つスタジオを選ぶことが継続のカギとなります。入会前に必ずこれらの契約条件を確認しましょう。
- マシンピラティススタジオ選びは料金だけでなく、繰越制度や予約システムの柔軟性をチェックすることが重要
- 茨木市内のスタジオは当日キャンセルや予約変更のルールが異なるため、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶ
- 退会・休会条件を事前に確認して、将来的なライフスタイルの変化にも対応できるスタジオを選ぶべき
女性専用にすべき？男女共用でも問題ない？
マシンピラティスを選ぶ際、「女性専用」か「男女共用」かの選択は多くの女性にとって意外と重要なポイントです。特に初めてピラティスに挑戦する方は、この点で迷われることも少なくありません。
女性専用スタジオを選ぶ理由はいくつかあります。まず、レッスン中の服装の問題です。マシンピラティスではレギンスなどの動きやすい服装が基本となりますが、これは体のラインが出やすい服装でもあります。
| 女性専用スタジオを選ぶ理由 | 詳細 |
|---|---|
| 服装の安心感 | 体のラインが出るヨガウェアでも気にせず着られる |
| リラックス効果 | 男性の視線を気にせずトレーニングに集中できる |
| 女性特化プログラム | 産後ケアや女性特有の悩みに特化したプログラムがある |
| コミュニティ形成 | 同性同士で悩みを共有しやすい環境がある |
茨木市内では「ピラティスK」や「Rintosull」、「Retre.」などが女性専用スタジオとして人気を集めています。特に「ピラティスK」は「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、30代以上の女性に特化したプログラムを多数提供しています。産後の骨盤ケアや下半身のたるみ改善など、女性特有の悩みに焦点を当てたメニューが充実している点が魅力です。
ただし、女性専用スタジオには課題もあります。人気店舗では予約が取りにくい傾向があるのです。特に平日夜のクラスや土日のクラスは競争率が高く、希望通りの時間に通えないケースも少なくありません。自分のペースでマイペースにピラティスを続けたい方にとっては、この「予約の取りにくさ」は大きなデメリットになることもあります。
一方、男女共用スタジオも実際に利用してみると、そこまで抵抗を感じない方も多いようです。「CLUB PILATES」や「ma-eum」などの男女共用スタジオでも、実際に参加する男性の割合はまだまだ少数派です。参加する男性も単独よりは、パートナーや家族と一緒に来られるケースが多いため、不自然な雰囲気になることはほとんどありません。
結局のところ、選択は個人の快適さによります。「服装や身だしなみを気にせずリラックスして取り組みたい」「女性特有の悩みを共有したい」方は女性専用スタジオ、「予約の取りやすさ」「開催時間の多さ」を重視する方は男女共用スタジオが向いているかもしれません。また、パートナーと一緒に通いたいという方にとっては、男女共用スタジオが唯一の選択肢となります。
いずれにしても、体験レッスンで実際の雰囲気を確かめてから決めることをおすすめします。思い描いていたイメージと実際の雰囲気は異なることも多いので、実際に足を運んでみることが一番の判断材料になるでしょう。
男性でも通える安い格安ピラティス
マシンピラティスは女性のためのエクササイズというイメージが強いですが、実は男性にも非常に効果的なトレーニング方法です。特に姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上は、デスクワークが多い現代の男性にとって重要なポイントです。茨木市内でも男性が通えるマシンピラティススタジオはいくつかあり、手頃な価格で通えるところもあります。
| 男性が通えるスタジオ | 特徴 | 1回あたりの料金 | 男性の参加状況 |
|---|---|---|---|
| CLUB PILATES | 世界最大級のマシンピラティスチェーン 初級～上級までレベル別クラス | パーソナル：約9,240円 グループ：2,722円 | カップルや夫婦での参加が多い 男性単独でも参加可 |
| ma-eum | 医療系国家資格保有インストラクター 姿勢改善に強み | グループ：2,530円 パーソナル：8,800円 | 腰痛や姿勢改善目的の男性あり |
| VITARISE | 整形外科クリニックと提携 身体の歪み改善 | グループ：3,750円 パーソナル：7,250円 | スポーツ障害のケアで通う男性も |
| Studio Accept | アットホームな少人数制 出張レッスンも可能 | グループ：約2,142円 (7回チケット) | 女性と一緒の参加がほとんど |
茨木市内で男性も通いやすいスタジオとしては、「CLUB PILATES」が特に人気です。グループの月4回プランで1回約2,722円からと比較的リーズナブルな価格設定に加え、初級から上級まで4段階のレベル分けがされているため、ピラティス未経験の男性でも無理なく始めることができます。早朝から営業しているため、仕事前に通うビジネスマンの姿も見られます。
特に男性におすすめなのが「VITARISE」です。整形外科クリニックと提携した技術指導により、身体の歪みを根本から改善するアプローチが特徴で、デスクワークによる腰痛や肩こりに悩む男性に効果的です。また、ペアレッスンもあるため、パートナーと一緒に通うことも可能です。
男性がマシンピラティスに通う際の注意点としては、服装や衛生面があります。女性が多い環境のため、清潔感のある服装と適切なエチケットは必須です。速乾性のある素材のTシャツとハーフパンツやスウェットパンツがおすすめです。また、汗拭きタオルや着替え、水分補給のための飲み物も忘れずに持参しましょう。
多くの男性は最初は「周りの目が気になる」と感じることもあるようですが、実際に参加してみると、みなさん自分のトレーニングに集中しているため、そこまで気にならなくなるという声が多いです。特に「CLUB PILATES」は世界的なチェーンで男性の参加も珍しくないため、比較的抵抗感なく通い始められるでしょう。
また、初めは友人やパートナーと一緒に参加するというのも良い方法です。「ma-eum」では夫婦や恋人同士で通うケースも多く、お互いの成長を喜び合えるという点でモチベーション維持にもつながります。
男性の方で「マシンピラティスに興味はあるけれど、一歩踏み出せない」という方は、まずは体験レッスンから始めてみることをおすすめします。多くのスタジオでは無料または低価格で体験レッスンを提供しているので、実際の雰囲気や自分との相性を確かめてから入会を決めることができます。特に「CLUB PILATES」や「VITARISE」のような男性の参加実績が多いスタジオなら、初めての方でも安心して体験できるでしょう。
キャンペーン中かどうか
マシンピラティススタジオに入会するタイミングとして、キャンペーン期間中の申し込みは間違いなくお得です。特に入会金や登録料は数千円から1万円程度かかることが多いため、これらが無料になるキャンペーンを狙うだけでも大きな節約になります。茨木市内の主要スタジオでは、定期的にさまざまなキャンペーンを実施しています。
| スタジオ名 | 通常の初期費用 | キャンペーン内容 | キャンペーン時期 | 契約縛り |
|---|---|---|---|---|
| ピラティスK | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 | 入会金・登録料0円 体験無料 | 現在〜未定 | なし |
| CLUB PILATES | 入会金：5,500円 | 体験当日入会で入会金0円 | 通年 | なし |
| Rintosull | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 | 入会金・登録料0円 | 現在〜未定 | 2ヶ月の最低契約期間あり |
| ma-eum | 入会金：5,000円 | なし | 不定期 | なし |
| VITARISE | 入会金：5,000円 | 体験当日入会で入会金0円 体験レッスン 短期集中コース割引 60分6,000円→2,000円（67％OFFのキャンペーン中!） | 通年 | コース期間中の退会不可 |
特に大手チェーンの「ピラティスK」や「Rintosull」では、春と秋の入会シーズンや店舗のオープン記念日などに大型キャンペーンを実施することが多いです。この時期を狙えば、入会金・登録料合わせて1万円以上の初期費用が無料になることもあります。また、「CLUB PILATES」のように体験当日の入会で特典が得られるスタジオもあるため、体験レッスン後に入会を決断できる場合は、その場で手続きを行うと良いでしょう。
キャンペーンには注意点もあります。特に料金割引と引き換えに「最低契約期間」が設定されている場合があります。例えば「Rintosull」では2ヶ月の最低契約期間があり、その間は退会ができません。「VITARISE」の短期集中コースも、コース期間中の退会はできないケースが多いです。
キャンペーン情報は各スタジオの公式サイトやSNSで告知されることが多いですが、中には告知されないシークレットキャンペーンもあります。体験レッスン時にスタッフに「今、何かキャンペーンはやっていますか？」と直接尋ねてみるのも一つの方法です。時には「今日限定で」という特別オファーを提示してくれることもあります。
最初から長期的な継続を決め込む必要はありません。まずは無料体験レッスンを受けてみて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、レッスン内容を確認してから入会を検討するのが賢明です。
茨木市内のほとんどのスタジオでは無料または低価格の体験レッスンを提供しているので、気になるスタジオがあれば、まずは体験から始めてみましょう。そのうえで、キャンペーン特典も考慮して総合的に判断すれば、後悔のない選択ができるはずです。
茨木で安いおすすめのマシンピラティスに関するQ&A
「マシンピラティス 茨木」で検索する方々が実際に抱きやすい疑問についてお答えします。マシンピラティスを始める際には、服装や持ち物など初めての方が気になるポイントがいくつかあります。通常は動きやすい服装と水分補給用のドリンク、汗拭きタオルを持参するだけで問題ありません。
また、初心者でもグループレッスンから始められるスタジオが多く、茨木市内のスタジオでは初心者向けのクラスが充実しています。ピラティス経験がなくても、基礎から丁寧に教えてくれるので安心して参加できるでしょう。まずは体験レッスンを受けて、自分に合ったスタジオとクラスを見つけることをおすすめします。
- マシンピラティスには伸縮性のある動きやすい服装で参加し、水分補給用のドリンクと汗拭きタオルを持参するのが基本
- 茨木市内のスタジオは初心者向けクラスが充実しており、経験ゼロでもグループレッスンから始めることが可能
- 不安な場合は体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やレッスン内容を確認してからスタートするのがおすすめ
どんな服装でいけばいいですか？
マシンピラティスでは、体の動きを妨げない伸縮性のある服装が理想的です。女性の場合は、レギンスやヨガパンツとフィットするTシャツやタンクトップが一般的です。ダボっとした服やジーンズなどは動きを制限し、マシンに引っかかる可能性もあるため避けた方が良いでしょう。
特に初めての方に重要なのは、インストラクターが姿勢や動きをチェックしやすい服装を選ぶことです。例えば「CLUB PILATES」では、インストラクターが適切な指導をするために、身体のラインが確認できる服装を推奨しています。
靴下については、マシンピラティスでは専用のグリップソックス(滑り止め付き靴下)を使用することが多いです。「ピラティスK」や「Rintosull」などのスタジオでは、初回はレンタルできることもありますが、継続して通うなら自分専用のものを用意すると良いでしょう。
また、アクセサリー類は外しておくことをおすすめします。ネックレスやブレスレットなどはマシンに引っかかる恐れがあるため、安全のために外しておくのが無難です。髪の長い方は、動きの妨げにならないようにまとめておくと快適にレッスンに参加できます。
持ち物は何を持っていけばいいですか？
マシンピラティスに参加する際の基本的な持ち物は、水分補給用のドリンク、汗拭きタオル、そして着替えです。特に水分補給は非常に重要で、マシンピラティスは想像以上に汗をかくエクササイズなので、500ml以上の水やスポーツドリンクを持参することをおすすめします。
タオルは汗拭き用の小さめのフェイスタオルと、スタジオによってはシャワールームがある場合にはバスタオルも必要になります。「ピラティスK」や「CLUB PILATES」などの大手スタジオでは、ロッカールームやシャワールームが完備されていることが多いので、レッスン後にシャワーを浴びる予定があれば、シャンプーなどの洗面用具も持参すると良いでしょう。
グリップソックス(滑り止め付き靴下)は前述の通り、多くのスタジオで必須アイテムです。初回はレンタルできることが多いですが、衛生面を考えると自分専用のものを購入することをおすすめします。茨木市内のマシンピラティススタジオでは、「CLUB PILATES」や「ピラティスK」のフロントでも購入可能なことが多いです。
その他、女性の場合は化粧ポーチや必要に応じてメイク直し用の道具、コンタクトレンズを使用している方は洗浄液なども忘れずに。季節によっては汗をかいた後の冷え対策として、薄手のカーディガンや上着を持参すると安心です。
持ち物リストを事前に確認しておくと安心ですが、基本的には動きやすい服装と水、タオルさえあれば問題なくレッスンに参加できます。初回は必要最低限のものだけ持参し、通ううちに自分に必要なものを徐々に追加していくのも良いでしょう。
初心者だけどスタジオのグループレッスンでも大丈夫そうですか？
ピラティス未経験でも、グループレッスンから始めることは十分可能です。特に茨木市内のスタジオでは、初心者向けのクラスが充実しているため、安心して参加できます。「CLUB PILATES」では4段階のレベル分けがあり、Lv.1.0（超初級）クラスは完全に初心者向けの内容になっています。同様に「ピラティスK」のBASICクラスも、基礎から学べる内容です。
初めてのグループレッスンでは、インストラクターに「初めてです」と伝えておくと、特に丁寧に指導してくれることが多いです。多くの場合、クラスの前に簡単な説明やマシンの使い方の指導があり、徐々にペースに慣れていくことができます。
特に「ピラティスK」や「Rintosull」などの女性専用スタジオでは、同年代の初心者も多く参加しているため、周りの目を気にする必要はありません。みなさん自分のエクササイズに集中しているので、初心者だからといって特別視されることはないでしょう。
ただし、どうしても不安がある方は、最初だけパーソナルレッスンを1～2回受けてから、グループレッスンに移行するという方法も効果的です。「ma-eum」や「VITARISE」のようなスタジオでは、初回にパーソナルレッスンを受けることで、自分の体の特性や注意点を把握したうえでグループレッスンに参加できます。
どのスタジオも体験レッスンを提供しているので、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみるのが一番です。実際に体験してみると、思っていたよりもずっと気軽に参加できることに気づくはずです。
茨木の安いおすすめのマシンピラティスのまとめ
- 茨木市内で最もコスパが良いマシンピラティススタジオは「Rintosull」で、1レッスン約2,450円から利用可能です
- パーソナルレッスンを希望する方には「CLUB PILATES」の4回パック(1回約9,240円～)がおすすめです
- 産後の体型改善や骨盤ケアに特化したプログラムを探すなら、女性専用の「ピラティスK」が充実しています
- 姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の改善には医療系資格を持つインストラクターが在籍する「ma-eum」が効果的です
- スタジオ選びでは料金だけでなく、レッスンの繰越制度や予約システムの柔軟性もチェックすることが重要です
- 初心者の方は体験レッスンを必ず受け、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう
- 入会時はキャンペーン期間を狙うことで、入会金・登録料(合計約1万円)が無料になることもあります
- 女性専用と男女共用、どちらを選ぶかは個人の好みによりますが、男女共用でも実際の男性参加者は少数です
- マシンピラティスは正しいフォームで始めることが重要なので、初心者の方は特に専門的な指導が受けられるスタジオを選びましょう
- 継続することで1～3ヶ月で姿勢の改善、3～6ヶ月で体型の変化を実感できる方が多いです
マシンピラティスを始めようか迷っている方、今がその一歩を踏み出すベストタイミングかもしれません。慢性的な肩こりや腰痛、産後の体型の変化に悩む毎日から抜け出し、健康的な身体を取り戻す第一歩は、たった60分の体験レッスンから始まります。
茨木市内のほとんどのスタジオでは無料または低価格で体験レッスンを提供しており、多くのスタジオで春のキャンペーンを実施中です。特に「ピラティスK」や「CLUB PILATES」では、体験当日に入会すると入会金が無料になるという嬉しい特典も。まずは体験レッスンを予約して、実際に体を動かしてみませんか？一歩踏み出すことで、3ヶ月後の自分が今の選択に感謝することになるでしょう。あなたの新しい習慣づくりを、マシンピラティスが強力にサポートします。
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