茨木で安いマシンピラティス5選！1レッスン2,200円から始められる人気スタジオ比較

デスクワークで肩がガチガチ、産後の体型も戻らない…そんなお悩みで「マシンピラティス 茨木」と検索してこのページにたどり着いたのではないでしょうか。

茨木市内にはマシンピラティススタジオがたくさんあって、料金もレッスン内容も通いやすさもバラバラ。「結局どこがいいの？」と迷ってしまいますよね。

結論からお伝えすると、茨木市でグループレッスン中心ならコスパ最強は「Rintosull」で1レッスン約2,200円から。初心者さんがじっくり学びたいなら「Pilates Mee」のセミパーソナルが1回1,250円～と破格です！

タイプ	おすすめスタジオ	最安料金	特徴
グループレッスン	Rintosull	約2,200円/回	女性専用、LAVAと併用可
セミパーソナル	Pilates Mee	約1,250円/回~	最大3名、通い放題あり
女性専用	ピラティスK	約2,805円/回	30代からのボディメイク特化
パーソナル	CLUB PILATES	約9,240円/回	4段階レベル、豊富なマシン
医療系	ma-eum	約3,300円/回	国家資格インストラクター

気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンから！多くのスタジオで無料または低価格の体験を実施中で、春のキャンペーンで入会金無料になる店舗もあります。

たった60分の体験レッスンが、あなたの毎日を変えるきっかけになるかもしれません（ちょっと大げさかな…？でも本当です）。

この記事を読んでわかること

• 茨木市内でコスパの良いマシンピラティススタジオの料金と特徴
• 女性専用と男女共用、どちらが自分に合うかの判断基準
• 初心者が安心して始められるスタジオの選び方
• 契約時に必ずチェックすべきポイント
• 現在実施中のキャンペーン情報と無料体験レッスンの申込み方法

茨木でおすすめのマシンピラティスの選び方

「マシンピラティス 茨木」で検索すると、本当にたくさんのスタジオが出てきて目移りしますよね。

茨木市には女性限定の「ピラティスK」、世界最大級の「CLUB PILATES」、LAVAが運営する「Rintosull」、セミパーソナルで話題の「Pilates Mee」など、タイプの違うスタジオが集まっています。

特に産後の体型戻しや、慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方にとっては、自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びが「続けられるかどうか」の分かれ道になります。

費用、通いやすさ、レッスン形式をまとめて検討して、最後は体験レッスンで相性を確かめる。これがいちばん失敗しない方法です！

• 続けられるかどうかは「通いやすさ」と「予算」が一番のポイント
• 初心者はパーソナルかセミパーソナルで正しいフォームを学ぶのが近道
• 必ず体験レッスンで雰囲気とインストラクターとの相性を確認する

月額費用の安さ、料金プランの種類

マシンピラティスを始めるとき、「来月も払い続けられる金額か？」が一番大事なチェックポイントです。

茨木市のマシンピラティススタジオの月額料金は、大きく分けて「月会費制」と「回数券・チケット制」の2パターン。

月会費制だと、月4回プランで約11,000円〜15,000円が相場。回数券だと1回あたり3,000円〜4,000円くらいで、有効期限付きで購入する形が一般的です。

初めての方には、いきなり長期契約ではなく、短期プランや回数券からスタートするのがおすすめ。「合わなかったらどうしよう…」という不安も少なくて済みますよね。

多くのスタジオで入会金・登録料がかかりますが、キャンペーン期間や体験当日の申込みで無料になることがほとんどなので、タイミングを見て動くのが賢いやり方です。

予算を考えるときは、月額費用だけでなくレッスンの繰越制度やキャンセルポリシーも絶対チェック。子育て中の方は特に、急な予定変更がしやすいかどうかが続けやすさに直結します。

スタジオか、パーソナルか

マシンピラティスには、グループレッスンとマンツーマンのパーソナルレッスンがあります。どちらが合うかは、目的・性格・予算によって変わります。

グループレッスン…1回あたり3,000円前後でリーズナブル。周りと一緒に頑張れる環境はモチベーション維持につながります。「ピラティスK」や「Rintosull」は同年代の女性が多く、自然と雰囲気に励まされる感じです。

パーソナルレッスン…1回あたり7,000円〜10,000円と費用は高めですが、自分のペースに合わせた細かい指導が受けられます。姿勢の悪さや慢性的な痛みなど、具体的な悩みがあるなら断然こちらが効果的です。

初めてのマシンピラティスなら、最初の1〜2回はパーソナルで正しいフォームを学ぶのがベストです（これ、本当に大事です）。

マシンの使い方も動きの意味も分からないままグループに参加すると、「なんとなく運動した気分」で終わってしまうことも…。最初にプロから基礎をしっかり教わってからグループに移行すれば、同じレッスンでも効果の出方が全然違います。

特に産後の骨盤矯正や慢性的な腰痛がある方は、最初だけでもパーソナルで正しい動きを身につけておくと、その後の成果が大きく変わってきますよ。

スタジオならレッスンの時間帯

忙しい毎日の中でマシンピラティスを続けるには、自分の生活リズムに合った時間帯のレッスンがあるかがかなり重要です。

茨木市のスタジオはそれぞれ営業時間やクラス設定が違います。「CLUB PILATES」は朝7時から営業しているので、出勤前や子どもを保育園に送ったあとの「朝活」として使えます。

一方、「ピラティスK」は夜22時まで営業しているので、残業帰りでも寄れるのがうれしいところ。

スタジオ名	平日営業時間	休日営業時間	特徴的な時間帯
ピラティスK	10:00〜22:00	10:00〜18:30	木曜のみ17:30〜22:00
CLUB PILATES	7:00〜21:00	7:00〜18:00	早朝クラスあり
Rintosull	9:00〜21:30	8:00〜18:00	LAVAと併設で時間帯が豊富

予約システムもチェックポイント。オンライン予約できるか、どれくらい前から予約できるか、人気枠はすぐ埋まるのか…このあたりは体験時にスタッフに聞いておくと安心です。

パーソナルならインストラクターの評判

パーソナルレッスンは、インストラクターの質がそのまま成果に直結します。体の悩みや不調を改善したいなら、専門知識と経験は外せないポイントです。

茨木市のスタジオでは、「ma-eum」は看護師・理学療法士・柔道整復師などの医療系国家資格を持つインストラクターが在籍。姿勢改善や痛みに対して、医療の視点からアプローチしてくれます。

「VITARISE」は理学療法士が在籍し、整形外科クリニックと提携した技術指導を受けています。身体の歪みを根本から整えたい方にぴったりです。

良いインストラクターの見分け方は、体験レッスンで次のポイントをチェックしてみてください。

• 丁寧にカウンセリングしてくれるか
• 自分の体の状態や目標に合わせた指導をしてくれるか
• 専門用語を使いすぎず、分かりやすく説明してくれるか
• 無理な動きをさせず、安全に配慮しているか
• 質問にしっかり答えてくれるか

産後の骨盤ケアを考えているなら、産後の身体に詳しいインストラクターを選ぶこと！体験のときに「産後の骨盤矯正の経験はありますか？」「デスクワークの肩こりにはどんなエクササイズが効きますか？」と遠慮なく聞いてみましょう。

店舗の場所、通いやすさ

マシンピラティスを続ける上で、立地は本当に大事。どれだけ良いスタジオでも、通うのが面倒だと結局行かなくなっちゃいますよね（これ、あるあるです…）。

茨木市のマシンピラティススタジオは、主にJR茨木駅と阪急茨木市駅の周辺に集まっています。

「ピラティスK」はJR茨木駅前のサンプラザ茨木駅前ビル2階で、駅から徒歩1分。「ma-eum」はJR茨木店と阪急茨木店の2店舗展開で、どちらも駅から徒歩3分以内です。

駐車場の有無も大きなポイントです。「CLUB PILATES」は茨木市舟木町にあり、車で通いたい方に便利な立地。子どもの送迎の合間に寄りたい方、買い物ついでに通いたい方は、駐車場が使えるかどうかを事前に確認しておきましょう。

通いやすさのチェックポイント

• 自宅または職場からの所要時間（30分以内が理想）
• 最寄り駅からの距離と歩きやすさ
• 駐車場の有無と料金
• 周辺環境（買い物やお迎えと組み合わせられるか）
• 雨の日や夜間の安全性

「週1回でも続けられるスタジオ」のほうが「月3回行けなくなるスタジオ」よりずっと効果的。自分の生活に無理なくはまる立地かどうかを最優先で選んでください。

女性限定か、男女共用か

マシンピラティスを選ぶとき、女性の方なら「女性専用と男女共用、どっちがいいんだろう？」と一度は迷うポイントですよね。

茨木市には両タイプあって、それぞれに良さがあります。

女性専用の「ピラティスK」や「Retre.」では、女性特有の悩みに対応したプログラムが豊富。産後の骨盤ケア、下半身のたるみ改善など、女性のためのメニューがそろっています。服装を気にせずリラックスして通えるのも魅力です。

一方、「CLUB PILATES」のような男女共用スタジオは、パートナーや友人と一緒に通えるのが利点。営業時間も早朝から夜まで幅広く設定されていることが多く、スケジュールの自由が利きやすい傾向があります。

スタジオタイプ	メリット	デメリット	茨木市の例
女性専用	・女性特有の悩みに対応 ・リラックスできる環境 ・同性のみで安心感	・パートナーと通えない ・男性インストラクターの指導は受けにくい	ピラティスK、Rintosull、Retre.
男女共用	・家族や友人と通える ・営業時間が幅広い ・様々な会員層と学べる	・人前で運動するのが苦手な方には不向き	CLUB PILATES、ma-eum、Pilates Mee

選ぶときは、自分の性格と目的に合わせてみてください。初めてで人目が気になるタイプの方は、まず女性専用からスタートするのもありです。慣れてきたら男女共用にも挑戦、という流れもOK！

【スタジオ】茨木で安いおすすめのマシンピラティス5選

茨木市でマシンピラティスを探している方に、コスパの良いスタジオを厳選して紹介します。

駅近でアクセスが良く、初心者向けプログラムが充実しているスタジオを中心にピックアップしました。特に産後ケアや肩こり・腰痛改善を目指す30代女性に支持されているのが「Rintosull」。リーズナブルな価格と質の高いレッスンで人気です。

各スタジオの料金プランや特徴を比べて、自分に合うスタジオを見つけていきましょう！

• 茨木市でコスパが良いマシンピラティスは「Rintosull」（グループ1レッスン約2,200円〜）
• セミパーソナルで安く通いたいなら「Pilates Mee」（通い放題なら1回約1,250円〜）も要チェック
• 入会金・登録料無料キャンペーン実施中のスタジオが多いので、タイミングを狙えば初期費用が抑えられる
• ほとんどのスタジオが無料体験を用意しているので、実際に試してから入会を決めるのがおすすめ

店舗名	住所	電話番号	ピラティスの種類	施設タイプ	入会金	料金プラン	解約金	体験料	最寄り駅	Googleマップ
ピラティスK 茨木店	大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル2階	0570-050-055 (受付時間：9:00-18:00）	マシン	女性専用	入会金：5,500円 登録料：5,500円 (トライアル当日の入会とマンスリー手続きで入会金・登録料ともに0円) 施設利用料：2,530円	月4回：11,220円〜13,420円→割引適用で5,610円〜 月8回：15,070円〜16,170円 毎日1レッスン：15,070円〜16,170円 毎日2レッスン：17,820円〜18,920円 プラン契約なし1回：3,850円	なし(最低利用期間2ヶ月)	トライアルレッスン60分(ウェアレンタル付) 無料	JR茨木駅東口より徒歩1分	地図
Rintosull 茨木店	大阪府茨木市双葉町10-1 茨木東阪急ビル1F	HPのお問い合わせフォームより	マシン	女性専用	入会金：5,000円 登録料：5,000円 (体験日に入会で入会金・登録料ともに0円) 施設使用料：2,500円 運営管理費：月680円	マンスリー4：8,800円〜 マンスリー4フリー：10,800円〜 通い放題：13,800円〜 3ブランド通い放題：18,800円 1回券：3,300円〜3,700円	1年未満の解約では違約金（上限25,000円）発生の場合あり	0円	阪急電鉄 茨木市駅 東出口より徒歩1分	地図
Pilates Mee 茨木店	大阪府茨木市駅前周辺	LINEよりお問い合わせ	マシン	男女共用（セミパーソナル）	要問合せ	月4回プラン永続10%OFFキャンペーン中！ 月2回：11,000円 月4回：19,800円 通い放題：37,500円（人数限定） ※パーソナル月4回：39,600円	要問合せ	要問合せ	茨木駅前	要問合せ
CLUB PILATES 茨木店	大阪府茨木市舟木町4-27	072-707-2788	マシン	男女共用	5,500円(体験当日入会で0円)	グループレッスン 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 プライベート：1回9,900円〜 プライベート24回：211,200円	途中解約の場合、別途手数料が発生する場合あり	0円	阪急京都線茨木市駅より徒歩4分	地図
ma-eum	大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル303	072-648-5840	マシン・マット	男女共用	5,000円	グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円	なし	グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円	阪急茨木市駅徒歩3分	地図

茨木市のマシンピラティススタジオの中でグループレッスンのコスパがいちばん良いのは「Rintosull」！1レッスン約2,200円から通えます。通い放題プランもあるので、週に複数回ガッツリ通いたい方にぴったりです。

Rintosullの魅力は価格だけじゃありません。大手ホットヨガスタジオLAVAが運営しているので、設備の清潔さやスタッフ対応の質の高さも安心材料。

大型スクリーンを使ったレッスン形式で、インストラクターがお手本を見せる必要がない分、一人ひとりのフォーム指導に集中してくれるのが特徴です。初心者さんでも安心して取り組めますよ。

初めての方は、まず無料体験レッスンから！Rintosullをはじめ、多くのスタジオで入会金や登録料が無料になるキャンペーンを随時実施中なので、タイミングを合わせるとグッとお得に始められます。

チョコザップにもマシンピラティスが置いてある店舗がありますが、無人ジムなのでマシンを使い慣れた経験者向け。初心者の方にはおすすめしません。
※設置台数は1台だけのケースが多いです。周りが筋トレしている中、一人でリフォーマーに乗るのはちょっと…という方が大半だと思います。初めての方は、ちゃんと指導が受けられるスタジオがやっぱり安心です。

ピラティスK 茨木店

項目	詳細
店舗名	ピラティスK 茨木店
特徴	「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプトの女性限定スタジオ
住所	大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル2階
電話番号	0570-050-055 (火〜金・土日祝9:00〜18:00)
営業時間	火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 定休日：月曜日
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 (トライアル当日のご入会とマンスリー手続きで入会金・登録料ともに0円) 施設利用料：2,530円
月額料金プラン	月4回：11,220円〜13,420円 月8回：15,070円〜16,170円 毎日1レッスン：15,070円〜16,170円 毎日1レッスン平日10-15時：12,320円〜14,520円 毎日2レッスン：17,820円〜18,920円 プラン契約なし：1回3,850円
解約金	なし(最低利用期間2ヶ月)
体験料	トライアルレッスン60分(ウェアレンタル付) 無料
レッスン形式	グループレッスンのみ
1回あたりのレッスン料	約2,805円 ※月4回プランの場合
最寄り駅	JR茨木駅東口 徒歩1分
Googleマップ	地図

• 音楽に合わせて楽しく動ける女性専用マシンピラティススタジオ
• 脚・お尻・お腹・二の腕・背中など部位別プログラムが豊富
• JR茨木駅東口徒歩1分の好立地で仕事帰りも寄りやすい

ピラティスKの時間は、ただのトレーニングじゃなく「自分だけのご褒美時間」になります。駅から徒歩1分という立地なので、仕事帰りや子どもを預けた合間にも無理なく通えます。

グループレッスンでも1人1台のマシンを使うから、周りに気を取られず自分のペースで取り組めるのもいいところ。

特に産後の体型変化に悩んでいる方には、下半身引き締めや骨盤調整のプログラムが効果的です。

音楽に合わせたレッスンは時間があっという間で、「運動が苦手…」という方でも楽しく続けられると評判。同年代の女性が多く通っているので、新しいつながりができることも。

体験レッスン後に入会を決めると、入会金・登録料が無料になるキャンペーンを実施中。気になる方はまず体験レッスンから始めてみてくださいね！

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Rintosull 茨木店

項目	詳細
店舗名	Rintosull 茨木店
特徴	ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ（全国240店舗※2026年4月時点）
住所	大阪府茨木市双葉町10-1 茨木東阪急ビル1F
電話番号	電話窓口なし HP内お問い合わせフォームより
営業時間	平日 9:00〜21:30 土 8:00〜18:00 定休日：日曜日
入会金	入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 体験日に入会で入会金・登録料ともに0円 施設使用料：2,500円 運営管理費：月680円
月額料金プラン	マンスリー4（全時間帯月4回）：8,800円〜 マンスリー4フリー：10,800円〜 Rintosull通い放題：13,800円〜 Rintosull全店通い放題：16,800円 3ブランド通い放題（マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング）：18,800円 1回券：3,300円〜3,700円
解約金	1年未満の解約で違約金（上限25,000円）発生の場合あり
体験料	0円
レッスン形式	グループレッスン
1回あたりのレッスン料	約2,200円 ※4回プランの場合
最寄り駅	阪急電鉄 茨木市駅 東出口より徒歩1分 駐車場・駐輪場：なし
Googleマップ	地図

• 大型スクリーン×インストラクターの直接指導で初心者も安心
• ホットヨガLAVAも利用できる3ブランド通い放題プランあり
• 茨木市内でリーズナブルな価格設定（1レッスン約2,200円〜）

Rintosullは価格だけじゃなくレッスンの質も高いのが魅力。大手ホットヨガLAVAが運営しているので、設備の清潔感やスタッフの対応力は安心感があります。

大型スクリーンでお手本の動きが映るから、インストラクターはお手本を見せる必要がなく、その分一人ひとりのフォームチェックに集中してくれます。

産後の体型を戻したい方には、ピラティスで体幹を鍛えながら、ホットヨガで代謝を上げる組み合わせが効果的。3ブランド通い放題プランを使えば、マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングをその日の気分で選べます。

阪急茨木市駅から徒歩1分という好立地も続けやすさのポイント。買い物ついでや子どもの習い事の合間など、すきま時間を上手に使えます。

リーズナブルな価格で、1人1台のリフォーマーを使った本格レッスンが受けられる。「まずは気軽にマシンピラティスを試してみたい！」という方にぴったりです。

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Pilates Mee 茨木店

項目	詳細
店舗名	Pilates Mee 茨木店
特徴	1人のインストラクターに対して最大3名のセミパーソナルピラティス専門スタジオ。全国112店舗展開
住所	大阪府茨木市（茨木駅前）
電話番号	LINEよりお問い合わせ
営業時間	要問合せ（完全予約制）
入会金	要問合せ
月額料金プラン	月額プラン永続10%OFFキャンペーン中！（2026年4月30日まで） 【セミパーソナル】 月2回：11,000円（1回5,500円） 月4回：19,800円（1回4,950円） 通い放題（人数限定）：37,500円（1回約1,250円） 【パーソナル】 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円
解約金	要問合せ
体験料	要問合せ
レッスン形式	セミパーソナル、パーソナル
1回あたりのレッスン料	最安で約1,250円（通い放題30日通った場合）
最寄り駅	茨木駅前

• 最大3名までのセミパーソナルで細やかな指導が受けられる
• 6ヶ月継続率96.3%（2026年1月時点）と続けやすさに定評
• 当日予約・当日キャンセルOKで忙しい方にも使いやすい

Pilates Meeの魅力は、セミパーソナルなのに通い放題なら1回約1,250円というコスパの良さ！「グループだと目が行き届かない、でもパーソナルは高すぎる…」という悩みを一気に解決してくれる形式です。

インストラクター1人に対して最大3名なので、グループレッスンと違って自分のフォームをしっかり見てもらえます。

Pilates Meeのデータによると、ピラティス未経験者が71%、6ヶ月継続率が96.3%（2026年1月時点）。つまり、初めての人が多くて、しかもしっかり続けられているスタジオということです。

当日予約・当日キャンセルができる柔軟な仕組みも、子育て中のママや不規則勤務の方にはうれしいポイント。「急に予定が空いた！」という日にもサッと通えます。

2026年4月30日まで、月額プラン永続10%OFFキャンペーン実施中！キャンペーン期間中に入会すれば、10%OFFがずっと継続適用されます。初心者さんで「いきなりグループは不安だけど、パーソナルは高い…」と迷っている方にこそ、試してほしいスタジオです。

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CLUB PILATES 茨木店

項目	詳細
店舗名	CLUB PILATES 茨木店
特徴	世界1,000店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
住所	大阪府茨木市舟木町4-27
電話番号	072-707-2788
営業時間	平日 7:00〜21:00、土日 7:00〜18:00
入会金	5,500円→0円 ※体験当日入会で無料
月額料金プラン	【グループレッスン】 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円
解約金	途中解約の場合、別途手数料が発生する場合あり
体験料	30分無料
レッスン形式	グループレッスン、プライベートレッスン
1回あたりのレッスン料	グループ月4回で2,722円〜 プライベート1回9,900円
最寄り駅	阪急京都線茨木市駅より徒歩4分
Googleマップ	地図

• 初級〜上級まで4段階のレベル別プログラム
• 15種類以上のマシンで飽きないエクササイズバリエーション
• 早朝7時から営業、朝活としても使える

CLUB PILATESは、初心者さんでも安心して始められる体系的なプログラムが魅力。世界最大級のマシンピラティスチェーンならではの専門性の高さと、4段階のレベル設定で、自分のペースで無理なくステップアップできます。

多種多様なマシンを使うので、飽きずに楽しみながら続けられるのもポイント。

肩こりや腰痛など慢性的な悩みがある方には、プライベートレッスンと組み合わせるプランがおすすめ。初めは月4回のグループで基礎を身につけて、1〜2か月に1回プライベートを入れる形なら、効果と予算のバランスがとれます。

早朝7時から開いているので、子どもを保育園に送る前や出勤前の朝活にもぴったり。「朝の15分だけでも」を続けていくと、3か月後にはきっと変化が出てきますよ。

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ma-eum PILATES studio

項目	詳細
店舗名	ma-eum PILATES studio 阪急茨木店・JR茨木店
特徴	医療系国家資格（看護師・理学療法士・柔道整復師など）保有のインストラクターによる専門的レッスン
住所	【阪急茨木店】大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル303 【JR茨木店】大阪府茨木市駅前1-2-10 サンプラザ茨木駅前ビル1001
電話番号	【阪急茨木店】072-648-5840 【JR茨木店】072-646-6120
営業時間	9:00-20:00
入会金	5,000円
月額料金プラン	グループレッスン：3,300円/回 セミプライベート：6,050円/回 プライベート：8,800円/回 チケット12回分：34,100円 チケット24回分：60,720円
解約金	なし
体験料	グループ：2,530円 セミプライベート：5,280円 プライベート：7,920円
レッスン形式	グループ、セミプライベート、プライベート
最寄り駅	【阪急茨木店】阪急茨木市駅より徒歩3分 【JR茨木店】JR茨木駅より徒歩3分
Googleマップ	【阪急茨木店】地図 【JR茨木店】地図

• 医療系国家資格保有インストラクターによる専門的アプローチ
• 阪急線・JR線どちらからも徒歩3分の2店舗展開
• マシン・マット両方のレッスンに対応

ma-eumの強みは、医療系国家資格を持つインストラクターによる専門的な指導。見た目の変化だけでなく、姿勢の改善や慢性的な肩こり・腰痛など、体の不調改善にアプローチしたい方におすすめです。

特に産後の骨盤矯正や猫背改善など、専門的なケアが欲しい場合は、医療の視点を持ったプロの指導が心強いですよ。

阪急茨木市駅とJR茨木駅の2店舗展開で、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすい立地も魅力。マシン・マット両対応なので、スタジオでのマシンレッスンと自宅でできるマットエクササイズを組み合わせられます。

体験レッスンは有料ですが、その分しっかりしたカウンセリングと個別対応が受けられます。

長年の体の悩みを根本から見直したい方、姿勢改善や産後ケアを重視したい方は、プライベートレッスンの体験から始めてみるのがおすすめ。プロの目で自分の体を診断してもらうと、より効果的なアプローチが見えてきます。

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【パーソナル】茨木で安いおすすめのマシンピラティス5選

茨木市でパーソナルマシンピラティスを探している方に、コスパの良いスタジオを厳選してご紹介します。

パーソナルレッスンは、インストラクターがマンツーマンで指導してくれるので、自分の体の状態や目標に合わせたプログラムを組めるのが最大の魅力。

肩こりや腰痛の改善、産後の骨盤ケアなど具体的な悩みがある方には、グループよりずっと効果的にアプローチできますよ。

茨木市内ではStudio Acceptの1レッスン2,500円が最安クラス。「まずはパーソナルでしっかり基礎を学びたい」という初心者さんにも嬉しい価格帯です。

• 茨木市でリーズナブルなパーソナルはStudio Accept（1レッスン2,500円）
• パーソナルは姿勢改善や産後骨盤ケアなど具体的な悩みに効果的
• どこも体験レッスンがあるので、インストラクターとの相性を確認してから決めるのがおすすめ

店舗名	住所	電話番号	ピラティスの種類	施設タイプ	入会金	料金プラン	解約金	体験料	最寄り駅	Googleマップ
Pilates Mee	大阪府茨木市駅前	LINEよりお問い合わせ	マシン	男女共用（セミパーソナル）	要問合せ	月額プラン永続10%OFFキャンペーン中！ セミパーソナル月4回：19,800円 パーソナル月4回：39,600円	要問合せ	要問合せ	茨木駅前	–
CLUB PILATES	大阪府茨木市舟木町4-27	072-707-2788	マシン	男女共用	5,500円(体験当日入会で0円)	プライベート1回：9,900円 プライベート4回：36,960円 プライベート24回：211,200円	事務手数料2,000円	30分無料	阪急京都線茨木市駅より徒歩4分	地図
ma-eum	大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル303	072-648-5840	マシン・マット	男女共用	5,000円	プライベート：8,800円/回 セミプライベート：6,050円/回 チケット12回：34,100円	なし	プライベート：7,920円 セミ：5,280円	阪急茨木市駅徒歩3分	地図
VITARISE	大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F	072-646-8663	マシン	男女共用	5,000円 (体験当日入会で0円)	グループ：3,750円〜/回 パーソナル：7,250円〜/回 ペア：5,500円/回	解約金（上限25,000円）発生の場合あり	60分6,000円→0円（SALE期間中）	阪急茨木市駅 西出口より徒歩5分	地図
Retre.-リトル-	大阪府茨木市舟木町15-17 プレフェレ302	070-8933-6152	マット・マシン	女性専用	10,000円	30分：1回5,500円 月4回30分：20,500円 50分：1回10,000円 月4回50分：37,000円	なし	60分5,500円 ペア体験6,000円 体験者限定：全メニュー50分×3パック19,800円	阪急茨木市駅より徒歩5分	地図
Studio Accept	大阪府茨木市大池1-3-26	LINE・InstagramDM	マット	男女共用	0円	1レッスン2,500円 7回チケット15,000円（期限なし） プライベート：1回5,000円	なし	1レッスン2,500円	阪急茨木市駅東出口から徒歩8-10分	地図

初心者さんがパーソナル感覚で安く始めたいなら、「Pilates Mee」のセミパーソナル月4回プラン（19,800円）が一番のおすすめ。最大3名の少人数制でインストラクターがしっかり見てくれるのに、パーソナルよりずっとリーズナブルです。

完全マンツーマンにこだわりたいなら、Studio Acceptの1レッスン2,500円が茨木市内で最安クラス。

CLUB PILATESのプライベートも、4回パックなら1回あたり約9,240円〜で、大手チェーンならではの安定感と体系的なプログラムが魅力です。

パーソナルのいいところは、インストラクターが一人ひとりの体の特性や目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでくれること。

「猫背を改善したい」「産後の骨盤を整えたい」「下半身を引き締めたい」など、具体的な目標に向けて効率よくアプローチできます（グループで全体プログラムをこなすより、ピンポイントで効くのが魅力！）。

まずは体験レッスンを受けて、雰囲気とインストラクターとの相性を確認してから入会を決めましょう。

Pilates Mee 茨木店

初心者で「いきなりグループは怖いけど、パーソナルは高い…」と悩んでいる方に、まず見てほしいのがPilates Mee。

1人のインストラクターに対して最大3名のセミパーソナルスタイルなので、グループレッスンよりもずっと丁寧に見てもらえるのに、料金はパーソナルの半分以下。これはかなり嬉しいバランスです。

全国112店舗展開、ピラティス未経験者が71%、6ヶ月継続率96.3%（2026年1月時点）というデータからも、初心者が続けられるスタジオだというのが分かります。

2026年4月30日まで、月額プラン永続10%OFFキャンペーン中！キャンペーン期間中に入会すると、10%OFFがずーっと続くので、長く通う予定の方は今がタイミングです。

Pilates Mee 茨木店の体験予約をする

CLUB PILATES 茨木店

• 初心者〜上級者まで4段階のレベル別プログラム
• プライベート4回パックで1回約9,240円〜
• 早朝7時から営業、朝の時間帯にも通える

CLUB PILATESのパーソナルレッスンは、自分だけのためのオーダーメイドプログラムが受けられる時間。姿勢改善や産後の骨盤ケアなど、具体的な悩みを抱えている方には、マンツーマン指導の手厚さが頼りになります。

インストラクターがフォームをその場でチェックして修正してくれるので、効率よく正しい動きを身につけられます。

パーソナルを定期的に取り入れると、3ヶ月後にははっきりした変化を感じられる方が多いです。

「猫背が気になる」「産後の体型が戻らない」「デスクワークの肩こりがひどい」といった悩みを持つ30代女性には、月1回パーソナル＋週1回グループのハイブリッドプランがおすすめです。

無料体験レッスン後に入会すれば入会金も0円になるキャンペーンあり！世界で80万人以上の会員が選ぶメソッドで、理想のボディラインと体調改善を目指せます。

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ma-eum

• 医療系国家資格保有インストラクターによる専門的な身体ケア
• JR線・阪急線どちらからも通いやすい2店舗展開
• マシン・マット両方のレッスンが受けられる

ma-eumのパーソナルは、単なるエクササイズを超えた「医療的視点を取り入れた身体ケア」。医療系国家資格を持つインストラクターが、あなたの体の状態を専門的に分析して、最適なアプローチを提案してくれます。

腰痛や肩こりなど慢性的な痛みを抱えている方、産後の骨盤矯正を本格的にやりたい方に向いています。

初回のパーソナルでは、体のゆがみや弱点を詳しく分析して、それに基づくオーダーメイドプログラムを作ってくれます。

正しい動作と呼吸を覚えると、日常生活での姿勢や動きが自然と整って、慢性的な痛みの根本原因にアプローチできるようになります。

阪急茨木店とJR茨木店の2店舗展開で、通勤ルートや生活圏に合わせて使えるのが便利。駅から徒歩3分の好立地は、続けやすさの味方です。

マシンとマット両方対応なので、スタジオでのレッスンと自宅でできるマットエクササイズを組み合わせると、より早く変化を実感できます。

ma-eumの公式HPから体験予約をする

VITARISE 茨木スタジオ

項目	詳細
店舗名	VITARISE 茨木スタジオ
特徴	整形外科クリニックと提携した技術指導、理学療法士在籍
住所	大阪府茨木市元町2-9 FLEX茨木202号室 2F
電話番号	072-646-8663
営業時間	月・火・木〜日 10:00〜21:00(最終受付20:00) 定休日：水曜日
入会金	5,000円→0円 ※体験当日入会で無料
月額料金プラン	グループ：3,750円/回 パーソナル：7,250円/回 ペア：5,500円/回
解約金	解約金（上限25,000円）発生の場合あり
体験料	60分6,000円→0円（SALE期間中）
レッスン形式	グループ、パーソナル、ペア
最寄り駅	阪急電鉄 茨木市駅 西出口より徒歩5分
Googleマップ	地図

• 整形外科クリニック提携の技術で体の歪みを根本から整える
• パーソナルだけでなくペアレッスンも（友人・家族と一緒に受講OK）
• 理学療法士の国家資格保有者が在籍

VITARISEのパーソナルは、整形外科クリニックと提携した独自の技術で、体の歪みを根本から整えるアプローチが特徴。一般的なピラティススタジオとは違い、医学的な視点を取り入れた指導で、長年の不良姿勢や体の痛みの原因にダイレクトに働きかけます。

「何年も良くならない肩こり」「繰り返す腰痛」「産後の骨盤の歪み」など、普通のトレーニングでは改善しにくい悩みを持つ方に向いています。

忙しい方や成果をしっかり出したい方には、週1〜2回の頻度で集中的に通うプランもおすすめ。国家資格を持つトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを組んで、毎回の変化を細かくチェックしてくれます。

一人だと続かない…という方は、ペアレッスンでパートナーや友人と一緒に通うのもあり。お互いの成長を見合いながら続けられます。

現在SALE期間中で、60分6,000円の体験レッスンが0円！まずは体験で自分の体の状態をプロに診てもらうところから始めてみましょう。

VITARISE 茨木スタジオの公式HPから体験予約をする

Retre.-リトル-

項目	詳細
店舗名	Retre.-リトル-
特徴	加圧トレーニング×マシンピラティスのパーソナル女性専用サロン
住所	大阪府茨木市舟木町15-17 プレフェレ302
電話番号	070-8933-6152
営業時間	9:30〜20:30（不定休あり）
入会金	10,000円
月額料金プラン	30分：1回5,500円 月4回30分：20,500円 チケット8回：42,500円 50分：1回10,000円 月4回50分：37,000円 チケット8回：77,000円 ※キッズ・U18学割・親子プランあり
解約金	なし
体験料	60分5,500円 ペア体験6,000円 キッズ体験3,300円 体験者限定：全メニュー50分×3パック30,000円→19,800円
レッスン形式	パーソナルのみ
最寄り駅	阪急茨木市駅より徒歩5分
Googleマップ	地図

• 加圧トレーニング×マシンピラティスの独自メソッド
• 完全予約制の女性専用サロンで周りを気にせずレッスン
• オーダーメイドのセッションで一人ひとりの悩みに対応

Retre.の特徴は、加圧トレーニング×マシンピラティスの組み合わせ。この組み合わせで、普通のピラティスより短時間で筋力アップと体型改善が期待できます。

「運動が苦手で長時間続かない」「産後の体型を早く戻したい」「忙しくて時間がない」という方に向いています。

完全予約制の女性専用サロンで、マンツーマンのパーソナルのみ。他の人の目を気にせず、自分のペースで取り組めます。

「人前で運動するのが苦手」「自分のペースでじっくり学びたい」という方にぴったりの環境です。

オーダーメイドセッションなので、体型改善だけじゃなく、姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛のケアまで幅広く対応。加圧の効果で、短期間での変化を感じやすいのも魅力です。

チケット制なので自分のペースで予約できるのも、忙しい女性にはうれしいポイント。4回チケットから始めて、効果を見ながら回数を増やすこともできますよ。

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Studio Accept

項目	詳細
店舗名	Studio Accept
特徴	自宅を改装した隠れ家的スタジオ
住所	大阪府茨木市大池1-3-26
電話番号	LINE、InstagramDMより
営業時間	日・月・水・木 完全予約制 詳細はLINE・Instagramにて
入会金	無料
月額料金プラン	【グループ】1レッスン2,500円 7回チケット15,000円(期限なし) 【プライベート】1レッスン5,000円 【セミプライベート】1レッスン3,500円
解約金	なし
体験料	【グループ】1レッスン2,500円
レッスン形式	グループ、パーソナル、出張可
最寄り駅	阪急茨木市駅東出口から徒歩8-10分
Googleマップ	地図

• 自宅を改装した小さなアットホーム空間
• パーソナル1回5,000円と比較的リーズナブル
• 出張パーソナルレッスンも対応、自宅でのレッスン希望の方に

Studio Acceptの魅力は、自宅を改装した小さなスタジオならではの親しみやすい雰囲気。大手チェーンとは違って、落ち着いた環境でベテランインストラクターから丁寧な指導が受けられます。

「大人数のクラスが苦手」「静かな環境でレッスンしたい」という方には、この隠れ家的な空間が合うはずです。

パーソナルレッスンが1回5,000円、7回チケット15,000円と、茨木市内ではリーズナブルな価格設定も魅力。出張パーソナルレッスンのサービスがあるのも特徴で、「小さな子どもがいて外出が難しい」「自宅でゆったり受けたい」という方には便利です。

初心者向けのメニューも充実していて、ピラティス未経験の方でも安心。インストラクターが一人ひとりのペースに合わせて教えてくれます。

ピラティスを始めるなら、気軽に相談できる環境を選ぶのが大事。Studio Acceptなら、アットホームな雰囲気の中で自分のペースで始められます。

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茨木の安いおすすめマシンピラティスに通う際の注意点

「マシンピラティス 茨木」でスタジオを探すときは、料金だけじゃなく契約内容のチェックが欠かせません。

特に注意したいのは、未使用レッスンの繰越制度、予約変更のルール、退会・休会の条件。

茨木市内のスタジオでも繰越可能なところとそうでないところがあり、この差は長期で見るとかなりのコスト差になります。

当日キャンセル料や最低契約期間もスタジオによってバラバラ。子育て中の方や不規則勤務の方は、急な予定変更に対応しやすいスタジオを選ぶのが続けるコツです。

• 料金だけでなく、繰越制度や予約システムの柔軟性もチェック
• 当日キャンセル・予約変更のルールはスタジオごとに違うので要確認
• 退会・休会条件を事前に確認、ライフスタイルの変化に対応できるスタジオを選ぶ

女性専用にすべき？男女共用でも問題ない？

マシンピラティスを選ぶとき、「女性専用か、男女共用か」で迷う方は多いです。特に初めてピラティスに挑戦するなら、ここは結構気になりますよね。

女性専用を選ぶ理由として、まず服装の問題があります。マシンピラティスは動きやすいレギンスなどが基本ですが、これは体のラインが出やすい服装でもあるんです。

女性専用を選ぶ理由	詳細
服装の安心感	体のラインが出るウェアでも気にせず着られる
リラックスできる	男性の視線を気にせずトレーニングに集中できる
女性向けプログラム	産後ケアや女性特有の悩みに特化したメニュー
コミュニティ	同性同士で悩みを共有しやすい

茨木市内では「ピラティスK」「Rintosull」「Retre.」が女性専用スタジオとして人気。特にピラティスKは「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、30代以上の女性向けプログラムが豊富です。

ただし、女性専用スタジオには注意点も。人気店舗は予約が取りにくい傾向があります。平日夜や土日のクラスは競争率が高く、希望の時間に通えないこともあります。

一方、男女共用スタジオも実際に通ってみると意外と抵抗感がないという声が多いです。「CLUB PILATES」や「ma-eum」「Pilates Mee」でも、実際に通っている男性は少数派。

男性の参加者もパートナーや家族と一緒のケースが多いので、変な雰囲気になることはほぼありません。

結局、選び方は個人の快適さ次第。「服装を気にせずリラックスしたい」「女性特有の悩みを共有したい」なら女性専用、「予約の取りやすさ」「開催時間の多さ」を重視するなら男女共用が向いています。

パートナーと一緒に通いたい方は、男女共用一択ですね。

どちらにしても、体験レッスンで実際の雰囲気を確かめてから決めるのが確実です。想像と実際は違うことが多いので、まずは足を運んでみましょう。

男性でも通える安い格安ピラティス

マシンピラティスは女性向けのイメージが強いですが、実は男性にもかなり効果的です。

姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップは、デスクワーク中心の男性にこそ必要なポイント。茨木市内にも男性が通えるマシンピラティススタジオがいくつかあって、手頃な価格で始められます。

男性が通えるスタジオ	特徴	1回あたりの料金	男性の参加状況
CLUB PILATES	世界最大級のチェーン 初級〜上級までレベル別	パーソナル：約9,240円 グループ：2,722円〜	カップルや夫婦の参加多め 男性単独もOK
Pilates Mee	セミパーソナル専門 最大3名の少人数制	通い放題：約1,250円〜 セミ月4回：4,950円	男女共用、単独でも通いやすい
ma-eum	医療系国家資格保有 姿勢改善に強い	グループ：2,530円 パーソナル：8,800円	腰痛や姿勢改善目的の男性あり
VITARISE	整形外科クリニック提携 身体の歪み改善	グループ：3,750円 パーソナル：7,250円	スポーツ障害ケアで通う男性も
Studio Accept	アットホームな少人数制 出張レッスン可	グループ：約2,142円 (7回チケット)	女性と一緒の参加がほとんど

茨木市内で男性にも通いやすいのは、「CLUB PILATES」が特に人気。グループ月4回で1回約2,722円とリーズナブルで、初級〜上級の4段階レベル分けがあるからピラティス未経験の男性でも無理なくスタートできます。早朝営業があるので、仕事前のビジネスマンも多いですよ。

男性に特におすすめなのが「VITARISE」。整形外科クリニック提携の技術で身体の歪みを根本から整えるので、デスクワークの腰痛や肩こりに効きます。ペアレッスンもあるので、パートナーと一緒に通うことも可能。

「Pilates Mee」も男女共用で、セミパーソナルの少人数制なので、グループが苦手な男性にも通いやすい形式です。

男性が通うときの注意点は、服装と衛生面。速乾性のあるTシャツとハーフパンツやスウェットパンツがおすすめ。汗拭きタオルや着替え、飲み物も忘れずに持参しましょう。

最初は「周りの目が気になる…」と感じる男性もいますが、実際参加してみるとみんな自分のトレーニングに集中しているので、そこまで気にならないという声が多いです。

「CLUB PILATES」は世界的チェーンで男性参加も珍しくないので、比較的抵抗なく通い始められます。

友人やパートナーと一緒に始めるのもいい方法。「ma-eum」では夫婦や恋人同士で通うケースも多く、お互いの成長を喜び合えてモチベーション維持にもなります。

興味はあるけど一歩踏み出せない男性は、まず体験レッスンから。多くのスタジオが無料または低価格で体験を用意しているので、雰囲気と相性を確かめてから決められます。

キャンペーン中かどうか

マシンピラティススタジオに入会するなら、キャンペーン期間を狙うのが絶対お得！入会金や登録料だけで数千円〜1万円かかるので、これらが無料になるだけでも大きな節約になります。

茨木市内の主要スタジオは、定期的にいろんなキャンペーンを実施しています。

スタジオ名	通常の初期費用	キャンペーン内容	キャンペーン時期	契約縛り
ピラティスK	入会金：5,500円 登録料：5,500円	入会金・登録料0円 体験無料	現在〜未定	最低利用期間2ヶ月
Rintosull	入会金：5,000円 登録料：5,000円	入会金・登録料0円	現在〜未定	1年未満の解約で違約金
Pilates Mee	要問合せ	月額プラン永続10%OFF	2026年4月30日まで	要問合せ
CLUB PILATES	入会金：5,500円	体験当日入会で入会金0円	通年	なし
ma-eum	入会金：5,000円	なし	不定期	なし
VITARISE	入会金：5,000円	体験当日入会で入会金0円 体験60分0円（SALE期間中）	通年	コース期間中の退会不可

大手チェーンの「ピラティスK」や「Rintosull」では、春と秋の入会シーズンや店舗のオープン記念日に大型キャンペーンを実施することが多いです。

この時期を狙うと、入会金・登録料あわせて1万円以上の初期費用が無料になるケースも。

「CLUB PILATES」のように体験当日の入会で特典が出るスタジオは、体験後にその場で決断できるなら即入会するのがお得。

キャンペーンには注意点も。料金割引と引き換えに「最低契約期間」が設定されている場合があります。

例えば「Rintosull」は1年未満の解約で違約金（上限25,000円）が発生する場合があり、キャンペーン価格の適用には継続必須期間がつくことも。「VITARISE」の短期集中コースもコース中の退会はできないケースが多いです。

キャンペーン情報は公式サイトやSNSで告知されるのが普通ですが、中には告知されないシークレットキャンペーンもあります。体験時にスタッフに「今、キャンペーンってやってますか？」と聞いてみるのもひとつの方法です。

最初から長期で続けると決め込む必要はなくて、まず無料体験でスタジオの雰囲気とインストラクターとの相性、レッスン内容を確認してから入会を検討するのが賢いやり方です。

茨木市内はほとんどのスタジオが無料または低価格の体験を用意しているので、気になるところから体験スタート！キャンペーンも込みで総合的に判断すれば、後悔のない選択ができます。

茨木の安いおすすめマシンピラティスに関するQ&A

「マシンピラティス 茨木」で検索する方からよくある疑問に答えます。初めての方は服装や持ち物など、細かいところが気になりますよね。

基本的には動きやすい服装と水、汗拭きタオルがあれば大丈夫。茨木市内のスタジオは初心者向けクラスも充実しているので、ピラティス未経験でも安心して始められます。

ただ、やっぱり最初だけはパーソナルかセミパーソナルで基礎を学んでおくと、その後のグループレッスンでの吸収力が変わってきます！

• 動きやすい服装＋水＋タオルが基本の持ち物
• 初心者はパーソナルかセミパーソナルで基礎を学ぶのがおすすめ
• 不安な場合は体験レッスンで雰囲気とレッスン内容を確認してからスタート

どんな服装でいけばいいですか？

マシンピラティスには、体の動きを妨げない伸縮性のある服装がベストです。女性ならレギンスやヨガパンツ＋フィットするTシャツやタンクトップが一般的。

ダボっとした服やジーンズは動きを制限するし、マシンに引っかかる危険もあるので避けてください。

特に初めての方は、インストラクターが姿勢や動きをチェックしやすい服装を選ぶのが大事。「CLUB PILATES」などでは、適切な指導のために体のラインが見える服装を推奨しています。

靴下は、マシンピラティスではグリップソックス（滑り止め付き靴下）を使うことが多いです。「ピラティスK」や「Rintosull」では初回レンタルできる場合がありますが、継続するなら自分専用を用意しましょう。

アクセサリーは外しておくのが安心。ネックレスやブレスレットはマシンに引っかかる可能性があります。髪が長い方は動きの邪魔にならないようにまとめておくと快適です。

持ち物は何を持っていけばいいですか？

基本の持ち物は、水分補給用のドリンク、汗拭きタオル、着替えの3点。特に水分補給は大事で、マシンピラティスは意外と汗をかくので500ml以上の水やスポーツドリンクを持っていきましょう。

タオルは汗拭き用の小さめフェイスタオル、シャワールームがあるスタジオならバスタオルも。「ピラティスK」や「CLUB PILATES」はロッカールームやシャワー完備のことが多いので、シャンプーなど洗面用具も持っていくと便利です。

グリップソックスは多くのスタジオで必須。初回レンタルOKのところもありますが、衛生面を考えると自分専用がおすすめです。茨木市内なら「CLUB PILATES」や「ピラティスK」のフロントで購入できます。

その他、化粧ポーチやメイク直し道具、コンタクトの方は洗浄液も。季節によっては汗冷え対策に薄手のカーディガンがあると安心です。

基本的には動きやすい服装と水とタオルさえあれば大丈夫。初回は最低限の持ち物だけで、通いながら自分に必要なものを足していくのが気楽でいいですよ。

初心者だけどスタジオのグループレッスンでも大丈夫そうですか？

ピラティス未経験でも、グループレッスンから始めることは十分可能です。ただ、正直に言うと…最初だけはパーソナルかセミパーソナルを数回入れるのがベストです！

マシンの使い方も動きの意味も分からない状態でグループに入ると、「みんなについていくので精一杯」で終わってしまいます（これ、もったいないです…）。

初心者さんに一番おすすめなのは「Pilates Mee」のセミパーソナル。最大3名までだから、グループより丁寧に見てもらえて、料金はパーソナルの半分以下。予算と効果のバランスがすごくいいです。

もちろんグループからスタートもOK。茨木市内のスタジオは初心者向けクラスが充実しています。「CLUB PILATES」はレベル1.0（超初級）クラスが完全初心者向け。「ピラティスK」のBASICクラスも基礎から学べます。

初めてのグループレッスンでは、インストラクターに「初めてです」と伝えておくと、特に丁寧に見てくれます。クラス前に簡単な説明やマシンの使い方指導があることも多いので、徐々にペースに慣れていけます。

「ピラティスK」や「Rintosull」などの女性専用スタジオは、同年代の初心者も多いので周りの目を気にする必要はありません。みんな自分のエクササイズに集中しているので、初心者だからといって特別視されることはないですよ。

どうしても不安な方は、最初の1〜2回だけパーソナルを受けてからグループに移行する方法もあり。「ma-eum」や「VITARISE」なら、初回パーソナルで自分の体の特性や注意点を把握してからグループに参加できます。

どのスタジオも体験レッスンを用意しているので、まずは体験で雰囲気を確かめるのが一番。実際に行ってみると、思ってたより気軽に参加できると気づくはずです。

茨木の安いおすすめマシンピラティスのまとめ

• 茨木市でグループレッスンのコスパが良いのは「Rintosull」（1レッスン約2,200円〜）
• 初心者さんがしっかり学びたいなら「Pilates Mee」のセミパーソナル（通い放題で1回約1,250円〜）
• パーソナル希望なら「CLUB PILATES」の4回パック（1回約9,240円〜）がおすすめ
• 産後の体型改善や骨盤ケアには、女性専用の「ピラティスK」が充実
• 姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛なら、医療系資格保有の「ma-eum」か理学療法士在籍の「VITARISE」
• 料金だけでなく繰越制度や予約の柔軟性もチェック
• 初心者は体験レッスンで雰囲気とインストラクターとの相性を必ず確認
• 入会はキャンペーン期間を狙うと入会金・登録料（合計約1万円）が無料になることも
• 女性専用と男女共用、どちらを選ぶかは個人の好み。男女共用でも男性参加者は少数
• 初心者は正しいフォームで始めるのが大事なので、パーソナルかセミパーソナルで基礎を学ぶのがおすすめ
• 続けていくと1〜3ヶ月で姿勢改善、3〜6ヶ月で体型の変化を感じる方が多い

マシンピラティスを始めるかどうか迷っているなら、今がそのタイミングかもしれません。

慢性的な肩こりや腰痛、産後の体型変化…そんな毎日から少し抜け出すきっかけは、たった60分の体験レッスンから始まります。

茨木市内のほとんどのスタジオは無料または低価格で体験レッスンを用意していて、春のキャンペーンを実施中のところもたくさん。

特に「ピラティスK」や「CLUB PILATES」は、体験当日の入会で入会金が無料になる嬉しい特典あり。「Pilates Mee」は2026年4月30日まで月額プラン永続10%OFFキャンペーン中です！

まずは気になるスタジオの体験を予約して、実際に体を動かしてみませんか？

今日の一歩が、3ヶ月後のあなたを変えるきっかけになります。新しい習慣づくり、マシンピラティスから始めてみてください！