恵比寿で月4回6,375円〜！マシンピラティス初心者に人気のパーソナル10店舗とは？

恵比寿でマシンピラティスを探すなら、「料金」「パーソナル指導の有無」「初心者へのサポート」の3つで選ぶのが失敗しないコツです。

恵比寿エリアはスタジオが本当に多くて、月4回1万円以下のグループ型から、完全マンツーマンの本格派まで選択肢がたくさん。

正直、選択肢が多すぎて「どこにすればいいの…？」って迷いますよね。

結論から言うと、初心者ほどパーソナルから始めた方が、正しいフォームが身につくのが早くて、結局コスパも良くなります。

先に結論をお伝えします！恵比寿でマシンピラティスを選ぶなら「ELEMENT 恵比寿・目黒店」がイチオシ。通い放題プランなら1回あたり約2,750円でパーソナル指導が受けられるのは、恵比寿エリアではここだけです！

この記事を読んでわかること

• 恵比寿の安いマシンピラティス10店舗の料金・特徴（2026年5月最新）
• 月額プランや通い放題、都度払いなど支払い方法の違い
• 女性専用・男女OKスタジオの選び方
• 予約変更や退会など、通う前に知っておきたい注意点
• 初心者でも安心して始められるおすすめ店舗

恵比寿のマシンピラティスで後悔しない選び方

恵比寿でマシンピラティスを選ぶときに大事なのは、「料金」「レッスン形式」「インストラクターの質」の3つ。

駅近でおしゃれなスタジオが多い分、月謝も指導内容も差が大きいんです。だからこそ、自分に合うスタイルを見極めないと、続かなくて損しちゃうことも…。

ここでは3つの視点から、後悔しない選び方を整理します。

• 月額料金とプラン内容を比較して、無理なく続けられるかチェック
• 目的に合わせてマンツーマンかグループかを選ぶ
• インストラクターの指導力や口コミを確認する

月額料金が安いか

恵比寿は立地柄、月額料金がやや高めになりがち。

相場はグループレッスン月4回で12,000〜15,000円前後、プライベートレッスン1回で8,000〜10,000円ほどです。

たとえばzen place 恵比寿スタジオはマンツーマンが月4回37,400円と少しお高め。でも、その分レッスンの質には定評があります。

一方Rintosull 恵比寿東口店はグループのみで月4回9,800円〜。コスパ重視ならこの価格は見逃せません。

料金は「安さ」だけじゃなく、「何回通えるか」「どんな形式か」もセットで比べるのが大事。表を見比べてから体験予約するのがおすすめですよ。

マンツーマンか、グループレッスンか

恵比寿のスタジオは、グループ型とマンツーマン型に分かれます。

マンツーマンは1回あたりの料金は高くなりますが、体の癖を徹底的に直したい人にぴったり。

たとえばルルト 恵比寿店やELEMENT 恵比寿・目黒店は完全パーソナルに特化。1回9,000円前後で、質の高いレッスンが受けられます。

「とにかく安く始めたい！」という人は、グループのRintosull 恵比寿東口店なら1回あたり2,450円まで抑えられます。

目的別にざっくり整理するとこんな感じ。

• 集中的に姿勢改善したい → ルルト 恵比寿店、ELEMENT 恵比寿・目黒店
• コスパ重視で楽しく続けたい → Rintosull 恵比寿東口店
• 少人数でしっかり学びたい → Pilates Mee 恵比寿店、the SILK 恵比寿店

正直、初心者さんはパーソナルから始めるのが一番確実です。グループだと、フォームが合ってるか不安なまま進んじゃうことが多いので…。

インストラクターの評判

スタジオの良し悪しを決めるのは、結局インストラクターの質。

恵比寿は競合が多いので、各スタジオも腕の良いトレーナーを揃えています。

たとえばzen place 恵比寿スタジオは国際資格を持つインストラクターが在籍。the SILK 恵比寿店やPilates Mee 恵比寿店は女性専用で、口コミでも「丁寧に教えてくれる」と高評価です。

評判をチェックするときは、公式サイトだけじゃなく、GoogleマップやSNSの口コミも必ず見ましょう。実際に通った人の声がいちばんリアルですよ。

恵比寿で安いおすすめのマシンピラティス10選【2026年5月最新】

恵比寿でマシンピラティスを選ぶときは、料金の安さで比較すると分かりやすいです。

同じ恵比寿エリアでも、月4回プランで2万円以下〜3万円以上まで幅があります。以下、安い順でまとめました。

• パーソナル料金の相場は1回9,000円前後
• 最安は「ELEMENT 恵比寿・目黒店」で通い放題なら1回約2,750円
• 続けやすさは料金と通いやすさのバランスで決まる

パーソナル料金（安い順）一覧

店舗名	月額プラン	1回あたり
ELEMENT 恵比寿・目黒店	通い放題：55,000円 月4回ミックス：25,500円	通い放題なら約2,750円〜 月4回で6,375円
ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店	都度払い40分：6,600円	6,600円
STUDIO IVY 恵比寿店	月4回：28,000円	7,000円
zen place 恵比寿スタジオ	月4回マシンプライベート：37,400円	9,350円
the SILK 恵比寿店	月4回パーソナル：36,960円	9,240円
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店	月4回パーソナル：36,960円	9,240円
BDCピラティス 恵比寿店	月2回パーソナル：18,810円	9,405円
ルルト 恵比寿店	月4回：38,400円	9,600円
Pilates Mee 恵比寿店	月4回パーソナル：39,600円	9,900円
Rintosull 恵比寿東口店	月4回グループ：9,800円	2,450円

最安パーソナルなら「ELEMENT 恵比寿・目黒店」が圧勝

恵比寿でパーソナルマシンピラティスを一番安く始められるのは、ELEMENT 恵比寿・目黒店です。

通い放題プランで週5回通えば、1回あたり約2,750円。完全マンツーマンでこの価格は破格です。

恵比寿のパーソナル相場は1回1万円超えがほとんど。毎月数千円どころか、年間で数万円単位の差になります（これ、地味に大きいですよね）。

月4回プランでも25,500円、1回6,375円なので、相場よりかなり安いんです。

「とにかくコスパ良くパーソナルを受けたい」「効率的に体を変えたい」人には、恵比寿で一番おすすめできるスタジオ。

体験も当日入会で体験料・入会金が無料になるキャンペーン中。気になるなら、まず体験予約からどうぞ。

ELEMENT 恵比寿・目黒店【イチオシ】

項目	内容
店舗名	ELEMENT 恵比寿・目黒店
住所	東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101
最寄り駅	JR恵比寿駅ガーデンプレイス口より徒歩9分 JR目黒駅から徒歩9分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	完全マンツーマン
施設タイプ	男女OK
入会金	33,000円→0円 ※体験当日入会で無料
料金プラン	月2回30分：12,000円（1回6,000円） 月4回30分：22,000円（1回5,500円） 月4回ミックス（30分3回+50分1回）：25,500円（1回6,375円） 月8回30分：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題：55,000円（週5回通えば1回約2,750円） ※キャンペーン中は先着5名に初月会費50%OFFあり
体験キャンペーン	3,300円→0円（当日入会で体験料無料）
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• 通い放題プランなら1回約2,750円とパーソナルでは業界最安級
• 完全マンツーマンで効率的にトレーニング
• 男女OKで幅広い層に支持されている

ELEMENT 恵比寿・目黒店の魅力は、なんといってもパーソナル指導なのに通い放題プランが選べること。

1回30分なので「ちょっと時間がない…」という日でもサクッと通えるのがポイント。仕事帰りに「今日30分だけ寄ろう」が成立するんです。

入会者の9割がピラティス初心者なので、運動経験ゼロでも問題なし。猫背、肩こり、体の歪みなど、よくある悩みにマンツーマンで対応してくれます。

さらにウェア・タオル・シューズ・プロテインまで全部無料レンタル。手ぶらで通えるって、続けやすさに直結しますよね。

お友達紹介制度あり…紹介者はお友達の入会時に5,000円キャッシュバック。さらに毎月最大4,000円OFF。

ELEMENT 恵比寿・目黒店の実際の口コミ

姿勢改善と体力増強のために娘に勧められて通い始めました。インストラクターさんがその日の体調や状態をチェックしながら30分間のメニューを考えてくれるので、3年近く無理なく続けられています。日常の意識や姿勢の改善がみられて有難いです。

引用元：Googleマップ

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Rintosull 恵比寿東口店【グループ最安】

項目	内容
店舗名	Rintosull 恵比寿東口店
住所	東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
最寄り駅	JR恵比寿駅東口 徒歩2分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金5,000円→0円 登録料5,000円→0円 施設使用料2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金・登録料が無料
料金プラン	【月額制】 月4回：9,800円（1回2,450円） 毎日1レッスン通い放題：14,800円 毎日2レッスン受講可能：16,800円 【都度払い】1回：3,500円 【キャンペーン】3ブランド通い放題が3ヶ月特別価格2,980円〜！
体験キャンペーン	無料
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• 女性専用で初心者でも通いやすい雰囲気
• 恵比寿駅東口徒歩2分のアクセス抜群
• マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシングが3ブランド通い放題

Rintosull 恵比寿東口店は、低価格で通える女性専用スタジオ。ホットヨガLAVAの姉妹ブランドが運営しています。

大画面スクリーンを使ったグループレッスンで、初心者でも動きが分かりやすい仕様。インストラクターが回ってきて姿勢もチェックしてくれます。

そして見逃せないのが、「マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング」の3ブランド通い放題が3ヶ月間2,980円〜になるキャンペーン。

「ピラティスだけじゃ飽きるかも…」って人にはぴったり。気分でレッスン選べるって楽しそうじゃないですか？

ただし、1年未満で解約すると違約金が発生するので、長く続ける覚悟がある人向けです。

Rintosull 恵比寿東口店の実際の口コミ

通い始めて1ヶ月半が経ちました。初心者ですが、初心者向けのコースを受け続けていることと、インストラクターの方がまわってきてくださるので、コツをつかめてきました。動きがしんどい時もありますが、優しく笑顔で教えてくださるので頑張ろうと思えています。

引用元：Googleマップ

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Pilates Mee 恵比寿店【セミパーソナル＆通い放題】

項目	内容
店舗名	Pilates Mee 恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11
最寄り駅	恵比寿駅 徒歩5分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	セミパーソナル（2〜3名）・パーソナル
施設タイプ	女性専用
入会金	33,000円→無料
料金プラン	【セミパーソナル（最大3名）】 月2回：11,000円（1回5,500円） 月4回：19,800円（1回4,950円） 通い放題（人数限定）：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円（1回11,000円） 月4回：39,600円（1回9,900円） 月8回：70,400円（1回8,800円）
体験キャンペーン	9,800円→無料（各店舗毎月30名限定）
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• 女性専用で安心して通える
• セミパーソナルなら月4回4,950円とコスパが良い
• 通い放題プランあり、当日キャンセルもOK

Pilates Mee 恵比寿店の魅力は、「パーソナルの丁寧さ」と「グループの手軽さ」のいいとこ取りができること。

最大3名のセミパーソナルなので、インストラクターがしっかり姿勢チェックしてくれます。

「いきなりマンツーマンはハードルが高い…」「でもグループだと不安…」って人にぴったりですよね。

女性専用で落ち着いた空間、当日予約・当日キャンセルOK、チケットの繰り越しも可能と、続けやすさにこだわった設計。

体験レッスンが通常9,800円→無料なので、まず雰囲気を見に行く感覚で大丈夫。

Pilates Mee 恵比寿店の実際の口コミ

3回目です！とても丁寧に教えてくれるので、始めてでも安心です！レッスン後は身体が気持ちよくて、運動初心者にもおすすめです。

引用元：Googleマップ

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the SILK 恵比寿店【女性専用パーソナル】

項目	内容
店舗名	the SILK 恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル3F-B
最寄り駅	JR「恵比寿駅」より徒歩5分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	パーソナル専門（※恵比寿店はパーソナルのみ）
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金10,000円→体験当日入会で無料 登録手数料1,000円→無料
料金プラン	月2回パーソナル：19,800円（1回9,900円） 月4回パーソナル：36,960円（1回9,240円）
体験キャンペーン	無料（手ぶらセット付き）
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• 白を基調とした洗練されたスタジオデザイン
• 女性専用＆パーソナル専門で集中できる環境
• 国際的なピラティス資格PMA加盟団体の本格指導

the SILK 恵比寿店は、関東中心に40店舗以上展開している女性専用マシンピラティスブランド。

注目すべきは、恵比寿店だけパーソナル専門店になっていること。グループはなく、完全1対1の指導が受けられます。

「他のthe SILK店舗より少し贅沢な使い方ができる」と思ってもらえばOKです。

白基調の上品な内装、Refaのドライヤー完備のパウダールーム、ウォーターサーバーのフリードリンクなど、レッスン以外の時間も気分が上がる仕様。

「ピラティスで体を変えつつ、自分磨きの時間もしっかり確保したい」という人にぴったりです。

the SILK 恵比寿店の実際の口コミ

自分の体の左右バランスをしっかり見ていただけて、今の体にぴったりなエクササイズを提供してくださいます。気持ち良い伸びとちょっとキツいエクササイズのミックスで毎回とってもすっきり整った感覚を味わえます。スタジオも明るくて、綺麗で素敵な空間が大好きです。

引用元：Googleマップ

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ルルト 恵比寿店【理学療法士監修パーソナル】

項目	内容
店舗名	ルルト 恵比寿店
住所	東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
最寄り駅	恵比寿駅西口から徒歩5分 代官山駅 徒歩8分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	完全パーソナル
施設タイプ	男女OK
入会金	22,000円→体験当日入会で無料
料金プラン	月3回：29,700円（1回9,900円） 月4回：38,400円（1回9,600円） 月6回：55,800円（1回9,300円） 月8回：72,000円（1回9,000円） 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	12,000円→1,000円
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• 理学療法士監修の「医療×ピラティス」プログラム
• 完全マンツーマンで丁寧な指導
• 全国88店舗以上、認知度の高さも安心材料

ルルト 恵比寿店の最大の特徴は、理学療法士が監修したプログラムであること。

理学療法士って、医療現場でリハビリや運動療法を担当する国家資格者。その知識が組み込まれているから、「身体機能の改善」を目的としたメニューが提供されます。

腰痛、O脚、猫背など「ちょっと前から気になってるんだよね…」という悩みに、解剖学的にアプローチしてくれるのは心強いですよね。

料金は1回9,000円〜10,000円前後とやや高めですが、その分の価値はしっかりある印象。

「整体に通っているけど、根本から変えたい」「ボディメイクだけじゃなく不調も改善したい」という人にぴったり。

ルルト 恵比寿店の実際の口コミ

チアダンスで大会に出場していますが、自分では気づかなかった姿勢の歪みが軽減され、今まで以上にテクニックが安定しました。普段無意識に出ていた癖や固まっていた部分にピンポイントでアプローチしていただき、自分の弱点を知ることができたのも大きな収穫です。

引用元：Googleマップ

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STUDIO IVY 恵比寿店【オーダーメイドパーソナル】

項目	内容
店舗名	STUDIO IVY 恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
最寄り駅	恵比寿駅・代官山駅から徒歩6分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	完全パーソナル
施設タイプ	男女OK
入会金	入会金20,000円 事務手数料3,300円
料金プラン	月2回：15,000円（1回7,500円） 月4回：28,000円（1回7,000円） 月8回：52,000円（1回6,500円）
体験キャンペーン	4,500円→LINE友達登録で500円
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• 完全パーソナルでオーダーメイドの指導
• 月2回から始められる柔軟なプラン
• 男女OKなので夫婦・カップルで通う人も多い

STUDIO IVY 恵比寿店は、パーソナル専門で1回7,000円〜とコスパが良いのが強み。

恵比寿のパーソナル相場が1回9,000〜10,000円なので、これは結構お得ですよね。

月2回プランから始められるので、「いきなり月4回は厳しい…」という人でも気軽にスタート可能。

3ヶ月ほど月8回コースで集中すれば、姿勢や体型の変化を感じられるという声も多いです。

体験はLINE友達登録で500円とハードルも低め。

STUDIO IVY 恵比寿店の実際の口コミ

分かりやすい説明や、回数を重ねるたびに違うメニューになっていき通うのが楽しみです！！帰り道は身体がラクになってスキップしちゃう♪♪

引用元：Googleマップ

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BDC PILATES 恵比寿店【本格派・ダンサー御用達】

項目	内容
店舗名	BDC PILATES 恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
最寄り駅	JR恵比寿駅東口 徒歩3分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	グループ・パーソナル
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 施設維持費：770円/月
料金プラン	【グループ】 月4回：15,400円（1回3,850円） 月8回：27,720円（1回3,465円） 【パーソナル】 月1回：9,900円 月2回：18,810円（1回9,405円）
体験キャンペーン	【グループ体験】3,850円→550円 ※当日入会で4大特典あり！ ①体験料無料 ②入会金無料 ③月会費15,400円無料 ④乗り換え割1ヶ月無料
Googleマップ	地図

• 世界的ダンススクールBDCが監修する本格派
• 採用率3％の厳選トレーナーが指導
• グループとパーソナル両方対応可能

BDC PILATES 恵比寿店は、世界的ダンススクールBDCが監修する本格派スタジオ。

レッスンを指導するトレーナーは、応募者のなかから採用率3％の難関を突破した実力者ぞろい。1年半の研修を経てから店舗に立つので、指導の質が安定しています。

ダンサーやアーティストも多く通っており、姿勢改善からパフォーマンスアップまで対応してくれます。

体験当日入会の4大特典を使えば、初月実質ほぼ無料で始められちゃうのも嬉しいポイント。

BDC PILATES 恵比寿店の実際の口コミ

少人数制で、一人ひとりをしっかり見てくれて安心。インストラクターも丁寧で、自分の体のクセや歪みに応じた指導が受けられます。恵比寿にあるので続けて通いたくなるピラティススタジオです。

引用元：Googleマップ

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zen place 恵比寿スタジオ【業界最大手の老舗】

項目	内容
店舗名	zen place 恵比寿スタジオ
住所	東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階
最寄り駅	JR山手線「恵比寿駅」西口徒歩5分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口徒歩5分
ピラティスの種類	マシン・マット
レッスン形式	グループ・マンツーマン
施設タイプ	男女OK
入会金	33,000円→体験当日入会で0円
料金プラン	グループ（マット&マシン）月4回：21,560円（1回5,390円） マンツーマンプライベート（マシン）月4回：37,400円（1回9,350円）
体験キャンペーン	グループ（マット）：1,000円〜 グループ（マシン）：3,000円〜 プライベート（マシン）：9,900円
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• 全国150店舗以上の業界最大手
• 国際資格を持つインストラクターによる本格指導
• 男女OKでマット・マシン両方選べる

zen place 恵比寿スタジオは、全国150店舗以上を展開する業界最大手のピラティス専門ブランド。

世界基準のメソッドで、ただ運動するだけじゃなく「機能的に動ける身体を作る」のが目的。デスクワークで丸まった背中、猫背、肩こり…そんな悩みにも科学的にアプローチしてくれます。

恵比寿駅から徒歩5分の好立地で、仕事帰りにふらっと寄れる便利さも◎。

体験当日入会で入会金33,000円が無料になるキャンペーンが継続中。ただし、4ヶ月の継続が条件なので、長く通う前提で検討してくださいね。

zen place 恵比寿スタジオの実際の口コミ

名前で呼び合い、とてもフレンドリーな雰囲気です。恵比寿の場所柄、スタジオもとてもオシャレで、居心地がいいです。長年通っていますが、ピラティスは習慣化すると、身体のバランスが向上し、身体の少しの変化にも気づけるようになりオススメです。

引用元：Googleマップ

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CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店【グローバル展開】

項目	内容
店舗名	CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店
住所	東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
最寄り駅	恵比寿駅 徒歩5分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
施設タイプ	男女OK
入会金	5,500円→体験当日入会で0円 事務手数料：2,200円
料金プラン	【グループレッスン】 月4回：14,190円（1回3,547円） 月8回：26,290円（1回3,286円） 通い放題：40,590円 【プライベートレッスン】 4回：36,960円（1回9,240円）
体験キャンペーン	無料
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• 世界1,000店舗以上展開のグローバルブランド
• 初心者向けにレベル分けされたわかりやすいレッスン
• ガーデンプレイス内で通いやすい立地

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店は、世界1,000店舗以上を展開するグローバル基準のスタジオ。

レッスンが初心者向けに細かくレベル分けされているので、段階的にステップアップできるのが特徴。

「いつか上級クラスに行きたい！」って目標があると、続けるモチベーションになりますよね。

白を基調にした明るく広いスタジオで、毎回気持ち良くレッスンに集中できる環境です。

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店の実際の口コミ

ピラティス初体験でしたが、インストラクターの方の説明がとても丁寧で安心できました。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気で、心地よく動けました。これから通うのが楽しみです！

引用元：Googleマップ

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店の公式サイトはこちら

ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店【都度払いOK】

項目	内容
店舗名	ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿4-7
最寄り駅	JR恵比寿駅東口より徒歩2分
ピラティスの種類	マシン
レッスン形式	完全パーソナル
施設タイプ	女性専用
入会金	無料
料金プラン	【都度払い制】 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 【ダイエットコース】 2ヶ月で179,685円（60分×16回）
体験キャンペーン	5,500円→無料
Googleマップ	地図

• 入会金無料＆都度払いOKで始めやすい
• 完全個室の女性専用スタジオ
• ピラティスと筋トレを組み合わせた指導

ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店は、恵比寿エリアで最安級のパーソナル料金を誇るスタジオ。

嬉しいのが、入会金無料＋都度払いOKというハードルの低さ。「月額契約はちょっと…」という人にぴったりです。

完全個室の女性専用なので、周りの目を気にせずレッスンに集中できます。

食事指導付きのダイエットコースもあるので、本気で体を変えたい人にもおすすめ。

ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店の公式サイトはこちら

恵比寿のマシンピラティスに通う前に知っておきたい注意点

「料金安い！」だけで決めちゃうと、あとで「えっ、そうだったの…」となりがち。

予約変更ルール、退会・休会の条件、支払い方法、マシンの種類、施設の利用対象など、契約内容には結構差があります。

事前に確認しておけば、無理なく長く続けられますよ。

• 予約変更・キャンセル規定はスタジオごとに違う
• 退会・休会の手続きや期間は店舗ごとに柔軟さが違う
• 支払い方法・マシンの種類・施設タイプを事前にチェック

急な予約変更には対応してくれる？

zen placeはレッスン開始の24時間前まで変更可能。24時間以内のキャンセルは1回分消化扱いになります。

CLUB PILATESは12時間前までに予約サイトから申請。

予約システムの柔軟性は、続けられるかどうかに直結します。仕事の急な変更とかで通えなくなると、損した気分になっちゃいますよね。契約前に必ず確認しましょう。

退会・休会の条件は意外と厳しい

BDC PILATES 恵比寿店の退会は、退会希望月の前々前月の末日までに会員証を店頭に持参して申請が必要。

ELEMENT 恵比寿・目黒店は、退会希望の前々月10日までに直接来店で申請。

CLUB PILATESは1年で4ヶ月まで休会可能（休会費1,650円/月）。前月10日までに申請が必要です。

Rintosullやzen placeのキャンペーン適用入会だと、継続必須期間があるので注意。途中解約すると違約金が発生する場合があります。

安さに惹かれて入会する前に、退会・休会条件は必ずチェックしておきましょう。

都度払いか、月額制か、通い放題か

支払い体系の比較も重要です。

STUDIO IVYやBDC PILATESは月額制（回数プラン）が中心。1回あたり7,000〜9,000円前後でパーソナルが受けられます。

CLUB PILATESやELEMENT、Pilates Meeは通い放題プランあり。たくさん通える人はこちらがお得。

「月額契約はちょっと…」という人は、都度払いOKのピラティス&ジム 1to1がぴったり。

自分のライフスタイルに合った支払い方法を選ぶのが、無理なく続けるコツです。

マシンとマット、結局どっちがいいの？

マシンピラティスとマットピラティスは、結構違います。

初心者や体に不調がある人にはマシンピラティスが断然おすすめ。リフォーマーなどの器具を使って負荷を調整できるから、正しいフォームを身につけやすいんです。

マットは自重を使うので、全身の筋力バランスを鍛えるのに有効。ただし体幹が弱い初心者にはちょっと難しいかも…。

zen placeのようにマシンとマット両方やっているスタジオもあるので、慣れてきたら両方やってみるのもアリです。

女性専用と男女OK、どっちが合う？

施設タイプもスタジオによって違います。

女性専用は、Rintosull、the SILK、Pilates Mee、BDC PILATES、ルルト2号店など。「男性の目が気になる…」という人には安心の環境です。

男女OKはzen place、STUDIO IVY、ELEMENT、CLUB PILATESなど。夫婦やカップルで通う人も増えています。

男性で本気で取り組みたいなら、ELEMENT 恵比寿・目黒店はマンツーマンで筋力アップにも対応してくれるのでおすすめですよ。

恵比寿のマシンピラティスに関するよくある質問

初心者さんがよく気になるポイントをQ&A形式でまとめました。

Qマシンピラティスは月に何回通えばいい？

A目安は月4〜8回です。週1回でも姿勢改善は感じられますが、週2回を3ヶ月続けると体幹の安定やボディラインの変化を実感しやすいですよ。恵比寿のスタジオは月4回プランが基本です。

Qマシンとマット、どっちから始めるべき？

A初心者や体に不調を抱えている人はマシン一択です。リフォーマーが動作をサポートしてくれるので、正しいフォームが身につきやすいです。自宅でも練習したい人にはマットが向いています。

Qピラティスとヨガ、痩せるのはどっち？

Aダイエット目的ならピラティスがおすすめ。マシンを使うので筋肉に適度な負荷をかけられて、基礎代謝が上がりやすいんです。ヨガは心身のリラックスに効きますが、体型改善の即効性はピラティスの方が高め。

Q30分のレッスンでも効果ある？

Aあります！リフォーマーを使えば短時間でも体幹に効率よく刺激を与えられます。週1回30分でも続ければ、3ヶ月ほどで身体の軽さやシルエットの変化を感じる人が多いです。ELEMENTの30分レッスンが人気なのもこの理由。

恵比寿で安いマシンピラティスはELEMENT 恵比寿・目黒店がイチオシ

• 通い放題なら1回あたり約2,750円とパーソナルでは業界最安級
• 完全マンツーマン指導で初心者でも安心
• 1回30分の短時間レッスンで仕事帰りでも通いやすい
• ウェア・タオル・シューズ・プロテインまで無料レンタル
• 入会者の9割が運動初心者で安心の環境
• 男女OKで幅広い層に支持
• 体験当日入会で入会金・体験料が無料

ピラティスをこれから始める初心者さんこそ、パーソナルのマシンピラティスから始めるのがベストです。

なかでもELEMENT 恵比寿・目黒店は、料金が安く完全マンツーマンで正しいフォームを最短で習得できます。

週1回でも3ヶ月続ければ、肩こり・腰痛の改善、体幹の安定、シルエットの変化を感じられる人が多いです。

「気になるけど、続けられるか不安…」って思いますよね。だからこそ、まず体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

体験当日入会なら、体験料も入会金も無料です。迷っている時間を行動に変えれば、理想の身体づくりが今日からスタートできます！

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