「マシンピラティス 中野」で探しているけれど、どのスタジオが自分に合うのかわからない…」そんな不安を抱えているなら安心してください。
結論から言います！中野周辺でマシンピラティスに通うなら「ピラティスミラー 中野」がオススメです！1回30分4,400円でパーソナルピラティスの受講が可能です。
中野には初心者でも無理なく続けられて、価格も通いやすさも両立しているパーソナルスタジオが複数そろっています。最初のスタジオ選びさえ間違えなければ、数週間で姿勢の変化や体の軽さを実感できるようになります。
さらに、パーソナルのマシンピラティスなら、運動が苦手な人でも正しいフォームを最短ルートで身につけられ、肩こり・腰の張り・疲れやすさといった日常の悩みから抜け出せます。
この導入ガイドでは、中野で本当におすすめできるパーソナルスタジオの選び方や料金の目安、初心者こそパーソナルが圧倒的に適している理由を深くわかりやすく解説していきます。読み終えた頃には、自分がどのスタジオを選べば効率よく変われるのかがはっきりイメージできるようになり、迷いなく体験予約に進めるはずです。
この記事を読んでわかること
- 中野エリアでパーソナルのマシンピラティスが安く受けられるスタジオの具体的な違い
- 初心者が迷わず選ぶための「失敗しない」スタジオ選びの基準
- 月額料金・都度払い・通い放題の費用感と実際の相場
- マシンピラティスで期待できる姿勢改善・体幹強化・不調改善の変化
- 今すぐ体験予約すべき人の特徴と、行動することで得られる未来のメリット
中野のマシンピラティスの後悔しない選び方
中野のマシンピラティスを選ぶ際は、月額料金・レッスン形式・インストラクターの質の3点を基準にすると判断がぶれません。生活導線の中で通いやすいスタジオを選び、身体の変化を実感できる環境を確保することが重要になります。無理なく継続できる条件がそろえば、姿勢改善や疲労軽減の効果を実感しやすくなります。
- 月額費用の明確さは継続力に直結します
- レッスン形式の違いで習得スピードが変わります
- インストラクターの質が身体の変化を大きく左右します
月額料金が安いか
価格は継続できるかどうかを決定づける最重要ポイントです。スタジオによって、月4回で13,000〜18,000円、通い放題で25,000円前後と幅があります。料金体系を比較すると、自分のライフスタイルに合った回数設計が見えやすくなります。
特に中野エリアは競合が多く、料金差が1万円以上開くケースもあるため、予算と通う頻度を照らし合わせて選ぶことが成功の鍵です。以下のようにスタジオごとの料金比較を一覧で確認すると判断が早まります。
マンツーマンか、グループレッスンか
レッスン形式は、目的達成のスピードを大きく左右します。姿勢のゆがみが強かったり、運動経験が少ない場合はマンツーマンの指導が適しています。細かな癖を修正しやすく、約3回で「変化のきっかけ」を感じる人も多い傾向があります。
一方で、グループレッスンは月額費用が抑えやすく、仲間と一緒に動くことでモチベーションを保ちやすくなる特徴があります。目的を整理して選ぶと、満足度が高い環境に自然とたどり着きます。
| レッスン形式 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| マンツーマン | 姿勢分析の精度が高い・個別最適化 | 初心者・痛みの改善を求める人 |
| グループ | コストを抑えながら継続しやすい | 運動習慣を作りたい人 |
インストラクターの評判
スタジオの質はインストラクターによって大きく左右されます。専門資格の保有状況や指導歴、利用者の口コミに触れると、スタジオの雰囲気がより具体的に想像できます。特に中野エリアでは、zen place ピラティスのように国際ライセンス保持者が在籍する店舗もあり、姿勢改善の専門知識に基づいた指導が期待できます。
実際に続けている人のレビューに共通しているのは「説明が分かりやすい」「修正が的確」という評価で、満足度の高さがそのまま通いやすさにつながっています。今後の身体の変化を確実にしたい場合は、口コミ数と評価の安定性を重視する判断が非常に有効です。
中野で一番安いおすすめのマシンピラティス10選
- 「マシンピラティス 中野」で通いやすい価格帯を狙うなら、以下の10店舗が候補になります。
- 料金・通いやすさ・アクセスを重視し、安さ順に整理しました。
- 安価でも質の高いレッスンが受けられるスタジオを選ぶことで、継続のハードルが下がります。
- 安さ＝継続しやすさにつながる
- 安価なスタジオでもマシン・プライベート形式があるか要確認
- 通いやすさ(駅近・営業時間)も価格と同じくらい重要
| スタジオ名 | 月額料金(月4回目安) | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| ピラティスミラー 中野 | 30分4,400円 | 30分4,400円 |
| ELEMENT 中野店 | 月4回30分レッスン：22,000円 | 5,500円 |
| STUDIO IVY 中野店 | 月4回：28,000円 | 7,000円 |
| COCOLANCE(ココランス)中野駅北口店 | 月4回：35,200円 | 8,000円 |
| ソレイユ | プライベート(1名)：8,000円〜 | プライベート(1名)：8,000円〜 |
| & PILATES 中野北口NEXT店 | 月4回：33,000円 | 8,250円 |
| CLUB PILATES 中野坂上店 | 4回：36,960円 | 9,240円 |
| zen place ピラティス 中野店 | 月4回：37,400円 | 9,350円 |
| ピラティススタジオ noa 中野 | グループ | ー |
| アーバンクラシックピラティス 中野坂上店 | グループ(サーキット式) | ー |
※「パーソナル/マンツーマン」の料金を優先して記載しました。グループ・都度料金は含まず。
中野で一番安く通えるマシンピラティスは「ピラティスミラー 中野」
上記一覧を比較した結果、特に料金の面で際立って安価なのは ピラティスミラー 中野 です。このスタジオの大きな特長は、「鏡(ミラー)を活用して自分の動きをリアルタイムで確認しながらマシンピラティスを行える点」です。
天井まで届く鏡の設置により、リフォーマーで動くたびに自分の姿勢や体の変化が“映る”ため、初心者でも「今、自分の身体がこう動いている」という手応えを掴みやすくなっています。
さらに、レッスン時間が30分と短めに設計されており、「仕事終わりに少しだけ立ち寄りたい」「まず始めてみたい」という人にも続けやすいのが安心です。荷物・着替え不要とされており、通勤帰りや買い物ついでにも立ち寄れる利便性も備えています。
料金も月会費プラン(6回まで月11,000円)や1回2,750円のチケットなど、比較的始めやすい設定です(※女性限定スタジオのため、男女利用不可)まずは体験レッスン1回2,200円を受けて、自分の身体の変化を“鏡で見る”という体験から始めると、「通い続ける価値」が自然に見えてきます。
zen place ピラティス 中野店
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nakano
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | zen place ピラティス 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-19 中野パックマートビル3F |
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線・東京メトロ東西線中野駅北口から徒歩8分 |
| ピラティスの種類 | マット、マシン |
| レッスン形式 | グループ、マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 33,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | マット＆マシングループ(月2回)：12,650円(1回6,325円) マット＆マシングループ(月3回)：18,150円(1回6,050円) マット＆マシングループ(月4回)：21,560円(1回5,390円) プライベート(月4回)：37,400円(1回9,350円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：2,200円→1,000円 ※キャンペーン期間2025年11月1日(土)〜30日(日)まで グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9.900円 |
| SNS |
- マシンとマットの両方を同じスタジオで受けられるため、目的に合わせて柔軟に通える
- 中野駅から徒歩8分の立地で、仕事帰りや休日にも生活導線に組み込みやすいスタジオ
- グループとプライベートの両方を選択できるため、初心者から本格的なボディメイクまで幅広く対応できる点が大きなメリット
zen place ピラティス 中野店を選ぶ最大の理由は、「姿勢改善から本格的なボディメイクまでを一つのスタジオで完結できる点」と言い切れます。マットグループで基礎的な呼吸や体幹の使い方を身につけつつ、マシングループやプライベートレッスンで弱点部位を集中的に整えていく構成になっているため、デスクワークによる猫背や巻き肩を根本から見直しやすい環境です。
料金プランもマットのみ・マット＆マシン・リフォーマー特化など細かく分かれており、中野で初めてマシンピラティスに挑戦する方でも無理のない予算でスタートしやすい点が現実的です。体験レッスンでは、インストラクターが身体のクセや可動域を細かくチェックしてくれるため、現在の状態と今後の目標が具体的な言葉でイメージできるようになります。
zen place ピラティス中野店の実際の口コミ
以前から通っていた場所のインストラクターさんが移動されたので追っ掛けて来ました。最近は生活の中で経験したピラテスの動きを一瞬思い出して体に意識が行きます。体は正直です。幾つになっても通い続いたいです。特に中野は、新しいから綺麗で室内の照明も工夫されているなと感心してます。外の景色も気持ち良いので気に入っています。
他の店舗にも通っていますが、大好きな先生がいるのでこちらにもお邪魔してます。レッスンはいつも分かりやすくて楽しくて、身体が整います。教室もとても綺麗で映えるので、テンションが上がります！
CLUB PILATES 中野坂上店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/nakanosakaue/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | CLUB PILATES 中野坂上店 |
| 住所 | 東京都中野区中央2-9-1 サン・ロータスビル 2階 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線/中野坂上駅 徒歩より2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | 最大12名のグループ、プライベート |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 5,500円→0円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン一覧 | 【グループレッスン】 月4回：13,090円(1回3,272円) 月8回：24,090円(1回3,011円) 通い放題：37,290円 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円(1回9,240円) 8回：72,160円(1回9,020円) 16回：140,800円(1回8,800円) 24回：211,200円(1回8,800円) |
| 体験キャンペーン | 30分無料体験レッスン実施中 |
| SNS |
- 世界最大級のマシンピラティスブランドならではのプログラム数とレベル分けが用意されているスタジオ
- 最大12名の少人数グループ制で、マシン初心者でもインストラクターの目が届きやすい環境
- 中野坂上駅徒歩2分の立地のため、仕事前後に立ち寄りやすく習慣化しやすい点が通いやすさの大きな魅力
CLUB PILATES 中野坂上店をおすすめする理由は、「運動初心者でも世界基準のマシンピラティスを段階的に学べる環境が整っている点」にあります。8種類のクラスと4段階のレベル分けによって、体力に自信がない方でもLEVEL1から無理なくステップアップでき、身体の変化を実感しながら次のレベルに進める設計です。
料金は月4回・月8回・通い放題と明確に分かれているため、忙しい時期は月4回プラン、コンディションを整えたい時期は月8回や通い放題に切り替えるなど、中長期的な通い方を設計しやすい点が現実的です。
さらに、インストラクターは資格保有者のみが在籍しており、筋力アップだけではなく「どの動きがどの部位に効いているか」を丁寧に言語化してくれます。その結果、レッスン外の日常動作でも身体の使い方が変わり、階段の上り下りや通勤時の歩行まで軽く感じられる未来が見えてきます。
CLUB PILATES 中野坂上店の実際の口コミ
50分間があっという間で、すごく楽しくトレーニングができています！ 最初はわからないことが多かったですが、だんだんと慣れてきて体の使い方が分かるようになり、少しお腹周りに変化を感じてきました…！あと色々道具も使うのが楽しいです！ これからも宜しくお願いします♡
オープンからの会員です。中野坂上店は毎月なにかしらのキャンペーンを行っていて装飾も可愛くて楽しく通っています！スタッフさんやインストラクターの先生方もとても親しみやすくレッスンが楽しいです。引き続きよろしくお願いします。
ELEMENT 中野店
引用元https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/nakano-pilates/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ELEMENT 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| 最寄り駅 | 中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩10分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 33,000円→16,500円 ※体験当日入会で入会金が半額 ※月8回プラン以上当日入会で無料に！ |
| 料金プラン一覧 | 月4回30分レッスン：22,000円(1回5,500円) 月4回ミックス(30分3回+50分1回)：25,500円(1回6,375円) 月8回30分レッスン：40,000円(1回5,000円) 月6回ミックス(30分4回+50分2回)：40,000円(1回6,666円) 全日1日1回30分レッスン通い放題：55,000円 |
| 体験キャンペーン | 初回体験 3,000円→0円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。 |
| SNS |
- 通勤帰りや仕事合間に「30分」という短時間で通えるパーソナルマシンピラティス提供スタジオ
- ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料でレンタル可能という「手ぶらでOK」
- プラン数が豊富で、月4回/月8回/通い放題と選び方が多いため、ライフスタイルに合わせた設計が可能
ELEMENT 中野店をおすすめする理由は、「マシンピラティスに本格的に取り組みたいけれど、無理のない価格で始めたい」という方にとって理想的な環境が整っているからです。
マシンを使った動きで深層筋に働きかけることにより、日常生活での疲れやすさ・身体の重さを解消することが可能です。加えて、「手ぶらでいける」「短時間で済む」という利便性が、忙しい会社員の方にとって大きなメリットです。
月額22,000円からという価格設定も、継続のハードルを大きく下げています。体験当日入会で入会金が半額や、体験レッスンも無料になり、初期費用を抑えて始めることも可能です！
ELEMENT 中野店の実際の口コミ
入会前までスクワットの正しい姿勢すら知りませんでした。 そのまま自己流でトレーニングしていたら、膝を痛めていたかもしれません。 いつも丁寧に指導していただき、知識の大切さを実感しています。 パーソナルトレーニング、おすすめです。
トレーナーの方はピラティスの知識だけでなく、身体の構造や動きの理解が深いため、とても納得のいくセッションを受けさせてもらってます。身体のしなやかさと力強さが増した気がして、とても効果を感じます。これからもよろしくお願いします！
STUDIO IVY 中野店
引用元：https://www.pilates-ivy.jp/studio/nakano
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | STUDIO IVY 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701 |
| 最寄り駅 | JR中央線 中野駅から徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女利用可能 |
| 入会金 | 20,000円 事務手数料3,300円 |
| 料金プラン一覧 | 月2回コース：15,000円(1回7,500円) 月4回コース：28,000円(1回7,000円) 月8回コース：52,000円(1回6,500円) |
| 体験キャンペーン | 4,500円→LINE友達登録で500円 ※さらに2025年11月30日まで無料キャンペーン中 |
| SNS |
- 完全プライベート空間で、ひとりひとりの“なりたい自分”にフォーカスしたマシンピラティスを提供するスタジオ
- 1回あたり6,500円～という料金設定で、パーソナルマシンピラティスとして非常にコストパフォーマンスが高いことが特徴
- 全国展開の会員制度を活用すれば、予約枠が柔軟で通いやすく、仕事の合間や週末にも立ち寄りやすい設計
STUDIO IVY 中野店をおすすめする理由は、「短期間でしっかり身体を変えたい」「誰にも邪魔されず集中してレッスンを受けたい」という方にとって最適な選択肢であるからです。
プライベートレッスンのため、仕事終わりの疲れや不調の原因に直接アプローチでき、翌朝の起床時に感じる“重だるさ”が軽減するケースが多く報告されています。
通常4,500円の体験レッスンも期間限定で無料になっているため、この機会に一度体験レッスンでパーソナルのピラティスを味わってみてはいかがでしょうか。
STUDIO IVY 中野店の実際の口コミ
昨年７月末からお世話になっています。治療の副反応で手足の痺れや太ってしまった為、その対応をして頂いています。自分では出来ない様々な身体を伸ばして頂き、症状も緩和しつつあります。大変有り難く、お友達にもススメています。自分では動けないので、続けていきたいです。いろんな先生がいらっしゃいますが、どなたもとても優しく適切なレッスンをしてくださり感謝です。
初めてのピラティスでしたが、パーソナルで基礎から丁寧に教えてもらえて安心でした。自分の体のクセまで見てくれるので分かりやすいです。店舗が多くて通いやすいのもありがたい。男性でも行きやすい雰囲気でした！
COCOLANCE(ココランス)中野駅北口店
引用元：https://cocolance.jp/location/nakano-kitaguchi/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | COCOLANCE 中野駅北口店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目32-5 神谷ビル 301 |
| 最寄り駅 | JR中野駅より徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円→22,000円 ※2025年12月末までのキャンペーン |
| 料金プラン一覧 | 月4回：35,200円(1回8,000円) 月8回：68,640円(1回7,800円) 月12回：100,320円(1回91,200円) |
| 体験キャンペーン | 初回体験レッスン通常7,700円 → 0円 |
| SNS |
- 完全個室・女性専用のため、周囲の視線や他の利用者の目を気にせず集中できる環境
- 中野駅徒歩3分でアクセス抜群。仕事帰りや予定の合間にも立ち寄りやすい立地
- マシンピラティスに特化し、骨格・姿勢・体力レベルに応じたオーダーメイドメニューを提供
COCOLANCE 中野駅北口店をおすすめする理由は、「女性専用＆個室環境で安心してマシンピラティスに取り組みたい」「集中して短期間で身体を整えたい」という方に最適なパーソナルスタジオです。
運動やピラティスが未経験の方でも一人一人に合った指導でトレーナーがマンツーマンレッスンを行ってくれるので、安心して通うことができます。通常7,700円の体験レッスンも初回限定で無料で受講可能です！
COCOLANCE 中野駅北口店の実際の口コミ
身体の悩みを聞いてくれてその日の体調に合わせたストレッチやトレーニング内容を組んでくれるのがありがたいです！月に2回身体のメンテナンスのような目的で通っています。予約も取りやすく、割と早めに予約したら行きたい時にいけます。お家でのストレッチの方法とかも教えてくれて継続したいなと思います。貸してくれるウェアも清潔ですし、スタジオも綺麗！
運動不足とダイエットのために始めましたが週1回1時間なのにこんなに効くの！？ってくらい毎週筋肉痛になっています。 持病の手術があった際も術後の体調に合わせたレッスンを組んでいただけました。トレーナーの先生がとても優しく素敵な方なのでとても楽しく通えています。 今まで運動習慣が本当に無く、体力も無かった私ですが徐々に筋力や体力がついてきたような気がしています！ まだ始めて半年未満ですが続けられるように頑張ろうと思います。
ソレイユ
引用元：https://pilates–soleil.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ソレイユ |
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目29-15 サンハイツ中野 302号室 |
| 最寄り駅 | J中野駅南口より徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・セミプライベート・プライベート |
| 施設タイプ | 記載なし 要確認 |
| 入会金 | 入会金・年会費無料 |
| 料金プラン一覧 | 【支払いは現金、またはソレイユ独自のポイント購入】 グループ(最大5名)：3,000円〜 セミプライベート(2名)：10,000円〜 プライベート(1名)：8,000円〜 ※インストラクターによって値段が前後します。 詳しくはこちら |
| 体験キャンペーン | プライベートレッスン：4,000円 セミプライベート：3回分のトータルから5,000円OFF グループレッスン：2回6,000円→3,980円 |
| SNS |
- 中野駅徒歩2分という抜群のアクセス。仕事帰り・買い物途中・休日立ち寄りやすい場所です。
- 入会金0円というハードルの低さと都度払い対応が、運動初心者や継続に不安がある人にとって安心材料です。
- マシン・マット両方体験可能なため、「まずは軽く始めてみたい」「どちらが合うか迷っている」という人に最適です。
ソレイユは、「気軽に始めて、身体の変化を感じながら続けたい」という方にぴったりなスタジオです。セルフケアと自宅での指導もあり、変化を実感できると評判も高く、長年の身体に不調を感じている方や運動不足の方にもオススメです。
最大5名のグループレッスンからセミプライベート、マンツーマンレッスンと豊富で、内容もマタニティクラスや産後クラスなど女性の身体の悩みに特化したコースも用意されています。
インストラクターによって値段の違いがありますが、週1回のピラティスでも十分に身体の変化を感じることができます。まずはどんなインストラクターが在中しているのか体験でチェックしてみてくださいね！
ソレイユの実際の口コミ
生徒一人一人に向き合ってくださる素晴らしい教室です。
& PILATES 中野北口NEXT店
引用元：https://www.and-pilates.net/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | & PILATES 中野北口NEXT店 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル-203 |
| 最寄り駅 | JR中野駅北口徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数制グループ |
| 施設タイプ | 男女利用可能 |
| 入会金 | 記載なし 要確認 |
| 料金プラン一覧 | 【グループ・マット】 月4回：9,900円(1回2,475円) 通い放題：13,200円 【プライベート・マシン】 月2回：19,800円(1回9,900円) 月4回：33,000円(1回8,250円) 月6回：47,520円(1回7,920円) |
| 体験キャンペーン | グループレッスン：通常2,750円→1,650円 プライベートレッスン：1回7,700円、3回16,500円 プライベート10回チケット：104,500円(1回10,450円) |
| SNS |
- 中野駅北口エリアで「落ち着いて通えるスタジオ」を探している方に向いた雰囲気
- リフォーマーを使用したパーソナルでは、苦手部位の補正や可動域の改善に集中できる設計が魅力
- 女性利用者が多く、姿勢改善やボディライン調整のレビューが多い傾向
& PILATES 中野北口NEXT店の魅力は、「効かせたいところにピンポイントでアプローチしてくれる指導」にあります。健康と美をテーマに、運動が苦手な方・体幹の強化・不調の改善など無理なく効率的にピラティスで改善に向けてエクササイズが可能！
パーソナルの月6回コースを選ぶと1回7,920円とリーズナブルな価格で受講することができます。また中野駅から2分という距離にあり、綺麗なスタジオも人気の秘密です。
& PILATES 中野北口NEXT店の実際の口コミ
初めて体験レッスンにお伺いしました！ 中野駅北口から徒歩2〜3分で駅近なのが嬉しいです☺️ インストラクターさんのご説明も丁寧でした！ 初心者の私にも無理のない範囲で、メニューも考えてくださるので安心して通えそうです✨ 朝早い時間から遅い時間まで営業してくれているので、朝活や仕事終わりに通えるのも嬉しい！引き続き宜しくお願いします🌸
場所は中野駅北口改札からすぐそばです！ 広くて清潔感のある空間で、マシンピラティスのパーソナルレッスン、マットピラティスはグループレッスンを受けています。
アーバンクラシックピラティス 中野坂上店
引用元：https://urbanclassic.jp/nakanosakaue/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | アーバンクラシックピラティス 中野坂上店 |
| 住所 | 東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋 2階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸の内線・都営地下鉄大江戸線「中野坂上」徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金：11,000円→0円 事務手数料：5,500円→0円 ※先着20名限定で入会金・事務手数料が無料 |
| 料金プラン一覧 | 月4回：9,680円(1回2,420円) 月8回：11,880円(1回1,485円) 通い放題：14,080円 |
| 体験キャンペーン | 体験なし、見学のみ 【モニター会員募集・先着20名限定】 入会金11,000円→0円 事務手数料5,500円→0円 月会費1ヶ月分891円 |
| SNS |
- 「身体が固くても始めやすい初級プログラム」が充実している点が特徴
- 中野坂上駅チカで、仕事帰りに通いやすい利便性が大きな魅力
- マシンの種類が豊富で、全身を立体的に使うプログラム構成になっているため、短期間で変化を感じやすい傾向
アーバンクラシックピラティス 中野坂上店はマシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。駅から1分と好立地で通いやすいのもメリットですね。
インナーマッスルや体幹を強化することで長年の身体の不調や運動不足から解放され、健康的な日々を過ごせる身体作りに取り組んでいます。ピラティスを週1回続けることで、理想の身体を手にすることも夢ではありません。
通い放題で月14,080円で、サーキット形式のピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。1回30分の短時間でも十分な運動効果を得ることが可能です。
アーバンクラシックピラティス 中野坂上店の実際の口コミ
駅近、予約なし、30分、セミパーソナル、安心する綺麗な空間、インストラクター皆さんが可愛い、かっこいい、丁寧、親切、素敵な方ばかりです。生徒さんも皆様真剣、素敵すぎです。 全体的に適度な距離感が良く最高です。 他、時間はマイペースに確保できる、 ピラティスに関して的確なアドバイスをプロから受けることができる、例え違うアドバイスでもそれに間違いはないのです。どれも正解だと認識し感謝しかありません。 よって通い始めてから非常に有意義な時間を過ごしています。ありがとうございます！ 集団ピラティスにしなくてよかったです。 中野坂上店 本当にオススメです。
入会して3ヶ月目ですが行く度にメニューが少しずつ違い、飽きることがありません。トレーナーの方も皆さん丁寧なお声がけをしてくださいます。
ピラティススタジオ noa 中野
引用元：https://www.noapilates.jp/studio/nakano/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティススタジオ noa 中野 |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目39-2 B1F |
| 最寄り駅 | J R中野駅南口より徒歩4分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | セミプライベート |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 16,500円→0円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。 |
| 料金プラン一覧 | 月2回：6,600円(1回3,300円) 月4回：11,000円(1回2,750円) 月6回：14,300円(1回2,383円) 月8回：16,700円(1回2,087円) 全クラス受け放題：17,600円 追加レッスン：3,300円 |
| 体験キャンペーン | 3,850円→550円 ※キャンペーン内容予告なく変更・終了する場合があります。 |
| SNS |
- 自分のペースで丁寧に学べるパーソナル中心のスタジオです
- マシン・マットの両方を扱うため、目的に合わせて体幹強化や姿勢改善のバリエーションが広がります
- 南口エリアは落ち着いた雰囲気があり、静かに身体と向き合いたい人に向いています
ピラティススタジオ noa 中野はレベル・時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に受けられる女性専用のピラティススタジオです。事帰りやお出かけのついでにも気軽に立ち寄れる、通いやすさが魅力です。
入会金通常16,500円が無料、体験レッスンも通常3,850円が550円で受講可能なキャンペーン中のため、今なら初期費用を抑えてピラティスに通うことができます。中野駅から徒歩4分の立地にあり、平日は23時までOPENしているので仕事後でも通えるメリットがたくさんのスタジオです。
ピラティススタジオ noa 中野の実際の口コミ
マシンピラティスの体験をして入会しました。月2回から通えるので、気軽に始められるので今回入会しました。 体験でも初めてのレッスンでも楽しく受けられたので、入会後ビギナーメニューでも新たななレッスンに挑戦できそうです！
スタッフさんが親切。受付で、滑り止め付きソックス持ってますか？」と聞いてくれたのは中野スタジオだけ。 駅近でアクセスもよい。広くはないので階段を使っての縦移動が多いが、わかりにくくはない。施設も綺麗で嬉しい。
ピラティスミラー 中野
引用元：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/nakano/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスミラー 中野 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-26-11 こどもでぱーと中野4階 |
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅 徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：11.000円 月会費：11,000円(月6回まで) ※7回目以降の追加利用する場合は1回1,100円で利用可能 |
| 料金プラン一覧 | 【グループ】 1回：2,750円 【プライベートレッスン】 30分4,400円 50分6,600円 |
| 体験キャンペーン | 2,200円 |
| SNS |
- 姿勢補正が得意で、鏡(ミラー)を使いながら動作チェックできる指導が特徴
- リフォーマー中心のマシンピラティスで、体幹・背骨・股関節の動きを丁寧に整えられます
- 北口エリアは利便性が高く、仕事や買い物ついでに通いやすい立地
ピラティスミラー 中野の魅力は、「鏡を用いた視覚的フィードバックで姿勢の変化を実感しやすい環境」のピラティススタジオです。マシンピラティスは動きの正確性が結果を大きく左右するため、鏡を見ながら自身のフォームを確認できることは非常に大きなメリットとなります。
グループレッスンは最大10名で1回2,750円から通うことができます。パーソナルレッスンは通常8,000円以上の店舗が多い中、ピラティスミラーでは1回30分4,400円、50分でも6,600円で受講することが可能です。
ピラティスミラー 中野の実際の口コミ
運動不足を感じて通い始めて5ヶ月ほど。毎回楽しいです！ 先生方が非常に親切に細かく教えてくださいます。日々のストレッチのやり方なども教えてくださるので、普段の生活でも姿勢を意識するようになりました！ そして施設がとっても綺麗です。
まず、綺麗な施設で気分が上がります！ アラフィフで、何もしなければ弛む一方だと思うので、自分に喝を入れるため、通い始めました。運動は苦手なのですが、ちょっとずつ負荷のかかるクラスにも参加できるようになるなど、達成感もあります。インストラクターの先生も皆さん感じが良く、楽しく続けられています。 普段からふとした時に、お腹を引きこみ、引き上げなどの、姿勢への意識が変わったと思います。
中野の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点
中野でマシンピラティスを探すと、安くて魅力的なパーソナルスタジオが多く見つかります。しかし、料金だけで選ぶと「予約変更ができない」「退会手続きが複雑」「男性利用NGだった」などの予期せぬトラブルに直面する可能性があります。
安心して通い続けるためには、事前に予約ルールや契約内容を把握し、自分の生活リズムに合ったスタジオを選ぶことが重要です。この記事で紹介した店舗を例にしながら、必ず確認すべきポイントをわかりやすく解説します。
- 料金だけではなく、予約変更・キャンセルの規定を必ず確認することが安心につながります
- 退会・休会のルールはスタジオにより大きく差があるため、長く通うほど重要になります
- マシン・マット・施設タイプなど、自分の目的に適した環境か事前チェックすることが満足度を高めます
直前の急な予約変更の対応について
中野のピラティススタジオは、予約変更のルールにばらつきがあります。例えば、STUDIO IVY 中野店は「前日の19時まで変更OK」で、当日キャンセルは1回分消化となります。
一方、ピラティスミラー 中野は「レッスン開始の3時間前」まで変更可能となり、それ以降の変更は同じく1回消化扱いです。急な残業が多い人は、当日キャンセル対応が柔軟なスタジオを選ぶことで精神的な負担を減らせます。
退会・休会をする際の契約内容
スタジオごとに退会・休会のルールは大きく異なります。例えば、zen place ピラティス 中野店は「退会希望月の2ヶ月前の25日までに申請」と明確な期限があります。CLUB PILATES 中野坂上店では「退会希望月の前月10日までに申請」が必要で、休会は1〜3か月の範囲で可能な場合が多いです。
一方、ピラティスミラー中野は「15日までに店頭にて手続きで翌月から休会可能」です。長期的に通うつもりであれば、退会・休会の締め日を最初に把握しておくことで、無駄な月額費用を防げます。
支払いは都度払いか、月額の通い放題か
同じ中野エリアでも支払い方式は大きく異なります。ソレイユは都度払いが中心で、気軽に始めたい人に最適です。STUDIO IVY 中野店は「月2・月4・月8回」の回数制になっており、予算と目的に合わせた選択ができます。
CLUB PILATES 中野坂上店は通い放題プランがあり、週2〜3回通いたい人に費用対効果が高い仕組みです。初めての場合は都度払いから入り、効果を感じたら月額に切り替える流れが無理なく続けられる方法といえます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い、動きをサポートしながら深層筋を効率的に鍛える特徴があります。CLUB PILATESやELEMENT 中野店のようなマシン特化型スタジオでは、初心者でもフォームが安定しやすく、短期間での変化を実感しやすい傾向があります。
一方、マットピラティスは自重を使うため体幹の強さがそのまま成果に影響します。zen place ピラティス 中野店は両方を扱っており、マシンで感覚をつかんでからマットで定着させる通い方が可能です。効率重視ならマシン、全身のコントロール能力を磨くならマットが向いています。
女性専用か、男性OKか
スタジオ選びで大切なのが「利用者の性別制限」です。女性専用なら、COCOLANCE 中野駅北口店のように完全個室で安心して通える環境が整っており、「人目が気になる」「男性と一緒の空間が苦手」という方に適しています。
CLUB PILATES 中野坂上店やzen place ピラティス 中野店は男女問わず利用でき、夫婦・カップルでの利用も可能です。男性利用OKのスタジオは予約枠が広く、時間帯の選択肢が増える利点があります。目的やライフスタイルに合わせて、性別制限の有無をチェックすることが心地よい通い方につながります。
中野で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A
中野で安いパーソナルのマシンピラティスを選ぶ際に多くの人が気になる疑問は、回数・効果・料金・通い方に関する内容に集中します。
適切な頻度と料金の目安を理解しておくことで、無駄のないスタジオ選びができ、短期間で姿勢改善や体の変化を実感しやすくなります。マシンピラティスを続けるほどコンディションが安定し、日常生活での疲れや肩こり・腰の重さが軽くなる未来につながります。
- マシンピラティスは週1〜2回の継続で効果を実感しやすく、無理なく続けられます
- 中野エリアの料金相場を理解すれば、予算に合ったスタジオ選びがスムーズになります
- 回数を増やせば変化のスピードも上がり、姿勢改善や引き締め効果が加速します
Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいいですか？
A効果を実感したい場合、月4〜8回が最も現実的で無理のない頻度です。週1回なら姿勢改善のきっかけを掴みやすく、週2回にすると体幹の安定や肩こり・腰の軽さを早く感じられるようになります。特にデスクワーク中心の生活なら、週2回ペースが体の変化を定着させやすい理想的な通い方になります。
Qマシンピラティスはよくない理由は？
A「よくない」と言われる理由の多くは、正しく使えていないケースに限られます。マシンが動きをサポートしてくれるため、自己流で負荷をかけすぎたり、姿勢が崩れたまま続けると効果が出にくいのです。パーソナルならフォームを丁寧に修正してもらえるため、マシンの弱点を補いながら理想的な動作を身につけられます。
Qマシンピラティスの料金は一回いくらくらいが相場ですか？
A中野エリアのパーソナルマシンピラティスは、1回あたり7,000〜10,000円が一般的な相場ですCOCOLANCEのように完全個室の女性専用スタジオは高めになり、ソレイユのように都度払い中心のスタジオは比較的リーズナブルです。料金の差は設備や個室環境、指導クオリティに反映される傾向があります。
Qマシンピラティスを月10回するとどうなる？
A月10回のペースは変化のスピードが最も早く、姿勢改善・体幹強化・肩こり軽減の効果が短期間で表れやすくなります。週2〜3回の継続は筋肉の活性化が落ちにくく、疲れにくさや引き締まりの感覚を日常生活にしっかり定着させてくれます。半年後には「見た目の変化」が周囲からもわかるレベルに到達しやすくなります。
中野で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはピラティスミラー 中野
- 中野でパーソナルのマシンピラティスを安く始めるならピラティスミラー 中野が最も現実的な選択になります
- 1回4,400円という価格はパーソナル専門スタジオとして中野エリア最安級です
- 初心者でも短期間で変化を感じやすい完全マンツーマン指導が受けられます
- リフォーマーによる姿勢改善・体幹強化が効率的に進みます
- 30分レッスンで忙しい社会人でも継続しやすい仕組みになっています
- 手ぶらで通えるため、荷物が多い日でもストレスなくトレーニングできます
- 姿勢の癖や体の左右差を細かく見抜く指導力が評価されています
- 鏡(ミラー)を活用して自分の動きをリアルタイムで確認しながらマシンピラティスを行える
- 初回体験が2,200円と安く、はじめの一歩を踏み出しやすい価格設定です
- 無理なく続けられる環境が整っており、継続するほど身体が軽く整っていきます
ピラティスミラー 中野は、価格のバランス・通いやすさ・効果実感の速さの3つが揃った、中野エリアでもっともおすすめしやすいパーソナルマシンピラティスです。
初心者こそマンツーマンで正しいフォームを身につけることが早く変わる近道であり、自己流では辿りつけない体のラクさを実感できます。「まだ迷っている」という段階なら、まずは体験だけでも受けてみてください。
体の軽さや呼吸のしやすさがその場で変わり、未来の自分がもっと動きやすくなる感覚をきっと味わえます。体験は一度きりですが、今の悩みを変えるきっかけには十分な第一歩になります。
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