徳島でマシンピラティスのスタジオを探しているとき、つい料金の安さだけで選びたくなりますよね。でも、料金の安さだけで選ぶと「思ったように続かない…」と後悔することが多いんです。
とくに運動が久しぶりの人や、初めてマシンピラティスに挑戦する人は、パーソナルレッスンから始めるのが安心。マンツーマンで姿勢のクセを見てもらえるので、肩こりや姿勢の変化を感じやすいです。
徳島はスタジオごとに料金体系も通い方もけっこう違います。自分に合うスタジオを選べば、運動が苦手でも(あ、私のことかも…)無理なく通い続けられますよ。
結論からお伝えします!
初心者の方に一番おすすめしたいのは「La pilates(ラピラティス)徳島店」です。完全マンツーマン・女性専用で、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドが受けられます。
通いやすさと料金のバランス重視なら「Rintosull イオンモール徳島店」。月額制でグループレッスンが通い放題、買い物ついでに通えるのが魅力です。
続けていくと、肩こりが軽くなったり、腰が安定したり、呼吸が深くなったり…数回でも変化を感じる人は多いです。
この記事を読んでわかること
- 徳島でパーソナルのマシンピラティスを選ぶときに、失敗しないための判断基準
- スタジオごとの料金・特徴・通いやすさの違い
- 初心者にパーソナルがおすすめな理由と、効果が出るまでの目安
- 当記事で紹介する10店舗の特徴と選び方のポイント
- 今すぐ体験予約に進める”あなたに合うスタジオ”の見つけ方
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徳島のマシンピラティスで後悔しないための選び方
徳島でマシンピラティスを選ぶときは、月額料金だけで判断しないことが大事です。
レッスンの形式やインストラクターさんとの相性も、続けやすさを左右するポイントなんですよね。価格と内容が合っていないと「思ってたのと違うかも…」となりがちなので、体験レッスンで実際の雰囲気を確かめておきたいところ。
- 料金・レッスン形式・指導力をセットで確認するのがコツ
- 選ぶ基準が明確だと、続けやすくて変化も感じやすい
- 体験レッスンで雰囲気を確かめれば、後悔のない判断ができる
月額料金が無理なく払える範囲か
まず最初にチェックしたいのが月額料金です。徳島だと月額12,000円〜20,000円くらいが相場。
回数券タイプのスタジオなら「1回あたりいくらか」も比較ポイントになります。
無理のない価格を選んでおくと、続けやすさが全然違ってくるんですよね。月3回しか行けないのに通い放題プランを契約しちゃうと、もったいない気持ちになっちゃうので注意です。
| 比較ポイント | 内容 |
|---|---|
| 月額料金の相場 | 12,000円〜20,000円 |
| 回数券の単価 | 1回あたり3,000円〜10,000円 |
| 追加費用の有無 | マットレンタル・ウェア貸出・施設利用料など |
マンツーマンか、グループレッスンか
レッスン形式によって、得られる効果が変わってきます。初心者の方には、まずマンツーマンのパーソナルレッスンがおすすめです。
体のクセをその場で直してもらえるので、間違ったフォームで覚えちゃう心配がありません。最初に正しい動きを身につけておくと、グループレッスンに移行しても効果が出やすいんです。
「とにかく費用を抑えたい」「みんなと一緒の方がモチベーションが上がる」という方は、グループレッスンが向いています。
| レッスン形式 | 特徴 |
|---|---|
| マンツーマン | 姿勢のクセを細かく直せる/効果が出るのが早い |
| グループ | 料金が抑えられる/仲間がいて続けやすい |
| 少人数制 | 両者の中間でバランスが良い |
インストラクターの評判をチェック
インストラクターさんの質は、満足度に直結します。口コミと体験レッスンでの印象は、必ず確認しておきたいポイントです。
「説明がわかりやすいか」「体のクセをすぐに見抜いてくれるか」あたりがチェックの目安になります。
- 体験レッスンで指導がわかりやすいか
- 体のクセを具体的に指摘してくれるか
- 口コミに技術面の評価が複数あるか
- 資格や指導歴が公開されているか
徳島のマシンピラティスおすすめ10選【料金が安い順】
徳島でマシンピラティスを始めるなら、「料金の安さ」と「自分に合うかどうか」の両方で選びたいところ。
公開されている料金をもとに比較すれば、初期費用や1回あたりの単価、月の通いやすさが見えてきます。
- 料金が明示されていて比較しやすいスタジオを中心に紹介
- 「通いやすさ・続けやすさ」を重視する方にコスパの良い選択肢が多め
- 初心者の方でも負担少なく始められるスタジオを厳選
パーソナル料金が安い順・徳島マシンピラティス店舗一覧
| スタジオ名 | 月4回プラン料金の目安 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| pilates & relaxation Lagom(ラーゴム) | 1回45分くびれ・美脚・美尻コース：6,000円 | 6,000円 |
| pilates studio 060 鳴門店 | 5回券:30,000円〜43,500円 ※インストラクターによって値段が変わります | 6,000円〜8,700円 |
| Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis | スタンダード(4回):28,800円 | 7,200円 |
| Pilates & Conditioning Relize(リライズ) | 6回:45,000円 | 7,500円 |
| Neutral×Sum(ニュートラルサム) | 月4回:33,000円 | 8,250円 |
| PILATES STUDIO harmo | 4回券:38,000円 | 9,500円 |
| La pilates 徳島店 | 月4回コース:40,000円 | 10,000円 |
| pilates studio THE B | セミパーソナル | ー |
| ALEXY Pilates Studio | グループ | ー |
| Rintosull イオンモール徳島店 | グループ | ー |
初心者に一番おすすめ!「La pilates(ラピラティス)徳島店」
引用元：La pilates 公式
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | La pilates 徳島店 |
| 住所 | 徳島県徳島市沖浜東1丁目5 第2コーポハマダ |
| 最寄り駅 | バス停「徳島文理大西口」より徒歩約4分、駐車場6台あり |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス + 骨膜整体 |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 10,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン | 月1回〜月6回のサブスクプランあり 【一般コース】 1回:14,000円 【会員サブスク月払いコース】 月1回コース:12,000円 月2回コース:22,000円(1回11,000円) 月4回コース:40,000円(1回10,000円) 月6回コース:54,000円(1回9,000円) 【会員サブスク年払いコース】 月1回コース:120,000円(1回10,000円) 月2回コース:220,000円(1回9,170円) 月4回コース:398,400円(1回8,300円) 月6回コース:540,000円(1回7,500円) |
| 体験キャンペーン | マシンピラティス×骨膜整体90分お試し体験 12,000円→3,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| SNS |
- 骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドで、体の歪みやコリにアプローチ
- 完全マンツーマンだから、初心者や体に不安がある方でも安心して受けられる
- 女性専用・清潔感のある空間で、人目を気にせず集中できる
La pilates 徳島店は、初めてマシンピラティスを受ける方に一番おすすめしたいスタジオです。骨膜整体とマシンピラティスを融合させた独自メソッドが受けられる、徳島でも珍しい女性専用パーソナルスタジオなんです。
骨膜整体で体の奥のコリや歪みを整えてからピラティスに入るので、いきなり動くのが不安な方でも安心。「体が硬いから無理かも…」「肩こりがひどくて運動できる気がしない」という方にこそぴったりです。
1回90分の体験は、じっくりカウンセリングからスタート。体のクセや不調の原因を細かく見てもらってからレッスンに入るので、納得感がありますよね。
徳島文理大の近くにあって、駐車場も6台完備。月1回から選べるサブスク制で、無理のないペースで続けられます。
体験は90分でしっかり12,000円→3,000円とお得。肩こり・腰痛・骨盤の歪み・産後ケアなど、「ケアと運動を両方やりたい」という方に向いています。
La pilates 徳島店の口コミ
はじめてのピラティス体験に緊張していましたが店内はウッド調の落ち着いた雰囲気でリラックスして施術を受けられました 最初の整体で体が軽くなるのが実感できマシンピラティスでもゆっくり丁寧に指導してくれます 理学療法士の資格を持ってる方も在籍しているので姿勢や動作の改善まで丁寧にサポートしてくれます♪ 階段昇降時に膝の痛みがあったのですが、施術後は膝の痛みがなくなり感動しました!続けて通って行きたいです!また無料のレンタルウェアもありました!
とても丁寧に施術していただき、最初の整体でまずからだが軽くなります。 その後のピラティスも少し骨盤などの位置を変えるだけですごく効いてキツかったですが、楽しかったです。 店舗の入口は川沿いの方の道です。通り通り過ぎてしまいがちなので注意してください。
通いやすさで選ぶなら「Rintosull イオンモール徳島店」
引用元：Rintosull 公式
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull イオンモール徳島店 |
| 住所 | 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F |
| 最寄り駅 | JR徳島駅から循環バスで約15分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス(リフォーマー使用) |
| レッスン形式 | グループレッスン中心 |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金:5,000円→0円 登録料:5,000円→0円 施設使用料:2,500円 ※体験当日入会で入会金・登録料が無料 |
| 料金プラン | 月4回プラン:8,800円(1回2,200円) Rintosull全店通い放題:16,800円 Rintosull全店+ホットヨガLAVA+暗闇キックボクシングBurnesStyle通い放題:18,800円 1回券:3,300円 ※運営管理費:毎月680円(税込) ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 体験キャンペーン | 体験キャンペーン実施中 |
| SNS |
- 女性専用の空間で、リフォーマーを使ったマシンピラティスに特化
- イオンモール内で、買い物帰りやお出かけついでに通いやすい
- グループレッスン中心で、マシンピラティス初心者でも始めやすい
Rintosull イオンモール徳島店は、徳島県内でも通いやすさが抜群の女性専用マシンピラティススタジオです。2025年6月に徳島県初出店で、ホットヨガLAVAを運営する大手が手掛けるブランドなので、設備もきれいで安心感がありますよね。
イオンモール内にあるから、お買い物のついでにサクッと立ち寄れるのが大きな魅力。「忙しくて専用ジムまで行く時間がない…」という方でも、無理なく通えます。
レッスンは最新リフォーマー(マシンピラティスの専用器具のことです)を使ったグループ形式。動画とインストラクターさんのガイドを組み合わせた指導なので、フォームが不安な初心者の方でも自然と動きが身につくよう設計されています。
体験キャンペーンが用意されているので、まずは気軽に試せるのも嬉しいポイント。月4回プランなら8,800円(1回あたり2,200円)で続けやすい料金ですし、通い放題プランも選べます。
ホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングBurnesStyleとセットで通えるプランもあって、気分に合わせていろんな運動が楽しめるのも面白いところ。
Rintosull イオンモール徳島店の口コミ
通い始めて一ヶ月ほどたちました。 元々時々の腰痛膝痛があり、時によっては歩行や仕事に支障がありましたが、週3回程度通うようになり、今のところ以前のようななんとなく不調がなくなり、ひどい痛みも感じていません。 先生みなさん優しくて、周りも女性ばかりなので、安心して通っています。まだまだ出来ない動きやクラスもあるので、これからも諦めずにに通いたいです。
通い始めて1ヶ月くらいで2〜3kg痩せて周囲から身体が締まったと言われるようになりました。運動は苦手ですが最初はできなかった動きが数回通うとできるようになるので楽しいです。 インストラクターの皆さんも親切で明るく丁寧に声かけしてくれるので元気とやる気がでます。 日常生活でも姿勢や呼吸を意識するようになりました。
Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis(デュナミス)
引用元：https://dep-pilates.com/shop/shikoku/tokushimadynamis/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis |
| 住所 | 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5 |
| 最寄り駅 | 徳島駅から車で約13分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン中心・オンラインレッスンあり |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金・事務手数料無料 |
| 料金プラン | 都度払い:1回9,900円 指名料:+5,000円 その他インストラクター指名:+3,000円 【月定額マンツーマン】 ライト(2回):14,800円(1回7,400円) スタンダード(4回):28,800円(1回7,200円) プレミアム(7回):47,600円(1回6,800円) 【グループ】 1回券:3,000円 5回券:12,500円(1回2,500円) 10回券:20,000円(1回2,000円) |
| 体験キャンペーン | 体験特別キャンペーン 9,900円→平日限定2,980円 LINEからの予約限定 グループレッスン:1,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| SNS |
- 理学療法士などの国家資格を持つインストラクターが指導、体の悩みや歪み改善に強い
- 専用マシンで個別指導が受けられ、姿勢改善・骨盤矯正・肩こり腰痛対策など目的別に対応
- 入会金無料、返金保証付きの体験ありで、初めての方も安心
Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamisは、国家資格を持つ理学療法士や作業療法士が指導してくれる本格派スタジオです。一人ひとりの体のクセや不調を丁寧にチェックして、オーダーメイドでトレーニングを組み立ててくれます。
初回体験はキャンペーン中で2,980円と手軽。入会金無料というのも始めやすいポイントですよね。
50分のパーソナルレッスンや月定額プラン、オンラインレッスン、グループ受け放題プランなど、いろんな通い方に対応しています。
姿勢矯正・骨盤調整・肩こり腰痛対策など、体の不調や歪みに悩んでいる方には心強いサポート体制ですよね。完全半個室で集中できるので、人目を気にせず自分と向き合えます。
「ただ痩せたいだけじゃなくて、疲れにくい体を作りたい」「正しい体の使い方を身につけたい」という方に向いているスタジオです。
Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis の口コミ
以前からずっと気になっていた、ピラティススタジオに初めて行ってきました! 丁寧に姿勢をチェックしてくれ、トレーニング自体も初回だからか負荷も調整しながら指導して頂きました。 PTの有資格者の方ですので身体の構造に詳しくて安心して受けることができました。 またよろしくお願いします。
半年ほど前から通っています。 運動があまり得意ではないのですが、身体の状態をしっかり見て動きを考えてくださるのが安心感につながっています。 動きの途中で違和感がないかをこまめに確認してくださり、もし気になる部分があった場合はすぐに調整してもらえるので、無理なく体を動かすことができています。 これまでなかなか運動が続かなかった私でも、無理なく続けられているので、同じような方におすすめしたいです。
Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis の体験予約はこちら
pilates & relaxation Lagom(ラーゴム)
引用元：https://x.gd/lq087
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | pilates & relaxation Lagom |
| 住所 | 徳島県徳島市八万町大坪301-5 |
| 最寄り駅 | 文化の森駅から車で7分 市原バス停留所から徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル・グループ |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし |
| 料金プラン | 【パーソナル】 1回45分くびれ・美脚・美尻コース:6,000円 1回45分腰痛・肩こり・猫背・姿勢改善コース:7,500円 【グループ】 1回3名まで:3,500円 |
| 体験キャンペーン | パーソナル:2,500円 |
| SNS |
- 都度払い1回6,000円〜と、徳島でもパーソナル料金が抑えめ
- リラクゼーションとピラティスを組み合わせた独自スタイル
- プライベートサロン形式で、静かに自分の体と向き合える
pilates & relaxation Lagomは、リラクゼーションとピラティスを組み合わせた、心身のバランスを整えるコンセプトのスタジオです。「ほど良さ」を大切にしているという名前の通り、無理せず体を整えたい方にぴったり。
スタッフは1名でベッドも1つだけのプライベートサロン形式。大人数のグループレッスンが苦手な方や、静かに自分の体と向き合いたい方には嬉しい環境ですよね。
駐車場完備で、夜20時まで受付OK。仕事帰りにも立ち寄りやすいです。
運動だけでなくリラクゼーションを組み合わせた独自のアプローチで、疲れがなかなか抜けない方にも合いそうです。マシンピラティス・マットピラティス・ゆるやかな調整系エクササイズで、体の強ばりをほぐしながら必要な筋力を引き出していくスタイルです。
pilates & relaxation Lagom の口コミ
友人と体験コースに参加しました。
ビフォーアフターの写真を見ると、2人ともストレートネックが改善されており、今後も続けて身体のメンテナンスをしたいと思っています。先生も話ししやすく、質問もしやすいので、これからも続けて姿勢改善、腰痛防止になるといいなと思います。
2回ピラティスを受講させて頂きました!
いつも悩み事ありますか?と聞いてくれたり
1つ1つ動作のポイントを教えてくれるので凄い身体を使う事が楽しみに感じています☘️
また、宜しくお願いします
pilates & relaxation Lagom の体験予約はこちら
pilates studio THE B(徳島藍住整骨院併設)
引用元：https://t-aizumi.com/pilates/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | pilates studio THE B |
| 住所 | 徳島県藍住町笠木字中野72-1 |
| 最寄り駅 | 板東駅から車で7分 |
| ピラティスの種類 | マシン |
| レッスン形式 | 最大5名のセミパーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金・事務手数料なし |
| 料金プラン | 1回:3,850円 |
| SNS |
- 整骨院併設で、体の不調や痛みのケアから運動までワンストップで対応
- 整体やリハビリ的なケアも可能で、姿勢改善・痛みの軽減目的の方向け
- 医療的な視点とピラティスを組み合わせたい方に
pilates studio THE Bは、藍住町エリアにある整骨院併設のピラティススタジオです。「医療的視点 × ピラティス」という組み合わせは心強いですよね。
整体や治療で体の不調を整えたうえでピラティスをするので、再発しにくい体作りが期待できます。肩こり・腰痛・O脚・猫背・反り腰といった慢性的な悩みがある方、産後の骨盤ケアをしたい方にも向いています。
整骨院併設で専門スタッフが常駐しているので、痛みがある方でも安心して通えるのがいいところ。「運動で悪化させたくない…」という不安も、相談しながら進められます。
pilates studio THE B の口コミ
運動不足や冷えの解消をしたくて、先日ピラティス無料体験をさせていただきました。インストラクターの方も明るく、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました!次からのレッスンが楽しみです!
体験ピラティスに行かせていただきました。丁寧な説明と明るいスタッフさんで初心者でも楽しく行えました。運動へのモチベーションもあがるし、これから通うのも楽しみです♪
pilates studio THE B の体験予約はこちら
PILATES STUDIO harmo
引用元：https://www.harmo-pilates.jp/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | PILATES STUDIO harmo |
| 住所 | 徳島県徳島市万代町5丁目75-6 |
| 最寄り駅 | 阿波富田駅から車で4分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス(セルフサーキット型) |
| レッスン形式 | セルフサーキット・パーソナルあり 24時間営業 |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金:11,000円→0円 事務手数料:5,500円→0円 ※0円キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります |
| 料金プラン | 【サーキット形式】 月4回:9,680円(1回2,420円) 月8回:11,880円(1回1,485円) 通い放題:14,080円 【パーソナル】※月間トレーニング契約の上 1回券:4,980円 4回券:15,920円(1回3,980円) 8回券:30,240円(1回3,780円) 12回券:42,960円(1回3,580円) 【ビジター用パーソナル】 1回券:9,800円 4回券:38,000円(1回9,500円) 8回券:73,600円(1回9,200円) 12回券:105,600円(1回8,800円) |
| 体験キャンペーン | 無料体験あり |
| SNS |
- 30分のサーキット型で、時間がない方も気軽に通える
- パーソナルプランもあるので、初心者の方も安心
- マシンを使った効率的なボディメイクと姿勢改善が可能
PILATES STUDIO harmoは、徳島市万代町にある24時間営業のセルフサーキット型マシンピラティススタジオです。
勤務時間が不規則な方や、自分のペースで体を整えたい方にぴったり。「夜遅くしか時間がない…」という方でも安心です。
グループの月4回プランや通い放題プランで1回あたりのコストを抑えながら続けやすい料金設定。マシンに連動した動画マニュアルがあるので、初めてでも迷わず取り組めます。
「周りの目が気になる」「グループは緊張する」という方も、自分だけの時間として気軽に利用できるのがいいところ。希望すればパーソナル指導も受けられます。
PILATES STUDIO harmo の口コミ
友人の紹介で通い始めたピラティススタジオです。 料金も良心的で、初めて見る器具や使い方が分からないときもインストラクターさんがとても丁寧に教えてくださいます。 私は体がけっこう固い方なのですが、レッスンの中でストレッチもしっかりできるので終わったあとは全身がスッキリ✨ これから通い続けるのが楽しみです!
無料体験初めてで初めてマシンピラティスを経験しました。凄くていていに指導してくれたり館内もすごく綺麗でとても良かったです。ここが自分に合っていると思えたのですぐに契約をしちゃいました。これから頑張って通おうと思います。
PILATES STUDIO harmo の体験予約はこちら
Pilates & Conditioning Relize(リライズ)
引用元：https://relize-pilates.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Pilates & Conditioning Relize |
| 住所 | 徳島県徳島市福島2丁目2-4 山内ビル1F |
| 最寄り駅 | 徳島駅より車で約8分 |
| ピラティスの種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | パーソナル・ペア |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし |
| 料金プラン | 【パーソナルピラティス(マシン)】 1回:7,700円 6回:45,000円(1回7,500円) 12回:85,800円(1回7,150円) 【マットピラティス】 1回:6,000円 8回:52,000円(1回6,500円) 12回:72,000円(1回6,000円) 【ペア】 1回7,600円(1人あたり3,800円) |
| 体験キャンペーン | マット:6,000円(ホットペッパーから予約で4,980円) マシンパーソナル:7,700円〜 |
| SNS |
- マシン・マット両方に対応、目的や好みで使い分けられる
- 完全パーソナル指導で、体の悩みに合わせたオーダーメイドプログラム
- 初心者の方でも通いやすく、姿勢改善や慢性腰痛対策にも
Pilates & Conditioning Relizeは、徳島市福島にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。理学療法士などの資格を持つインストラクターさんが、一人ひとりの体の状態を丁寧にヒアリングしてくれます。
マシンピラティスだけでなくマットピラティスにも対応しているので、目的や体の状態に応じて使い分けができます。
姿勢改善、関節可動域の改善、慢性的な腰肩の不調、産後ケア、ボディラインの調整など、幅広いニーズに応えてくれるのが嬉しいところ。
初回体験や回数券制度で始めやすく、カウンセリングを通じて「自分の体を知る」ところからスタートできます。運動が苦手な方や初めてピラティスに挑戦する方も安心です。
Pilates & Conditioning Relize の口コミ
姿勢を改善したくて初めて体験レッスンを受けました。スタッフの方が丁寧に教えてくれて、とても楽しかったです。レッスン後は立ちやすくなったと感じ、過ごしやすい雰囲気も良かったです。運動を習慣化できそうだと思い、ピラティスを続けたいと思いました。運動が苦手な方にもおすすめできるスタジオです。初心者にも丁寧でわかりやすく教えてくださり、ありがとうございました!
姿勢改善のために、こちらのスタジオのレッスンを受けてみました😊 GoogleマップとInstagramで情報を得て、体験することに。マンツーマンレッスンは分かりやすく、楽しく取り組めました。 反り腰と巻き肩が少し改善されたのを実感できたのも嬉しいです! スタッフの方々の丁寧な説明も、安心してレッスンを受けられたポイントです。健康的な身体づくりを目指して、これからもピラティスを続けていきたいと思っています✨
Pilates & Conditioning Relize の体験予約はこちら
pilates studio 060 鳴門店
引用元：https://tokushima-pilates.com/news/studio-naruto/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | pilates studio 060 鳴門店 |
| 住所 | 徳島県鳴門市撫養町大桑島濘岩浜17-44 |
| 最寄り駅 | 鳴門駅より徒歩約11分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス専用スタジオ |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし |
| 料金プラン | インストラクターによって値段が変わります 1回:6,000円〜9,000円 5回券:30,000円〜43,500円(1回6,000円〜8,700円) 10回券:60,000円〜85,000円 |
| 体験キャンペーン | インストラクターによって値段が変わります 6,800円〜8,500円 |
| SNS |
- マシンピラティス特化・完全マンツーマンで、自分のペースでしっかり教えてもらえる
- インストラクターのレベル別に価格帯が分かれていて、予算に合わせて選べる
- 鳴門エリアや近隣の方には通いやすい
pilates studio 060 鳴門店は、徳島・鳴門エリアで完全マンツーマンのマシンピラティスに特化したスタジオです。最新のピラティスマシンを複数台備えていて、インストラクターのランクに応じて料金帯が分かれています。
ジュニアインストラクターなら比較的安価に始められて、上級インストラクターによる指導も選べる仕組み。完全個別対応なので、他の人のペースに合わせる必要はありません。
JR鳴門駅から徒歩約11分、駐車場完備で車でも通いやすいです。
姿勢改善、体の歪み矯正、筋力アップ、柔軟性向上などを目指す方には特に向いていますね。「自分のペースで、確実に変えたい」という方におすすめです。
pilates studio 060 鳴門店の体験予約はこちら
ALEXY Pilates Studio 徳島北島店
引用元：https://www.alexy-pilates.jp/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ALEXY Pilates Studio 徳島北島店 |
| 住所 | 徳島県板野郡北島町中村長池51-7 |
| 最寄り駅 | JR勝瑞駅より車で約5分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス(加圧BFR × マシンの独自メソッド) |
| レッスン形式 | 少人数制グループレッスン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金:11,000円→0円 事務手数料:5,500円→0円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 料金プラン | 月4回の月会費:13,200円(1回3,300円) 追加レッスン1回:2,750円 通い放題:15,400円 |
| 体験キャンペーン | 無料体験実施中 他にも30名様限定で 通常月4回13,200円→11,000円に! ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| SNS |
- 徳島県内初の「加圧(BFR) × マシンピラティス」を導入したスタジオ
- 女性専用・少人数制で、運動に慣れていない方も安心
- 月4回プランで料金が比較的手頃、無理なく続けやすい
ALEXY Pilates Studio 徳島北島店は、徳島県内で初めて「加圧(BFR) × マシンピラティス」を導入した女性専用スタジオです。
通常のピラティスに加圧トレーニングを組み合わせることで、軽い負荷でも効率よくボディメイクや姿勢改善が期待できる仕組みになっています。
少人数制のグループレッスンなので、初心者や運動が苦手な方も参加しやすいです。月4回プランなら手頃な価格で通えますし、キャンペーン中は体験が無料というのも嬉しいですよね。
女性専用・少人数という安心感の中で続けたい方にぴったりのスタジオです。
ALEXY Pilates Studio 徳島北島店の口コミ
スタッフのみなさん朝から夕方までながい間真剣に研修に取り組まれてて、自分も早くピラティス体験したいと思います!会員さんとも楽しく会話されててアットホームなジムです! ジムでトレーニングもでき、ピラティスでは柔軟性なども身について一石二鳥です!! インスタグラム、YouTube見やすいので是非見てください!! アレクシーでお待ちしております!
ピラティスに通い出して、もうすぐ一年が経ちますが、少しずつ姿勢が良くなってきた気がしています。レッスン後は体が軽くなり、通うのが楽しみになっています。これからも楽しみに頑張っていきたいです。
ALEXY Pilates Studio 徳島北島店の体験予約はこちら
Pilates & Beauty Neutral×Sum(ニュートラルサム)
引用元：https://neutral-tokushima.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Neutral×Sum(ニュートラルサム) |
| 住所 | 徳島県名西郡石井町石井字白鳥427-14 |
| 最寄り駅 | 石井駅から車で2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 記載なし |
| 料金プラン | 1回50分:9,900円 【月額会員コース】 月2回:18,700円(1回9,350円) 月3回:26,400円(1回8,800円) 月4回:33,000円(1回8,250円) 【回数券】 4回券:38,720円(1回9,680円) 8回券:75,680円(1回9,460円) 12回券:110,880円(1回9,240円) |
| 体験キャンペーン | 7,700円 |
| SNS |
- 国家資格者が指導するプライベートスタジオ、姿勢改善・肩こり・腰痛のケアから始められる
- ピラティスだけでなく、エステや筋膜リリース、食事指導までボディメイク全体に対応
- 完全予約制・個室の落ち着いた空間で、自分のペースで体を整えたい方に
Pilates & Beauty Neutral×Sumは、徳島県石井町にある完全プライベート制のピラティス&ビューティースタジオです。
「マンツーマン × 個室 × マシンピラティス」の組み合わせで、誰にも見られず自分の体に集中できる環境。「人前で運動するのは恥ずかしい…」という方にも嬉しいですよね。
国家資格を持つインストラクターさんが姿勢分析から丁寧に始めてくれるので、肩こり・腰痛・姿勢の歪み・慢性的な疲れなど、これまで諦めがちだった不調にもきめ細かく対応してもらえます。
「マシンピラティスで体を変えたい」「リラックスしながら通いたい」という方におすすめです。
Pilates & Beauty Neutral×Sum の口コミ
ピラティスで通ってます。 まだ2回目ですが、初めて行った後に送ってくれた動画を家でしていたら2回目姿勢がよくなってると言ってもらえました! これおうちでしてねと言われてもどうだったか忘れてしまったりするのでアフターフォローで動画をわざわざ送ってくれのが本当に親切でありがたいと思いました! 疲れで肩こりがひどかったんですが、終わったあと体がすごく軽くなってました。 肩こりがひどい原因もとてもわかりやすく説明してくれました。 オーナーもとても話しやすくて気さくで最高です✨
通うきっかけになったのは、身体が健康的になって自分をきれいになりたいという気持ちで通ってます。 私は、ピラティスと痩身してます。サロンの雰囲気はすごく良くて落ち着く場所です。 親身になって話を聞いてくださるので安心します。
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徳島で安いマシンピラティスに通うときの注意点
徳島で安いマシンピラティスを選ぶとき、料金だけで判断すると後悔することがあります。
予約のキャンセル規定や退会手続きのルール、支払い方式、レッスンの種類、施設タイプの違い…意外と細かい違いがあるんです。事前に確認しておけば、長く無理なく通い続けられますよ。
- 料金の安さだけで選ぶと、予約変更や退会のルールで困ることがある
- 店舗ごとに、キャンセル規定・支払い方式・レッスン形式が大きく違う
- 自分の生活と相性の良い仕組みを選べば、ストレスなく続けられる
急な予約変更にどこまで対応してもらえるか
徳島のマシンピラティスは、店舗によって予約変更ルールが大きく違います。
たとえば完全マンツーマンの「pilates & relaxation Lagom 徳島店」は、前日までの変更ならキャンセル料なしで対応してもらえる一方、当日キャンセルは1回分消化になります。
グループ制の「Rintosull イオンモール徳島店」は予約枠が多くて変更しやすい環境ですが、それでもレッスン開始1時間前までのキャンセルが必要です。
急な予定変更が多い方は、前日までの予約変更に対応してくれる店舗や、枠が多い店舗を選んでおくと安心ですよね。
退会・休会のルールも確認しておこう
徳島のピラティススタジオは、退会や休会の手続きも店舗によって対応が違います。
「Rintosull」の退会は、退会希望月の前月15日までの申請が必要。「La pilates 徳島店」は前月10日までの申請になります。
退会という概念がなくて、期限内に消化すればOKというシンプルな仕組みのスタジオもあります。
通い放題や月額制の店舗は休会手続きが必要なことが多く、1ヶ月前申請が一般的。続ける自信がない方は、回数券制のスタジオを選ぶと柔軟に通えますよ。
支払いは都度払い?月額の通い放題?
徳島のマシンピラティスは、月額制・都度払い・回数券制の3タイプが主流です。
「Rintosull」は通い放題・月4回といった月額制で、頻度高く通いたい方に向いています。
「Pilates Studio DEP」や「La pilates」はパーソナル制で、月額制・1回払い・回数券制が中心。「pilates studio 060 鳴門店」も都度払いか回数券制がベースで、頻度を自由に調整したい方には合いますね。
月額制は通えば通うほど割安になる一方、行けなくなると損をします。忙しい方や不定期に通いたい方は、回数券制の方がストレスなく続けられますよ。
マシンとマットの違い
マシンピラティスとマットピラティスでは効果の出方が違います。
「DEP」や「Rintosull」のようにマシン完備のスタジオでは、リフォーマー(マシンピラティスの専用器具)を使って負荷調整や姿勢補助がしやすいので、初心者でも正しいフォームを身につけやすいんです。
マットピラティスは自分の体重で行うトレーニング中心。コントロール力が求められるので難易度はやや高めですが、体幹強化にしっかり効きます。
「Neutral×Sum」のようにマシンとボディケアを組み合わせたスタジオなら、悩みや目的に合わせたプログラムを組んでもらえます。
女性専用?男性もOK?
店舗によって利用できる性別も違います。
「Rintosull」「ALEXY」「La pilates」は女性専用。異性の目が気になる方や、女性インストラクターさんの指導を希望する方にはぴったり。
「Pilates Studio DEP」「pilates studio 060 鳴門店」「Neutral×Sum」は男性も利用可能。夫婦で通ったり、スポーツ選手のコンディショニングで使う方もいるそうです。
自分の目的、安心感、スタジオの雰囲気に合わせて選べば、気持ちよく続けられますよ。
徳島のマシンピラティスについてよくある質問
徳島で安いパーソナルのマシンピラティスに通うとき、効果の出る頻度や向いている人を事前に知っておくと、無駄なく効率よく体を整えられます。
疑問を解消しておけば、初めての方でも安心して継続できますよね。
- マシンピラティスの特徴を理解すると、効果を実感しやすい
- 効果的な頻度や向いている人を知れば、続けるモチベーションになる
- 基礎知識があるほど、満足度の高い選択ができる
Qマシンピラティスとは何ですか?
Aマシンピラティスとは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使って姿勢改善や筋力向上を行うエクササイズです。負荷が調整しやすく、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴。姿勢の歪みや体のクセを整えたい方に向いています。
Qどのくらいの頻度で通うのが効果的ですか?
A無理なく効果を感じるには、週1〜2回の頻度が目安です。体は習慣化すると変化しやすくなるので、間隔を空けすぎないのがポイント。徳島のパーソナルスタジオでも、週1回の継続を基準にプランを組む方が多いです。
Qマシンピラティスの効果を実感するまでにどれくらいかかりますか?
A多くの方が4〜6回ほどで「姿勢が変わってきた」「肩が軽い」といった変化を感じるそうです。さらに3ヶ月ほど続けると、ボディラインや可動域の改善がはっきりしてくることも。効果のスピードは生活習慣や頻度によって変わってきます。
Qマシンピラティスはどんな人に向いていますか?
A姿勢の歪みが気になる方、肩こりや腰痛が慢性化している方、運動が苦手で自信がない方に向いています。マシンが体の動きを補助してくれるので、筋力に自信がない初心者でも安全に取り組めますよ。産後ケアにも合うプログラムです。
Qマシンピラティスはダイエットに効果がありますか?
A体幹を鍛えることで姿勢が整い、基礎代謝が上がりやすくなるので、痩せやすい体に近づきます。ウエストやヒップ、太ももなど気になる部分のライン改善にも期待できますよ。無理なく続けられるのも嬉しいところ。
徳島で初心者におすすめのマシンピラティスはLa pilates(ラピラティス)
- 骨膜整体とマシンピラティスの組み合わせで、体の歪みや慢性症状にアプローチ
- 完全マンツーマンで、初めての方でも丁寧にサポートしてもらえる
- 女性専用・清潔感ある空間でプライベート感がしっかりある
- 体験キャンペーンが90分3,000円で手頃に試せる
- 月1回〜のサブスクで、無理なく続けられる料金設定
- 肩こり・腰痛・骨盤の歪みなど、ケアと運動を両方やりたい方にぴったり
- 徳島文理大近くで駐車場6台完備、車でも通いやすい
La pilates(ラピラティス)徳島店は、初心者の方が安心して始められる完全マンツーマンの女性専用スタジオです。
骨膜整体で体のコリや歪みを整えてからピラティスに入る独自メソッドは、徳島でもなかなか珍しいスタイル。「運動が久しぶり」「肩こりがひどくて不安」という方こそ、相性がいいんです。
マンツーマンで姿勢のクセを丁寧に見てもらえるので、最初から正しいフォームが身につきます。これってグループレッスンだとなかなか難しいんですよね。
体験は90分3,000円で、骨膜整体とマシンピラティスの両方を試せます。まずはお試しから始めてみて、自分に合うか確かめてみてくださいね。
La pilates(ラピラティス)徳島店の体験予約はこちら
「グループレッスンで気軽に通いたい」「買い物ついでに立ち寄りたい」という方には、「Rintosull イオンモール徳島店」もおすすめです。月4回プラン8,800円から始められて、通い放題プランも選べます。
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