「上大岡でマシンピラティスを始めたいけど、どこのスタジオを選べばいいんだろう…」と迷っていませんか？この記事では、上大岡エリアで通えるマシンピラティススタジオを、料金・特徴・キャンペーン情報まで徹底比較してまとめました！
結論からお伝えすると、上大岡で初めてマシンピラティスを始めるなら、女性専用で月4回14,245円から通える「ピラティスK 上大岡店」が一番おすすめです！上大岡駅直結のショッピングモール「camio」3階という抜群の立地で、仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
さらに、2026年5月現在、最初の3ヶ月は月額3,900円で通い放題になる入会キャンペーンを実施中。通常の4分の1以下の料金で本格的なマシンピラティスを始められるチャンスです。
とはいえ「グループは恥ずかしい…」「自分のペースで丁寧に教わりたい」という方もいますよね。そんな方にはパーソナル指導が受けられるスタジオもしっかりご紹介しています。
この記事を読んでわかること
- 上大岡で人気のマシンピラティススタジオの特徴
- ピラティスK・Rintosull・Pilates Meeなど主要スタジオの料金とキャンペーン情報
- 各スタジオの料金比較とコスパの高さ
- 初心者にパーソナルレッスンがおすすめな理由
- 失敗しないスタジオの選び方と通い方のコツ
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上大岡のマシンピラティスで後悔しない選び方
上大岡でマシンピラティススタジオを選ぶときは、まず月額料金やキャンペーン情報を、自分の予算と通う頻度に合わせて比較するのが大事です。
通い放題プランは魅力的に見えますが、月に数回しか通えないなら回数券のほうがお得な場合もありますよね。「結局あまり行けなかった…」とならないよう、ライフスタイルと相談して決めましょう！
次にチェックしたいのがマンツーマンかグループレッスンか。初心者で正しいフォームをじっくり覚えたいならパーソナル、楽しく続けたい方や費用を抑えたい方ならグループレッスンがおすすめです。
最後はインストラクターとの相性。体験レッスンで雰囲気をつかんでから入会を決めれば、長く続けられるスタジオが見つかります。
- 料金プランとキャンペーンを比較して、予算とライフスタイルに合わせる
- マンツーマンかグループか、目的に合ったレッスン形式を選ぶ
- 体験レッスンでインストラクターとの相性をチェックする
月額料金が予算に合っているか
上大岡のマシンピラティススタジオを選ぶとき、月額料金は最初にチェックしたいポイントです。月額制・都度払い・回数券など、料金体系はスタジオによってバラバラ。
「単に安いから」で選ぶと、後から「思ったより通えなかった」「追加料金が高かった」と後悔することも。週に何回通えそうか、無理なく続けられそうかを考えて選びましょう。
体験レッスン代や入会金、施設使用料の有無も忘れずチェック。総額で比較すると、本当にお得なスタジオが見えてきますよ！
マンツーマンか、グループレッスンか
レッスン形式は大きく分けてマンツーマン（パーソナル）とグループの2種類。それぞれメリット・デメリットがあるので、目的に合わせて選びましょう。
初心者でフォームをきちんと身につけたい方や、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方にはパーソナルレッスンが断然おすすめです。1対1で身体の使い方を細かく見てもらえるので、効果を実感しやすいんですよね。
一方、費用を抑えて続けたい方や、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方にはグループレッスンがぴったり。雰囲気も明るく、運動の習慣化にもつながります。
| 形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| マンツーマン | 個別指導でフォームを徹底的に直してもらえる、目的に合わせたメニュー、質問しやすい | 料金がやや高め、予約が取りにくい時間帯もある |
| グループレッスン | 料金がリーズナブル、仲間と楽しく続けられる、いろんな動きを体験できる | 個別指導が少ない、自分のペースで進めにくいことも |
インストラクターとの相性と評判
マシンピラティスの効果を最大限に引き出すには、インストラクターの質と相性がとても大事です。資格や指導歴はもちろん、実際の口コミも参考にしましょう。
「質問しやすい雰囲気か」「自分の悩みに合わせた指導をしてくれるか」など、体験レッスンで直接確かめるのが一番確実。経験豊富なインストラクターほど、一人ひとりの身体の状態を見極めて、安全で効果的なレッスンを提供してくれます。
口コミサイトやGoogleマップの評価もチェックすれば、入会前にスタジオの雰囲気がよくわかりますよ。
上大岡のおすすめマシンピラティススタジオ8選
- 初心者の方には少人数セミパーソナルのPilates Meeかパーソナル特化のBe-Art Spaceがおすすめ！
- コスパ重視ならグループレッスンのピラティスKかRintosull。月額1万円台で通えます。
- 本格派志向の方にはzen place pilates。世界基準のインストラクターが指導してくれます。
上大岡のマシンピラティス料金比較表
| 店舗名 | レッスン形式 | 月額料金（目安） | 体験 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 上大岡店 | グループ | 月4回 14,245円〜 キャンペーン適用で初月3,900円 | 無料 |
| Rintosull 上大岡店 | グループ | 月4回 8,800円〜 3ヶ月特別価格1,980円/月 | 無料 |
| Pilates Mee 上大岡店 | セミパーソナル/パーソナル | セミパーソナル月4回19,800円 パーソナル月4回39,600円 | 無料(キャンペーン中) |
| zen place pilates 上大岡 | グループ/マンツーマン | マシン月4回15,400円 マンツーマン月4回37,400円 | 1,000円〜 |
| Be-Art Space 上大岡店 | マンツーマン | 月4回 39,600円 都度払い 9,900円 | 初回60分無料 |
| Olive Pilates | パーソナル/グループ | パーソナル5回券30,000円 (1回6,000円) | 2,500円〜 |
| Natural Body | パーソナル/セミパーソナル | 5回券38,500円 (1回7,700円) | 休止中 |
| StudioPinky | グループ/パーソナル | パーソナル都度9,350円 グループ都度2,750円 | 初回割引 |
こうやって並べてみると、グループレッスンならRintosullが月4回8,800円と最安級。さらに、3ヶ月特別価格1,980円のキャンペーンも実施中なので、まずは試してみたい方にはピッタリです！
「パーソナルで丁寧に教わりたいけど、料金は抑えたい…」という方には、最大3名のセミパーソナルが受けられるPilates Meeがおすすめ。月4回19,800円なので、1回あたり約4,950円で個別に近い指導が受けられます。
それでは、各スタジオの特徴を詳しく見ていきましょう！
ピラティスK 上大岡店
引用元：https://pilates-k.jp/studio/kanagawa/kamiooka
| 店舗名 | ピラティスK 横浜上大岡店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1 camio3階 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 施設使用料：2,530円 |
| 料金プラン一覧 | 都度払い：3,850円 月4回：14,245円(1回3,561円) 月8回：16,995円(1回2,124円) マンスリーデイメンバー(平日10:00〜15:00)：15,345円 マンスリープレミアムメンバー(毎日2レッスン受講可能)：19,745円 ※上記の月額費には施設維持費825円が含まれています 追加受講料1レッスン：2,200円 |
| キャンペーン | 最初の3ヶ月は月額3,900円で通い放題！(12ヶ月以上の継続が条件) のりかえ割：他スタジオからのりかえで6ヶ月間受講料半額(12ヶ月以上の継続が条件) ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 体験キャンペーン | 無料 |
- 上大岡駅直結のショッピングモール「camio」3階という抜群のアクセス。仕事帰りや買い物ついでに通えます！
- 女性専用スタジオなので、人目を気にせずレッスンに集中できる安心感。
- 2026年5月現在、最初の3ヶ月は月額3,900円の通い放題キャンペーン実施中。
ピラティスK 横浜上大岡店は、最新リフォーマーを使ったグループレッスンで人気のマシンピラティス専門スタジオ。音楽に合わせて楽しく身体を動かせるので、運動が苦手な方でも続けやすいのが嬉しいポイントです。
「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプトで、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、気になる部位に特化したプログラムが充実。「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「猫背を治したい」といった悩みに合わせて選べます。
料金面でも、月8回プラン16,995円(1回あたり2,124円)とリーズナブル。大手スタジオの中ではコスパが良く、初心者でも始めやすい料金設定です。
(ただ、グループレッスンなので、マンツーマンで丁寧に見てほしい方は他のスタジオを検討するのがいいかも…)
ピラティスK 横浜上大岡店の口コミ
これまでパーソナルトレーニング、少人数制ジムなど試してきましたが、最も効果を実感できたトレーニングです。通い始めてまだ1年程ですが、目に見えて反り腰、猫背、O脚が改善されました。何より先生方がスタイル抜群。モチベーションもあがります！
見惚れるほどのスタイル抜群インストラクターのみなさんの丁寧なご指導のおかげで、楽しくピラティスすることができました！ 8ヶ月ほどお世話になりましたが、ママ友にスタイルを褒められる事が多くなり、大満足です✨維持できるように頑張ります！
友達の勧めで、上大岡店に体験にいきました。ベーシックコースの体験でした。 運動は10年以上ちゃんとした事がなく、マシンピラティスと聞くと難しそうなイメージが強かったですが、最初に器具の説明も親切にいていただいて、わかりやすく、安心してレッスンできました。 使ってない筋肉が多すぎて、プルプルしていましたが、レッスン後は身体がすっきりした感じがしました！上大岡店はオープンしたばかりだったので施設もとても綺麗で、駅からちかいので通うのも便利だと思います。
Rintosull(リントスル) 上大岡店
引用元：https://rintosull.jp/shop/kanagawa/kamioooka/
| 店舗名 | Rintosull 上大岡店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F |
| 最寄り駅 | 上大岡駅西口より徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会で入会金・登録料が無料 |
| 料金プラン一覧 | 月4回プラン：8,800円(1回2,200円) マシンピラティス通い放題：13,800円 3ブランド全店通い放題(マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング)：16,800円 |
| キャンペーン | 3ブランド3ヶ月通い放題が月額1,980円！(2026年2月末まで実施) ※特別価格終了後は通常料金。12ヶ月の継続が条件 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 体験キャンペーン | 無料 |
- 女性専用スタジオで、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
- 上大岡駅から徒歩5分の好立地。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
- マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシングの3ブランドが3ヶ月間1,980円で通い放題！
Rintosull 上大岡店は、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門の女性専用スタジオです。専用リフォーマーを使って、効率よく体幹・姿勢・柔軟性を鍛えられます。
大画面スクリーンに映像を映しながらレッスンが進むので、初心者でもポーズを真似しやすいんですよね。インストラクターは個別のサポートに回ってくれるので、フォームの修正もしっかりしてもらえます。
料金面では月4回8,800円と上大岡エリアでも最安級。さらに2026年2月末までの3ブランド3ヶ月通い放題1,980円キャンペーンは破格です！(ホットヨガもキックボクシングも気になっていた方には特にお得ですね)
初回はAI姿勢分析で身体のバランスや骨格を計測してくれるので、自分の歪みパターンに合わせたトレーニングを提案してもらえます。
Rintosull 上大岡店の口コミ
坐骨神経痛に悩み！！姿勢改善と筋力アップを目指しリントスルに通っています 通い始めて2ヶ月で ポヨポヨのお腹に変化！！ズボンのサイズにも余裕が！！ 効果を実感でき やる気に繋がってます インストラクターさんからのアドバイスで より身体に効く運動ができる事が とても嬉しいポイントです！！ 幅広い年代の方が それぞれの『なりたい自分』を目指し がんばっている事が自分への励みになっています〜 女性の通いやすい ピラティスです(^ ^)
身体を動かしたいけど、ジムに通うのはハードルが高い…と思っていたところ女性専用ピラティスをみつけて通ってみることにしました。 場所も駅から近く、館内も明るく綺麗なのでとても通いやすいです。呼吸の仕方など普段から意識できることも多く、トレーニングだけでなくリフレッシュ出来る場になりました。また、インストラクターの方々も明るく元気な方が多く身体の使い方などを親身になって教えてくれるので通ってよかったなと思っています。これからも継続して綺麗な身体作りをしていきたいです！
インストラクターの皆さん、明るくて優しいです(*^_^*) お店はこじんまりしてますが綺麗だし、一回の受講人数が大人数というほどではないので、ほどよくインストラクターさんがサポートしてくれます。 体に変化がでるほど通えてないですが、いいリフレッシュになってます！
Pilates Mee(ピラティスミー) 上大岡店
引用元：https://m-pilates.com/shop/kanagawa/kamiooka/
| 店舗名 | Pilates Mee 上大岡店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-17-26 KTMビル302 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | セミパーソナル(最大3名)・パーソナル |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円→無料 ※2026年5月31日までの期間限定キャンペーン |
| 料金プラン一覧 | 【セミパーソナル(最大3名)】 月2回：11,000円(1回5,500円) 月4回：19,800円(1回4,950円) 通い放題：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：70,400円(1回8,800円) ※入会で月額プラン永続10%OFF！ |
| キャンペーン | 2026年5月31日まで体験レッスン無料！ 入会で月額プラン永続10%オフ ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 体験キャンペーン | 9,800円 → 無料 |
- 上大岡駅から徒歩2分、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
- 最大3名のセミパーソナル形式で、グループとパーソナルのいいとこどり。
- 2026年5月31日まで体験レッスン無料＋入会で月額10%オフ永続のキャンペーン中！
Pilates Mee 上大岡店は、「忙しい女性が無理なく続けられる」をコンセプトにした、最大3名の少人数制スタジオ。1人ひとりの姿勢や筋肉バランスに合わせて、丁寧なオーダーメイド指導が受けられます。
パーソナルだと1回1万円が相場ですが、セミパーソナルなら月4回プランで1回あたり4,950円。「グループだと指導が手薄で不安、でもパーソナルは高い…」という悩みを解決してくれる料金設定です。
当日予約・当日キャンセルOKで、チケットの繰り越しも可能。「急に予定が入っても無駄にならない」のは忙しい方には嬉しいですよね。
初心者の方や、グループは恥ずかしいけどパーソナルは高すぎる…という方には特におすすめのスタジオです！
Pilates Mee 上大岡店の口コミ
最大で3対1のレッスンですが、先生も可愛く、優しく、一人一人丁寧に指導していただけるので初心者の方も安心してピラティスを始められると思います。 駅からもすぐなので通いやすいのも良いです。
少人数制のレッスンのため、インストラクターの方から丁寧に教えていただけます。マシンピラティスが初めての方でも安心して取り組める環境なので、楽しくレッスンを受けることができます！
いつも教えて頂き、ありがとうございます。入会して本当に良かったです。先生に感謝しかありません。 ピラティスにハマってしまいました。これからもずっと続けたいです。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
zen place pilates 上大岡
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kamiooka
| 店舗名 | zen place pilates 上大岡 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1 ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ、マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| オープン | 2025年3月1日 |
| 入会金 | 33,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 【マットグループ】 通い放題：16,940円 通い放題(平日のみ)：13,552円 月4回：10,450円(1回2,612円) 月6回：14,520円(1回2,420円) 【マシングループ】 月4回：15,400円(1回3,850円) 月8回：25,300円(1回3,162円) 【マット&マシングループ】 月2回：12,650円(1回6,325円) 月3回：18,150円(1回6,050円) 月4回：25,300円(1回5,390円) 【マンツーマン】 月4回：37,400円(1回9,350円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：3,300円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9,900円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 2025年3月にオープンした、駅徒歩1分の好立地スタジオ。
- 少人数制のグループとプライベートレッスンがあり、初心者から経験者までレベルに合わせて選べます。
- 世界基準の資格を持つインストラクターによる、本格派の指導が受けられます。
zen place pilates 上大岡は、全国140店舗以上展開する大手ピラティススタジオで、本格的な「ピュア・ピラティス」を提供しています。背骨を軸とした動きで、しなやかで美しい身体づくりをサポート。
世界基準の資格を持つエデュケーター(インストラクター)が、1人ひとりの身体の状態を見て指導してくれるので、解剖学に基づいた質の高いレッスンが受けられます。
マット・マシン両方に対応していて、レベルや目標に合わせた豊富なプログラムが魅力。男女共用なので、夫婦やカップルで通いたい方にもおすすめです！
zen place pilates 上大岡の口コミ
運動嫌いな私でも、楽しく続けられています。先生方もわかりやすくフォローしてくれるので、体の使い方がわかってきた気がします！
レッスンは本当に効果的で、教室もとても綺麗で清潔です。ここのプライベートレッスンは、どのレベルの方にも、特に初心者の方に強くお勧めします。先生方は忍耐強く、丁寧に教えてくれます。
晴れていれば富士山も見られます。スタジオも広く開放的です。ピラティスするには最高です。
zen place pilates 上大岡の体験予約はこちら
Be-Art Space 上大岡店
引用元：https://b-art-space.com/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Be-Art Space 上大岡店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区大久保2-3-15 アン上大岡B-3 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩8分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン一覧 | 都度払い：9,900円 【回数券】 4回券：35,200円(1回8,800円)※利用制限なし 【月額制】 月2回：20,900円(1回10,450円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：74,800円(1回9,350円) ※チケットの半分を翌月に繰り越し可能 ※利用回数分の有酸素運動or5分整体チケット付 |
| 体験キャンペーン | 初回体験60分無料 |
- 完全個室で、専門知識を持つトレーナーがマシンピラティス＋整体トレーニングを提供します。
- 姿勢改善・体幹強化・慢性腰痛・肩こりなど、運動初心者から不調を抱える方までオーダーメイド対応。
- 初回体験60分が無料で受けられるので、気軽に試せます。
Be-Art Space 上大岡店は、姿勢改善や骨格メイクに特化した完全個室のマシンピラティススタジオ。国際資格を持つトレーナーが、整体的なアプローチも交えて指導してくれます。
「肩こり、腰痛、猫背、反り腰…なんとかしたい」と感じている方には、根本改善を目指せる本格派スタジオです。完全個室で1対1なので、人目を気にせずじっくり身体と向き合えますよ。
料金は月4回39,600円とパーソナルとしては標準的ですが、有酸素運動や整体チケット付きなのでお得感があります。
Be-Art Space 上大岡店の口コミ
普段使わない体の部位を意識して動くのがとても楽しいです。 終わるころにはかなり疲れますが、心地よい疲れだと感じます。 食事や生活面でもさまざまなアドバイスを下さり、生活全体が自然と変わるのではないかと期待しています。 時間をかけて、腰痛や足のむくみ・しびれなどに悩まない体を作って行けたらと思います。
肩こりと腰痛に対する整体やマッサージに関する技術・知識もあって、身体をほぐしてもらった後にピラティスやトレーニングなどで動きを改善してもらっています。 運動の難しさも個別にレベルに合わせてもらえました！ ダイエットもしたいという欲張りな目的でしたが、自分にできることから取り組めるように考えていただけました。
店内は清潔感あって、 カウンセリングもしてくれるので、自分の身体のことを知れる機会になりました◎ ピラティスを通して身体が楽に動きました😊
Olive Pilates
引用元：https://olive-pilates.site/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Olive Pilates |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区最戸1丁目3-4 2階 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス・マットピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル・グループ(少人数) |
| 施設タイプ | 女性専用(男性は女性同伴で利用可) |
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 都度払い：6,500円 5回券：32,500円→30,000円(1回6,000円) 10回券：65,000円→55,000円(1回5,500円) 【グループ】 都度払い：3,500円 5回券：17,500円→16,000円(1回3,200円) 10回券：35,000円→30,000円(1回3,000円) |
| 体験キャンペーン | パーソナル初回体験：2,500円 グループ初回体験：1,500円 |
- マシンとマット両方のピラティスに対応し、目的やレベルに応じたトレーニングが受けられます。
- 少人数(最大3名)のグループとパーソナル指導を併用でき、個別ケアと費用のバランスが取れています。
- パーソナル5回券で1回6,000円とリーズナブル。マンツーマンで本格的に通いたい方に。
Olive Pilatesは、現役クラシックバレエ講師が指導するチケット制のピラティススタジオ。マシンとマット両方に対応していて、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上に効果的なプログラムを提供しています。
パーソナルでも1回6,000円〜と、上大岡エリアのマンツーマンレッスンの中ではかなり手頃な価格設定。「本格的にピラティスを学びたいけど、できるだけ費用を抑えたい」という方にはありがたいですよね。
マンツーマンの丁寧なサポートでオーダーメイドのプログラムを提案してくれるので、初心者でも安心してスタートできます。
Natural Body
引用元：https://pilates-naturalbody.com/personal_lesson
| 店舗名 | Natural Body |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区大久保1-11-15 プチ・ポワソン103号室 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル・セミパーソナル(2名) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 都度払い：7,920円 5回券：38,500円(1回7,700円) ※6ヶ月有効 10回券：73,700円(1回7,370円) ※12ヶ月有効 【セミパーソナル(2名)】 都度払い：12,540円(1名6,270円) 5回券：61,600円(1回12,320円/1名6,160円) ※6ヶ月有効 10回券：119,900円(1回11,990円/1名5,995円) ※12ヶ月有効 |
| 体験キャンペーン | 3,520円 ※2026年5月現在、体験レッスン休止中 |
- 上大岡駅から徒歩3分の駅チカ立地。
- マシン＆マットピラティスを基盤に、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目指す丁寧なマンツーマンレッスン。
- パーソナル10回券なら1回7,370円で受けられます。
Natural Bodyは、上大岡駅から徒歩3分の女性専用スタジオです。新体操の元日本代表のインストラクターが、スポーツ選手やダンサーへの指導経験をもとに本格的なレッスンを提供しています。
10回券を利用すれば1回7,370円と、パーソナルとしては手頃な料金。じっくり通いたい方に向いています。(現在は体験レッスンが休止中なので、最新状況は公式サイトで確認してくださいね)
StudioPinky(スタジオピンキー)
引用元：https://studiopinky.com/
| 店舗名 | StudioPinky(スタジオピンキー) |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市南区別所1-3-14 第一スカイハイム201 |
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩1分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス・マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル |
| 施設タイプ | 男女兼用(男性利用は要確認) |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル】 都度払い初回：8,000円 都度払い2回目以降：9,350円 5回券：44,000円(1回8,800円) ※家族共有OK 10回券：88,000円(1回8,800円) ※家族共有OK 【グループ】 都度払い初回：2,000円 都度払い2回目以降：2,750円 10回券：22,000円(1回2,200円) ※家族共有OK |
| 体験キャンペーン | 無し ※初回レッスン割引あり |
- マシンピラティスとマットピラティスの両方が受けられます。
- 子連れOKのレッスンもあるので、ママも安心して通えます。
- 講師は現役ダンサーやテーマパーク出身のインストラクター多数で、楽しい雰囲気が魅力。
StudioPinky(スタジオピンキー)は、ダンススタジオとしてのバックグラウンドを活かし、ピラティスにダンス要素を取り入れた独自プログラムが特徴のスタジオです。
マシンを使ったリフォーマーセッションで体幹・筋力・柔軟性を鍛えられて、初心者にも安心の内容。キッズや親子向け、テーマパークダンスなど幅広いレッスンも展開しているので、家族みんなで楽しめます。
StudioPinky(スタジオピンキー)の口コミ
マット・マシンピラティスでお世話になっています。 MOE先生と出会ってピラティスを始めてずっと痛めていた股関節痛が出なくなりました。 マシンピラティスは、何よりもパーソナルで受けるべきものだと思っています。筋肉の使い方、身体の動かし方を的確に指導をしてくださるので、Before〜Afterの自分の身体の変化に毎度ビックリ。 調整がつかずなかなか続けて通えていないですが、間が開いても身体がリセットされる感覚を体験できますよ。 身体の歪みをリセットしたい、筋トレも好きという方にかなりお勧めです。
ずっとやりたかったマシンピラティスに初めて参加しました。小さい子供もいる為、断念してましたがこちらは子供連れでも大丈夫とのことでありがたかったです✨ 丁寧に分かりやすく体を動かすことができました！ 終わった後はスッキリ整いとても気持ちが良かったです✨ 猫背の反り腰が一回のピラティスで真っ直ぐになっていた事に感動しました🥺 維持できるように定期的に通いたいです。
毎週マットピラティスでお世話になってます！とても丁寧な教え方でいつも明るく元気な先生なので、とても楽しく運動できています。少しの成長も気づいて褒めてくれるのでとっても嬉しいです！これからも通い続けたいと思えるスタジオです！
StudioPinky(スタジオピンキー)の公式サイトはこちら
上大岡のマシンピラティスに通う前に知っておきたい注意点
マシンピラティススタジオを選ぶときは、料金だけでなく予約変更のしやすさや退会・休会制度、支払い形態、レッスン内容、男女兼用かどうかもチェックしておきましょう。
「急に予定が入ってもキャンセルできる？」「忙しくなったら一旦休めるの？」など、長く続けるための条件も大切ですよね。体験レッスンで施設の雰囲気をつかみつつ、こうした細かい部分も確認しておけば、入会後のトラブルを防げます。
- キャンセルポリシーや退会ルールを事前に確認する
- 月額制・通い放題・都度払いなど、料金体系は店舗ごとに異なる
- マシン・マットの違いや、男女利用の可否もチェック
急な予約変更に対応してくれるか
多くのスタジオではレッスンの前日または2日前までの変更が無料ですが、当日キャンセルは1回分が消費されることが多いです。
Olive Pilatesは前日の20時までキャンセル可能、それ以降は1回分消費。Rintosull 上大岡店やピラティスK 上大岡店は、レッスン開始の60分前までなら無料で変更可能です。
ただし、時間外キャンセルが1ヶ月の間に2回以上発生すると、翌月の同時予約件数が制限されることもあるので注意してくださいね。
退会・休会の手続きルール
ピラティスK 上大岡店では退会希望月の2ヶ月前の20日までの申請が必要。zen place pilates 上大岡も2ヶ月前までの申告で退会できます。
Rintosull 上大岡店は休会制度あり(月単位)で、一定期間通えない方でも続けやすい仕組みです。
一方、StudioPinkyなど個人運営のスタジオでは休会不可のケースもあるので、入会前に必ず確認しましょう。(意外と見落としがちなポイントです…)
支払いは都度払いか、月額の通い放題か
ピラティススタジオの支払い形態は、「都度払い」「回数券」「月額制(通い放題または回数制)」の3パターン。都度払いや回数券は、自分のペースで通いたい方や不定期で利用したい方向きです。
月額制は、定期的に通って効果を出したい方や、1回あたりの料金を抑えたい方にメリットがあります。Be-Art Space 上大岡店やPilates Mee 上大岡店など、月2回〜8回の月額プランを提供しているスタジオが主流です。
月額制のほうが単価は安くなる傾向があるので、週1〜2回ペースで通えそうなら月額制を選ぶのが賢いですよ！
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスは、リフォーマーなどの機器を使って筋肉の可動域を広げ、体幹強化や姿勢改善に効果的。マットピラティスは自重を使うため、筋持久力や柔軟性アップに向いています。
たとえばRintosull 上大岡店やピラティスK 上大岡店はマシンピラティス専門で、初心者にも人気。Natural BodyやStudioPinkyではマットピラティスも導入しているので、より手軽に始められます。
女性専用か、男性も通えるか
ピラティスK 上大岡店、Rintosull 上大岡店、Pilates Mee 上大岡店は女性専用スタジオで、安心して通える環境が整っています。
一方、zen place pilates 上大岡やBe-Art Space 上大岡店などは男女利用OK。ペアで通いたい方や、夫婦・カップルで一緒にやりたい方にはこちらがおすすめです！
上大岡のマシンピラティスに関するQ&A
上大岡でマシンピラティスを始めたい方から、よく聞かれる疑問をまとめました。初心者でも安心して始められるよう、効果的な通い方や選び方の参考にしてくださいね。
- 初心者でも安心して通える理由
- 効果が出る通う頻度の目安
- 無理なく続けるためのコツ
Qマシンピラティスとマットピラティスはどっちがいいの？
Aマシンピラティスは「リフォーマー」などの専用器具を使い、負荷を調整しながら正確な姿勢をサポートしてくれます。一方、マットピラティスは自重を使って体幹を鍛える方法。初心者の方にはマシンのほうが姿勢を保ちやすく、効果を感じやすいです！
Qどれくらいの頻度で通うと効果が出るの？
A効果を実感したいなら、週1〜2回のペースが理想的です。最初の1〜2ヶ月は身体の使い方を覚える期間なので、定期的に通うのが大事。継続することで姿勢改善や代謝アップ、体幹強化の効果が安定して出てきますよ。
Q運動経験ゼロでも大丈夫？
A運動経験がない方でも全然問題ありません！マシンピラティスはインストラクターが姿勢や動きをサポートしてくれるので、初心者でも安全に行えます。体力に自信がない方こそ、パーソナルレッスンで丁寧に教わるのがおすすめです。
Qどんな人がマシンピラティスに向いてる？
A姿勢の歪みが気になる方、デスクワークで肩こりや腰痛を感じる方に特にぴったり！体幹を鍛えて美しいボディラインを目指したい方や、リハビリ目的の方にも向いています。柔軟性が低くても続けやすいのがマシンピラティスの強みです。
上大岡のマシンピラティスはピラティスK・Rintosull・Pilates Meeがおすすめ
- グループレッスンでコスパ重視ならピラティスK 上大岡店(駅直結＆最初の3ヶ月3,900円)
- マシン＋ホットヨガ＋キックボクシングを楽しみたいならRintosull 上大岡店(3ヶ月1,980円キャンペーン中)
- 初心者で丁寧な指導を受けたいならPilates Mee 上大岡店(最大3名のセミパーソナル＋体験無料)
- 本格派志向ならzen place pilates 上大岡(世界基準のインストラクター)
- 完全個室のパーソナル希望ならBe-Art Space 上大岡店(初回60分無料体験あり)
上大岡には個性豊かなマシンピラティススタジオがそろっていますが、「まずは気軽に試してみたい」という方にはピラティスK 上大岡店が一番おすすめです。駅直結で通いやすく、体験無料、初月3,900円のキャンペーンもあるので、始めるハードルがとても低いんですよね。
「マシンピラティスだけじゃなく、ホットヨガやキックボクシングも興味がある」という欲張りな方にはRintosull 上大岡店が圧倒的にお得。3ブランド3ヶ月1,980円というキャンペーン価格は、他では真似できないコスパです！
「初めてだから、グループはちょっと不安…」「丁寧に教えてもらいたい」という初心者の方には、最大3名のセミパーソナルが受けられるPilates Mee 上大岡店がぴったり。2026年5月31日まで体験レッスン無料＋月額10%オフ永続のキャンペーン中なので、このタイミングを逃さないようにしたいですね。
「体を変えたい」「健康を取り戻したい」と思っているなら、今が始めどきです。まずは体験レッスンで、自分に合うスタジオを見つけてみましょう！
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