新潟で「マシンピラティスを始めてみたいけど、どこが安くて通いやすいんだろう…」って悩んでいませんか？
新潟市内や長岡など、ここ最近マシンピラティス専門のスタジオが本当に増えてきました。一人ひとりの身体に合わせて丁寧に教えてくれるところも多いんです。
先に結論からお伝えすると、新潟でパーソナルマシンピラティスが一番安く受けられるのは「the REFORMER(ザリフォーマー)」です。4回券を買えば1回あたり約7,000円台でマンツーマンレッスンが受けられるので、初心者から上級者まで人気を集めているんですよ。
とはいえ、ピラティスKやルルト、Rintosullみたいに姿勢改善・ボディメイク・リハビリなど、目的別に選べるスタジオもたくさんあります。
「価格」「指導スタイル」「通いやすさ」を比べながら、自分にぴったりのスタジオを見つけていきましょう！
この記事を読んでわかること
- 新潟で人気のパーソナルマシンピラティススタジオ一覧
- 料金が安い順ランキングと1回あたりの費用目安
- 初心者でも安心して通えるサポート体制が整ったスタジオ
- 女性専用・男性OKなど、施設タイプの違い
- 一番コスパが良いザリフォーマーの魅力
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新潟のマシンピラティスで失敗しない選び方
新潟でマシンピラティスを選ぶなら、「料金」「レッスン形式」「インストラクターの質」の3つを軸に比べるのがポイントです。
月額が安くても、続けられなかったら意味がないですよね。とくに初心者なら、フォームを丁寧に見てくれるマンツーマンの環境が理想です。
口コミで「先生の対応がいい」「効果を実感できた」みたいな声が多いところを選ぶと、ハズレを引きにくくなります。
ダイエット・姿勢改善・リハビリなど、自分の目的に合ったスタジオを見つけていきましょう。
- 月額料金・レッスン形式・講師の質の3点が失敗しないカギ
- 初心者は少人数かマンツーマンを選ぶと効果が出やすい
- 口コミや体験レッスンでスタジオの雰囲気をチェック
月額料金が無理なく払える金額か
ピラティスを長く続けて効果を出すには、無理なく払える料金かどうかがすごく大事です。
ただ、月額の安さだけで決めるのは早いんです。通う頻度やライフスタイルに合わせてプランを選ぶと、1回あたりのコスパは大きく変わってきます。
| プラン | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 通い放題 | 週2〜3回以上通いたい人向け。通えば通うほど1回あたりの料金がお得 | 運動を習慣化したい、集中して取り組みたい |
| 回数制(月4回など) | 通う回数が決まっているので予定が立てやすく、無理なく続けられる | 初心者、忙しい、マイペースで続けたい人 |
| 都度払い | 1回ごとに支払うので自由度が高くて気軽 | 予定が読めない、まずは試してみたい人 |
大切なのは「月にどれくらいのペースで通えるか」を考えること。生活リズムに合うプランを選ぶことで、無駄なく続けられますよ。
マンツーマンか、グループレッスンか
マシンピラティスにはマンツーマンとグループの2タイプがあります。
初心者の方や体に悩みがある人は、フォームを丁寧に見てもらえるマンツーマンが断然おすすめです。最初に変なクセがつくと、後で直すのが大変なんですよね…。
一方でグループレッスンはコスパが良くて、仲間と一緒に楽しく続けられる魅力があります。
| レッスン形式 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| マンツーマン | 個別に姿勢・動きを指導してくれる | 初心者、目的特化型(リハビリ・姿勢矯正) |
| 少人数グループ | コスパが良くて続けやすい | 楽しく継続したい、中級者 |
| 大人数グループ | 音楽に合わせて楽しく運動 | 運動習慣をつけたい人 |
インストラクターの評判
スタジオ選びで一番重要なのが、インストラクターの質です。
新潟では、ピラティスの資格保有者や理学療法士の資格を持つ先生が在籍するスタジオも増えてきました。
口コミで「説明がわかりやすい」「体の変化を実感できる」みたいな声が多いところは安心ですね。体験レッスンで先生との相性を確かめるのも大事ですよ。
- 有資格インストラクター(FTP・BASI・PHIなど)の在籍確認
- 姿勢分析や体の使い方を丁寧に説明してくれるか
- 口コミで「効果が出た」「安心して任せられる」評価が多いか
新潟で安いおすすめのマシンピラティス10選
ここからは、新潟でリーズナブルに始められるマシンピラティススタジオを、料金の安い順にご紹介します。
通いやすい月額プランや都度払いプランがあって、自分のペースで選べるところが多いんです。
初回体験や入会キャンペーンをやっている店舗もあるので、まずは気軽に試してみるのがおすすめですよ。
新潟のマシンピラティス料金比較表
| 店舗名 | 月額料金／都度料金 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| ザリフォーマー | 4回券：28,050円 | 7,023円 |
| zen place ピラティス 新潟店 | 月4回マンツーマン：32,560円 | 8,140円 |
| ISLAND STUDIO 新潟店 | 月4回：32,912円 | 8,228円 |
| Two Three 新潟上越店 | 月4回マンツーマン：35,200円 | 8,800円 |
| ルルト新潟店 | 月4回：38,400円 | 9,600円 |
| DEP 新潟店 | 月4回パーソナル：28,800円 | 7,200円 |
| WECLE 新潟上所店 | 月4回：9,680円(セミパーソナル) | 2,420円 |
| WECLE 新潟新和店 | 月4回：9,680円(セミパーソナル) | 2,420円 |
| ピラティスK 新潟店 | 月額3,900円〜(キャンペーン適用時) | キャンペーン中 |
| Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 | 月額1,980円〜(3ヶ月キャンペーン) | キャンペーン中 |
新潟で一番安いパーソナルマシンピラティスは？
パーソナルレッスンで一番安いのは「ザリフォーマー」です。4回券で28,050円、1回あたり約7,023円とコスパ抜群なんです。
新潟でマシンピラティスを始めたいなら、まずチェックしたいスタジオですよね。
この価格帯なら「とりあえず通ってみよう」って気持ちになれるので、続けやすくて効果も実感しやすいんです。
ただ、続けるかどうかは「通いやすさ」「先生との相性」「スタジオの雰囲気」もカギになってきます。体験レッスンを上手に使って、自分に合うスタジオを見つけましょう。
ピラティスK 新潟店
引用元：https://pilates-k.jp/
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ピラティスK 新潟店 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上近江2丁目261-1 |
| 最寄り駅 | バス停「女池北」徒歩約4分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン(1人1台マシン使用) |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 施設使用料：2,530円 |
| 料金プラン一覧 | 【都度払い】 1回：3,850円 【月額制】 月4回レッスン：13,420円(1回3,355円) 月8回レッスン：16,170円(1回2,021円) マンスリーデイタイム：14,520円 マンスリーフル：18,920円 【お得な割引キャンペーン】 最初の3ヶ月間：月額3,900円(通い放題プラン) 初月半額プラン：6,710円〜9,460円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
| 体験キャンペーン | 無料 |
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、1人1台のリフォーマーを使ったグループレッスンが受けられる
- 「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプト。音楽に合わせたプログラムで楽しく続けられる
- 初回手ぶら無料体験や、最初の3ヶ月3,900円のキャンペーンで始めやすい
ピラティスK 新潟店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。1人1台専用のマシンを使えるので、グループレッスンといってもしっかり集中できる環境なんです。
(グループだと放っておかれそう…)って不安がある方も多いですよね。でもピラティスKなら、1台ずつマシンが用意されているので初心者でも安心です。
姿勢改善や体幹強化、筋バランスを整える効果が期待できますよ。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのも大きな魅力です。音楽に合わせたリズミカルな動きやパーツ別のプログラムもあって、飽きずに続けられる工夫がたくさん。
とくに注目したいのが「最初の3ヶ月間月額3,900円で通い放題」のキャンペーン。普通に通うとマンスリーフルは18,920円なので、約80%オフで通えちゃう計算です。
「グループだけど初心者でも安心して通いたい」「コスパ重視で続けたい」って方にぴったりですよ！
ピラティスK 新潟店の口コミ
オシャレで綺麗で、何よりスタッフの皆さんが可愛くて感謝にあふれてて素晴らしい👍 機械のピラティスも初めてやりましたが、めちゃくちゃ良い感じで効いてます！ これは続けてみる価値ありですね‼️
体を整えたくて、オープン前に会員になりました。 呼吸の説明など、わかりやすかったです。 初心者さんでも、はじめやすい。最初はベーシックから受けるのをおすすめします。 今のところ、予約はすんなりできます。 10回くらい通ってますが、なんか整った感じがします。
体験させていただきました。 運動不足が気になっていたのと、デスクワークで体が縮こまって姿勢が悪くなっていたので、とても伸びを感じることができ、気持ちよくレッスンを受けられました。 女性しかいないので気楽に受けられると思います！
ルルト 新潟店
引用元：ピラティススタジオ ルルト
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | ルルト 新潟店 |
| 住所 | 新潟市中央区女池東1-6-18 千里ビル202 |
| 最寄り駅 | JR新潟駅から車で12分(桜木インター目の前)※駐車場あり |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用(女性メイン) |
| 入会金 | 22,000円→0円 ※体験当日入会で無料に！ |
| 料金プラン一覧 | 月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円 |
| 体験キャンペーン | 通常12,000円 → 1,000円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
- 理学療法士が監修するマシンピラティスで「結果にこだわる」指導が受けられる
- マンツーマン形式のレッスンなので、初心者から上級者まで安心して通える
- 桜木インター目の前で無料駐車場完備。車での通いやすさもバッチリ
ルルト 新潟店の最大の特徴は、理学療法士が監修したプログラムが受けられることなんです。全国95店舗以上を展開する、いま勢いのあるブランドですよ。
体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを目的にしたメニューが用意されていて、リフォーマーやチェアといった専用器具で、普段使えていない筋肉を効率よく動かしていきます。
姿勢の歪み・腰痛・肩こりへのアプローチはもちろん、ボディメイクとしてもしっかり効果が期待できます。
マンツーマンだから「他の人についていけないかも…」って心配がある方にもピッタリ。一人ひとりの目的・体力・経験に合わせてプログラムをカスタマイズしてくれます。
体験レッスンが通常12,000円→1,000円で受けられるので、まずは試してみるのがおすすめです。
ルルト 新潟店の口コミ
肩周りの硬さと股関節の痛みで長年悩んでいた時に、友人にお勧めされすぐに入会しました。ピラティスは体の硬い、痛みのでる私には合わないと思っていましたが、マシンを使うため自力ではできないこともでき、インストラクターの先生の説明がわかりやすく、数回で今までになく体に変化がでてきました。柔軟性、筋トレ、を無理なくできるので、運動が苦手な人には特にお勧めです。
マシンピラティスの体験でお世話になりました。 マシンは自分の力だけでは難しいところまでサポートしてくれるので、自分の弱い部分がよくわかりました。 身体の状態を見て、悩みにあった様々なトレーニングをしていただき、1回で違いがとても感じられました。質問をしたり、身体を触れる際も丁寧に対応していただき、初めての場所でしたが終始安心して取り組めました。
自分の努力だけではどうしようもない徐々に崩れていく体型、姿勢をどうにかしたいと、ピラティスが何なのかわからないままとりあえず飛び込んでみました。初めてのピラティスですが自分のペースで楽しく行えています。インストラクターさんは優しいですしきちんと説明しながら指導してくれるので戸惑うことはありません。
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店
引用元：Rintosull公式
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 |
| 住所 | 新潟県長岡市千秋2-278 リバーサイド千秋別棟1F |
| 最寄り駅 | JR長岡駅より車で10分※駐車場あり |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：5,000円→0円 登録料：5,000円→0円 施設使用料：2,500円 |
| 料金プラン一覧 | 3ヶ月目まで月額1,980円 ※4ヶ月目から3つのプラン(マシンピラティス・ホットヨガスタジオ・暗闇キックボクシング)から選択 月4回プラン：8,800円(1回2,200円) 最大2店舗に通える通い放題プラン：13,800円 全店通い放題：16,800円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：0円 最初の3か月間は月額1,980円・入会金無料・登録金無料 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
- 専用マシンを使った少人数制のマシンピラティスで、姿勢改善・体幹強化を効率的にサポート
- 映像とインストラクターのWサポートで、初心者でも安心して始められる
- 女性専用で、入会金割引や通い放題プランもあるからコストを抑えやすい
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店は、ホットヨガスタジオ「LAVA」が手がけるマシンピラティス専門スタジオです。女性専用・駐車場完備で通いやすさはバッチリ!
レッスンは30〜50分程度なので、忙しい方でも予定に組み込みやすいんです。
「二の腕を引き締めたい」「猫背を改善したい」「効率よくボディメイクしたい」みたいな個別の悩みに合わせたプログラムも豊富。
初心者から上級者までレベル別クラスがあって、グループ形式とはいえインストラクターによる調整も受けられます。
とくに見逃せないのが「最初の3ヶ月月額1,980円」のキャンペーン。これは正直、新潟エリアで一番お得に始められるプランの1つです。
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店の口コミ
講師の方々がとても丁寧で優しいです♡ 意外と自分で正しい姿勢で行うのは難しいのですが、講師の方々が丁寧に細かく指導してくださるので次の日ちゃんと筋肉痛になるくらい効いてるのを実感します。日常でもどれだけ姿勢が悪いかが身に染みるので綺麗な姿勢を意識できます。
痩せるというよりは気持ちよく体幹が鍛えられます。始めた数ヶ月は受講後の筋肉痛が酷く続けられるか不安でしたがインストラクターの笑顔のお陰でオープンから一年続けられました。身体も心も浄化される、そして無理なく自分のペースで続けられるのでこれからも続けたいと思います。
遅い時間までやってるので仕事終わりにも行けてありがたいです！ インストラクターの皆さんがいつも笑顔で出迎えてくれてしっかり顔と名前覚えててくださって嬉しいです^_^
▶ Rintosull 長岡リバーサイド千秋店の体験予約はこちら
zen place ピラティス 新潟店
引用元：zen place公式
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | zen place ピラティス 新潟店 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区東大通2丁目3-28 パーク新潟東大通ビル4階 |
| 最寄り駅 | JR新潟駅徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ、マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 22,000円→0円 ※体験当日入会で無料 |
| 料金プラン一覧 | 【マットグループ】 通い放題：14,960円 月4回：9,625円(1回2,406円) 月6回：13,200円(1回2,200円) 【マシングループ】 月4回：15,400円(1回3,850円) 月8回：25,300円(1回3,162円) 【マンツーマン(マシン)】 月4回：32,560円(1回8,140円) |
| 体験キャンペーン | グループ(マット)：3,300円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9,900円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
- 新潟駅徒歩5分でアクセス抜群、マットもマシンも対応の豊富なプログラム
- 男女利用OK・グループとプライベート両方あり、幅広い目的・レベルに対応
- 全国131店舗(2026年最新)展開する大手なので、引っ越しや出張先でも通える安心感
zen place ピラティス 新潟店は、新潟県内で唯一のzen placeスタジオです。マットからマシン(リフォーマー)まで幅広いレッスンに対応していて、初心者から経験者まで自分のレベルや目的に合わせて選べます。
グループレッスンは少人数制、プライベート(マンツーマン)レッスンも利用OK。姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップをしっかりサポートしてくれます。
全国131店舗のzen placeスタジオが利用できる会員制度もあって、エリアをまたいだ通い方ができるのもポイント。
(初心者だけど、ちゃんとした指導を受けたい)って方には、まずプライベートレッスンから始めるのがおすすめです。基礎を1対1で教えてもらえれば、その後グループに移っても安心ですよ。
zen place ピラティス 新潟店の口コミ
プライベートレッスン体験をしました。 ピラティスの効果や意識すべき点など説明も丁寧にしてくださり、レッスンも身体の様子をみて細やかにしてくださいました。 自分の感覚を聞いてくださるのも安心感がありました。
ピラティスが初めてで緊張していましたが、丁寧に体の使い方を教えていただき集中して楽しく体を動かすことができました！これからも楽しみながら体を動かして行きたいと思います。
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただき、フィードバックも細かく対応していただきました。これからコツコツと頑張りたいと思います。
▶ zen place ピラティス 新潟店の体験予約はこちら
WECLE 新潟上所店
引用元：WECLE公式
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | WECLE 新潟上所店 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上所3-10-65 マルシェコート1階 |
| 最寄り駅 | 新潟駅徒歩25分・車で10分 JR越後線白山駅より車で10分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | セミパーソナル(サーキット形式) |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 10,000円→0円 事務手数料：5,500円→0円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
| 料金プラン一覧 | 月4回：9,680円(1回2,420円) 通い放題：12,980円 通い放題・他店利用可：16,280円 |
| 体験キャンペーン | 無料 |
- 定額制で通いやすいマシンピラティススタジオ。初心者でも始めやすい料金体系
- 1回30分のサーキット形式なので、忙しい人でもスキマ時間に通いやすい
- 「マルシェコート上所」内・イオンスタイルとなりで、お買い物ついでに寄れる
WECLE 新潟上所店は「楽しく、正しく、続けやすい」をコンセプトにした、30分のスキマピラティスが人気のスタジオなんです。
ストレッチ専門店「Dr.stretch」がプロデュースしていて、専用マシンを使ったセミパーソナル形式で、効率よく全身を動かせます。
インストラクターの指導のもと、正しい体の使い方を学びながら、姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップが期待できますよ。
(忙しくて通う時間がない…)って方も、30分なら買い物のついでにサッと寄れます。営業時間も8時〜24時と長いので、仕事帰りの遅い時間でも通いやすいんです。
WECLE 新潟上所店の口コミ
体験の時から一つ一つの動きを丁寧に説明してくださったことでウィークルに決めました。30分で終わる、空いてる時間が8時〜24時までというところも忙しい方にとってはポイントなのではないかと思います。 スタッフさんも明るく丁寧、お話も楽しくてずっと通ってたいです^_^
月1回、パーソナルがついているプランで通っています。パーソナルでは、自分の身体の状況や悩みに合わせて、身体の使い方を丁寧に教えていただけるので、とてもありがたいです。 自分の予定に合わせて1回30分ほどで行うことができるので、日々の生活の負担にならずに通うことができています。 日常の中に少し身体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。
ピラティスを始めて10ヶ月ですが、姿勢の改善と柔軟性の向上を実感しています。月１のパーソナルレッスンでは少しずつ負荷のかかるメニューに変わり、モチベーションも上がります。サーキット形式で回る中で、スタッフさんが姿勢を見てくれます。スタッフさんは皆さん明るく元気で楽しく通えます。
WECLE 新潟新和店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | WECLE 新潟新和店 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区新和 |
| 最寄り駅 | 新潟駅より車で6分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | セミパーソナル(サーキット形式) |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 料金プラン一覧 | 月4回：9,680円(1回2,420円) 通い放題：12,980円 通い放題・他店利用可：16,280円 |
| 体験キャンペーン | 無料 |
- WECLEの新潟2店舗目。新潟駅から車で6分の好立地
- 「使って・伸ばす」にフォーカスしたストレッチピラティスが特徴
- セルフトレーニングのサーキット形式で、隙間時間に通いやすい
WECLE 新潟新和店は、上所店と並ぶ新潟2店舗目のWECLEです。両店舗とも通えるプランもあるので、家から近い方・職場から近い方など、その日の予定で使い分けられるのが便利!
1回30分のサーキット形式は、運動が苦手な方やマシンピラティス初心者でも安心して取り組めます。
身体のことを知り尽くしたプロのピラティストレーナーがサポートしてくれるので、レベルや体力に合わせた無理のないプログラムを案内してくれますよ。
DEP 新潟店
引用元：DEP公式
| 店舗名 | DEP 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市中央区紫竹山1丁目2-11 丸山興産ビル102 |
| 最寄り駅 | JR新潟駅より車で5分※駐車場あり |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン、セミパーソナル |
| 施設タイプ | 男女共有 |
| 入会金 | 無し ※入会金・年会費・退会費・解約費すべて無料 |
| 料金プラン一覧 | 【パーソナル(都度払い)】 1回：9,900円 【パーソナル月額】 月2回：14,800円(1回7,400円) 月4回：28,800円(1回7,200円) 月7回：47,600円(1回6,800円) 【グループレッスン】 1回券：3,000円 5回券：12,500円 10回券：20,000円 |
| 体験キャンペーン | パーソナル平日限定9,900円→2,980円 ※LINE予約限定 グループ体験：1,000円 |
- パーソナルレッスンに特化したスタジオ。一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイド指導
- 入会金・年会費・退会費すべて無料で、初期費用が抑えられる
- 男性も利用可能。リハビリやパフォーマンス向上を目指す方にも◎
DEP 新潟店は、最新のピラティスマシンを豊富に揃えていて、専門インストラクターによる質の高い指導が受けられるスタジオです。
入会金・年会費・退会費がぜんぶ0円というのは、地味にうれしいポイントですよね。最初の出費を抑えたい人には、かなり始めやすい設計です。
プライベートセッションでは個々の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムで、よりパーソナルなサポートを受けられます。
姿勢改善、体幹強化、柔軟性アップ、ストレス軽減…幅広いニーズに対応してくれますよ。
DEP 新潟店の口コミ
月4回のコースで約半年お世話になりました。反り腰と巻き肩で悩んでいましたが、正しい体のポジションを理解し筋肉の使い方を覚えさせてくださいました。正直楽なものではないかもしれませんが、トレーニング中に意図を説明してくださるので分かりやすく馴染めました。 自分を変えたい方はぜひ、鍛えていただけます！
アウターマッスル優位な身体の使い方で、もともとインナーマッスルやハムストリングスが弱く、使う感覚があまりありませんでしたが、レッスンを通して今まで使えていなかった部分に効かせることができました。継続してトレーニングしていくことで、怪我しない身体作りと、パフォーマンスアップに繋がると実感しました！
67歳！もう1年半以上週1回体の歪みを整えてもらっています。 おかげで正しい姿勢を知る事が出来ました。 まだ、無意識に正しい姿勢にはなれませんが、悪い姿勢に気がつく自分にはなれました。 歳をとるほど体のメンテナンスは必要ですが、とても丁寧な指導のもと毎回たくさんの気づきが励みになってます。
ザリフォーマー
引用元：https://the-reformer.com/
| 店舗名 | ザリフォーマー |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上所1丁目1番24号 Nビル3階 |
| 最寄り駅 | 新潟駅から車で7分※駐車場有り |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン一覧 | 【姿勢改善コース】 4回券：28,050円(1回7,023円)※有効期限2ヶ月 8回券：56,100円(1回7,012円)※有効期限3ヶ月 12回券：84,150円(1回7,012円)※有効期限4ヶ月 【姿勢改善＆ボディケアコース】 4回券：37,400円(1回9,350円) 8回券：74,800円(1回9,350円) 12回券：112,200円(1回9,350円) 【姿勢改善＆体質改善ダイエットコース】 12回券：145,200円(1回12,100円) |
| 体験キャンペーン | トライアルレッスン：5,500円 |
- 姿勢改善に特化したマシンピラティス。動きや脳機能の評価から根本原因にアプローチ
- カウンセリングで生活習慣・栄養・運動機能を総合的に把握し、オーダーメイドでプログラム設計
- 完全個室や少人数制で、専門トレーナーのサポートを受けられる環境
ザリフォーマーは、新潟でパーソナルマシンピラティスを最安値で受けられるスタジオです。1回あたり約7,000円台って、新潟ではかなりコスパ良い水準ですよ。
ただ安いだけじゃなくて、カウンセリングで姿勢の崩れや体の疲れの原因を徹底的に見極めてくれます。
脳機能や運動機能、栄養、生活習慣まで含めたトレーニングプログラムを組んでくれるので、(本格的に体を変えたい)って方にぴったりです。
設備にはリフォーマー・チェア・タワーなどのマシンが完備されていて、初心者から上級者まで安心。完全個室または少人数のレッスン形式で、専門トレーナーが一人ひとりの動きに寄り添ってくれます。
ザリフォーマーの口コミ
楽しく通ってます🎵 鏡に映る自分の姿に年齢を感じ、姿勢改善を始める決意をしました。 パーソナル希望だったのと、専門性が高そうだったので、迷わずこちらにお願いしました。 行く毎に、姿勢と首の痛みが改善されるのを実感できたので、続けてます。感謝です。
運動が苦手なわたしのキツイ、辛い、時間が長い…といったネガティブなイメージを払拭できたジムです。 通ってすぐに、肩こりや、腰痛といった身体の痛みがなくなりました。この改善にはとても嬉しく思っております。 トレーナーの方の知識も豊富なので、メニューがたくさんあり、次から次と異なる動きをするので60分間はあっという間です。
姿勢改善＆ダイエットのために通っています。 今までひとりで運動しても長続きしませんでしたが、トレーナーさんが悩みに合わせたメニューを提案してくださり、無理なく、楽しく続けることができています！ パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高いイメージがありましたが、明るく綺麗なスタジオで、トレーナーさんも話しやすく、初めての方でも通いやすい雰囲気だと思います。
ISLAND STUDIO 新潟店
引用元：https://island-pila.com/studio/niigata/
| 店舗名 | ISLAND STUDIO 新潟店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県新潟市東区はなみずき2-9-17 +FIT.内 |
| 最寄り駅 | 新潟駅から車で15分 竹尾インターチェンジから車で2分※駐車場有 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：24,200円→12,100円 ※半額キャンペーン 事務手数料：3,300円 |
| 料金プラン一覧 | 月2回：17,556円(1回8,778円) 月4回：32,912円(1回8,228円) |
| 体験キャンペーン | 15,400円→3,850円 初回限定トライアルキャンペーン ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります。 |
- マシン・マット両方に対応した、女性専用マンツーマンスタジオ
- 白を基調とした開放的な空間で、更衣室・カウンセリングルームも完備
- 姿勢改善・腰痛・足のラインなど、身体の悩みにフォーカスした指導
ISLAND STUDIO 新潟店は、マシンとマット両方のピラティスをマンツーマンで提供している女性専用スタジオです。
白と緑を基調にした、明るく広々とした空間。更衣室やカウンセリングルームも整っているので、初めての方でも入りやすいんです。
とくに姿勢改善や腰痛などの悩みに対して、専門インストラクターが身体機能の視点から丁寧にアプローチしてくれます。
(健康で動きやすい身体を目指したい!)って方には心強い環境ですよ。
ISLAND STUDIO 新潟店の口コミ
仕事柄デスクワークが多く、肩こりや腰痛に悩んでいました。一日中座りっぱなしで運動不足も気になり、「このままではまずい」と思い通い始めました。 レッスン後は、痛みの軽減と身体の軽さに驚くほどの変化がありました。もともと側弯症もあり、長年治らないと言われて諦めていた身体の歪みも、少しずつ整ってきて、見た目にも変化が感じられています。
腰痛や坐骨神経痛の予防に通い始めました。最初はパーソナルトレーニングと迷っていたのですがこちらを選んで良かったと思います。 先生はとても優しく、姿勢改善を目標とし指導を受けています。ピラティスは最初は気を付けて意識する箇所が多く難しいですが繰り返すうちに少しづつ習得出来ると思います。YouTubeでの視聴では得られないマンツーマンの意味がしっかりあると思います！
腰の痛みや肩のこりも辛く、体力もつけたくて通い始めましたが、改善されています。 先生の知識も本当に豊かですし、些細な質問にも的確に真摯に答えてくださるので、いい動きもイメージしやすいです。 大人になって4ヶ月続けられているエクササイズは初めてなので自分でもびっくり。
Two Three 新潟上越店
引用元：https://twothree-pilates.co.jp/niigata/
| 店舗名 | Two Three 新潟上越店 |
|---|---|
| 住所 | 新潟県上越市冨岡539-2 上越ウィングマーケットパティオ |
| 最寄り駅 | 直江津駅から車で11分※商業施設内駐車場有 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ、マンツーマン |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 |
| 料金プラン一覧 | 【グループ】 都度払い(マシン)：5,500円 月4回：15,400円(1回3,850円) 月8回：30,800円(1回3,850円) 通い放題：27,500円 【マンツーマン】 都度払い：8,800円 月2回：17,600円(1回8,800円) 月4回：35,200円(1回8,800円) |
| 体験キャンペーン | グループ：2,200円 マンツーマン：5,500円 |
- マシンピラティス専門のスタジオで、本格的なピラティスを体験できる
- グループとマンツーマン両方のレッスン形式を提供。目的に合わせて選べる
- 託児付きや少人数制グループレッスンなど、ライフスタイルに合った通い方ができる
Two Three 新潟上越店は、上越エリアでは数少ないマシンピラティス専門スタジオです。マシンとマットを組み合わせたレッスンで、体幹強化や姿勢改善を目指せます。
少人数制・託児付きという通いやすさも、子育て中のママには嬉しいポイントですよね。
初心者の方から、継続して身体ケアをしたい方まで、幅広くおすすめできる環境が整っています。
Two Three 新潟上越店の口コミ
出産から放置し続けたボロボロの体幹がこちらで始めたレッスンのおかげで体のラインが明らかに変わりました。 朝起き上がる時から痛かったほどの肩こりも今では悩みも忘れて、快適に過ごせてます。 追加されるレッスンメニューを楽しみながら飽きずに長く通えています。
毎週楽しくレッスンを受けています！ レッスン前後で自分の体の変化を実感するので、今後も継続してより良い姿勢づくりができたらいいなと思います。
こんなに体が変わるなんて、正直驚きました。 腰痛と五十肩が改善。しかも今まで退化していたインナーマッスルにアプローチしてもらい、体のバランスが整ったみたいで、体がかるくなり清々しくなりました。
新潟の安いパーソナルマシンピラティスに通うときの注意点
新潟で安いパーソナルマシンピラティスに通うときは、「予約・キャンセル規定」「退会・休会条件」「料金形態」「設備内容」「利用対象」を事前にチェックするのが大事です。
たとえば、ピラティスK 新潟店は女性専用で通いやすい一方、zen place ピラティス 新潟店のように男女利用OKの店舗もあります。
自分の目的に合わせて、柔軟な予約・支払いシステムを選ぶと安心ですよ。
- 料金以外の条件もちゃんと確認しよう
- キャンセル・退会条件、支払い方法を事前に把握しておくと安心
- 設備(マシン・マット)や利用対象(女性専用・男女共用)を比較するのがポイント
急な予約変更に対応してくれるか
店舗によって予約変更の期限やキャンセルポリシーは違います。
例えばzen place ピラティス 新潟店では、予約日時から24時間前までキャンセル可能。それ以降のキャンセルはチケット1回分の消化扱いになります。
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店、ピラティスK 新潟店はレッスン開始の60分前まで連絡すれば無料変更OK。それ以降はキャンセル料はかからないものの、月2回以上時間外キャンセルすると、翌月の予約制限がかかる仕組みです。
退会・休会の契約条件
退会・休会のルールは店舗ごとにかなり違います。
ピラティスK 新潟店の場合、退会・休会の申請は2ヶ月前の20日まで。休会は最大3ヶ月で、休会期間中は毎月1,100円の手数料がかかります。
zen place ピラティス 新潟店は、休会申請が希望月の2ヶ月前の25日までで、最長6ヶ月。入会から4ヶ月以内に休会する場合は事務手数料3,300円がかかるのでご注意を。
一方ISLAND STUDIO 新潟店は休会制度がなく、休む場合は退会扱い。退会希望月の10日までに書面で申請する必要があります。
(一時的に通えなくなったら困るな…)って心配がある方は、休会制度の有無は確認しておきましょう。
都度払いか月額の通い放題か
新潟のマシンピラティスでは、月額制と都度払い制の両方があります。
WECLE 新潟上所店は通い放題プランが充実していて、月12,000円台で利用可能。
Two Three 新潟上越店は都度払いも選べて、1回8,000〜9,000円前後。
初心者の方は、まず都度払いで体験して、続けたくなったら月額制に切り替えるのが賢い使い方ですよ。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは専用リフォーマーで負荷を調整しながら体幹を鍛えるので、初心者でも正しい姿勢で効果的にトレーニングできます。
マットピラティスは自重で行うので安価で始めやすい反面、正しいフォームを保つのが意外と難しいんです。
例えばザリフォーマーはマシン専門、ISLAND STUDIO 新潟店はマットとマシンを使い分けるなど、目的に合わせて選びましょう。
女性専用か、男性OKか
女性専用スタジオの代表は、ピラティスK 新潟店やRintosull 長岡リバーサイド千秋店。安心して通える環境が整っています。
一方、zen place ピラティス 新潟店やDEP 新潟店は男性も利用OK。カップルや夫婦での参加もできますよ。
性別に合わせた雰囲気や目的で選ぶと、続けやすさがグッと変わってきます。
新潟で安いパーソナルマシンピラティスに関するQ&A
新潟でパーソナルマシンピラティスを始めるなら、効果を実感できる頻度や時間、向き不向きを知っておくと安心です。
初心者でも無理なく続けやすく、体の変化を感じやすいポイントを押さえておきましょう。
- 選ぶ前に知っておきたい基本情報
- 効果的な頻度やレッスン時間の目安をチェック
- 続けることで得られるメリットを理解して長く継続
Qマシンピラティスは週に何回くらい通うのが効果的？
A週2回のペースが一番効果を実感しやすいと言われています。体への負担を抑えながら、筋肉や姿勢の変化を感じやすい頻度なんです。初心者はまず週1回から始めて、慣れてきたら週2〜3回に増やしていくと無理なく続けられますよ。
Qマシンピラティスに向いていない人はいる？
A激しい運動を避けたい方や、ケガ・持病で体を大きく動かせない方は、医師に相談の上で行うのが安心です。ただ、マシンピラティスは体への負担が少なくて、初心者や体力に自信がない方にも合った運動法。無理のない範囲で行えば、ほとんどの人に効果がありますよ。
Q続けることでどんな効果が期待できる？
A続けると、体幹の安定、姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和などが期待できます。インナーマッスルを鍛えることで、ボディラインが引き締まり、代謝もアップ。長期的には、疲れにくくバランスの取れた身体づくりができるのがマシンピラティスの魅力です。
Qレッスン時間はどのくらい？
A1回のレッスンは50〜60分が目安です。WECLEのように30分の短時間レッスンもあって、自分のライフスタイルに合わせて選べます。パーソナルレッスンなら個々の体調や目的に合わせて内容を調整できるので、集中して取り組めますよ。
新潟で安いパーソナルマシンピラティスのおすすめは「ザリフォーマー」
- 新潟でパーソナルマシンピラティスを探すならザリフォーマーがおすすめ
- 4回券で1回あたり7,023円とリーズナブルで続けやすい価格
- 完全予約制で落ち着いたプライベート空間
- 専門インストラクターによる丁寧なマンツーマン指導
- 初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせたプログラム
- 姿勢改善やダイエット、ボディラインの引き締めに対応
- マシンピラティスで深層筋を鍛え、体の歪みを整える
- 運動が苦手な方でも安心して取り組めるサポート体制
- 清潔感あるスタジオで快適にトレーニング
- 体験レッスンも用意されているので気軽に試せる
ザリフォーマーは「初心者でも無理なく始められる」ことを大切にしているスタジオです。
1回ごとの丁寧な指導で、自分の体の変化を確実に感じられます。運動習慣を身につけたい方、姿勢を整えたい方には合う環境ですよ。
「気になるけど、自分に合うかな…」って迷っている方は、まずは体験レッスンへ!
一歩踏み出せば、軽くなった体と気持ちのいい毎日が待っていますよ。あなたの新しいスタートを切りましょう。
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