三軒茶屋でマシンピラティスのスタジオを探しているなら、この記事がそのまま「比較表」がわりに使えます。
三軒茶屋エリアで通えるマシンピラティススタジオ10店舗を、料金が安い順にランキングでまとめました。月額料金や体験料金、レッスンの種類、キャンペーン情報まで一気に見比べられます。
これからピラティスを始める人には、正しいフォームをきちんと身につけられるパーソナルレッスンがおすすめです。自己流だと、効いてるのかどうかも分からないまま終わっちゃうんですよね。
先に結論をお伝えします。
グループレッスンでとにかく安く始めたいならRintosull（リントスル）三軒茶屋店。三軒茶屋駅から徒歩2分、キャンペーン期間中なら月額1,000円台で通えることもあります。
そして初心者がパーソナルでしっかり身につけたいならルルト三軒茶屋店かSTUDIO IVY三軒茶屋店。マンツーマンなのに続けやすい料金で、体の状態に合わせて教えてもらえます。
この記事では、上記のスタジオを含む三軒茶屋の人気マシンピラティス10店舗について、月額料金・体験料金・レッスンの種類（パーソナル／グループ）・営業時間・設備・サービス内容をくわしく解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけるための選び方のポイントもまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
この記事を読んでわかること
- 三軒茶屋でマシンピラティスを安く始められる店舗
- 体験レッスンで失敗しないための具体的な選び方
- マシンピラティスで期待できる姿勢改善やボディメイクの効果
- 三軒茶屋エリアのおすすめスタジオ10店舗の比較ポイント
- 体験レッスンを上手に使って、自分に合うスタジオを見つける方法
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三軒茶屋のマシンピラティスで後悔しない選び方
- スタジオ選びで見るべきは、料金・レッスン形式・インストラクターの質の3つ
- 自分の目的と「続けられるか」を考えて、体験レッスンで雰囲気を確かめる
- 後悔しないコツは、何店舗か見比べることとインストラクターとの相性チェック
月額料金が無理なく払えるか
ピラティスは、続けてこそ効果が出てくる運動です。だからこそ、毎月무理なく払える料金かどうかは、いちばん大事なチェックポイントになります。
ただ、月額の安さだけで選ぶのはちょっと待ってください。自分が月に何回通えるかによって、1回あたりの値段は大きく変わってきます。
| プラン | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 通い放題プラン | 週2〜3回以上通いたい人向け。通うほど1回あたりが安くなります。 | 運動を習慣にしたい人、集中的に取り組みたい人 |
| 回数制（月4回など） | 通う回数が決まっているので予定を立てやすく、続けやすいです。 | 初心者、忙しい人、マイペースに続けたい人 |
| 都度払い | 1回ごとの支払いなので自由度が高く、気軽に使えます。 | 不定期で通いたい人、まず試してみたい人 |
「月に何回くらい通えそうか」を具体的にイメージして、生活リズムに合うプランを選びましょう。これだけで、ムダなく続けられるかどうかが変わってきます。
マンツーマンか、グループレッスンか
マシンピラティスには、インストラクターと1対1で受けるマンツーマン（パーソナル）と、複数人で一緒に受けるグループレッスンの2種類があります。
どっちがいいかは、目的・予算・性格によって変わります。それぞれの違いを見てみましょう。
| 項目 | マンツーマン（パーソナル） | グループレッスン |
|---|---|---|
| 指導内容 | 姿勢や体のクセに合わせた個別指導 フォームの直しが的確で効果を感じやすい 目的（ダイエット・姿勢改善など）に合わせて調整できる | 参加者みんな共通のプログラム 一般的な内容の指導 |
| 料金 | 個別指導なので高め | リーズナブル |
| メリット | 短期間で変化を感じやすい 体の悩みにピンポイントでアプローチできる 集中して取り組める | みんなと一緒で楽しく続けやすい やる気が出やすい 気軽に始めやすい |
パーソナルは、自分の体に合わせて細かく見てもらえるので、変化を実感しやすいのが強みです。グループは費用を抑えつつ、みんなと一緒の雰囲気で楽しく続けられます。
迷ったときは、まずパーソナルがおすすめです。ピラティスは呼吸とフォームが命なので、最初に基本をきちんと教わっておくと、その後がぐっとラクになりますよ。次のポイントも参考にしてみてください。
- どんなペースで通いたいか（集中して効果を出したいか、マイペースに続けたいか）
- どれくらい細かく見てほしいか（フォームを徹底的に直したいか、まず基本を覚えたいか）
- 毎月の予算はどのくらいか
インストラクターの評判はどうか
マシンピラティスの効果は、マシンの性能よりもインストラクターの質で決まる部分が大きいです。
どんなに設備が新しくても、指導者と合わなければ通うのがしんどくなってしまいますよね。良いインストラクターを見極めるには、次の3つを見てみましょう。
- 技術力： 体の仕組みを理解していて、あなたの姿勢のクセや体の状態を見抜き、的確に改善へ導いてくれるか。
- コミュニケーション力： わかりやすい言葉で教えてくれて、質問にも丁寧に答えてくれるか。目標や悩みに寄り添ってくれるか。
- 雰囲気： レッスン中の声かけや態度、スタジオ全体の空気感。リラックスして集中できる環境かどうか。
| 確認項目 | 具体的な内容 |
|---|---|
| 指導歴や保有資格 | 指導経験の長さや、国際的に認められた資格（BASI Pilates、STOTT PILATESなど）の有無は、技術力の目安になります。 |
| 口コミやレビュー | GoogleマップやSNSで、実際に通った人の声をチェック。「わかりやすさ」「丁寧さ」「効果を感じたか」の評価に注目です。 |
| レッスンの雰囲気 | 体験レッスンで、声のトーンや指示の出し方、生徒への接し方を実際に感じてみましょう。 |
最終的には、体験レッスンで「この先生なら信頼できそう」「一緒にがんばりたい」と思えるかどうかが決め手です。相性のいいインストラクターに出会えると、ピラティスは長く楽しく続きます。
三軒茶屋で安いおすすめのマシンピラティス10選
- 三軒茶屋でマシンピラティスを探すなら、料金プランを比較して目的に合うスタジオを選びましょう
- グループレッスンを安く始めたいなら、月額料金がエリア最安級のRintosull三軒茶屋店
- 初心者がパーソナルで基本から身につけたいなら、ルルトかSTUDIO IVYの三軒茶屋店
三軒茶屋のマシンピラティス料金比較表
三軒茶屋のおすすめマシンピラティス10店舗を、1回あたりの料金が安い順にまとめました。パーソナルもグループも載せているので、ライフスタイルや予算に合わせて見比べてみてください。
※料金はすべて税込です。キャンペーン内容は変わることがあるので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
| 店舗名 | レッスン形式 | 料金の目安 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| Rintosull 三軒茶屋店 | グループ | 月4回：9,800円 通い放題：14,800円〜 | 約2,450円〜 |
| WECLE 三軒茶屋店 | セミパーソナル | 月4回：9,680円 通い放題：12,980円〜 | 約2,420円（30分） |
| ELEMENT 三軒茶屋店 | パーソナル | 月4回：22,000円 通い放題：55,000円 | 約2,750円〜（30分） |
| Pilates Mirror 三軒茶屋 | グループ／パーソナル | 月会費：11,000円（月6回まで） 都度払い：2,750円〜 | 約1,833円〜（30分） |
| STUDIO IVY 三軒茶屋店 | パーソナル | 月2回：15,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円 | 6,500〜7,500円 |
| YUZU 三軒茶屋店 | パーソナル／セミパーソナル | パーソナル4回券：31,600円（女性） 都度払い：8,800円（女性） | 約7,900円〜（女性） |
| ルルト 三軒茶屋店 | パーソナル | 月3回：29,700円 月4回：38,400円 | 約9,600円（60分） |
| CLUB PILATES 三軒茶屋店 | グループ／パーソナル | グループ月4回：13,090円 パーソナル4回：36,960円 | グループ約3,272円〜 |
| zen place ピラティス 三軒茶屋店 | グループ／パーソナル | グループ月4回：21,560円 パーソナル月4回：37,400円 | グループ約5,390円〜 |
| ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ | パーソナル | 月4回：39,600円 月8回：74,800円 | 約9,350円〜（50分） |
こうして並べてみると、グループ・セミパーソナルなら月1万円以内、パーソナルなら1回6,000〜10,000円が三軒茶屋エリアの相場です。
【目的別】あなたに合う三軒茶屋のマシンピラティスはここ
「結局どこがいいの？」と迷ってしまいますよね。タイプ別に整理してみました。
▼ とにかく安くグループで始めたいなら：Rintosull 三軒茶屋店
Rintosull（リントスル）三軒茶屋店は、月4回9,800円〜という三軒茶屋エリアでも最安級のグループレッスンが魅力です。三軒茶屋駅から徒歩2分、ホットヨガスタジオLAVAの店内にあります。
少人数のグループレッスンなので、インストラクターの目も届きやすいです。時期によっては、3ブランド通い放題プランが数ヶ月だけ月額1,000円台になるキャンペーンもあります。「まずは安く気軽に」という人にぴったりです。
▼ 初心者がパーソナルでしっかり身につけたいなら：ルルト or STUDIO IVY
ピラティスが初めてなら、マンツーマンで基本から教えてもらえるパーソナルが安心です。ルルト三軒茶屋店は理学療法士が監修したプログラムで、体に不調がある人でも安心して始められます。
もう少し費用を抑えたいなら、STUDIO IVY三軒茶屋店は完全個室のパーソナルで月4回28,000円（1回7,000円）。パーソナルの相場が1回1万円前後なことを考えると、続けやすい価格設定です。
▼ スキマ時間に手ぶらで通いたいなら：WECLE or ELEMENT
WECLE三軒茶屋店は1回30分のセミパーソナル。月4回9,680円〜と安く、ウェアやタオルも無料で手ぶらOKです。
ELEMENT三軒茶屋店は1回30分のパーソナルが通い放題。週4回通えば1回あたり約2,750円まで下がります。どちらも「忙しいけど続けたい」人向けです。
それでは、10店舗を1つずつくわしく見ていきましょう。
Rintosull（リントスル）三軒茶屋店
引用元：https://rintosull.jp/shop/tokyo/sangenjaya/
| 店舗名 | Rintosull 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 施設タイプ | 男女共用（ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店内） |
| 入会金 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 ※キャンペーンで0円になる場合あり 施設使用料・運営管理費が別途必要 |
| 料金プラン | 月4回：9,800円（1回2,450円） 通い放題プラン：14,800円〜 マシンピラティス＋ホットヨガなどの通い放題プランあり ※キャンペーン期間中は3ヶ月間1,000円台になることも |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：無料 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 月4回9,800円〜という、三軒茶屋エリアでも最安級のグループレッスン
- 三軒茶屋駅から徒歩2分、ホットヨガLAVA店内で男女どちらも通える
- 時期によっては数ヶ月だけ月額1,000円台になるキャンペーンもあり
Rintosull三軒茶屋店は、初心者でも始めやすいマシンピラティス専門のスタジオです。最新のリフォーマーマシンを使い、少人数のグループレッスンが中心なので、インストラクターの目が届きやすいのがいいところ。
この店舗はホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店の中にあるLAVAコラボ店舗で、男女どちらも通えます。駅徒歩2分という立地も通いやすいですよね。
そして、なんといっても料金の安さが際立っています。月4回9,800円〜で、キャンペーン期間中なら3ブランド通い放題が数ヶ月だけ月額1,000円台になることも。「ピラティスを安く始めたい」という人には、まずチェックしてほしいスタジオです。
ただ、キャンペーンには継続必須期間などの条件がつくこともあります。申し込み前に体験会で内容をしっかり確認しておきましょう。
ルルト 三軒茶屋店
引用元：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_sangenjaya/
| 店舗名 | ルルト 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-51-34 カッサトレスB1階 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩10分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン（パーソナル） |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 22,000円→0円 ※体験当日の入会で無料 |
| 料金プラン | 月3回：29,700円（1回約9,900円） 月4回：38,400円（1回約9,600円） 月6回：55,800円（1回約9,300円） 月8回：72,000円（1回約9,000円） 指名料：＋2,000円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：通常5,000円→1,000円（45分） ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 理学療法士が監修したプログラムで、体に不調がある人でも安心
- 1対1のマンツーマンで、悩みや目的に合わせたオーダーメイド指導
- 体験レッスンは1,000円、当日入会で入会金22,000円が0円に
ルルト三軒茶屋店は、体の専門家である理学療法士が監修したピラティスプログラムが受けられるスタジオです。
一人ひとりの体の状態や、これまでのケガ、いまの痛みの有無まで聞き取ったうえで、安全で効果的な運動メニューを組んでくれます。「腰痛がひどくて運動が怖い」という人でも始めやすいんですよね。
体の構造をふまえた専門的な指導で、姿勢の改善や慢性的な痛みのケア、体の動かしやすさアップを目指せます。医療の視点を取り入れた指導が、ルルトのいちばんの強みです。
体験レッスンは1,000円で受けられて、当日入会すれば入会金22,000円が無料になります。初期費用を抑えてスタートできるのは、初心者にとって大きいですよね。
ルルト 三軒茶屋店の口コミ
初めてマシンピラティスを受けました。インストラクターさんがとても親切で体に合わせて丁寧にレッスンをして頂き、１回目でバランスのズレが少し修正されたり体が軽くなったり変化を感じピラティスの効果に驚きました。継続したら体調が改善しそうです。
初めてマシーンを使ったピラティスを受けました。先生の的確なアドバイスとマシーンのおかげで、無理なく楽しくレッスンを終えることができました。ビフォー&アフターの写真でも成果が出て、体も軽くなり姿勢が自然と良くなったのを実感！これからも続けたいと思います♪
何件かピラティスを回ったことがありますが今までで1番楽しいレッスンでした！インストラクターさんが楽しくレッスンしてくれるので辛い動作も頑張れるし、自己肯定感爆上げしてくれるので心身ともに元気になります！また知識もしっかりしてるので安心してお任せできます。またお願いします。
STUDIO IVY 三軒茶屋店
引用元：https://www.pilates-ivy.jp/studio/sangenjaya
| 店舗名 | STUDIO IVY 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室） |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金20,000円＋事務手数料3,300円＝23,300円 ※キャンペーン対象店舗は0円、対象外でも当日入会で入会金が半額 |
| 料金プラン | 月2回（BASIC）：15,000円（1回7,500円） 月4回（STANDARD）：28,000円（1回7,000円） 月8回（PREMIUM）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：通常4,500円→0円（キャンペーン対象店舗） 体験当日の入会で2ヶ月目の月謝が20%OFF ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 清潔感のある完全個室で、1対1のパーソナルレッスンが受けられる
- 月4回コースなら1回7,000円。パーソナルとしては続けやすい料金
- 三軒茶屋駅から徒歩2分。全国の店舗を利用できる
STUDIO IVY三軒茶屋店は、「なりたい自分になれる場所」をコンセプトにした、清潔感のあるおしゃれなパーソナルピラティススタジオです。
男女どちらも通える完全個室で、体の悩みや目的に合わせた1対1のオーダーメイドレッスンが受けられます。周りの目が気にならないので、初心者でも集中できますよ。
パーソナルの相場が1回1万円前後なのに対し、STUDIO IVYは月4回コースで1回7,000円。毎月の出費を抑えられるので、長く続けやすいのがうれしいところです。
キャンペーン対象店舗なら体験レッスンが無料、当日入会で2ヶ月目の月謝が20%OFFになります。まずは体験で雰囲気を確かめてみてください。
STUDIO IVY 三軒茶屋店の口コミ
綺麗な体になりたいと思って通い始めて3年ほど経ちますが、本当に始めて良かったと思ってます！
お腹の筋肉が使えるようになったのでウエストが1番変わりました。
正しい立ち方、座り方を知って自分の癖を知れたのは、パーソナルだからこそだと思ってます。
これからもよろしくお願いします😊
一年半くらい続けていますが、始めたときと比べて姿勢や体のラインが綺麗になりました！その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので助かっています。
WECLE（ウィークル）三軒茶屋店
引用元：https://wecle.jp/sangenjaya/
| 店舗名 | WECLE 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂4-7-1 ソレイユ太子堂1階 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩5分、西太子堂駅 徒歩2分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス（ストレッチピラティス） |
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 入会金11,000円・事務手数料5,500円 ※キャンペーンで0円になる場合あり |
| 料金プラン | 月4回：9,680円（1回約2,420円） ベーシック＋（通い放題）：12,980円 プログレスα（通い放題＋他店舗利用＋パーソナル）：16,280円 |
| 体験キャンペーン | 30分の体験（姿勢・柔軟性チェック含む）あり 各月先着でモニター会員になると入会金・事務手数料0円などの特典あり ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 1回30分のセミパーソナル。仕事帰りやスキマ時間に通いやすい
- 月4回9,680円〜、通い放題12,980円〜と利用しやすい料金設定
- 24時間使える枠もあり、着替え不要で手ぶらで通える
WECLE三軒茶屋店は、全世界200店舗以上のストレッチ専門店「Dr.stretch」がプロデュースしたピラティススタジオです。
1回30分のサーキット形式で、背筋を伸ばすマシンや肩・首まわりをほぐすマシンなど、複数のピラティスマシンを順番に回って体を動かします。
レッスンの強度は自分で設定でき、トレーナーのサポートもいつでも受けられるセミパーソナル形式。運動が苦手な人や初心者でも、気軽に取り組めます。「30分なら続けられそう」という声が多いんですよね。
WECLE 三軒茶屋店の口コミ
オープン当初から、通っています。自分の都合の良いタイミングで通えるので、用事のついでにエクササイズできます。30分という時間も、運動経験のない主婦にはピッタリです。トレーナーさんから的確なアドバイスもいただけるので、安心です。何より、普段の生活の自分の姿勢等や体の使い方に気がつくようになったことが一番です。
マシンが使えるピラティスで30分の運動でok、着替えも要らず気軽な事から毎日のルーティンに出来そうなので入会しました。 毎回トレーナーさんが身体のどこに意識をしたら良いのかアドバイスをくれたり、フォームを細かくチェックしてくれたりするので安心してトレーニング出来ます。 これから自分の身体がどう変化していくのか楽しみです。
トレーナーさんが巡回しださっているので、ただ筋トレストレッチしてるだけでなく、どこが伸びててきいてるのか教えてくれるのでしっかりピラティスしてる感じがあって良いです。 肩こり、腰痛をあまり感じなくなり、普段から体幹を意識するようになりました！ いつもありがとうございます！
ELEMENT 三軒茶屋店
引用元：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/sangenchaya/
| 店舗名 | ELEMENT 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区下馬2-20-2 3F |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩7分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 33,000円→0円 ※LINE登録で入会金33,000円＋体験料3,300円が無料（最大36,300円お得） ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
| 料金プラン | 月4回（30分）：22,000円（1回約5,500円） 月8回（30分）：40,000円（1回約5,000円） 通い放題（30分）：55,000円（週4回通えば1回約2,750円） 都度払い：9,900円（50分） ※平日のみのデイプランや、ウエイトとの併用プランもあり |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：3,300円→無料（LINE登録限定） ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- パーソナル専門のマシンピラティス。通い放題なら1回約2,750円〜
- 1回30分なので、スキマ時間や帰宅途中にも通いやすい
- ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全部無料で手ぶらOK
ELEMENT三軒茶屋店は、1回30分のパーソナルマシンピラティスを手頃な価格で受けられるスタジオです。1対1のマンツーマンレッスンは男性も利用OKで、初心者向けの個別プランも用意されています。
料金は、通い放題プランで週4回通えば1回あたり約2,750円。パーソナルでこの価格はかなり通いやすいですよね。月4回プランは1回約5,500円です。
通い放題プランなら、他店舗の利用やELEMENTのパーソナルジムも使えます。LINE登録すると入会金と体験料が無料になるので、始める前にチェックしておきましょう。
ELEMENT 三軒茶屋店の口コミ
在宅ワークで普段運動する事もなく、自分の姿勢などが気になったので、ピラティスコースで通わせて頂いてます。マンツーマンのレッスンなので、レッスンしてくれる方がどんな人か不安だったのですが、カウンセリングの時から齋藤さんはいつも明るくて優しくて、笑顔で丁寧に指導してくれるので齋藤さんのおかげで不満なく通えてます！予約などもLINEで簡単に行えるので、使いやすいです。
転籍前の他店舗も合わせて10ヶ月ほど通ってますが、先日、これから導入されるマシンピラティスの体験セッションを受けてきました。普段やっている筋トレより難しさは感じたものの、マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、自重を負荷にフォームを完成させるマットピラティスよりはやりやすいと感じました。何より、知識が豊富なトレーナーさんがわかりやすく丁寧に指導してくれるのがよいです。
通いやすくトレーナーも親切です。セッションが楽しいので運動とは無縁だったわたしも継続して通えています。筋力もついてきて体も楽になりました。ありがとうございます。
Pilates Mirror 三軒茶屋
引用元：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sangenjaya/
| 店舗名 | Pilates Mirror 三軒茶屋 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-9 I-AREA三軒茶屋8階 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ（少人数制）、パーソナル |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 入会金 | 入会金：11,000円 月会費：11,000円（月6回まで） ※月7回目以降は1回1,100円の追加 |
| 料金プラン | 【チケットプラン】1回：2,750円 【プライベートレッスン】30分：4,400円／50分：6,600円 |
| 体験キャンペーン | 体験レッスン：無料（通常2,200円） 入会金無料・1ヶ月分の月額無料などのキャンペーンあり ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 天井の鏡で自分の動きを見ながらできるマシンピラティススタジオ
- 少人数のグループと、マンツーマンのパーソナルから選べる
- 1レッスン30分。都度払いやチケットプランで低予算から始められる
Pilates Mirror三軒茶屋は、天井の鏡で自分の動きを確認しながらできるので、フォームの修正がしやすいのが特徴です。大手スポーツクラブのコナミスポーツが運営する、女性専用のスタジオです。
レッスン時間は30分と短く、仕事や買い物の合間に通えます。予定が決まりにくい忙しい人にも向いていますね。
月会費プランのほか、自分のペースで通えるチケットプラン（1回2,750円）やマンツーマンレッスン（30分4,400円）もあります。どれも基本30分なので、低予算でマシンピラティスを試したい人にもおすすめです。
Pilates Mirror 三軒茶屋の口コミ
駅近でとても綺麗なマシンピラティスのスタジオです。レッスン時間は30分で、色々な時間帯のレッスンがあり、選びやすかったです。朝早い時間帯もあるので朝活にも良いかも。 初心者でもわかりやすいように、レッスン前に基本の解説があり、少人数制で安心でした。天井にミラーもついていたので、動きの確認がしやすかったです。自分の体を見ながら、トレーニングできるのは良いですね。
レッスンが30分ごとなので仕事前や後にさっと行けてちょうどよいです！じわじわ効いている感じがしています！身長が高い方なのですが、グループレッスンでも身長に合わせて丁寧に指導してくださって有難いです。
体験レッスンからそのまま通って３回目です。色々なコースがあって楽しいです。30分なのでさっと行けてリフレッシュ出来るので気軽に始められています！
YUZU 三軒茶屋店
引用元：https://yuzu-pilates.com/studios/sangenjaya/
| 店舗名 | YUZU 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-17-4 メゾンクロニア101 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩6分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル、セミパーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用（完全個室） |
| 入会金 | 入会金・登録料ゼロ |
| 料金プラン | 【パーソナル】4回券：31,600円（女性、1回約7,900円）／都度払い8,800円（女性） 4回券：39,600円（男性）／都度払い11,000円（男性） 【セミパーソナル】4回券：20,900円（女性、1回約5,225円）／都度払い5,500円（女性） |
| 体験キャンペーン | パーソナル体験：5,500円→500円 セミパーソナル体験：2,500円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 完全個室のマンツーマンで、専用マシンによるオーダーメイドレッスン
- 姿勢改善や体幹強化に対応。デスクワークの肩こり・腰痛の悩みにも
- 入会金・登録料が0円。チケット制で自分のペースで通える
YUZU三軒茶屋店は、リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど複数の専用マシンをそろえた、本格的なパーソナルピラティススタジオです。
担当インストラクターが体の状態や目的を丁寧に聞き取って、個別のプログラムを組んでくれます。完全個室なので、周りを気にせず集中できますよ。
ウェアレンタルがあって手ぶらでも通えるので、仕事帰りにも立ち寄りやすいです。入会金・登録料が0円なのも、始めるハードルが低くてうれしいですよね。
YUZU 三軒茶屋店の口コミ
以前から気になっていたピラティスで、そしてパーソナルであることに魅力を感じて体験しました。ちゃんと身体を使えているか不安になりますが、パーソナルなのでしっかり見ていただけて安心しながらレッスンできます。翌日に今まで筋肉痛になったことのない箇所が筋肉痛になったり、普段使えてない筋肉も使えているし、身体を整えている感じがします。これから自分の身体の変化が楽しみです。
個人の体の状態に合わせてメニューを組んで頂けるので、毎回レッスン後に変化が感じられます。個室で自分のリズムで気兼ねなくできるので、初心者にもおすすめです。
カウンセリングを丁寧にしていただいて、 今の姿勢や癖などを教えていただきました。 施術自体も細かいところまで 指導していただけて大満足です！
CLUB PILATES 三軒茶屋店
引用元：https://clubpilates.co.jp/studio/sangenjaya/
| 店舗名 | CLUB PILATES 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-11 荻原ビル2階1号室 |
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ（最大12名）、パーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 5,500円→0円 事務手数料：2,200円 ※体験当日の入会で入会金無料 |
| 料金プラン | 【グループ】月4回：13,090円（1回3,272円）／月8回：24,090円／通い放題：37,290円 【プライベート】1回：9,900円／4回：36,960円（1回9,240円）／8回：72,160円 |
| 体験キャンペーン | 無料体験レッスン |
- 世界各国に展開する大規模ピラティススタジオ「CLUB PILATES」の日本店舗
- レベル別のグループレッスンと、プライベートレッスンの両方に対応
- 三軒茶屋駅から徒歩3分。仕事帰りや買い物ついでに通いやすい
CLUB PILATES三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から徒歩3分にあるリフォーマー専門のピラティススタジオです。
少人数のグループレッスンのほか、プライベートレッスンもあり、レベルに合わせた指導が受けられます。レッスンの種類が豊富なので、毎回飽きずに続けられるのがいいところ。
体幹を鍛えて、美しい姿勢と柔軟な体を目指すプログラムがそろっています。4段階のレベル分けがあるので、初心者から経験者まで安心して通えます。
CLUB PILATES 三軒茶屋店の口コミ
オープン当初からお世話になっております。 ホットヨガや、コアトレーニングなど続かず、色々彷徨ってきましたが、クラブピラティスはもう2年続いてます。 何をしても治らなかった膝の痛みが通い始めて数ヶ月で嘘のように消え、長年生きていて、ここでやっと正しい姿勢についても学ぶことができました。何より、インストラクターの皆さんと受付のスタッフさんが皆とても美しくて、優しくてモチベーション上がります。オススメのスタジオです。
通ってみたかったマシンピラティスのスタジオです！レッスン内容もクラスも豊富で、個人のレベルにあったクラスでうけられるので、ありがたいスタジオです！ レッスンが飽きないのも続けやすくうれしいです。 初心者でしたが、楽しんでいます！先生も教え方上手です！ 運動不足解消したい人ぜひ通ってみてください！
通い始めて2年になりました 体の正しい使い方が学べ、レッスン後は体が整いスッキリします レッスンの種類も豊富で、体力に自信の無い方から、鍛えていきたい方、全ての方に満足して頂けるプログラムで構成されていると思います スタッフやインストラクターは、とてもフレンドリーな方々ですので、ご興味のある方に大変おすすめ致します!
zen place ピラティス 三軒茶屋店
引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sancha
| 店舗名 | zen place ピラティス 三軒茶屋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階 |
| 最寄り駅 | 世田谷線三軒茶屋駅（世田谷通り口）徒歩3分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 33,000円→0円 ※体験当日の入会で無料 |
| 料金プラン | フリープラン（マット）：16,940円 グループ（マット&マシン）月3回：18,150円（1回6,050円） グループ（マット&マシン）月4回：21,560円（1回5,390円） マンツーマンプライベート（マシン）月4回：37,400円（1回9,350円） |
| 体験キャンペーン | グループ（マット）：3,300円→1,000円 グループ（マシン）：5,000円→3,000円 プライベート（マシン）：9,900円 ※キャンペーン内容は予告なく変更・終了する場合があります |
- 世田谷線三軒茶屋駅（世田谷通り口）から徒歩3分でアクセス良好
- マシンとマットの両方に対応。初心者から経験者まで幅広く対応
- 国内最大級のピラティス専門スタジオで、全国の店舗を利用できる
zen place ピラティス 三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から徒歩3分の、国内最大級のピラティス専門スタジオです。
国際ライセンスを持つインストラクターが、マットとマシンの両方を使った質の高いレッスンを提供しています。一人ひとりの体に合わせたアプローチで、ピラティスをじっくり学べます。
全国150店舗以上を相互に利用できるので、仕事帰りに職場近くの店舗へ寄る、といった通い方もできます。
zen place ピラティス 三軒茶屋店の口コミ
インストラクターのみなさん全員感じが良く、レッスン内容も非常にわかりやすいです！フリープランで週３～４回ペースで続けてますが、始めた頃はぶよぶよだったお腹周りが、いつの間にかうっすらと腹筋が見えてきました！20年後・30年後の健康への投資だと思って長期で続けていきたいと思っています。
最近yogaから転向しました。背骨のコンディショニングや姿勢の改善に、ピラティスは最適だと感じています。 ビルの5階ですが、窓が大きく意外と開放感のあるスタジオで、男女問わず幅広い年齢の方が通っています。 場所が良いので続けやすいのも魅力です。
いつも週2〜3で通っています。 レッスンのあとは心も穏やかになり、体の中が温まるので、心にも体にも良い時間になります。 インストラクターさんもとても優しく、元気をくださる方が多いです(^^) ほんと、いつもありがとうございます！
zen place ピラティス 三軒茶屋店の公式サイトはこちら
ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ
引用元：https://www.pilates-bb.com/studio-list/sangenjaya/
| 店舗名 | ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-7-1 フェニシア三軒茶屋1F |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線三軒茶屋駅 徒歩5分 |
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 施設タイプ | 男女共用 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 【月会費】月4回：39,600円（1回約9,900円）／月6回：57,750円／月8回：74,800円 【回数券】1回券：10,725円／5回券：49,500円／10回券：96,250円 指名料：2,200円 |
| 体験キャンペーン | プライベートレッスン体験：5,500円 |
- 駅徒歩5分の立地で、パーソナル専門のマシンピラティスを提供
- マシン（リフォーマー・タワーなど）とマットの両方を使ったオーダーメイドレッスン
- 専門インストラクターが個別指導。初心者からアスリートまで対応
ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオは、リフォーマーやタワーなど高性能なマシンを使って、体のクセや姿勢の歪み、動かしにくい部位に丁寧にアプローチするスタジオです。
レッスンは幅広い目的に対応しています。猫背・巻き肩・反り腰といった日常の不調から、産前産後のケア、スポーツのパフォーマンス向上まで、目標に合わせて組んでもらえます。
さらに、なぜその動きをするのかという理由も説明しながら進めてくれるので、「ただ動くだけ」にならず、納得しながら取り組めます。
ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオの口コミ
綺麗で広いスタジオです。 ピラティスの器具以外にもトレーニング用品がたくさんありました！ 身体の調子や目的に合わせて色んな器具を使えて良いなぁと思いました。 ピラティスは丁寧に教えてくださり、わかりやすかったです！ トレーニング全般をしたい方、さらにはインナーマッスルも鍛えたい方にとても良い施設だと思いました！
首こり、肩こり、腰痛が酷くなってきたので、ピラティスに通い始めました。普段、縮こまっている体を動かして、カラダの変化を感じられています。インストラクターは毎回変わりますが、クオリティの高いレッスンを受けることができ、満足しています。 伸ばすだけでなく、動かす、伸ばす、鍛えるの3つを重視していて、自分に合っていると感じています。 日常生活でのストレッチのアドバイスも貰えるのが、有り難いです。
ピラティスと、珍しいトライリングスというトレーニングができます。両方体験しましたが、どちらも良さがあってタイプが違うので、好みに合う方を選択できるのが良いです。建物自体はそんなに新しくないのかもですが、掃除が行き届いていて気持ち良く利用できました。トイレもきれい。スタッフさんが丁寧でフレンドリーです！
ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオの公式サイトはこちら
三軒茶屋の安いマシンピラティスに通う前に知っておきたい注意点
三軒茶屋で安いマシンピラティスを選ぶときは、料金だけでなく、急な予約変更への対応、退会・休会のルール、支払い方法、設備や性別の制限も事前にチェックしておきましょう。
特にパーソナルレッスンはグループより高めなので、キャンセルや休会のルールを知らないと、ムダな出費につながることがあります。
- 予約変更・キャンセルのルールを確認して、急な予定変更に備える
- 退会・休会の手続き期間や条件を、契約前に把握しておく
- 料金体系（都度払い・月額制など）と性別制限、レッスンの種類を見比べる
急な予約変更にどう対応してくれるか
パーソナルレッスンはインストラクターとのマンツーマンなので、急な予約変更やキャンセルには注意が必要です。
多くのスタジオでは、レッスン開始の前日や数時間前までなら無料で変更できますが、それを過ぎると1回分のレッスンが消化される、というケースが一般的です。
キャンセルの締め切りはスタジオによって違います。グループは開始1時間前まで、パーソナルは前日まで、というように分かれていることもあるので、入会前に必ず確認しておきましょう。急な予定が入りやすい人は、ここを見落とすとけっこう痛いんですよね。
退会・休会のルールはどうなっているか
長く通うつもりなら、退会や休会の手続きルールを契約前に確認しておくことが大事です。
多くのスタジオでは、退会・休会の申し出は「希望する月の前月末まで」や「前月15日まで」など、締め切りが決まっています。
また、休会制度があるかどうか、休会に手数料がかかるかどうかもスタジオによって違います。「しばらく通えない時期がありそう」という人は、休会できるスタジオかどうかを体験時に聞いておくと安心ですよ。
都度払いか、月額の通い放題か
マシンピラティスの料金体系は、スタジオによってさまざまです。主に都度払い、回数券、月額回数制、月額通い放題（グループに多い）があります。
- パーソナルは、ルルト三軒茶屋店のように月額で回数が決まっているプランや、YUZU三軒茶屋店のように回数券を買う形式が一般的です
- CLUB PILATES三軒茶屋店はグループがメインですが、パーソナルもあり、その場合は回数券や月額回数制になります
- 「安い」と感じる料金体系は、通う頻度で変わります。月に数回なら回数券、週に複数回なら月額回数制や通い放題がお得です
マシンピラティスとマットピラティスの違い
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。それぞれの特徴を知って、自分の目的やレベルに合う方を選びましょう。
- マシンピラティス：リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用マシンを使います。マシンのバネや滑車が体をサポートしたり負荷をかけたりするので、正しいフォームを覚えやすく、特定の筋肉をピンポイントで鍛えられます。
初心者でも安全に体幹を鍛えられて、姿勢改善にも向いています。パーソナルなら、インストラクターがマシンを細かく調整して、体の状態に合わせてくれます。
STUDIO IVY三軒茶屋店やピラティススタジオBB三軒茶屋スタジオなどは、マシンピラティスに特化しています。 - マットピラティス：マットの上で自分の体重を使い、体をコントロールしながら行います。道具がいらず自宅でもできますが、正しいフォームを覚えるには体の意識と筋力が必要です。
難しく感じることもありますが、体幹の安定性や柔軟性を高めるのに効果的です。
zen place ピラティス 三軒茶屋店では、マシンとマットの両方のレッスンがあり、目的に応じて選べます。
女性専用か、男性もOKか
女性専用か男女共用か、施設タイプも選ぶときのポイントです。
Pilates Mirror三軒茶屋は女性専用なので、周りを気にせず通えます。一方、zen place ピラティス 三軒茶屋店やCLUB PILATES三軒茶屋店、Rintosull三軒茶屋店は男女共用で、夫婦やカップルでの利用もできます。
WECLE三軒茶屋店もセミパーソナルで男女共用なので、自由度が高いのが魅力です。自分に雰囲気が合っているかは、体験で確かめるのがいちばん確実ですよ。
三軒茶屋の安いマシンピラティスに関するQ&A
三軒茶屋で安くマシンピラティスを始めるなら、体験レッスンや回数券プランを上手に使いましょう。ボディメイクや健康維持につながり、幅広い年齢層に効果が期待できます。
- 手頃に始めるなら、体験レッスンや回数券プランがお得
- マシンピラティスは続けることで、体幹強化・姿勢改善・ダイエットの効果が期待できる
- 年齢を問わず、初心者から経験者まで、目標に合わせた指導を受けられる
Qマシンピラティスは月に何回くらいやればいい？
A目安は週1〜2回、月に4〜8回程度です。続けることで、体幹強化や姿勢改善の効果を感じやすくなります。
初心者の方は週1回から始めて、慣れてきたら回数を増やすのがおすすめです。パーソナルレッスンなら、体力や目標に合わせて最適な頻度をトレーナーが提案してくれるので、無理なく続けられますよ。
Qマシンピラティスで痩せた人はいる？
Aはい、マシンピラティスで体型が変わった方は多くいます。直接的な脂肪燃焼は筋トレほどではありませんが、体幹が強化されて姿勢が良くなることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体に近づきます。
インナーマッスルが鍛えられて体のラインが引き締まるので、見た目の変化を感じやすいです。食事の管理と組み合わせると、より効果的です。
Qマシンピラティスとホットヨガ、どっちが痩せる？
A目的と体質によって変わります。マシンピラティスは体幹強化と姿勢改善で基礎代謝を上げて、体のラインを引き締めるのが得意です。
ホットヨガは高温多湿の環境での発汗で、リラックス効果が期待できます。短期的な体重の変化を求めるならホットヨガ、長期的な体質改善と引き締めを求めるならマシンピラティスが向いています。
Qマシンピラティスはどの年齢層に向いている？
Aマシンピラティスは、年齢を問わず幅広い方に向いています。シニアの方には、関節への負担が少なく安全に体幹を鍛えられるので、転倒予防や姿勢の維持に役立ちます。
若い方には、しなやかで強い体づくりやスポーツのパフォーマンス向上に。妊娠中・産後の方や運動初心者でも、マシンの補助があるので無理なく始められます。
まとめ：三軒茶屋のマシンピラティスは目的で選ぼう
- グループで安く始めたいなら、月4回9,800円〜のRintosull 三軒茶屋店
- 初心者がパーソナルでしっかり学ぶなら、ルルトかSTUDIO IVYの三軒茶屋店
- スキマ時間に手ぶらで通うなら、WECLEかELEMENTの三軒茶屋店
- どのスタジオも体験レッスンや入会キャンペーンがあるので、まず体験から
「ピラティスに興味はあるけど、本当に効果が出るのか、自分にできるのか不安…」と思っていませんか？
そんな初心者の方には、パーソナルのマシンピラティスがおすすめです。自己流だと、間違ったフォームのままになったり、効いているのか分からないまま終わってしまったりするんですよね。
専門トレーナーがマンツーマンで見てくれるパーソナルなら、体の状態や目標に合わせてメニューを組んでもらえます。マシンが動きをサポートしてくれるので、正しいフォームを安全に覚えられて、インナーマッスルも効率よく鍛えられます。
三軒茶屋でパーソナルを始めるなら、理学療法士監修のルルト三軒茶屋店か、完全個室で月4回1回7,000円のSTUDIO IVY三軒茶屋店が候補になります。
「まずは安く、グループで気軽に」という人は、月額料金がエリア最安級のRintosull三軒茶屋店から試してみるのもいいですね。
どのスタジオも体験レッスンを用意しています。気になったところがあれば、まずは体験で雰囲気とインストラクターとの相性を確かめてみてください。それが、自分に合うスタジオを見つける近道です。
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