滋賀で1回6,500円から受けられるパーソナルレッスンならココ！マシンピラティス初心者さん必見の10選！

滋賀でマシンピラティスを始めたい初心者さんへ。「姿勢を直したいけど、自分に合う運動がわからない」「グループレッスンだと周りについていけるか不安…」、そんな気持ち、よくわかります。

この記事では、パーソナルレッスンでしっかり効果を出したい人向けに、滋賀県内のおすすめスタジオをまとめました。

先に結論をお伝えします。初心者さんでじっくり体を変えたいなら、マンツーマン専門の「ルルト 草津店」がおすすめです。理学療法士が監修したオーダーメイドのレッスンで、体験当日に入会すれば入会金22,000円が0円になります。

「まずは気軽に、お得に通いたい」という人には、滋賀県内に5店舗あって体験レッスンが0円の「ピラティスK」もぴったりです。

滋賀県内にはマシンピラティスのスタジオがたくさんありますが、パーソナルレッスンは1対1で見てもらえる分、グループより料金は高めになりがちです。

それでもパーソナルをおすすめするのは、あなたの体の状態や目標に合わせたメニューを組んでもらえて、フォームも細かく直してもらえるから。運動が苦手な人や、体に不調がある人でも、ケガのリスクを抑えながら安心して取り組めます。

この記事を読んでわかること

• 滋賀でパーソナルのマシンピラティスを選ぶときの具体的なポイント
• 滋賀県内でお得にパーソナルレッスンを受けられるスタジオとその特徴
• 初心者でも安心してマシンピラティスを始める方法と注意点
• 姿勢改善やボディメイクに効果的なレッスンの選び方と、続けるコツ
• 初心者向けのマンツーマン専門スタジオ「ルルト 草津店」の魅力

滋賀のマシンピラティス、後悔しない選び方

滋賀でマシンピラティスを始めて後悔しないために、見ておきたいのは3つ。「月額料金がはっきりしているか」「レッスンの形式」「インストラクターの質」です。

とくにパーソナルを考えているなら、自分の目的や予算に合っているか、指導者の経験や口コミはどうか、入会前に確認しておきましょう。

いきなり契約するのではなく、まず体験レッスンを受けてみる。これが一番確実です。実際に指導を受けてみれば、続けられそうかどうかが自分でわかります。

• 料金・レッスン形式・インストラクターの質、この3つを総合的にチェック
• 初心者やパーソナル希望の人は、体験レッスンで相性を確かめるのが大事
• 自分の目的と予算に合うスタジオを選ぶことが、続けるためのカギ

月額料金は「総額」で見る

滋賀でマシンピラティスを始めるとき、月額料金は続けやすさに直結します。

ここで気をつけたいのが、月額の表示価格だけで判断しないこと。入会金や施設利用料、施設維持費、キャンセル料など、別でかかるお金がないか先に確認しておきましょう。「思ったより高かった…」を防げます。

パーソナルレッスンはグループより料金が高めですが、その分だけ中身の濃い個別指導が受けられます。値段だけでなく、何が受けられるかも合わせて見るのがおすすめです。

初心者はマンツーマン?グループ?

マシンピラティスには、インストラクターと1対1で行う「マンツーマン(パーソナル)」と、複数人で行う「グループ」があります。

初心者の人には、まずマンツーマンがおすすめです。フォームを細かく見てもらえて、自分の体の状態や目標に合わせたメニューを組んでもらえます。

正しい動きを早めに覚えられるので、ケガをしにくく、効果も実感しやすいんですよね。

「いきなり個別指導はちょっと…」「楽しく続けたい」という人は、グループから始めてもOK。慣れてきたらパーソナルに移る、という流れもアリです。

レッスン形式	特徴	向いている人
マンツーマン	体の状態をチェックして、自分専用のメニューを組んでもらえる	初心者・肩こりや腰痛が気になる人
グループ	音楽に合わせて楽しく続けられて、料金も抑えやすい	気軽に始めたい人・1人だと続かない人

インストラクターの評判・資格をチェック

マシンピラティスの効果は、教えてくれる人の質でかなり変わります。

資格を持っているか、指導の経験はどれくらいか、得意分野は何か。そして何より、自分との相性。ここを見ておきたいところです。

体験レッスンで実際に教わってみて、説明がわかりやすいか、質問にちゃんと答えてくれるか、声のトーンは心地よいか。このあたりをチェックしてみてください。Googleマップなどの口コミも参考になります。

良いインストラクターを見分けるポイント

• ピラティスの資格(STOTT PILATES、BASI Pilatesなど)を持っている
• 理学療法士など、体の専門知識を持つ人が監修している
• 口コミでの評判が良い
• 自分の悩みや目標にちゃんと寄り添ってくれる

滋賀で安いおすすめマシンピラティス10選

• 滋賀でマシンピラティスをお探しの方へ、料金が安めのおすすめ店舗を集めました
• 初心者でも始めやすいよう、各店舗の特徴や料金プランを紹介します
• 自分に合うスタジオを見つけて、理想の体づくりを始めましょう

料金が安い順の一覧表

まずはパーソナル(マンツーマン)レッスンの料金を、安い順にざっと並べてみます。

店舗名	パーソナル料金の目安	1回あたり(月4回換算)
The Garden Pilates	月4回：26,000円 都度払い：8,700円	6,500円
UN DELUSION	4回券：30,000円 都度払い：8,500円	7,500円
マシンピラティスEARTH 草津店	月4回(50分)：30,000円 月8回(50分)：56,000円	7,500円(50分)
ピラティス レジリエンス	5回券：38,500円〜 都度払い：8,800円	約7,700円〜8,800円
ルルト 草津店	月3回：29,700円〜 月4回：38,400円	約9,600円
THE ROOTS Pilates	都度払い：11,000円	11,000円
スタジオ vivi 草津東口店	パーソナル都度払い：8,800円	—
ピラティスK(滋賀5店舗)	グループ専門 月4回：11,220円	—(グループ)
Rintosull 草津店	グループ専門 月4回：8,800円〜	—(グループ)
Beat Pilates 草津店	グループ専門 月4回：9,000円〜	—(グループ)

※料金はすべて税込みの目安です。キャンペーンや改定で変わることがあるので、最新の料金は必ず各店舗の公式サイトでご確認ください。

表を見ると、パーソナルの1回あたりの料金で安いのは「The Garden Pilates」です。ただし、The Garden Pilatesは現在、体験レッスンを一時休止中(2026年5月時点)。再開はInstagramでお知らせされる予定です。

「今すぐ体験して始めたい」という人には、別の選択肢が現実的かなと思います。

初心者さんでパーソナルを受けたいなら、マンツーマン専門で理学療法士監修の「ルルト 草津店」。体験当日入会で入会金が0円になり、医学的な視点でのレッスンが受けられます。

「まずは気軽に、お得に」という人には、滋賀県内に5店舗あって体験0円の「ピラティスK」。グループレッスン専門ですが、初心者向けの基本プログラムが用意されていて、通いやすさはトップクラスです。

もちろん、他のスタジオもそれぞれ良さがあります。立地・雰囲気・トレーナーとの相性も大事なので、気になったところはいくつか体験してみて、比べてみるのがおすすめです。

ルルト 草津店【初心者のパーソナルにおすすめ】

店舗名	ルルト 草津店
住所	滋賀県草津市草津3-4-44 木村ビル2階北B
最寄り駅	JR草津駅より車で7分 共用駐車場あり
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女利用可能
入会金	22,000円→0円 ※体験当日の入会で無料
料金プラン	月3回：29,700円(1回約9,900円) 月4回：38,400円(1回約9,600円) 月6回：55,800円(1回約9,300円) 月8回：72,000円(1回約9,000円) 指名料：＋2,000円
体験キャンペーン	体験レッスン1回あり 初月半額・入会金0円・指名料0円などの特典あり ※キャンペーン内容は変更・終了する場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 理学療法士が監修したマシンピラティスで、一人ひとりの体に合わせたプログラムを提供
• レッスンはすべてマンツーマン。周りの目を気にせず集中できる
• リフォーマー・キャデラック・チェアなど、マシンの種類が豊富

ルルト 草津店は、理学療法士が監修したマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。姿勢の改善や体幹強化、体の柔軟性アップが得意分野。

レッスン前にしっかりカウンセリングをして、腰痛がある人なら骨盤まわりを安定させる動きを多めに、猫背の人なら胸まわりをほぐすストレッチを、といった具合に医学的な視点でメニューを組んでくれます。

「体を動かすのが久しぶり」「不調があって不安」という人でも、安心して始められる環境です。男女どちらも利用できるので、ご夫婦やカップルで通うのもいいですね。

料金はグループレッスンのスタジオより高めですが、これは1対1の個別指導だから。「1人だとどう動かせばいいかわからない」という人には、その価値があると思います。

ルルト 草津店の口コミ

初めてのピラティスで緊張しましたが、色々ご丁寧に教えて頂き、肉体的にはしんどかったものの、凄く楽しめました。また1回のレッスンでも十分に身体の変化を感じ、これから続けていう上で、効果的だと思いました。加えてマンツーマンならではの良さも感じました。

引用元：Googleマップ

グループレッスンで他の教室に通っており、パーソナルに興味があって今回体験に行きました。 グループとパーソナルは本当に全然違って、しっかり自分の体を見てくれるので、筋肉への効いている感覚が全然違いぜひゆくゆくは通ってみたいと思いました。先生も丁寧で、レッスン開始前と開始後の写真でも体のゆがみが一目瞭然に変わっていてすごく興味深かったです。 とても素晴らしい体験でした。

引用元：Googleマップ

パーソナルでより丁寧に教えていただけるので、初心者にとてもいいと思います🔰 すごく褒めて伸ばしてくれる感じも嬉しかったです！！

引用元：Googleマップ

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ピラティスK(滋賀5店舗)【体験0円・通いやすさNo.1】

店舗名	ピラティスK
滋賀の店舗	大津テラス店／南草津店／カインズモール彦根店／イオン近江八幡店／ピエリ守山店 ※2026年5月時点で滋賀県内5店舗
最寄り駅(大津テラス店)	JR「膳所駅」北口から徒歩6分 京阪「京阪膳所駅」から徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ(少人数)
施設タイプ	女性専用
入会金	初期費用13,530円(入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円) ※体験当日入会でお得な割引プランあり
料金プラン	マンスリー4(月4回)：11,220円 マンスリー8(月8回)：15,070円 マンスリープレミアム(毎日2レッスン)：17,820円 ※別途、施設維持費825円/月 ※チケットプラン(1回):3,850円
体験キャンペーン	体験レッスン0円 ※支払いは完全キャッシュレス(現金不可) ※キャンペーン内容は変更・終了する場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 滋賀県内に5店舗。家の近く・職場の近くで選べて、通いやすさはトップクラス
• 女性専用スタジオなので、周りを気にせずレッスンに集中できる
• 音楽に合わせた少人数グループレッスン。初心者向けの基本プログラムも用意

ピラティスKは、マシンピラティス専門の女性専用スタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しくボディメイクができます。

一番の強みは、なんといっても滋賀県内に5店舗あること。大津テラス、南草津、彦根、近江八幡、守山。これだけあれば、家や職場の近くで通える店舗が見つかりやすいですよね。ピラティスは続けてこそ効果が出るので、「通いやすさ」は地味だけど大事なポイントです。

レッスンはグループ形式ですが、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、部位ごとに特化したプログラムが豊富。初心者向けの「basic」もあるので、ピラティスが初めての人でも置いていかれません。

そして体験レッスンが0円。「いきなりお金を払うのは不安」という人でも、気軽に試せます。まずは雰囲気を見てみたい、という人にぴったりです。

1つだけ注意点を。支払いは完全キャッシュレスで、現金は使えません。クレジットカードや電子マネー、QRコード決済を準備していきましょう。

ピラティスKの口コミ

ピラティスが初めてで自分に出来るかとても不安でしたが、レッスンが始まる前にしっかりと時間をかけて丁寧に説明して下さるので、レッスンが始まる頃には不安要素は解消されて楽しむことが出来ました。一回のレッスンで呼吸が深く出来るようになったと実感したのでこれから通うのがとても楽しみです。

引用元：Googleマップ

9月に出来たばかりのとても綺麗なスタジオでした。トレーナーさんは皆さん優しくて雰囲気も良いです。久しぶりに体を動かして気持ち良かったので、これから頑張って通おうと思います！色々なキャンペーンもあり、お得に通うことができます。

引用元：Googleマップ

鍛えたい部分を集中的に鍛えることができて良かったです！インストラクターも皆さん優しくて安心しました。これからもよろしくお願いします！

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Rintosull 草津店【駅徒歩2分・他ブランドも通える】

店舗名	Rintosull 草津店
住所	滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル7F
最寄り駅	JR琵琶湖線・草津線「草津駅」東口より徒歩2分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金・登録料：体験当日入会で0円 施設使用料：2,500円 運営管理費：680円/月
料金プラン	月額コース：8,800円/月〜 1回券：3,300円 ※系列ブランド(ホットヨガLAVAなど)との通い放題コースあり
体験キャンペーン	体験レッスンあり 3ブランド(LAVA・Rintosull・BurnesStyle)通い放題が特別価格になるオープンキャンペーンなど ※キャンペーン内容は変更・終了する場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• JR草津駅東口から徒歩2分。仕事帰りや買い物のついでに寄りやすい
• 女性専用スタジオなので、集中してマシンピラティスに取り組める
• ホットヨガLAVAなど系列ブランドと組み合わせて通えるプランもある

Rintosull 草津店は、全国展開しているマシンピラティス専門スタジオです。専用のリフォーマーを使って、体幹・姿勢・柔軟性を効率よく整えていきます。

魅力はJR草津駅東口から徒歩2分という立地。「駅から遠いと続かないんだよね…」という人には、これはうれしいポイントですよね。

料金プランも幅広く、月額コースから系列ブランド込みの通い放題まで選べます。ホットヨガや暗闇キックボクシングと組み合わせたい人にも向いています。

レッスンはグループ形式。初心者向けのプログラムから用意されているので、ピラティスが初めてでも安心して始められます。

Rintosull 草津店の口コミ

レッスン前とレッスン後で、姿勢の違いや体の軽さの違いなど、すぐに効果が実感できます。通って1ヶ月経ち、私の不摂生な食生活にも関わらず、足のむくみがスッキリしたり、太ももが引き締まっていたり体の状態がいいのがわかります。産後なかなか戻らなかった体型が戻りそうな希望が持てます。 講師の方々も優しく励ましながらサポートしてくださり、また、姿勢から容姿から全てにおいて女子力が高くて目の保養かつ自身のモチベーションになります。

引用元：Googleマップ

通い始めて3ヶ月経ちましたが通う以前よりくびれができ、効果が身体に出ていてモチベーションも上がって嬉しいです❣️ インストラクターの方たちもみんな優しいので、レッスンの中でわからないポーズや動きがあれば質問しやすい環境で安心して受講できます🪽🫧 目指せ美ボディ💪🥺💪

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毎回楽しく参加させていただいています。 映像を見ながらのレッスンですが、 先生方が分かりやすくポイントを押さえてサポートしてくれるので、モチベーションにも繋がります！😄

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Beat Pilates 草津店

店舗名	Beat Pilates 草津店
住所	滋賀県草津市大路2-3-1 宮前ビル2F
最寄り駅	JR草津駅徒歩6分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	11,000円→無料(キャンペーン適用時)
料金プラン	都度払い：4,500円 月3回：6,800円〜8,800円 月4回：9,000円〜11,000円 通い放題：15,600円〜17,600円 ※2025年5月に料金改定済み
体験キャンペーン	体験レッスンあり ※料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 暗闇×音楽の非日常空間で、マシンピラティスを楽しめる女性専用スタジオ
• 専用マシン1人1台＆少人数制グループ形式で、初心者でも参加しやすい
• 月3回・月4回・通い放題と料金プランが幅広い

Beat Pilates 草津店は、暗闇の中でマシンピラティスができる女性専用スタジオです。LEDライトに照らされた空間で、音楽に合わせて体を動かします。

暗闇なので、周りの視線を気にせず自分のレッスンに集中できるのが特徴。「人前で運動するのが恥ずかしい」という人には、これが意外と心地いいんですよね。

料金プランは月3回から通い放題まで幅広く、続けやすい価格設定。平日の遅い時間もやっているので、仕事終わりにも通えます。

Beat Pilates 草津店の口コミ

女性専用で先生も優しくて、アドバイスくださるので、遅れながらでも進めていける所が気に入ってきます❗️予約も簡単だし音楽も楽しめて一石二鳥です。

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マシンピラティスに興味があって通ってます！！暗闇の中で好きなKPOPアイドルの曲に合わせてするので楽しく身体を鍛えられます！簡単な動きなのですが終わった後はしっかり筋肉痛になるくらい効いてるのでおすすめです♪

引用元：Googleマップ

初めてのピラティス、久しぶりの運動でしたが、 暗闇&音楽に合わせてのレッスンでとても楽しく通ってます！！ 平日の遅い時間もやってるので仕事終わりにも行けます！ 幅広い年齢の方が通っていて、女性限定なので安心です。 駐車場は少し歩きますがde愛広場に停めると安いです。 とりあえずなにか運動を始めたい！という方にはおすすめです！！

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The Garden Pilates

店舗名	The Garden Pilates
住所	滋賀県草津市若草5-8-6 グリーンプラザ2F
最寄り駅	JR瀬田駅から車で10分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン、グループレッスン
施設タイプ	男女共用
入会金	なし
料金プラン	【マンツーマン】 都度：8,700円 月4回：26,000円(1回6,500円) 【グループレッスン】 都度払い：3,000円 月4回：9,200円(1回2,300円)
体験キャンペーン	※2026年5月時点、体験レッスンは一時休止中。再開はInstagramでお知らせされる予定です。

• アメリカで資格を取得したインストラクターが在籍。マシンとマット両方に対応
• 少人数グループ＆マンツーマン形式で、体の状態に合わせた指導が受けられる
• 入会金なし。グループは月4回9,200円〜と通いやすい料金設定

The Garden Pilatesは、PAI認定インストラクターによるピラティススタジオです。アメリカで学んだメソッドを滋賀で受けられます。

最初の3回はパーソナルレッスンでマシンの使い方を覚えて、その後はグループにも参加できる流れ。グループは初級・中級に分かれていて、自分のレベルに合わせて段階的にステップアップできます。

パーソナルの1回あたり6,500円は、滋賀のパーソナルの中でも安いほうです。ただ、2026年5月時点では体験レッスンが一時休止中。気になる人は、Instagramで再開情報をチェックしてみてください。

The Garden Pilatesの口コミ

スタイルが良く、笑顔が素敵な江理先生は教え方も上手で、毎回時間があっという間に過ぎて行きます。 楽しく一緒にエクササイズできる環境です。 そしてゆくゆくは江理先生のような綺麗な身体なれたらいいなと思います！

引用元：Googleマップ

雰囲気が良いスタジオと話しやすい先生なので、初心者の私でも始めやすかったです。 また、ピラティスの内容もその時の体調や気分により変えてくださるので続けやすいです！

引用元：Googleマップ

エリさんは本当に才能のあるピラティスインストラクターで、本当におすすめです。毎回のレッスンはバラエティ豊かで楽しく、私の体力や健康状態に合わせて丁寧に指導してくれます。エリさんとピラティスをしたことのおかげで、妊娠中も産後もとても健康的に過ごせました💪🏽

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The Garden Pilatesの公式サイトはこちら※体験再開はInstagramでお知らせ

UN DELUSION

店舗名	UN DELUSION
住所	滋賀県大津市春日町8-4 クレアーレ大津駅前
最寄り駅	JR大津駅北口徒歩3分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	女性専用 ※男性は会員の紹介のみ利用可能
入会金	10,000円→5,000円 ※体験当日の入会で50%OFF
料金プラン	4回券：30,000円(1回7,500円) 8回券：58,000円(1回7,250円) 20回券：72,000円(1回9,000円) 都度払い：8,500円
体験キャンペーン	体験レッスン6,500円 ※料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 会員制のパーソナルピラティススタジオ。体の状態や目的を丁寧にヒアリング
• 専用マシンで、姿勢改善や体の奥の筋肉の強化、動きやすい体づくりを目指す
• JR大津駅から徒歩3分。落ち着いた空間できめ細かな指導が受けられる

UN DELUSIONは、JR大津駅北口から徒歩3分の会員制パーソナルピラティススタジオです。

マシンを使ったオーダーメイドのレッスンで、姿勢改善や体の奥の筋肉の強化、柔軟性アップを目指します。

静かな空間で、熟練のインストラクターがじっくり指導してくれるので、初心者から本格的にボディメイクしたい人まで幅広く向いています。

UN DELUSIONの口コミ

先生は丁寧親切でわかりやすく、体が少しずつ変わっていくのを実感しています。楽しみながらのあっという間の1時間で元気になって毎回たのしみです。先生が本当に素敵な方でアンデリュージョンを知れて、通わせてもらえて良かったなと思える場所です！

引用元：Googleマップ

いつもお世話になりありがとうございます。 不調を感じていても行く度にスッキリして帰ることができるので、行くのが楽しみです！

引用元：Googleマップ

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マシンピラティスEARTH 草津店

店舗名	マシンピラティスEARTH 草津店
住所	滋賀県栗東市小柿7-8-11 k佳ビル2F
最寄り駅	JR草津駅徒歩10分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	11,000円→0円 ※体験当日の入会で無料
料金プラン	月4回(30分)：18,000円(1回4,500円) 月8回(30分)：32,000円(1回4,000円) 月2回(50分)：16,000円(1回8,000円) 月4回(50分)：30,000円(1回7,500円) 月8回(50分)：56,000円(1回7,000円)
体験キャンペーン	初回体験：1,000円→0円(当日入会で体験料無料) ※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• マシンピラティス専門。全身の筋力アップ・姿勢改善・柔軟性向上に特化
• マンツーマン指導で、初心者でも自分のペースで進められる
• 30分の短時間プランもあり、続けやすい料金体系

マシンピラティスEARTH 草津店は、マンツーマンのマシン専門スタジオです。一人ひとりの体に合わせた指導が特徴。

30分の短時間プランから50分のしっかりプランまであるので、「ガッツリは時間が取れないけど、短くても続けたい」という人にも合います。

最新のリフォーマーを使ったパーソナル形式で、トレーナーのサポートを受けながら理想の体づくりを目指せます。

マシンピラティスEARTH 草津店の口コミ

人気のピラティスが草津に出来たと聞いたので早速初回体験に寄せてもらいました(^^) スタジオはとても綺麗でした！初めてのピラティスで緊張しましたが、インストラクターさんが優しく丁寧に教えて下さったので楽しくできました♪ しっかり筋肉も使いながら姿勢も整うので、今後も通いたいです(^^)

引用元：Googleマップ

店内の雰囲気もいいですし 凄く先生が話しやすい方で楽しくできました 有難うございます

引用元：Googleマップ

仕事場に近い レッスン受講分の市営駐車場代無料券がもらえるので嬉しい

引用元：Googleマップ

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ピラティス レジリエンス

店舗名	ピラティス レジリエンス
住所	滋賀県近江八幡市大杉町12
最寄り駅	近江八幡駅徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン・グループ
施設タイプ	男女共用
入会金	9,000円 ※会員紹介や2人同時入会で半額割引あり
料金プラン	【プライベート】 都度：8,800円 5回券：38,500円〜39,600円 10回券：77,000円(1回7,700円) 学割：1回5,500円 【マットグループ】都度：3,300円 【マシングループ】都度：4,400円
体験キャンペーン	プライベート体験：5,500円 マットグループ体験：2,750円 ※料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 「のびやかに動ける体づくり」がモットー。回復力を高めるレッスンが特徴
• 天井が高く広い和風空間で、プライベートと最大6名のグループを実施
• リフォーマーやバレルなど、目的に合わせたオーダーメイドレッスンが可能

ピラティス レジリエンスは、体の回復力を高めることをテーマにしたスタジオです。

天井が高くて広い和風の空間が印象的。完全オーダーメイドのプライベートレッスンと、最大6名のグループレッスンを開催しています。

ピラティスのほか、ノルディックウォーキングやトレッキングも楽しめるのがユニークなところ。男女どちらも通えます。

ピラティス レジリエンスの口コミ

パーソナルを６回体験しました。体を動かすことが苦手で頭の回転も早くないので出来るか不安でしたが、出来なくても何度も根気よく繰り返し伝えてくださるので大丈夫です。グループレッスンもあるので、どちらが自分に向くか考えながら利用できると思います。自分の身体と向き合って改善していく作業は長く続けることが大事だと思っているので、無理しない程度に出来るペースを相談しながら続けていきたいと思っています。スタジオもその周辺も趣のある雰囲気で通うのが楽しいです。

引用元：Googleマップ

ずっと気になっていたスタジオで、今年になって思い切って入会しました。 体のことを理論立てて教えて頂いたり、 自分で変化に気付けるように指導してくれます。 ご自身も少しでもより良いレッスンを提供したいと熱い思いをおもちな方なので、信頼してついて行けます！ 自分の体の不調は、自分で治せる日を目指して続けていこうと思っています。 何よりピラティスをした後は、爽快な気分になれるので楽しいですよ！

引用元：Googleマップ

レトロな建物の雰囲気に惹かれて、気軽な気持ちで体験レッスンをしました。腰痛に悩んでいましたが、体験翌日から改善されてびっくり。その後マンツーマンレッスンに通わせていただいています。 しっかりとした知識と経験に基づいてアドバイスしてくださるので、自分の身体と向き合う貴重な時間になっています。

引用元：Googleマップ

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THE ROOTS Pilates

店舗名	THE ROOTS Pilates
住所	滋賀県栗東市大橋2-8-14 2F
最寄り駅	手原駅徒歩15分 駐車場あり
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	11,000円
料金プラン	都度払い：11,000円 整体＋ピラティス：13,200円
体験キャンペーン	体験は公式LINEで申し込み可能 ※料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式LINEや公式サイトをご確認ください。

• 理学療法士監修のメソッドで、姿勢・動作・筋力の根本改善を目指す
• マンツーマン指導で、体の不調や歪みにアプローチするオーダーメイドプラン
• マシンピラティスとボディメンテナンスを融合させた独自のアプローチ

THE ROOTS Pilatesは、理学療法士監修のマンツーマン専門スタジオです。姿勢・動作・筋力を根本から見直していきます。

マシンピラティスとボディメンテナンスを組み合わせた独自のアプローチで、体の不調改善からボディメイクまで対応。ホームケアの方法も教えてくれるので、レッスン以外の日常でも体を意識できるようになります。

THE ROOTS Pilatesの口コミ

ずっとマシンピラティスを体験してみたくて探していたところ紹介でお伺いしました☆とても気さくなお姉さんでホームケアの仕方まで教えてくださいました。 マシンピラティスを誇りに思っていらっしゃること、理学療法士の経験も生かされ「本気」で良くしてあげたいお気持ちが伝わってきました。 ストレッチ→マシンピラティスの流れで教えていただいたのですが、身体の硬さが終わることにはポカポカとあたたかくなり姿勢も良くなってスッキリしていました。 またお伺いさせていただきたいです。 ありがとうございました。

引用元：Googleマップ

今流行りのピラティスに行ってきました！ 理学療法士の先生が呼吸法から身体の使い方まで全てマンツーマンで丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してトレーニングができます。 スタジオ内はとても綺麗でオシャレなので、行くたびに女子力も上がっていく気がします！ 今まで何をしても続かなかった私が３ヶ月間楽しく通えているのが何よりも嬉しいです。 もちろんこれからもよろしくお願いします( ¨̮)！ 滋賀県の方は是非行ってみてください♪

引用元：Googleマップ

滋賀県の栗東にある理学療法士監修のピラティススタジオです🌟 姿勢改善目的で通い始めて2ヶ月です。 ホームケアの方法を教えてもらい、日々の生活で意識も変わってきました！ 趣味でゴルフをしていますが、レッスン後にラウンドすると身体が使いやすくスコアアップしました🌟ピラティスの効果を身体で実感できているのでホームケアも頑張れます！ レッスンは自分の身体と向き合い労われる大切な時間になっています。先生は、悩み改善に親身になってくださいますし、何よりすぐに自宅でも実践できることを教えていただけることが嬉しいです☺️ 今後の変化もとても楽しみです。

引用元：Googleマップ

THE ROOTS Pilatesの体験予約はこちら※公式Instagram・LINEから

スタジオ vivi 草津東口店

店舗名	スタジオ vivi 草津東口店
住所	滋賀県草津市大路1-2-19 ほずみ屋ビル2F
最寄り駅	草津駅徒歩2分、南草津駅徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ(最大8名)・マンツーマン
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金＋事務手数料：14,300円→0円 ※体験当日の入会で無料
料金プラン	【グループレッスン】 都度払い：4,500円 月4回(月契約)：15,000円(1回3,410円) ※年契約・半年契約で割引あり 【パーソナル・ペアパーソナル】 都度払い：8,800円
体験キャンペーン	グループレッスン体験：2,200円→無料 パーソナル・ペアパーソナル体験：6,600円 ※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

• 経験豊富なインストラクターによる、丁寧な個別指導が受けられる
• 姿勢改善やボディラインの引き締めに特化したプログラム
• アットホームな雰囲気で、初心者でも通いやすい

スタジオ vivi 草津東口店は、姿勢改善やボディラインの引き締めに特化したスタジオです。草津駅から徒歩2分とアクセスも良好。

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体調や目的に合わせて指導してくれるので、初心者でも安心して始められます。

アットホームで落ち着いた雰囲気の中、続けて通うことで体幹の安定や柔軟性アップを実感しやすいスタジオです。グループとパーソナル、どちらも選べます。

スタジオ vivi の口コミ

とてもいいスタジオです。 ピラティス自体初めてでしたが、体験レッスンを受けてすぐに入会しました。 少人数なので、正しい姿勢や使い方を教えてもらいながらレッスンが受けられます。

引用元：Googleマップ

体力作りのためにマシンピラティスを始めました。4ヶ月ほど続けていますが体が動きやすくなったと感じてます。viviさんはレッスンの時間がたくさん選べるので通いやすいです。

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パーソナルで色々な先生に指導してもらっています。どの先生も私の体調に合わせて優しく適切に指導してくださいます。レッスン後は体が整い羽が生えたような感じになって歩いて帰ってます。

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滋賀の安いパーソナルマシンピラティスに通うときの注意点

滋賀でパーソナルレッスンを検討するとき、料金の安さ以外にもチェックしておきたいことがあります。

とくに初心者の人は、急な予約変更ができるか、退会・休会のルール、支払い方法、女性専用か男性もOKか。このあたりを入会前に確認しておきましょう。

条件はスタジオによってけっこう違うので、体験レッスンのときに聞いておくと安心です。

• 料金だけでなく、予約変更や休退会の条件もチェック
• 支払い方法や性別の制限など、契約内容を事前に把握しておく
• 複数のスタジオを体験して、自分に合う環境を見つける

急な予約変更にどこまで対応してくれるか

多くのスタジオでは、予約変更は前日や数時間前まで無料というケースが多いです。

ピラティスKやRintosullのような大手は、専用アプリから変更できてスムーズ。ルルト 草津店のようなパーソナル専門のスタジオでも、急な体調不良などには柔軟に対応してくれることがあります。

とはいえ、基本は早めの連絡を心がけたいところ。キャンセル期限は店舗ごとに違うので、入会前に必ず確認しておきましょう。

退会・休会のルールを確認しておく

退会や休会は、1〜2ヶ月前までの申告が必要なケースがほとんどです。

ルルト 草津店は退会の申請に期限があり、途中退会での返金はできません。ピラティスKのような大手チェーンには休会制度があります。

ライフスタイルが変わったときに困らないよう、契約内容はしっかり確認しておくのが大事です。※休退会のルールは変更される場合があるので、最新情報は各店舗にご確認ください。

支払いは都度払い?月額制?

支払い方法はスタジオによってさまざまです。The Garden Pilatesのように都度払いや回数券のところもあれば、Rintosullのように月額の通い放題プランがあるところも。

初心者さんには、まず都度払いや回数券で試してみて、続けられそうなら月額プランに移るのがおすすめです。

自分の通う頻度や予算に合わせて選びましょう。なお、ピラティスKのように支払いが完全キャッシュレス(現金不可)のスタジオもあるので、そこも事前にチェックを。

マシンとマット、何が違う?

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使います。マシンが体の動きをサポートしたり負荷をかけたりしてくれるので、正しいフォームを覚えやすく、初心者でも始めやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自分の体重で行うので、より体幹の力やバランス感覚が求められます。その分、どこでも手軽にできるのがメリット。

多くのスタジオではマシンピラティスが主流ですが、自分のレベルや目的に合わせて選ぶといいですね。

女性専用?男性もOK?

滋賀のマシンピラティススタジオには、女性専用のところと、男性も通えるところがあります。

ピラティスKやBeat Pilates 草津店、Rintosull 草津店は女性専用。女性が安心して集中できる環境です。

一方、ルルト 草津店やピラティス レジリエンス、マシンピラティスEARTH 草津店は男女どちらも利用できます。ご夫婦やカップルで通いたい人、男性でピラティスに興味がある人は、男女OKのスタジオを選びましょう。

滋賀の安いパーソナルマシンピラティスに関するQ&A

滋賀でパーソナルのマシンピラティスを探している人から、よく聞かれる質問をまとめました。

• 安く始めたいなら、体験レッスンやキャンペーンを活用しよう
• 料金だけでなく、インストラクターの質やスタジオの雰囲気も大事
• 疑問はQ&Aで解消して、自分に合うスタジオで始めよう

Qマシンピラティスは月にいくらかかりますか?

A月額料金は、スタジオやレッスン形式(パーソナル・グループ)、回数によって変わります。パーソナルは1回あたり7,000円〜11,000円程度が目安、グループは月4回で8,000円〜12,000円程度が目安です。回数券や月額プランで割引されることもあるので、体験レッスンやキャンペーンを使うとお得に始められます。

Qマシンピラティスとホットヨガ、どっちが痩せますか?

Aどちらもダイエットに役立ちますが、アプローチが違います。マシンピラティスは体幹を鍛えて、姿勢改善や基礎代謝アップで「痩せやすい体」を目指すタイプ。体質から変えていきたいならマシンピラティス、汗をかいてスッキリしたいならホットヨガ、という選び方がいいと思います。

Qマシンピラティスを月10回するとどうなりますか?

A月10回はかなり高い頻度なので、短期間で変化を感じやすいです。体の奥の筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がり、痩せやすい体質に近づくことも期待できます。ただし無理のない範囲で続けることが大事。インストラクターと相談しながらペースを決めましょう。

Qマシンピラティスのデメリットは?

Aまず料金が高めなこと。とくにパーソナルレッスンは、マットピラティスやヨガと比べると費用がかかります。また、専門的な指導が必要なので、インストラクターの質が効果に直結します。質の低い指導だと効果が出にくく、間違ったフォームでケガをするリスクもあります。だからこそ、体験レッスンでしっかり見極めるのが大切なんですね。

まとめ:滋賀で安いパーソナルマシンピラティスはルルト 草津店

• 初心者でじっくり体を変えたいなら、マンツーマン専門のルルト 草津店がおすすめ
• 理学療法士監修だから、体に不調がある人でも安心して始められる
• 体験当日の入会で、入会金22,000円が0円になる
• 「まずは気軽に、お得に」という人には、滋賀5店舗・体験0円のピラティスK
• 駅近で通いやすさ重視なら、草津駅徒歩2分のRintosull 草津店
• 正しいフォームを早く覚えられて、ケガのリスクを抑えて効果を出せる
• 運動経験がなくても、インストラクターのサポートで無理なく続けられる

初心者がマシンピラティスを始めるなら、パーソナルレッスンがおすすめです。滋賀でなら、マンツーマン専門の「ルルト 草津店」が初心者にぴったり。

マシンが体の動きをサポートしてくれるので、正しいフォームを無理なく覚えられます。

さらにルルトは理学療法士が監修しているので、腰痛や猫背など体の悩みがある人でも、医学的な視点で安全に進めてもらえます。「1人でやると合ってるか不安…」という人ほど、個別指導の価値を感じられるはずです。

「でも、パーソナルって高そう…」と思いますよね。たしかにグループより料金は上がります。でもルルトは体験当日に入会すれば、入会金22,000円が0円。初月半額などの特典もあるので、始めやすさは十分です。

「いきなりパーソナルはハードルが高い」「まずは雰囲気を見たい」という人なら、滋賀県内に5店舗あって体験0円のピラティスKから始めるのもアリです。グループレッスンですが、初心者向けプログラムが用意されていて、通いやすさは抜群です。

どちらも、まずは体験レッスンから。実際に受けてみると、続けられそうかどうかが自分でわかります。気になったら、気軽に申し込んでみてください!

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